Hoe symptomen van ischemische hartziekten herkennen

Ischemische hartziekte (IBS) is een van de belangrijkste oorzaken van de dood in de moderne wereld. Deze ziekte ontwikkelt zich wanneer de slagaders in ons lichaam worden geblokkeerd, wat leidt tot een afname van de bloedstroom en de onmogelijkheid om zuurstof en andere voedingsstoffen in verschillende delen van ons lichaam te leveren. Als u denkt dat u vatbaar bent voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten, dan moet u dit artikel lezen om te leren over de symptomen, risicofactoren en het voorkomen van deze ziekte.

Stappen

Methode 1 van 3:

Erken symptomen

een. Let op pijn op de borst. Borstpijn, of angina, is het vroegste teken dat u ischemische hartziekten ontwikkelen. Stenzardia wordt gekenmerkt door onbegrijpelijke of onverklaarbare pijn op de borst. Sommige mensen beschrijven het als ongemak, beperking, zwaarte, druk, branden, nieuwe pijn, gevoelloosheid, comprimerend of overloop in het gebied van de borst. Deze pijn kan ook in de nek, kaken, rug, linker schouder en linkerhand worden gevoeld. Omdat deze gebieden gemeenschappelijke zenuwpassen delen, wordt angina-pijn vaak gegeven in deze delen van het lichaam. Je kunt de pijn in de borst voelen tijdens fysieke inspanning, zware maaltijden, elke lichaamspanning en in extreem emotionele situaties.

Borstpijn ontstaat door verminderde bloedstroom naar uw hart. Wanneer de flare of dikke afzettingen op de muren van uw hart zijn gevormd, leiden ze tot het genezen en verkleinen van de slagaders. Dit betekent dat een kleinere hoeveelheid bloed je hart bereikt, dus je hartvogels beginnen te sterven, zonder een wedergeboorte te hebben. Mailing van Heartcords en leidt tot pijn op de borst.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 2

2. Let op de veranderingen in het ritme van je hartslag. Onregelmatige hartslag wordt aritmie genoemd. Aritmie wordt gekenmerkt door een gevoel dat uw hart van tijd tot tijd stopt voor een seconde. Je kunt ook ongelijke puls voelen. Als je op hetzelfde moment onregelmatige hartslag en pijn op de borst voelde, ga dan onmiddellijk naar het ziekenhuis of bel de ambulance.

Ongelijke puls kan worden veroorzaakt door de meest verschillende factoren. Met ischemische hartziekten verschijnt een ongelijke puls als gevolg van een afname van het bloedvolume, dat uw hart binnenkomt door de vernauwde slagader.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 3

3. Volg het uiterlijk van kortademigheid. Dyspnoe wordt meestal weergegeven in de latere stadia van de ziekte. Met IHD begint de linkerkant van het hart te sterven, omdat het verzwakt en het bloed in de aorta niet kan pompen. Wanneer dit gebeurt, wordt de linkerkant van het hart overbelast en begint ze onder druk te zetten aan de rechterkant. De rechterkant van het hart begint op zijn beurt druk te zetten op pulmonale capillairen, die verantwoordelijk zijn voor de distributie van lucht in uw hele lichaam, zodat u zich kort begint te voelen.

Praat met uw arts als u een kortademigheid hebt wanneer u eenvoudige fysieke oefeningen uitvoert, zoals wandelen, tuinieren of thuisreinigen.

Titel afbeelding Spot Symptomen van Coronary Heart Disease Stap 4

4. Weet dat de IBS kan leiden tot een hartaanval. Het ergste symptoom van coronaire hartziekte is een hartaanval. Mensen in de latere stadia van deze ziekte zijn veel gevoeliger voor het risico van hartaanval. Pijn in je borst zal scherper zijn, het zal moeilijk voor je zijn om te ademen, je kunt misselijkheid en nervositeit voelen en je zult stoppen in het koude zweet. Jij hebt nodig direct Bel een ambulance als je denkt dat je of je hechte persoon een hartaanval ervaart.

Methode 2 van 3:

Ken risicofactoren

een. Weet dat mensen ouder worden op het uiterlijk van IBS. Met de leeftijd begint je hart, zoals de rest van je lichaam, geleidelijk af te slagen. Natuurlijk kan een ongezonde levensstijl, waaronder een slecht dieet en een gebrek aan fysieke inspanning, gecombineerd met de leeftijd, ook uw kansen op het ontwikkelen van deze ziekte.

Mannen op de leeftijd van meer vatbaar voor de ontwikkeling van IBS.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 6

2. Weet dat de IBS via generaties kan worden verzonden. Helaas ontdekten wetenschappers dat deze ziekte wordt overgedragen aan genetisch. Het is ook belangrijk om op te merken dat u op de hoogte moet zijn van alle familieleden in uw generatie, die lijden aan IBS. Als iemand in uw gezin, is het in uw of vorige generatie, lijdt u aan deze hartziekten, uw kansen op hun ontwikkeling.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 7

3. Gooi roken. Roken is een van de belangrijkste factoren in de meeste gevallen van de ontwikkeling van IBS. Sigaretten bevatten nicotine en koolmonoxide, waardoor je longen en hart sterker werken omdat ze je lichaam vergiftigen. Andere chemicaliën in sigaretten kunnen de integriteit van de arteriële voering van uw hart beschadigen. Volgens onderzoek wanneer u rookt, verhoogt u het risico op het ontwikkelen van IBS met 25%.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 8

4. Vergeet niet dat diabetes de kansen op het ontwikkelen van deze ziekte kunnen verhogen. Het bloed van mensen die lijden aan diabetes is dichter en viskeus, wat betekent dat je hart sterker zou moeten werken dan normaal om het door je lichaam te pompen. Mensen die lijden aan diabetes hebben ook dikkere arteriële muren, wat betekent dat hun hartpassages veel gemakkelijker kunnen worden geblokkeerd.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 9

vijf. Verminder het niveau van dagelijkse stress. Stress kan je hart sterker werken dan normaal, omdat nervositeit en versterkte opwinding leiden tot een zwaarste, snelle hartslag. Mensen die voortdurend vatbaar zijn voor hoge stressniveaus hebben een aanleg voor de ontwikkeling van hartaandoeningen. Dat is de reden waarom het belangrijk is dat je niet vergeten om te ontspannen en dagelijks stress te verwijderen.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 10

6. Begrijpen dat sommige anticonceptiva tot hartaandoeningen kunnen leiden. Orale anticonceptiva bevatten oestrogeenhormoon. Dit hormoon kan verhoogde bloeddruk veroorzaken. Verhoogde bloeddruk, het is ook hypertensie in de taal van de geneeskunde, heeft een extra belasting op uw hart en kan leiden tot IBS.

Titel afbeelding Spot Symptomen van Coronary Heart Disease Stap 11

7. Probeer je cholesterol te verminderen. Verhoogd cholesterolgehalte in het lichaam leidt tot de vorming van plaquette op de muren van uw hart. Verhoogd cholesterolgehalte betekent ook dat er meer vette sedimenten op de muren van je hart zijn, waardoor je hart traag en meer geneigd tot ziekten.

Methode 3 van 3:

Voorkom IBS

Als u de symptomen in dit artikel niet hebt vermeld, maar u denkt dat u vatbaar bent voor de ontwikkeling van coronaire hartziekten, moet u er alles aan doen om deze ziekte te voorkomen.

een. Meet regelmatig uw bloeddruk. In feite kunt u uw druk dagelijks controleren zonder naar huis te gaan. Praat met uw arts over de apparatuur die u het beste bij u past. De meeste woninginstrumenten voor het meten van de bloeddruk omvatten een kleine procedure, in het proces waarvan u de hand trekt, gebogen in de vuist voor uzelf op het hartniveau en controleer vervolgens de metingen van uw apparaat.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 13

2. Regelmatig bezig met sporten. Omdat coronaire hartziekte een cardiovasculaire ziekte is, moet u aërobe (cardio) oefeningen uitvoeren om uw hart te versterken. Deze oefeningen omvatten hardlopen, sportwandelen en elke andere fysieke inspanning, die je hartslag versnelt. Probeer elke dag minstens 30 minuten in te gaan.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 14

3. Stick in goede voeding. De juiste voeding ondersteunt tegelijkertijd uw gewicht op een gezond niveau en uw hart in de toon, dus het is een effectieve manier om IBS te voorkomen. Gebalanceerde dieet moet omvatten:

Een groot aantal fruit en groenten dat veel vitamines en mineralen bevat die nuttig zijn voor de gezondheid.

Niet-dikke eiwitten, zoals vis en kip kip.

Wholegrain Products: Brood, bruine rijst en film.

Zuivelproducten met verminderd vetgehalte, zoals yoghurt.

Eet minder dan 3 g zout per dag om het risico op verbeterde bloeddruk te verminderen.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 15

4. Eet vissen minstens twee keer per week. In het bijzonder zou u vis moeten gebruiken met een hoog gehalte aan onverzadigde vetzuren omega-3. Omega-3 verlaagt het risico op ontsteking in het lichaam, inclusief het risico op ontsteking van bloedvaten, die tot een hartziekte kan leiden. Vis met Omega-3:

Zalm, tonijn, makreel, forel en haring.

Titel afbeelding Spot Symptomen van coronaire hartziekte Stap 16

vijf. Vermijd slecht olieachtig voedsel. Als u zich zorgen maakt over de gezondheid van uw hart, moet u wegblijven van voedsel dat in friteuse is geroosterd. Hoge verzadigde vetproducten kunnen uw slagaders verstoppen en leiden tot hartaandoeningen.

Je hebt geen grote hoeveelheden ijs, olie, kaas, zure room en producten gemaakt van Salla.

Je hebt ook geen meer dan vier eieren per dag nodig. Eieren, zoals je weet, kan leiden tot hoge niveaus van cholesterol en bloeddruk.

Tips

Streef ernaar lichamelijk gezond te zijn. Holding aan je ideale gewicht, regelmatig aan het sporten en focussen, je zult het risico op het ontwikkelen van IBS verminderen.
Praat met je dokter als je iets verkeerds voelt met je hart. Nooit interfereert, controleer opnieuw je belangrijkste orgel.

Waarschuwingen

Als je op de borst van de borst begon te voelen, praat dan zo snel mogelijk met je arts. Vroege diagnose van IHD zal u helpen een betere voorspellingen of resultaat in de toekomst te bereiken.

Deel in het sociale netwerk: