Hoe om te gaan met liefde

Liefde is een prachtig gevoel dat vergezeld kan worden door verschillende stress-emoties. In een dergelijke situatie moet je soms weggaan van gewoonten om met je gevoelens om te gaan. Bekijk je uiterlijk, gebruik een positieve interne dialoog en stel vragen om de persoon beter te leren kennen waaraan je warme gevoelens voedt.

Stappen

Methode 1 van 2:
Hoe om te gaan met emoties
  1. Titel afbeelding Deal With Falling In Love Step 1
een. Begrijp je gevoelens zijn normaal. Tijdens de periode van liefde is er een rue van hormonen, met als gevolg dat je emoties kunt ervaren die vreemd lijken. Je kunt gek worden van vreugde, zorgen, zorgen of zelfs geobsedeerd voelen door de mens. Vergeet niet dat uw gevoelens normaal zijn en binnenkort meer vertrouwd worden.
  • Laat de gevoelens niet je leven controleren. Blijf tijd voor jezelf en gebruikelijk vinden.
  • Titel afbeelding Deal met Falling In Love Step 2
    2. Laten we naar je gevoelens gaan. Probeer een manier te vinden om je gevoelens te geven om te gaan met de stroom van nieuwe emoties tijdens de liefde. Je kunt de situatie bespreken met de beste vriendin of de gevoelens in het dagboek schrijven. Met het dagboek kunt u onder meer de stress verzwakken en met problemen omgaan, dus probeer deze methode.
  • Schrijf je gevoelens in het dagboek - dit is een goede manier om met hen aan te kunnen. Wijs voor deze zaak 15-20 minuten per dag toe. Misschien als gevolg van liefde, voel je het tij van creatieve ideeën en beginnen met het schrijven van poëzie.
  • Titel afbeelding Deal With Falling In Love Step 3
    3. Kijk voor de gezondheid. Zelfs als je zo verliefd bent dat je klaar bent om na te denken over een man dagen, vergeet dan niet te voldoen aan je basisbehoeften zoals voeding, fysieke inspanning en slaap. Om te kijken en te voelen, raadpleegt u een voedingsdeskundige, meld u aan in de sportschool of op yogalessen.
  • Passen goed. Streef ernaar om uw voedselgewoonten te verbeteren: verminder de hoeveelheid vetten en suiker, eet meer fruit en groenten.
  • Kom op de lichamelijke opvoeding 30 minuten per dag. Probeer minstens een half uur per dag te vinden voor matige fysieke inspanning.
  • Rust en ontspan gedurende de dag. 8 uur elke nacht schijven en de hele dag ontspannen. Mediteren, yoga of ademde ademhalingsoefeningen uitvoeren.
  • Titel afbeelding Deal With Falling In Love Step 4
    4. Kijk uit. Vind tijd om jezelf te volgen om het nieuwe gevoel beter aan te kunnen en er altijd goed uitziet voor je geliefde. Neem de douche regelmatig, zorg voor het haar en koop jezelf nieuwe kleding.
  • Maak jezelf elke dag in orde en neem een ​​douche. Gebruik deodorant, cosmetica, haarverzorgingsproducten en andere producten om zich goed te voelen en te kijken.
  • Ga naar de kapper of schoonheidssalon. Maak het leggen of zelfs een nieuw kapsel om je stijl te veranderen. Je kunt ook een manicure, waxonthetsen of massage maken.
  • Koop nieuwe kleding. Als je nog lang geen nieuw ding hebt toegestaan, kijk dan naar de kledingwinkel. Kies dingen waarin je je aantrekkelijk voelt en die goed op je zit.
  • Titel afbeelding Wort Falling In Love Step 5
    vijf. Zoek manieren om af te leiden. Op welke manier dan ook, het is belangrijk om tijd voor jezelf te vinden, vooral aan het begin. Het is niet eenvoudig als al je gedachten bezig zijn met geliefde. Ga door met het doen van zaken die je vreugde brengen om af te leiden. Het actieve sociale leven zal ook het object van uw sympathie laten zien dat u van mensen houdt. Het kan je kansen op wederkerigheid verhogen.
  • Zoek een nieuwe hobby.
  • Veel plezier met vrienden.
  • Kook heerlijke gerechten en kijk naar je favoriete films.
  • Titel afbeelding Deal with Falling In Love Step 6
    6. Gebruik een positieve interne dialoog om te gaan met angst en andere negatieve emoties. Liefde gaat vaak gepaard met angst en twijfels, dus vergeet niet om jezelf periodiek aan te moedigen. Positieve interne dialoog zal helpen omgaan met negatieve gedachten en gevoelens.
  • Als u bijvoorbeeld wordt gestoord door het response-gevoel van het object van uw sympathie, vertel het dan tegen "We zullen samen zijn, zo ja, bestemd. Als hij me niet leuk vindt, dan zijn er in de wereld veel andere jongens ".
  • Titel afbeelding Deal With Falling In Love Step 7
    7. Neem contact op met uw specialist als uw obsessie alle grenzen gaat. Als liefde voorkomt dat je met een normaal leven woont, is het beter om contact op te nemen met een specialist. Psychotherapeut zal u vertellen hoeveel dergelijke obsessie gevaarlijk is.
    • Methode 2 van 2:
    Hoe communiceren met de persoon waarin je verliefd werd
    1. Titel afbeelding Deal with Falling In Love Step 8
    een. Blijf rustig. Als je nog niet in een relatie bent, laat je eerst niet zien dat je niet gemakkelijk bent om jezelf te beperken tot vriendschap. Voel je over man als een vriend en flirt niet over de maat als je nauwelijks vertrouwd bent. Overmatige druk en obsessie aan het allereerste begin kunnen gemakkelijk de persoon schrikken en duwen.
  • Titel afbeelding Deal With Falling In Love Step 9
    2. Niet opleggen. Niet bezwijken voor de verleiding om elke seconde met een persoon door te brengen. Beide heb je een persoonlijke ruimte nodig om het gewone leven te leven. Als u de rest van de verplichtingen brengt om nieuwe gevoelens te offeren, kunt u de relaties met andere mensen bederven en uw nieuwe partner kan dit gedrag ongepast beschouwen.
  • Titel afbeelding Deal with Falling In Love Step 10
    3. Stel vragen om de persoon beter te leren kennen. Als studies tonen, wanneer ze over zichzelf praten, krijgt een persoon hetzelfde plezier als tijdens de maaltijd of wanneer hij salaris krijgt. Als je een persoon beter wilt weten en tegelijkertijd het niet ongemak wilt veroorzaken, vraag dan naar zijn leven en hobby`s.
  • Begin met eenvoudige vragen zoals "Waar je bent opgegroeid?"En ga naar meer ongebruikelijke problemen zoals" Wat zou je beroemd willen worden?".
  • Titel afbeelding Deal With Falling In Love Step 11
    4
    Kleine flirterige. Flirt toont een persoon uw interesse en maakt het mogelijk om de relatie tussen u op een nieuw niveau te brengen. Vergeet niet om te flirten, zelfs als je al in relaties bent. Om dit te doen, is het genoeg om de handen aan te raken, knipogen of praatieve opmerkingen. Gebruik dergelijke technieken onder andere:
  • Lang kijken in de ogen. Lange weergave toont uw interesse en kan zelfs de responsgevoelens versterken.
  • Draai naar een persoon met alle lichaam. Draai je om en herhaal de pose van een persoon om je interesse te tonen.
  • Glimlach. Glimlach is een teken van interesse dat iedereen zal worden waargenomen als vriendelijkheid.
  • Titel afbeelding Deal with Falling In Love Step 12
    vijf. Ga verder als je gevoelens niet wederzijds zijn. Soms gebeurt liefde onbewakeld. Als je al een tijd je sympathie hebt aangetoond, en hij reageert niet op je acties, stop dan met het doorbrengen van tijd bij hem. Misschien ben je niet interessant voor hem of hij is nog niet klaar om te relaties. Beter danktijd en kracht aan een persoon die je terugbetaalt.

    • Tips

    • Sta niet toe dat de problemen van relaties uit het verleden om je bang zijn om weer lief te hebben.
    • Gevoelens zijn niet altijd wederzijds, maar het betekent niet dat je niet langer wederzijdse liefde zult ontmoeten.

    Waarschuwingen

    • Verwar geen liefde en sluit vriendschap. Soms kan sterke vriendschap in liefde groeien, maar erkenning kan de relatie aanzienlijk bemoeilijken!
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar