Hoe om te gaan met een volwassen persoon die aandacht nodig heeft

Constante dramatische scènes, uitgebreide verhalen en buitensporig conflict zijn vaak tekenen dat een persoon op zoek is naar aandacht. Als iemand je met dergelijk gedrag bezorgt, is het het beste om deze capriolen te negeren. Vaste persoonlijke grenzen helpen je kalm en kalmte te houden. Echter, als degene die op zoek is, is je favoriete persoon, denk je misschien aan of je hem kunt helpen dit gedrag samen met een psycholoog te overwinnen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe te reageren op dergelijk gedrag

een. Negeer een persoon als hij iets doet dat je zorgen maakt. Negeren is de beste manier om te laten zien dat een persoon je niet zal bereiken. Kijk hem niet en vraag hem niet om te stoppen. Doe net alsof hij het niet doet.

Veel mensen van dit type genieten zowel negatieve als positieve aandacht. Ze kunnen bijvoorbeeld fluiten omdat ze weten dat het je vervelend zal zijn, en je zult erop kleven. Hoe moeilijk het was, negeer fluitje in de toekomst. Gebruik oordopjes of luister naar muziek terwijl het gebeurt.
Als een persoon verhalen vertelt om uw aandacht te trekken, bedenk de rechtvaardiging om niet naar hen te luisteren. We kunnen bijvoorbeeld zeggen: "Ik moet het werk afmaken," - of: "Sorry, maar ik ben nu erg druk".

Titel afbeelding Deal met Aandacht Op zoek naar Volwassenen Stap 2

2. Blijf kalm tijdens deze output. Als je een persoon niet kunt negeren, probeer dan geen emoties te tonen als je ermee interactie hebt. Geen woede, teleurstelling of opwinding uiten. Maar doe ook alsof je geïnteresseerd bent, het niet waard. Blijf gewoon kalmeren en kalm uitstralen.

Als je collega bijvoorbeeld naast je zit en begint te chatten over een ruzie met de baas, knik dan gewoon. Wanneer hij eindigt, vertel me wat je moet terugkeren naar het werk.

Probeer geen vragen te stellen als hij het verhaal vertelt. Beter reageren op korte zinnen, bijvoorbeeld, "geweldig" of "goed".

Niettemin, als een persoon echt een goed idee of een grappig verhaal heeft, wees dan niet bang om interesse te tonen. Van tijd tot tijd heeft iedereen oprechte aandacht nodig. Als u echt geïnteresseerd bent in hobby`s of de geschiedenis van deze persoon, kunt u genieten van een gesprek.

Titel afbeelding Deal met Aandacht Op zoek naar Volwassenen Stap 3

3. Als een persoon probeert het offer te spelen, staat dan alleen op feiten aan. Baying Het slachtoffer is een gemeenschappelijke methode waarop mensen kijken ernaar om sympathie of complimenten te krijgen. Zulke mensen vertellen de dramatische verhalen waarin ze het doelwit werden en waren beledigd. Stel in reactie in het objectieve vragen over de feiten in dit verhaal, en niet over de emoties of het oogpunt van het verhaal.

Bijvoorbeeld, als een persoon valt over de grofheid van de kassier, kunt u vragen: "Wat zei hij precies? Hij wendde zich echt tot jou, dus in het gezicht? En waar was de manager?"

Titel afbeelding Deal met Aandacht Op zoek naar Volwassenen Stap 4

4. Leer vertrekken tijdens gevaarlijke of extreme situaties. Weinig mensen die op zoek zijn naar alles om een reactie te veroorzaken. Sommigen kunnen te gedramatiseerd zijn om aandacht te zoeken. Als de situatie begint uit te gaan onder controle, ga weg. Dus je geeft een signaal dat deze capriolen geen persoon zullen geven aan de reactie waartoe hij zoekt.

Moedig geen gevaarlijke technieken of grappen aan. Als een persoon betrokken is bij iets riskants om aandacht te krijgen, vertel me hoe ik hem moet vertellen: "Ik hou er niet van om uzelf te zien. Als het doorgaat, denk ik niet dat we samen tijd kunnen doorbrengen. ".

Als je denkt dat er gevaar is dat een persoon zichzelf of iemand anders zal schaden, Help hem zo snel mogelijk. Hier zijn enkele tekenen die hij kan nadenken over zelfmoord: praten over zijn dood, distributie van hun eigendom of buitensporige consumptie van alcohol of drugs. Nodig een persoon uit om de psychologische hulp van de noodsituatie te noemen van het ministerie van Numeraties 8 (495) 989-50-50, 8 (499) 216-50-50 of 051 (voor inwoners van Moskou). U kunt ook een gratis crisislijn van vertrouwen bellen op nummers: 8 495 988-44-34 (gratis in Moskou), 8 800 333-44-34 (gratis in Rusland) - hier bieden psychologen rond klok noodoverleg op het gebied van levensproblemen. Als u in een ander land woont, bied dan een persoon aan om de lokale hotline van noodpsychologische hulp te bellen.

Als een persoon vele malen een oneindig riep, schreeuwde of schreeuwde in het openbaar, is het misschien wel mogelijk om hem een afspraak te maken voor een psycholoog.

Methode 2 van 3:

Grenzen instellen

een. Vertel me welk gedrag je zult verdragen, en wat nee. Zorg ervoor dat de persoon die aandacht op zoek is, begrijpt dat u niet met een bepaald gedrag opdraagt. Als hij weet dat concrete acties uw aandacht niet zullen aantrekken, zal hij dit in de toekomst waarschijnlijk stoppen.

Als u bijvoorbeeld niet wilt dat hij u aanraakt, kunt u zeggen: "Kon u niet voor mij duwen en mij mist wanneer u mijn aandacht moet trekken? Hoe zit het met het kloppen van mijn tafel, als ik me nodig heb?»Negeer een toekomstige touch.
Je kunt ook iets zeggen als: "Ik weet dat je gek bent op parkour, maar ik ben nerveus als je me een video laat zien, hoe je uit gebouwen springt. Laat me alsjeblieft niet meer zien dan dit. ".

Titel afbeelding Deal met Aandacht Op zoek naar Volwassenen Stap 6

2. Stel tijdslimieten in voor gesprekken en gesprekken. Een persoon die op zoek is naar aandacht kan snel uw dag vastleggen met zijn eigen verhalen en behoeften. Om het vanaf het allereerste begin te vermijden hoeveel tijd u kunt betalen voor communicatie. Maak na deze tijd het gesprek af.

Als hij bijvoorbeeld u belt, kunt u zeggen: "Ik heb slechts 15 minuten. Wat is er gebeurd?"

Als je tijd met hem doorbrengt, probeer dan te zeggen: "Laten we genieten, maar ik zal tot 14:00 uur weggaan".

Installeer de wekker op uw telefoon die rapporteert wanneer u het gesprek wilt onderbreken. Toen hij werkte, is het een signaal voor jou en een andere persoon die het gesprek tijd is om te voltooien.

Titel afbeelding Deal met Aandacht Op zoek naar Volwassenen Stap 7

3. Post van het in sociale netwerken. Sommige mensen delen te veel informatie of maken te veel publicaties op sociale netwerken, bijvoorbeeld in Vkontakte, Instagram of Twitter. Als het je irriteert, verwijder je dan gewoon een persoon van vrienden of verberg zijn berichten in je tape.

Het plaatsen van een te groot aantal publicaties in sociale netwerken kan een teken zijn dat een persoon meer wil communiceren met de samenleving. Als het iemand is die niet verstandig voor u is, bel hem of neem contact op met Persoonlijk en bied een wandelingen aan.

Als het provocerend materiaal op sociale netwerken publiceert, heeft u misschien een verlangen om een opmerking te laten of te beantwoorden. Probeer deze impuls te onderdrukken.

Titel afbeelding Deals met aandacht zoeken naar volwassenen Stap 8

4. Chat minder bij hem als hij je stress, angst of irritatie veroorzaakt. Als de aandacht van de aandacht te groot wordt in je leven, wikkel je contacten, indien mogelijk. Snijd anders zo veel mogelijk uw interactie.

Als dit lid is van het gezin, kunt u één telefoontje per maand plannen of met dank aan familiegebiedingen. U hoeft echter niet constant zijn oproepen te beantwoorden.

Vertel uw aandacht aan collega`s die u liever alleen de problemen bespreken met betrekking tot werk, vooral op kantoor. Als ze proberen naar je toe te komen met Office Demontage, markeert u ze een beperkte hoeveelheid tijd en ga dan weer aan het werk.

Methode 3 van 3:

Ondersteun een geliefde

een. Bepalen of een verborgen reden niet likt. Gedrag waarvoor aandacht vereist is, kan soms het gevolg zijn van letsel, verwaarlozing of andere stressvolle situaties. Het kan ook een teken zijn van een laag zelfbeeld of een gevoel van minderwaardigheid. Als het iemand is die je niet verstandig bent, probeer dan de tijd om te converseren te benadrukken, om te begrijpen of er iets is dat een dergelijk gedrag veroorzaakt.

U kunt dit gesprek beginnen met de volgende woorden: "Luister, ik wil het begrijpen. Het gaat goed met je? Onlangs gedraagt u zich vreemd ".
Als een persoon niet wil praten, forceer hem dan niet. Zeg gewoon iets als: "Als je ooit wilt praten, laat het me weten".

Titel afbeelding Deals met aandacht zoeken naar volwassenen Stap 10

2. Verhoog zijn zelfrespect wanneer het niet in actief zoekt naar uw aandacht. Je favoriete persoon kan bezorgd zijn dat niemand voor hem zal zorgen als hij niet constant op zoek is naar aandacht en goedkeuring. Laat hem begrijpen dat je het geweldig zult vinden, zelfs als je niet rechtstreeks op hem let.

Je kunt hem een willekeurige boodschap sturen met de woorden: "Hallo, ik heb zojuist aan jou nagedacht. Ik hoop dat je een geweldige dag hebt!"- of:" Ik wil gewoon dat je weet hoe ik alles waardeer wat je doet ".

Of je kunt iets in zo`n geest zeggen: "Zelfs op een afstand bedoel je nog steeds veel voor mij".

Het is belangrijk om hem de eerste te benaderen om te proberen te proberen je aandacht te trekken. Dit zal hem helpen overtuigen dat hij geen toevlucht heeft tot drama of conflict om positieve aandacht te krijgen.

Titel afbeelding Deal met Aandacht Op zoek naar Volwassenen Stap 11

3. Bied hem aan om professionele hulp te krijgen als je denkt dat deze persoon zichzelf zal beschadigen. Extreem gedrag kan zich manifesteren in bedreigingen om zichzelf te schaden of zichzelf te doden. Misschien slaat een persoon in de kamer of valt in de geest vanwege kleine gebeurtenissen. Dit is meestal tekenen van verborgen geestelijke gezondheidsproblemen. Maar er zijn goed nieuws: je favoriete persoon kan ondersteuning en behandeling van krijgen Professionele psychotherapeut.

Je kunt een geliefde zeggen: "Ik merkte dat je de laatste tijd erg overstuur kijkt. Ik hou van je en wil ervoor zorgen dat je de nodige hulp krijgt ".

Dit gedrag kan huilen om hulp. Probeer de dreigingen te negeren die denken dat het gewoon op zoek is naar aandacht. Ze kunnen redelijk zijn.

Persoonlijkheidsstoornissen, zoals hysterisch of grens, kunnen mensen dwingen om naar extreem gedrag te gaan waarvoor aandacht vereist is.

Deel in het sociale netwerk: