Hoe laat een persoon los
Elke keer als je `s ochtends wakker wordt, ben je een nieuwe persoon. Wat gisteren vulde en maakte je de manier waarop je bent, kan je vandaag stoppen met het vullen van je vandaag. Hoewel het moeilijk is om te geloven, laat me een persoon in het belang van vandaag vrijgeven. Het is mogelijk dat de persoon waarvan je hield dat je stierf, je hebt gewoon uitgemaakt met je geliefde, je moet een onrealistische liefde overleven of je hebt niets te maken met een andere. Laat een persoon los kunnen zijn de volgende stap gelukkig, en dit is wat echt belangrijk is. laten we beginnen.
Stappen
Methode 1 van 4:
Hoe laat het de eerste loseen. Geef de wil van gevoelens. Allereerst, groeien goed. Emoties - Goede zaak. Normaal en nuttig huilen. Boos goed. Wat je ook voelt, deze emoties zijn normaal en moeten worden vrijgegeven. Zodra de periode gaat wanneer u uw gevoelens en emoties plons, begint het herstelproces. Er is een bepaald duidelijk proces van menselijke release en het proces van spattende gevoelens, wanneer mensen vreemde dingen kunnen creëren, zoals het schilderen van hun haar in ongebruikelijke kleuren, nies het verdriet van ijs tonnen enzovoort. Laat maar zo.
- Het eerste dat u waarschijnlijk de ontkenning zult voelen, woede zal worden vervangen. In het begin voelt u niet wat er gebeurt, en wanneer u zich bewust bent van, zullen de woorden die u ruilt, u woede en pijn veroorzaken. Dus dat ervaringen over je kloof niet hebben toegevoegd aan de ervaringen over hoe je het hoofd hebt aan deze breuk, weet gewoon hoe het gebeurt. Emoties die je ervaart - een deel van jou. Je bent niet gek geworden en je bent geen niet-gelukkige persoon. Jij bent gewoon een man.

2. Schakel het verleden niet op. Het is mogelijk dat u begint te scrollen en de goede momenten die u had, opnieuw wilt laten scrollen. In bed, ze zullen in je hersenen draaien als een verharde plaat. Maar als een persoon naar je terugkeerde, zou je na 10 minuten denken "alles waar is. Dat is waarom we niet lukken ". Net als je zulke sterke emoties ervaart, is het moeilijk om alles slecht te onthouden dat je had. Vergeet niet dat als je de hele tijd begint te denken over goede momenten die tussen jou waren, je de situatie niet ziet zoals het in feite is.

3. Verwijder jezelf zo ver mogelijk. Laat de essentie van eufemism betekent om te vergeten. Wanneer je het gewoon niet schelen. Het kan een beetje rigide zijn, dus een ander, zachter woord is uitgevonden. Over het algemeen is afstand van de persoon de enige manier om snel te vergeten. Denk eraan hoe je een lang verloren hebt gevonden en een shirt in de kast vergeten en zichzelf vertelde: "Oh God! Ik hield zo veel van dit shirt! Hoe kon ik vergeten dat ze helemaal was?". Ja. Uit het oog uit het hart.

4. Beweeg jezelf niet naar de achtergrond. Nadat je boos en verdrietig bent en een deal maakt met de duivel, dat je nooit meer zult zijn met deze impasse, zal je enkele dagen of weken bij elkaar komen die een eeuwigheid lijken als je zult verwarren hoe het gebeurde en je zult erop komen dat je naar de mist gaat. Je wilt alles uittrekken, maar je kunt jezelf niet toestaan om het zich te veroorloven. Jij kan niet. Omwille van zichzelf., Omwille van je beste toekomst, moet je verder gaan.

vijf. Geef niet helemaal wit licht. Binnenkort ben je makkelijker en fase "I, I, I" zal de fase veranderen "I, jij, ik, jij" en je hoeft helemaal niet boos te zijn in de wereld. Wat je uitgeput bent en cynisch betekent niet dat je ervaring krijgt. Het lijkt op de passerende positie. Probeer in mensen goed te merken. Het is eigenlijk echt nodig om er meer meer uit te zien.

6. Trouw niet met jezelf in negatieve gedachten. De schoonheid is dat de hersenen deel uitmaken van jou en je kunt je mentale proces controleren. Als je aan het slechte begint te denken, kun je deze gedachten stoppen. Zodra slechte gedachten beginnen, kun je ze verwijderen. Soms is het niet zo gemakkelijk om te doen, maar het is echt.

7. Neem contact op met je vrienden. Uw steungroep is in deze situatie erg belangrijk voor u. Ze zullen u helpen om problemen af te leiden en te overwinnen. Wees niet bang om contact met hen op te nemen voor hulp, ze hadden waarschijnlijk ook soortgelijke situaties!

acht. Vind jezelf en hou van jezelf. De realiteit is dat je waarschijnlijk cool bent en wat er gebeurde, gewoon een klein misverstand. Het is mogelijk dat je eerder in een vergelijkbare situatie was en overwon het, waarom het nu niet zal werken? Als je het ooit kon overwinnen, de tweede keer werk je ook. Je bent sterk. Ik ben het vergeten. Blijf leven en je zult overwinnen.
Methode 2 van 4:
Hoe los te laten van onbeantwoorde liefdeeen. Maak een overwaardering van het object van revalidatie. Deze man waardeerde je nooit en verdient je niet dat je je tijd aan hem doorbrengt. Het gaat niet om het feit dat hij misschien niet verdient dat je er tijd op doorbrengt, het wordt niet eens besproken. Neem als een gegeven, nee "en als", "maar" en "allemaal hetzelfde". Verdient niet en wijzen. Je verdient dat er een persoon was die je wil zien, die je waardeert en die een actief deel wil nemen in je leven. Wie wil niet falen.
- Tijd doorbrengen om jezelf beter te begrijpen. Kijk zoveel mogelijk naar jezelf. Je relatie leek je betrouwbaar omdat het je alleen maar leek, maar in feite was het dat niet? U troostt de garantie dat u nooit pijn zult doen in de afwezigheid van toezeggingen in relaties? Als dit op zijn minst iets gemeen heeft met de waarheid, zijn dit je problemen die niet bij een andere persoon behoren. Deze persoon is gewoon een idool, je hebt bepaalde functies en gedeputeerd.

2. Denk aan je geluk. Het maakt niet uit, je werd verliefd op getrouwd of het is gewoon een heel sterke passie, denk aan of je zo blij was met deze persoon zoals je zou kunnen zijn? Waarschijnlijk niet. Hoogstwaarschijnlijk heb je gewoon verlangen naar relaties die zichzelf in het hoofd trok. Hoeveel was het in deze relaties van echt en hoeveel fictief, naaughantazned gepland?

3. Leef niet in verwachtingen. Het leven is te kort om niet op dit moment te leven. De persoon waarin je onbeantwoord bent in liefde geniet van het leven, waarom kan je het niet uit je leven oversteken en hetzelfde doen? Dit zal eerlijk zijn. Dit betekent niet dat je eerder nieuwe relaties moet maken. Dit betekent dat je met mensen moet communiceren en alles doet wat van je afhangt om van het leven te genieten.

4. Houd het op een afstand. Nu u besluit om een mentale afstand te behouden, moet u ook de fysieke afstand houden. De enige manier om interne kwelling te stoppen is om het op een afstand van jezelf te houden. Als je dit echt doet (bijvoorbeeld als hij niet je collega voor werk is), doe het dan. Het proces van annulering van een persoon zal veel, veel sneller gaan.

vijf. Rechtlijnig zijn. Als je met een persoon ziet, zal hij je vragen stellen. Bedenk de redenen niet waarom u het vermijdt, alles zal zo schitterend zijn. Het is het beste om de waarheid te vertellen, maar erg diplomatiek.

6. Geef jezelf niet de schuld. Het is niet jouw nederlaag. Zo is het leven. Het gebeurt iedereen en weet dat? Je extraheert uit deze lessen. Je hebt het vorige deel overleefd en overleven en het. Je hebt niets verkeerd gedaan. Wat je al eerder leek. Dat is alles wat je kunt doen.

7. Concentreer je op jezelf. Het is tijd voor jou. Dit is niet alleen belangrijk voor u, maar ook voor uw toekomstige relatie. Niemand zal slagen zonder bewust van wie hij eigenlijk is. Het betekent niet dat egoïstisch is dat je logisch bent.
Methode 3 van 4:
Hoe laat een overleden persoon loseen. Leer om er geen spijt van te hebben. Toen een geliefde sterft, overlijdt we plotseling het spijt van het geweten dat we moesten doen en niet het gedaan hadden, ze moesten zeggen, maar zeiden niet of gezegd, maar had niet moeten praten. Dit kan niet langer worden geretourneerd of opnieuw gemaakt en deze wroeging leidt alleen tot nog groter lijden. Want de verleden man niet dat je gelukkig was?
- Spijt worden vaak geassocieerd met het proces van vergeving van zichzelf. Helaas is er geen instructie die zou uitleggen hoe hij zichzelf kan vergeven en het enige wat je kunt doen is onthouden dat je een persoon bent. Jij bent een persoon en je hield van de manier waarop je kon. Nu is het tijd om zich te concentreren op het heden.

2. Sta jezelf toe om te spreken. Vijf fasen van ervaring met het verbranden van het verlies van een geliefde omvatten ontkenning, woede, onderhandeling, depressie en adoptie. Niettemin is het noodzakelijk om te begrijpen dat alle mensen op verschillende manieren een berg ervaren. En toch heb je dit proces nodig om te overleven, misschien knuffelen je favoriete teddybeer en baai met zijn tranen, verstopt in de hoek of rennen naar het verlies van bewustzijn. Uiteindelijk zal het beter zijn.

3. Geen flalude alleen. Op het moment dat jij en je geliefden zich verenigen. Soms is als je je zorgen maakt over de berg niet alleen, en samen met geliefden is het verdriet minder acuut. De gecombineerde inspanningen zullen een sneller herstelproces helpen.

4. Ontdek jezelf. Op een bepaald moment in het verleden, toen je bestond zonder deze relaties, was je een andere persoon. En deze persoon bestaat nog steeds. Je moet het gewoon opnieuw vinden. Je kunt herleven als je inspanningen hecht.

vijf. Zie de toekomst. De enige reden waarom het je somberachtig lijkt - is omdat je op donkere glazen zet. In de toekomst zijn er zoveel hoop als 6 weken, 6 maanden of 6 jaar geleden. Het hangt allemaal af van wat je met je toekomst doet. Denk in plaats van in het verleden te winnen, denk aan de toekomst. Dat het zal brengen?

6. Schrijf een officiële scheidingsbrief. Schrijf erin alles dat nooit is gezegd. Maak een brief positief en concentreer me op alle goede dingen die en op de vreugde die hij naar je leven heeft gebracht.

7. Vergeet niet dat het moment zal komen wanneer je een persoon loslaat. Komt eraan. Niet "kan komen", niet "Misschien komt". Komt eraan. Je moet weten en er zeker van zijn dat het zo zal zijn. Voor sommigen duurt het langer, maar uiteindelijk zal het gebeuren. Altijd...Kom tot rust. Mei is het werk. De tijd zal alle wonden genezen.
Methode 4 van 4:
Hoe de destructieve vriendschappen los te lateneen. Behandel dit zoveel mogelijk. "Er zijn geen slechte en goede dingen, onze gedachten maken ze zo". Vriendschappen waaruit u gaat afvallen is niet noodzakelijk slecht. Je weigering praat gewoon over je volwassenheid en ernst. Dit suggereert dat je je een weg in het leven hebt gevonden en deze weg zal niet kruisen met de schat van je vriend. Dat is alles. Dit betekent niet dat je een vriend verraadt of dat je niet klaar bent om compromissen te maken. Je doet wat je moet doen.
- Elke ervaring en elke relatie heeft zijn eigen waarde. Sommige mensen zouden echter deel uit moeten maken van ons verleden, en niet onze bestemming. En dit is normaal! Wees dankbaar voor de ervaring die je had, omdat het je helpt groeien. Hij hielp je een geweldige persoon te worden die je nu bent.

2. Omring jezelf met andere mensen. Deze vriendschap draaide je in een persoon die je niet wilt zijn (ja, vriendschap heeft zo`n kracht). Destructieve vriendschap trekt uit je kracht en beïnvloedt andere aspecten van je leven. De enige manier om van het af te komen is om jezelf in andere vriendschappen langzaam te dompelen. Met een ander bedrijf waarin je je goed zult voelen.

3. Wees aardig. Als je vrienden bent met een slecht persoon, vermoedt deze persoon meestal niet dat hij dat is. Je wilt hem niet scheiden in de aanval van woede, allemaal hetzelfde, je was al zo lang dat er geen reden waren. Een deel van u maakt zich zorgen over deze persoon. Wanneer hij je vraagt over wat er gebeurt, wees dan zacht, maar spreek de waarheid.

4. Trek jezelf ervan uit. Soms, wanneer mensen iets nemen, beginnen ze nog meer te willen. Je vriend kan nog vaker beginnen dan eerder. Zelfs als hij begint te zeggen dat ik mijn fouten besefte, geloof dan niet. Je moet de situatie verwijderen, de situatie analyseren en begrijpen wat er feitelijk gebeurt.

vijf. Weet wat je wilt vinden in toekomstige vriendschappen. Vreselijk ontdoen van een vriend om zijn exacte kopie te vinden. Dus, wanneer je een nieuwe vriend of bedrijf krijgt, hoe wil je ze zien? Wat waardeer je in anderen?

6. Focus op wat je moet veranderen. Je vriend man met zijn kwaliteiten en gewoonten. Hoe hard je ook probeerde, je verandert het niet. En dit is normaal. Hij is degene die hij is, en jij bent degene die je bent. Er is geen misdaad in. Maar aangezien het onmogelijk is om te veranderen, moet je er geen energie aan bedenken. Focus op wat zou moeten veranderen, zodat je een gelukkiger persoon wordt.
Tips
- Terugkeren naar gedachten tot het verleden, altijd pijn, maar de tijd komt wanneer je mijn geheugen schoonmaakt, alles van daaruit te verwijderen en nieuwe deuren te ontdekken.
- Geef jezelf een tijd om te rotzooien na het verlies van je geliefde, maar begin dan een nieuw leven, ontdek het pad dat alleen de jouwe is. Krijg nieuwe vrienden en zijn geïnteresseerd in dingen voor jou. Start een nieuw leven alleen zal in het eerste moeilijk zijn, maar deze nieuwe manier kan je vreugde en vulling brengen.
- Vergeet niet dat er geen bepaalde tijd is toegewezen om te ervaren van verlies van een geliefde. Voel je niet schuldig als je met iemand in een restaurant wilt gaan na 4 of 6 maanden na de dood van echtgenoot of echtgenoot. Iedereen heeft zijn eigen manier en zijn tijd om te herstellen en te voelen dat je een nieuw leven kunt starten. Je moet blijven leven voor de persoon die een favoriet is gegaan, en wanneer en hoe je het alleen doet om je op te lossen.
- Laat gaan niet altijd toestaan om je te laten gaan. RELEASE Soms betekent om door te gaan met een persoon, zorg voor hem, maar laat hem niet leeg, beledig je of geef je niet de kans om je leven te leiden.
- Je moet ook van jezelf houden en in jezelf geloven. Weet dat alles gebeurt er geen toeval is en mensen in ons leven verschijnen en het de hele tijd laten, dus je moet de rest van je leven niet lijden. Je moet ook weten dat een nieuwe persoon op je wacht, je persoon.
Deel in het sociale netwerk: