Hoe tekenen van suïcidale gedachten te herkennen

Het aantal zelfmoorden over de hele wereld is erg groot. Zelfmoord kan echter worden voorkomen. Mensen die aan zelfmoord denken, kunnen worden erkend door bepaalde tekens. In dit artikel zullen we u vertellen hoe u de alarmerende symptomen kunt herkennen en maatregelen nemen om zelfmoord te voorkomen. Als iemand zelfmoord heeft geprobeerd of op de rand is, heeft een dergelijke persoon onmiddellijke ziekenhuisopname nodig.

  • Bel in Rusland de hete lijn van noodpsychologische hulp van de Ministerie van noodsituaties op nummers 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 of 051 (voor ingezetenen van Moskou). U kunt ook een gratis crisislijn van vertrouwen bellen op nummers: 8 495 988-44-34 (gratis in Moskou), 8 800 333-44-34 (gratis in Rusland) - hier bieden psychologen rond klok noodoverleg op het gebied van levensproblemen. Als u in een ander land woont, belt u de lokale hotline van Psychologische bijstand van noodgevallen.

Stappen

Deel 1 van 6:
Mentale en emotionele tekens
  1. Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van Sicide Stap 1
een. Spreek het erkennen van potentiële zelfmoorddenkende modellen. Als iemand je vertelt wat een of meer beschreven symptomen ervaart, dan is dit een reden voor zorg:
  • De opkomst van obsessieve gedachten:
  • Laatste verlies van hoop:
  • Gedachten over de zinloosheid van het leven of over het volledige verlies van controle over het:
  • Het uiterlijk van het gevoel dat de hersenen "bewolkt" zijn of de opkomst van moeilijkheden met de aandachtconcentratie.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van Sicide Stap 2
    2. Vergeef om de emotionele toestanden van potentiële zelfmoordenaar te herkennen:
  • Scherpe stemmingswisselingen.
  • Sterke woede, woede of gevoel van wraak;
  • een sterk gevoel van bezorgdheid of irritatie;
  • Een sterk gevoel van schuld of schaamte (een persoon begint te voelen dat hij een last voor andere mensen is geworden);
  • Het gevoel van eenzaamheid (zelfs in de samenleving van andere mensen) en een gevoel van schaamte of vernedering.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 3
    3. Spreek om spraakomzet (uitdrukkingen of suggesties) eigen te herkennen aan potentiële zelfmoorden. Als iemand bijvoorbeeld veel spreekt over de dood, dan is dit een teken van de aanwezigheid van suïcidale intenties. Hier zijn meer voorbeelden:
  • "Het is te laat," of: "Ik kan niet langer".
  • "Ik heb het niet nodig om te leven".
  • "Ik ben zo moe van het leven".
  • "Niemand is voor mij".
  • "Geen afrit niet langer".
  • "Wat is het nut?"
  • "Ze willen geen gevallen met mij hebben".
  • "Ik sta aan de rand van de afgrond".
  • "Alles is alleen beter zonder mij".
  • "Ik wil gewoon deze pijn om te stoppen".
  • "Ik heb niemand nodig / heb nodig".
  • "Je begrijpt het niet!"
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 4
    4. Laat je niet misleiden door de plotselinge verbetering van de toestand van een persoon met suïcidale gedachten.
  • Als je de bovenstaande borden opmerkt, en toen veranderde hij plotseling in een vrolijke man, dan betekent het niet dat hij zichzelf in zijn handen nam en terugkeerde naar het normale leven.
  • Een scherpe verandering in de zijkant schijnbaar een gelukkige staat kan zeggen dat een persoon is gekomen om het idee van zelfmoord te accepteren.
    • Deel 2 van 6:
    Gedragsborden
    1. Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 5
    een. Mensen die zelfmoord plannen, kunnen proberen al hun aardse zaken te voltooien voordat ze plegen. Als een persoon eindigt, is dit alarmerend signaal. Vaak doen mensen het volgende in dergelijke situaties:
    • Geef onroerend goed (dat wil zeggen dat een persoon gelooft dat de materiële voordelen niet langer nodig zijn);
    • vormen een testament;
    • Ze zeggen afscheid - mensen die met zichzelf gaan eindigen, kunnen onverwacht afscheid nemen van anderen, het lijkt, zonder veel de redenen voor.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van Sicide Stap 6
    2. Pas op voor tekenen van roekeloos of gevaarlijk gedrag. Omdat potentiële zelfmoorden niet willen leven, kunnen ze zichzelf bewust blootstellen aan risico`s, bijvoorbeeld een zorgeloze auto. Hier zijn enkele voorbeelden van dergelijk gedrag:
  • Overmatig gebruik van drugs en alcohol;
  • Onvoorzichtig rijden van een auto, bijvoorbeeld, met hoge snelheid of in een toestand van intoxicatie;
  • onveilige seks, vaak met verschillende partners.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van Sicide Stap 7
    3. Zoek naar zelfmoordgereedschappen, zoals vuurwapens of pillen.
  • Als er geen zichtbare redenen voor een persoon een vuurwapen hebben verkregen of een nieuw geneesmiddel heeft gekocht, handelen onmiddellijk, omdat het op elk moment met hem kan eindigen.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 8
    4. Sta niet toe dat de persoon in de situatie van sociale isolatie in staat (de situatie wanneer een potentiële zelfmoord vermijdt of weigert te communiceren met familieleden, vrienden of collega`s).
  • Neem maatregelen als een persoon u vertelt: "Ik wil me met rust laten".
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 9
    vijf. Let op het scherpe verlies van interesse in hobby`s.
  • Als hobby`s of werk, welke man al zijn tijd in deed, stopte hem te interesseren, dan kan dit betekenen dat een persoon zich ongelukkig, depressief voelt of, mogelijk dicht bij zelfmoord.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 10
    6. Let op het apathetische gedrag dat kenmerkend is voor potentiële zelfmoorden. Hier zijn enkele tekenen van dergelijk gedrag:
  • moeilijkheden met het nemen van beslissingen over de meest urgente kwesties;
  • verlies van interesse in seks;
  • Gemeenschappelijk energieverlies (bijvoorbeeld, gedurende de dag in bed blijven).
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 11
    7. Pas op voor tekenen van zelfmoordintenties in adolescenten (behalve dat de hierboven beschreven tekens een aantal aanvullende symptomen hebben).
  • Problemen met de wet of een slechte relatie met familieleden.
  • Kloof met een geliefde, verlies van een goede vriend, kennisgeving aan de universiteit.
  • Gebrek aan vrienden of problemen in relaties met andere mensen.
  • Vasten of overeten, geen zorgen voor uiterlijk (bijvoorbeeld een tiener die plotseling ophoudt cosmetica of decoraties te gebruiken).
  • Tekenscènes dood.
  • Een plotselinge verandering in het gewone gedrag, bijvoorbeeld slechte prestaties op school (als een tiener goed geleerd) of rebellerend gedrag (als de tiener kalm was).
  • Voedselaandoeningen, zoals anorexia of boulimie, kunnen leiden tot de opkomst van depressie, angst en mogelijk zelfmoord.
    • Deel 3 van 6:
    Risicofactoren
    1. Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 26
    een. Overweeg de huidige omstandigheden in het leven van een persoon. Tragische levensgebeurtenissen kunnen een persoon tot zelfmoord induceren.
    • Verlies van een geliefde, verlies van werk, ernstige ziekte (vooral geassocieerd met chronische onophoudelijke pijn) en andere stressvolle levensevenementen (conflicten in relaties, bedreigingen of intimidatie) kunnen leiden tot zelfmoordgedachten.
    • Als een persoon probeerde zelfmoord en eerder te plegen, is hij in een hogere risicogroep en kan hij een tweede poging doen. 20% zelfmoorden hebben herhaaldelijk geprobeerd het te doen.
    • Een persoon die fysiek of seksueel geweld is geweest, is geneigd om zelfmoord te zijn.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 24
    2. Leer of een persoon lijdt aan mentale of emotionele stoornissen. Heel vaak is zelfmoord het resultaat van een psychische aandoening (depressie, bipolaire stoornis, schizofrenie, paranoia en dergelijke). 90% van de gevallen van zelfmoord zijn geassocieerd met depressie of andere psychische aandoening, en 66% van de mensen die ernstig denken aan zelfmoord, hebben een mentale stoornis.
  • Stoornissen gekenmerkt door alarm of angst (bijvoorbeeld post-tramatische stress) en slechte actiescontrole (bijvoorbeeld bipolaire stoornis) zijn de belangrijkste risicofactoren voor zelfmoord.
  • Symptomen van psychische aandoeningen die het zelfmoordrisico verhogen zijn onder andere: ernstig alarm, paniek, wanhoop, hopeloosheid, gevoel van eenzaamheid, verlies van interesse en plezier, waanideeën.
  • De meeste suïciden leden aan chronische depressie.
  • Mensen met verschillende psychische stoornissen zijn vooral riskant om zelfmoorden te worden. De aanwezigheid van twee of drie psychische stoornissen verdubbelt of verdrievoudig het risico van zelfmoord.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 25
    3. Onderzoek de familiegeschiedenis. Als de voorouders of familieleden van een persoon zelfmoord plegen, is het ook vatbaar voor suïcidaalrisico (hoewel het nog niet is bestudeerd).
  • Ten minste enkele studies tonen aan dat er een genetische aanleg is voor suïcidale intenties. Ook op de invloed van dergelijke intenties.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van Sicide Stap 23
    4. Onderzoek de demografie van zelfmoord. Natuurlijk is het moeilijk om een ​​potentiële zelfmoord te identificeren, maar de statistieken stellen dat sommige sociale groepen meer geneigd zijn tot zelfmoord.
  • Mannen plegen vaker zelfmoord dan vrouwen (vier keer). 79% van alle zelfmoorden zijn mannen.
  • Ongeacht gender zijn mensen die tot de LGBT-gemeenschap behoren, vier keer meer geneigd om zelfmoord te plegen.
  • Oudere mensen zijn meer geneigd om zelfmoord te plegen. In termen van het aantal zelfmoorden leiden mensen tussen de leeftijden van 45 tot 59 jaar oud (mensen worden gevolgd door mensen ouder dan 74 jaar).
  • Europeanoids zijn meer vatbaar om zelfmoorden te plegen dan vertegenwoordigers van andere races.
  • Als een persoon niet in een van de vermelde risicogroepen valt, betekent dit niet dat u zich geen zorgen hoeft te maken over hem. Als een persoon suïcidale tekens vertoont, ongeacht zijn geslacht en leeftijd, neem dan dit serieus. Wanneer iemand in de risicogroep valt, neemt het risico op zelfmoord alleen toe.
    • Deel 4 van 6:
    Gesprek met man met suïcidale intenties
    1. Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 12
    een. Kies de juiste toon. Als een van uw familieleden of vrienden tekenen van zelfmoord vertoont, moet u op een onpartijdige en vriendelijke manier met zo`n persoon praten.
    • Wees een goede luisteraar. Kijk naar de interlocutor en reageer subtiel op zijn woorden.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 13
    2. Ga onmiddellijk naar de zaak. Vraag aan het begin van het gesprek: "Ik merkte dat je de laatste tijd een depressieve stemming hebt. En ik ben er erg bezorgd over. Je hebt gedachten over zelfmoord?"
  • Als een persoon zegt dat hij dergelijke gedachten heeft, vraag hem dan: "Je hebt zelfmoord gepland?"
  • Als een persoon bevestigend reageert, bel dan onmiddellijk 112 nummers. Nummer 112 is een enkel telefoonnummer van de meeste landen in de wereld waarvoor het noodzakelijk is om noodgevallen te bellen. Ga niet weg van persoon tot de aankomst van hulp.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 14
    3. Probeer de situatie niet te bemoeilijken. Misschien denk je dat sommige van je woorden de situatie zullen verbeteren, maar in feite kunnen ze het alleen maar compliceren. U moet bijvoorbeeld niet zeggen:
  • "Morgen zal een nieuwe dag zijn en je zult beter zijn.".
  • "Het had erger kunnen zijn. Je moet genieten van wat je hebt ".
  • "Je hebt al mijn leven voor de boeg".
  • "Maak je geen zorgen. Alles zal goed komen".
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van Sicide Stap 15
    4. Maak geen ontheffingstoepassingen. Een man met suïcidale gedachten kan beslissen dat je zijn intenties serieus niet waarneemt. Vermijd de volgende zinnen:
  • "De situatie is niet zo zwaar".
  • "Doe jezelf gewoon geen pijn".
  • "Ik had ook moeilijkheden, maar ik heb met hen gepaard.".
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van Sicide Stap 16
    vijf. Gedachten over zelfmoord - niet iets waard geheim te houden. Als iemand je een geheim heeft verteld dat hij zelfmoord plannen, verberg het dan niet.
  • Zo`n persoon heeft dringende hulp nodig. Zijn intenties in het geheim houden, ben je alleen de situatie verergeren.
    • Deel 5 van 6:
    Zelfmoordpreventie-maatregelen
    1. Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 17
    een. Als je denkt dat iemand zich voorbereidt op zelfmoord, bel 112 zonder vertraging. Nummer 112 is een enkel telefoonnummer van de meeste landen in de wereld waarvoor het noodzakelijk is om noodgevallen te bellen.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van Sicide Stap 18
    2. Bel de Psychological Assistance Service (of door Trust). Dergelijke diensten helpen zowel potentiële zelfmoorden en mensen die zelfmoord proberen te voorkomen.
  • In zo`n service vertelt u u wat u moet doen om zelfmoord te voorkomen. Specialisten helpen u de situatie op te lossen of andere acties te nemen.
  • Bel in Rusland de hete lijn van noodpsychologische hulp van de Ministerie van noodsituaties op nummers 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 of 051 (voor ingezetenen van Moskou). U kunt ook een gratis crisislijn van vertrouwen bellen op nummers: 8 495 988-44-34 (gratis in Moskou), 8 800 333-44-34 (gratis in Rusland) - hier bieden psychologen rond klok noodoverleg op het gebied van levensproblemen. Als u in een ander land woont, belt u de lokale hotline van Psychologische bijstand van noodgevallen.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 19
    3. Help een persoon met suïcidale gedachten zo snel mogelijk om de hulp van een specialist op het gebied van geestelijke gezondheid te krijgen. Op telefonische nummers hierboven vindt u professionele psychologen of psychiaters, of u kunt contact opnemen met een specialist via [PHAPTAL PSPORTAL PSPHITY AID http: // psi.Mcs.Gov.Ru /].
  • Een persoon helpen om je te helpen Zelfmoord voorkomen en bewaar iemands leven.
  • Verspil geen tijd. Soms voorkomt zelfmoord zelfmoord gedurende meerdere dagen of zelfs uren, dus hoe sneller de potentiële zelfmoord de nodige hulp ontvangt, hoe beter.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 20
    4. Vertel je native persoon met suïcidale gedachten over zijn intenties.
  • Familieleden van potentiële zelfmoorden zullen u helpen bij het voorkomen van zelfmoord.
  • De deelname van familieleden bij het voorkomen van zelfmoord zal aantonen aan een persoon met suïcidale intenties die hij niet hetzelfde is en dat andere mensen om hem geven.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 21
    vijf. Ontdoen van zelfmoordpistolen. Gooi tabletten en drugs weg, verberg vuurwapens of een ander wapen.
  • doe voorzichtig. Mensen kunnen zichzelf doden met objecten die je niet eens dacht.
  • Ratten gif, schoonmaakproducten, bestek kan worden gebruikt bij het proberen te zelfmoorden.
  • 25% van de zelfmoorden wordt gemaakt door op te hangen. Dus verberg de banden, riemen, touwen en lakens.
  • Meld je de mogelijke zelfmoord die je deze dingen verbergt en wat volg je hem.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 22
    6. Ondersteun een verbinding met een persoon wiens zelfmoord die u hebt voorkomen. Zelfs als het ergste achter, een persoon behoudt, terwijl hij niet van depressie en een gevoel van eenzaamheid is ontdoen. Bel hem, bezoek hem en ondersteun gewoon relaties met hem. Hier zijn enkele andere manieren om een ​​persoon te ondersteunen:
  • Zorg ervoor dat de persoon communiceert met artsen. Om dit te doen, suggereren om het aan de arts te brengen om persoonlijk ervoor te zorgen dat hij de nodige medische zorg krijgt.
  • Zorg ervoor dat de persoon alle voorgeschreven medicijnen neemt.
  • Suggereer geen persoon om te drinken of narcotische stoffen te proberen. Potentiële zelfmoorden moeten geen drugs drinken of gebruiken.
  • Een persoon helpen om een ​​actieplan voor te doen Zelfmoord voorkomen In het geval dat hij weer gedachten heeft over zelfmoord. Bel bijvoorbeeld familieleden of ga naar vrienden of ga zelfs naar het ziekenhuis.
    • Deel 6 van 6:
    Zelfmoord voorkomen
    1. Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 27
    een. Bel 112. Als u suïcidale gedachten hebt of u een plan en middelen hebt voor zelfmoord, bel dan onmiddellijk 112. Je hebt hulp nodig.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 28
    2. Vóór de komst van Ambulance Carriage, bel de noodsituatie Psychologische bijstand voor nummers 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 of 051 (voor inwoners van Moskou). Communiceren met de mens, je zult het risico op het plegen van zelfmoord verminderen.
  • Titel afbeelding Herken de waarschuwingssignalen van zelfmoord stap 29
    3. Neem contact op met professionals in geestelijke gezondheid. Als je gewoon suïcidale gedachten hebt, neem dan contact op met een psycholoog voor hulp.
  • Als u bent verhuisd naar de planning van zelfmoord, bel 112.

    • Tips

    • Wacht niet op iemand die bij u past en zeg: "Ik wil zelfmoord plegen". De meeste van degenen die zelfmoord willen plegen, betekenen niet hun intentie voor anderen. Je zou tekenen van suïcidale gedachten moeten zien, een persoon ondersteunen zodat hij je echt opende.
    • Sommigen hebben alleen impliciete tekens. Wees voorzichtig met mensen in het risicogebied (mensen die de moeilijkste psychologische verwondingen hebben overleefd, mensen met narcotische drugsverslaving, mensen met geestesziekte) om zelfs kleine tekenen van zelfmoordgedachten op te merken.
    • Vergeet niet dat veel mensen geen expliciete tekenen van suïcidale intenties geven. Ongeveer 25% van de zelfmoorden had helemaal geen suïcidale symptomen.
    • Wees niet een man te streng. Zelfs als hij bluft en alles eruit ziet, vertel het hem dan niet, anders kunnen zijn gedachten veranderen.
    • Als een persoon een beroep heeft gedaan op professionele hulp, geen roddels over hem. Behandel hem met begrip in deze moeilijke periode. Goede relaties en ondersteuning spelen een sleutelrol in dergelijke situaties.
    • Als een kind of tiener met gedachten en zelfmoord op je beroepde, is het waarschijnlijk dat zijn ouders hem niet serieus ervaren. Hoe dan ook, vertel ouders over wat je hebt geleerd.
    • Als een kind minder dan 14 jaar oud is, toont u grote zorg en zorg ervoor dat u hem ouders noemt.

    Waarschuwingen

    • Probeer niet zonder hulp te voorkomen. Als iemand is ontworpen om zelfmoord te plegen, heeft een dergelijke persoon professionele medische zorg nodig (die u waarschijnlijk zult moeten hebben).
    • Sommige mensen zijn erg moeilijk om te bereiken. Als je alles mogelijk hebt gedaan, en de persoon nog steeds de geschetste - geef jezelf de schuld.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar