Hoe te beginnen met Living Anew: 9 stappen (met illustraties)

Begin opnieuw te leven en verder te gaan - dit is een van de moeilijkste taken die voor een persoon kunnen staan. Maar de meesten van ons moeten op een bepaald moment het doen. Misschien heb je je liefde verloren, gescheiden of links werk - je moet jezelf in de hand nemen om je leven in de goede richting te veranderen. We hebben een paar tips voor u verzameld die u zullen helpen begrijpen hoe u de huidige omstandigheden kunt overleven.

Stappen

Deel 1 van 3:

Na echtscheiding of afscheid

een. Afleiden. Je kunt een langdurig gebroken waterproces doorlopen dat veel van je energie en krachten kost. Of misschien heb je het uitgemaakt met een persoon die van hield. In ieder geval is lening op uw verlies een recept voor depressie. Je geest is een prachtige tool, maar als je in het verleden woont, kun je niet genieten van het heden. Je doel is niet om het verleden te vernietigen - het zal onverantwoordelijk zijn - en het verleden uitstelt voor een bepaalde tijd totdat je klaar bent om te gaan met wat er is gebeurd.

Vertrouw op je vrienden en familie. Vooral vrienden zijn een geweldige manier om af te leiden. Verzamel je vriendinnen voor het avondijs en een goede film. Of ga naar een tentrust met je vrienden, ga vissen en heet je vangst. Probeer zoveel mogelijk tijd met vrienden door te brengen. Ze zullen je helpen herinneren dat het leven niet eindigt op het verlies van één persoon.
Ontdoen van items die worden herinnerd aan verloren liefde. Je hoeft niet foto`s van de eerste te verbranden, maar het is raadzaam om ze uit te stellen voor een verre toekomst. Nogmaals, je hoeft het bestaan van een andere persoon niet te ontkennen - verberg ze gewoon weg van je blik en geest totdat je naar de situatie kijkt vanuit een objectief oogpunt en met verantwoordelijkheid.
Ga voor een tijdje - dit is normaal. Als je het gevoel hebt dat elk detail van je omgeving je herinnert aan het afgelopen leven, denk dan aan een kleine vakantie. Bezoek de plaats waar je altijd al wilde gaan, maar geen tijd vond, bijvoorbeeld: India of Europa, of zelfs dichterbij, maar met het gevoel dat je in het buitenland bent. Het gaat over "jij", dus wees niet bang om jezelf te verwennen. Op een nieuwe plek zijn, kun je een tijdje afwijken van herinneringen aan het afgelopen leven, althans voor een tijdje. Denk aan rust lang in één maand en kom terug naar huis.

2. Beseffen wat de huidige situatie heeft veroorzaakt. Ik zou graag in staat willen zijn om je angsten in de toekomst te overwinnen en jezelf de kans te geven om een persoon te vinden met wie je echt down bent. Hiervoor moet je begrijpen dat je misschien iets in je karakter moet veranderen, je gewoonten, je reactie. Niemand is perfect, maar degenen die alles in relaties hebben, kunnen zich aanpassen en veranderen voor het universele voordeel.

Denk aan chatten met een psychiater of familiespecialist. Dergelijke specialisten weten dat ze relaties houdt, en dat ze ze vernietigen. Een gesprek met een professional zal helpen realiseren wat je moet veranderen in het toekomstige leven.

Schrijf een brief aan de voormalige feedbackpartner. "Wees niet snijden en valt niet op hen schuldig voor verwende relaties". Je taak is geen spel om rekening te houden - dit is een begrip van wat er mis ging. Vertel ze wat probeer dan een persoon te veranderen en wil oprecht weten van iemand die je goed kent. Vraag haar of zijn over dingen die, naar hun mening, ernstig je relatie pijn doen. Geloof ze in woorden - ze proberen je niet te beledigen, zelfs als het zo lijkt. Goede, zinvolle brief kan de eerste stap zijn in de richting van het vaststellen van uw relatie. Zelfs als je vrienden blijft, is het een enorme stap in de goede richting.

Vergeef jezelf en je voormalige / voormalige. Afscheid met een persoon van wie je oprecht houdt kan leiden tot een verscheidenheid aan gevoelens. Probeer niet de schuld te geven in alle andere persoon: Slijp een tand niet op een andere persoon - het is als een stok ongeveer twee uiteinden. In plaats van de belediging in de douche te houden, laat het los. Belediging zal je een stoere persoon maken - als je probeert te veranderen, dan is er geen zin om overtreding in de douche te houden. Probeer alle pijnlijke gevoelens achter te laten aan de volgende keer dat je van iemand houdt - je geeft hem al je vertrouwen en liefde het verdient.

3. Ga in de loop van de tijd naar buiten. Datums na het afscheid zijn als zoeken naar nieuw werk: als je uitstelt, zullen mensen denken dat er iets mis met je is. Sorry voor verloren liefde is normaal, maar hoe langer je jezelf houdt in gaf van andere mensen, hoe moeilijker het terug zal zijn naar het actieve sociale leven en ga verder.

Vraag vrienden om je te helpen. Je vrienden zijn geweldige rechters van je karakter. Ze weten wat je leuk vindt. Dergelijke hulp kan precies degene zijn die u nodig hebt. Jullie kennen deze persoon met andere woorden, met andere woorden, je hebt meer kansen om te gaan. Gewicht niet de schuld van je vrienden als er iets misgaat, je vrienden wensen je het beste, en je kunt het niet zeker weten, je zult naar beneden komen of niet. Ga op een date en wees geconfigureerd om liefde en welkomstvergaderingen te verdienen met nieuwe mensen.

Probeer de datum op internet. Momenteel is het internet geëvolueerd in het online dating- en communicatieplan. Online communicatie zal veel rustiger zijn en meer winnen - je zelf kiezen die met wie je wilt communiceren, en die weigeren. Als je denkt om een manier te proberen om te communiceren, probeer dan eerlijk informatie in je profiel in te vullen. Dit betekent: goede foto en oprechtheid over uw voorkeuren. Je zou niet willen gaan met iemand op een date en als gevolg daarvan realiseren dat ze in het echte leven helemaal niet overeenkomen met hun profiel, dus, en je zou niet iemand anders moeten zijn.

Probeer gewoon - het is prima. Welnu, misschien op het moment dat je niet op zoek bent naar iets serieus, vooral na het verlaten van een serieuze relatie. Dit is normaal - om in een niet-zeer serieuze relatie te zijn, maar alleen als een andere persoon het weet en begrijpt. Misschien hoef je niet meteen te praten over de betrekkingen in het verleden, maar als het gaat om een meer intieme verbinding - vertel ze dan dat je op dit moment niet op zoek bent naar een serieuze relatie. Het zal jullie allebei helpen: het zal het juiste type mensen aantrekken en zal hen helpen je beter te begrijpen.

Deel 2 van 3:

Na de dood van een geliefde

een. Wees niet bang om te rouwen. De dood van een geliefde is pijnlijk, soms plotseling, bewustzijn dat dit een integraal onderdeel van het leven is. In plaats van te implementeren dat het niet gebeurde, besefte, besefte dat de persoon die je liefhebt, stierf en niet vergeten dat het leven te kort is om van haar af te draaien. Mourning is een toekenning van respect voor een bijna-persoon zo veel als een eerbetoon aan het leven.

Als je religieus bent, vind je de troost in je religie. Religieuze teksten zijn vol van inspiratie voor gelovigen over de hele wereld. Lees dat je religie over de dood spreekt - Misschien leer je wat ze niet eerder wisten. Als je deel uitmaakt van de gemeenschap van gelovigen, bid met ze. Wees niet bang om er indien nodig op te vertrouwen, ze zijn hiervoor nodig.
Huil zoveel als je wilt. Denk niet dat je op een bepaalde manier rond andere mensen moet gedragen. Wees natuurlijk: als je verdrietig bent, huil. Meestal, nadat een man opbliep, zal hij zich beter voelen . Probeer niet alleen te huilen, in de wereld veel mensen die je lijden begrijpen, en van je houden voor wat je hebt.
Openbare begrafenis zal u ten goede komen. Hoe je ook besloten hebt om een persoon dicht bij je te begraven, het ritueel van wat je `vrijgeeft` zijn / haar zal heel belangrijk voor je zijn. Dergelijke rituelen helpen redelijkerwijs de dood te nemen, zelfs als je dit feit hebt geweigerd in de tijd vóór de begrafenis . Dergelijke openbare ceremonies helpen ons te onthouden en een geliefde vrij te geven en beginnen het pad naar spirituele genezing.

2. Neem wat er gebeurde als een feit. In het moment dat het verlies van een geliefde misschien volledig oneerlijk lijkt, probeer dan geen overtreding of woede te sparen. Je zult gezonder en gelukkiger zijn zodra je accepteert wat er gebeurde als een feit. Adoptie is in dit geval een erkenning dat u beperkt bent tot kracht en dat uw leven niet volledig is gekoppeld aan een persoon die stierf, ongeacht hoe u van hem houdt terwijl hij nog leefde.

Probeer je gevoelens op te nemen. Al gedurende 15 minuten elke dag - meer dan 15 minuten per dag kan je toestand verergeren - en schrijf over wat deze persoon voor jou bedoelde en waarom, en stel je voor wat je leven in één jaar zal zijn. Beschrijving van uw gevoelens op papier kan een sterke emotionele bevrijding zijn. En ook zal het dienen als een schriftelijke vermelding van uw gevoelens. Wanneer u in de toekomst naar uw berichten kijkt, kunt u beter uw emotionele sensaties uitzoeken.

Probeer meditatie of gebed. Meditatie en gebeden kunnen bijdragen aan adoptie: er zijn dingen in de wereld die we nog steeds niet begrijpen (en nooit begrijpen), net als het feit dat er dingen in de wereld zijn die meer dan een persoon of zijn persoonlijkheid is.

3. Wees gezelligheid. Emotionele pijn en verlies van een geliefde zullen je nooit verlaten, het is niet nodig. Aan de andere kant verdwijnt de pijn in de tijd. Met de hulp van vrienden en familie, zal je wond in een litteken veranderen - pijnloos om aan te raken, maar als een herinnering aan de laatste pijn, en een bericht aan de hele wereld, die je ermee hebt geschonken.

Laat je familie je helpen. Ongeacht de nabijheid van je familie, weet dat ze van harte van je houden. Laat ze je troosten. Blijf indien mogelijk langer bij hen. Laat ze weten wat je klaar bent om ze te helpen omdat ze ook mensen zijn, en ook in een moeilijke situatie kunnen zijn. Geef een beetje en krijg veel. Liefde tussen familieleden is dat zelfs de dood niet in staat is om van je af te nemen.

Omring jezelf met vrienden. Als je vrienden je niet met de aandacht hebben, met je eten, gezelschap en liefde, ga dan en zie ze dan. Als een gezin zullen goede vrienden van je houden en proberen te begrijpen waar je doorheen gaat. Neem jezelf, tijd doorbrengen met vrienden - Hoogstwaarschijnlijk heb je al lang van huis gedaan. Ga naar de film, op de natuur, praat over mode, politiek of sport - dit is precies wat je nodig hebt. Vrienden zullen je eraan herinneren dat je moet genieten van het leven.

Als een persoon die stierf, denk dan je geliefde, na weer na te denken. Vraag jezelf af: ik zou graag willen dat je geliefden gelukkig en verhuisd zijn, of we huilden dat er niet meer is, waardoor hij zonder liefde en eenzame nachten in het leven is? Mogelijk heeft u tijd nodig om weer te gaan ontmoeten, vooral als u vele jaren samen hebt doorgebracht. Uiteindelijk is de beslissing om u te ontmoeten of niet, alleen voor u. Vergeet dat niet op aarde, liefde komt in verschillende vormen, en als je een andere persoon onderwijst, wat betekent geliefd te zijn - het zal de grootste eerbetoon zijn aan de persoon die je liefhebt.

Deel 3 van 3:

Na het verliezen of verlaten

een. Denk aan je doelen. "Wat wil je van het leven?"Het antwoord op deze vraag zal u waarschijnlijk helpen begrijpen wat u wilt van toekomstig werk. Is het belangrijk dat je in de natuur bent? Mensen helpen? Misschien wil je heel rijk zijn en maak je geen zorgen over het opofferen van familie of slapeloze nachten. Realiseer je wat je doelen zijn en hoe de volgende taak je kan helpen.

Je wilt in hetzelfde professionele veld blijven of carrière veranderen? Volgens schattingen van deskundigen doet een normale persoon ten minste 7 veranderingen in zijn carrière voor alle levensduur.Vraag jezelf af hoe gelukkig je in het laatste werk was. Zo niet, denk dan waarom. Omstandigheden op het werk (bijvoorbeeld slechte relaties met de baas) of de specificiteit van uw beroep?
Wanneer je denkt aan een nieuwe specialisatie, vraag jezelf dan aan: als het geld geen probleem was dat ik graag zou willen doen om er plezier van te krijgen? Het maakt niet uit wat een antwoord is, er is een enorme kans dat er ergens een bedrijf of een persoon is die je wil nemen om precies te doen wat je leuk vindt. Als u niet kunt beslissen over het werk dat tot uw antwoord zou komen, denk dan aan uw eigen bedrijf of bedrijf. Er zijn veel voordelen in het feit dat je zelf de baas bent, en waarschijnlijk is een van de voor de hand liggende voordelen een salaris.
Misschien ken je het antwoord niet op de bovenstaande vraag. Misschien weet je wat je niet leuk vindt ". Niet bang. Er zijn veel mensen in de wereld die in dezelfde situatie zijn als wilg. Probeer een van de tests van uw persoonlijkheid - op sommige bronnen, er zijn 2500 meer - of begin met het lezen van een boek dat u kan helpen. Er zijn veel interessante, informatieve en verhelderende boeken voor mensen die hun loopbaan veranderen en op zoek zijn naar werk.

2. Zoek naar communicatie alsof je leven afhangt. Veel mensen reageren gewoon op vacatures op internet, zonder hun echte verbindingen te gebruiken. Uw verbindingen zijn mensen om u heen die professionals werken die de mogelijkheid hebben om u te helpen met het vinden van werk. (Vergeet niet dat het ook betekent dat je ze ook wilt helpen.) Veel mensen realiseren zich niet dat veel vacatures niet zijn aangelegd op de websites voor het zoeken naar werk, of het feit dat veel bedrijven de positie voor de persoon die ze leuk vonden ", of het feit dat veel bedrijven `zullen vinden.

Ga naar informatieve vergaderingen. Informatievergaderingen zijn minder formele interviews waarbij u de informatie zult leren die u nodig hebt en verwacht u niet dat u u aanbiedt. Het belangrijkste doel van informatievergaderingen is om informatie te verzamelen en uw verbindingen te ontwikkelen. Nodig een professional uit in het gebied waarin u geïnteresseerd bent voor lunch of koffie, vertel hen dat u ze niet langer dan 20 minuten vasthoudt. Stel grote vragen over hun carrière en werk. Vraag aan het einde van de vergadering over iemand die je ook kunt chatten. Als je geluk hebt en je je goed manifesteert, is het mogelijk dat je meteen zult aanbieden.

Ontwikkelen "spraak in de lift". Speech in de lift - dit is 30 seconden verhaal over jou en over je doelen. Je toespraak in de lift is erg handig tijdens vergaderingen met nieuwe mensen. Je verhaal moet kort en fascinerend zijn. Wanneer je je vraagt om over jezelf te vertellen, onthoud je dat ze niet de hele geschiedenis van je leven in een hostel willen horen tijdens het leren op de universiteit. Ze willen iets kort, interessant en gedenkwaardig. Probeer je korte verhaal leuk te vinden!

Bezoek industriële en zakelijke evenementen. Misschien heb je bestudeerd met een groep afgestudeerden die wekelijks of eenmaal per maand worden gehouden om links te ontmoeten en te onderhouden. Of misschien bezocht je de juiste gebeurtenissen, terwijl ze in de laatste baan waren. Vergeet in ieder geval niet om uit te gaan en mensen te ontmoeten. Vergaderingen met andere professionals - dit is een van de beste manieren om een baan te vinden. Als je slim bent, sociaal, vrolijk, en zoals mensen, dan zullen anderen je opmerken en je willen helpen. Vergeet niet hetzelfde te doen voor anderen. Plus verbindingen - dit is wat beide partijen overeenkomen om elkaar te helpen.

3. acteren. Je begrijpt het meest waarschijnlijk. Je zult geen baan vinden als je haar niet op zoek bent. Dus onderscheid je van de bank, stop met het spelen van videogames, doe een goed pak of rok en ga je gang! De enige manier om een taak te vinden, is om contact op te nemen met mensen, in plaats van te wachten totdat ze contact opnemen met u.

Krijg de nodige informatie. Maak een lijst met bedrijven en mensen met wie je wilt werken. Zoek vervolgens zoveel mogelijk over hen. Meer informatie over hun verleden, doelen, benaderingen. Bos met een van de medewerkers, indien mogelijk. Tijdens het vinden van een baan, kunt u alleen een paar dingen besturen, en het aantal geïnvesteerde arbeid in het zoeken naar informatie is er een van. Probeer meer dan andere kandidaten, als u wordt uitgenodigd voor een interview, zijn uw inspanningen gerechtvaardigd.

Klokklok. U kunt het doen door middel van een oproep of een persoonlijke vergadering. Markeer de organisaties van interesse voor u, bedrijven of mensen die u zou willen werken en bellen of een vergadering op kantoor regelen. Vraag om met de personeelsafdeling te praten en vraag naar open posities. Als ze op zoek zijn naar werknemers, laat ze dan zien waarom ze je moeten inhuren. Laat aan het einde van het gesprek je CV en e-mail. Als je goed hebt getoond tijdens een gesprek met de personeelsafdeling, dan later, wanneer je wordt uitgenodigd voor een interview, zul je je zelfverzekerd voelen.

Tips

Zeg nooit: "Ik moest het anders doen," of "als ik ze eerder naar de dokter heb genomen."Wijnen kunnen gif in je lichaam zijn. Wat er gebeurde is al gebeurd - beseffen het - je kunt niets meer veranderen.
Laat negatieve gedachten niet in je hoofd blijven, sla ze af, vervang ze met positieve dingen. Bijvoorbeeld: "Ik kom niet bij dit werk...»Vervang het op:" Dit werk is perfect voor mij ", of," Ik ben al laat om een opleiding te krijgen, "Vervangen op", nooit laat om te leren ... ". Bewegen altijd je leven en kijk niet naar beneden.
Maak het herschikking van meubels. Soms zijn herinneringen aan een kamer of een huis moeilijk om ze van je schouders te resetten. Maak de permutatie van meubilair, schilderijen, enz. Je zult nieuwheid en frisheid voelen, en de herinnering aan een nieuwe plaats zal alleen jouw zijn.
Je zult aan. Geloof in jezelf en sta niet toe dat dit incident je leven bederft.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe opnieuw te leven

Stappen

Tips