Hoe duizeligheid te ervaren: 13 stappen

Duizeligheid geeft een schending van de communicatie tussen uw lichaam en de hersenen aan. Soms wordt het voorafgegaan door verlies van bewustzijn, of veroorzaakt door zwakte en honger. Dit artikel heeft het over hoe je kunstmatig duizeligheid kunt veroorzaken zonder enige schade aan de gezondheid.

Stappen

Deel 1 van 2:

Duizeligheid bereiken

een. Vecht op zijn plaats naar beneden. De meest populaire en gemakkelijke manier om duizeligheid te bereiken - draai een wolf. Verlaag de blik op uw voeten en ren zo snel mogelijk op één plaats door 7-10 revoluties uit te voeren. Het zou genoeg moeten zijn om duizeligheid te voelen.

Geavanceerde methode: neem een honkbalknuppel of een stick ongeveer een meter (enkele voeten). Leg het met het ene uiteinde op de grond, met uitzicht op het andere voorhoofd. Branden rond, niet gescheurd voorhoofd van de paal.
Probeer daarna niet te rennen of andere oefeningen te doen. Je komt waarschijnlijk niet uit, behalve dat je kunt vallen.

2. Ga op de schommel zitten en breng ze eraf. Zoek de schommel in de tuin of het park, ga op hen zitten en draai de een weg naar de limiet. Scheur vervolgens de benen van de grond, snel terugdraaien.

Gesneden in de bureaustoel of op een roterende stoel.

3. Ga zitten en snel rechtzetten. Nog een eenvoudige manier om duizeligheid te bereiken, is dat na een nogal lange zitplaatsen in squatting sterk recht staan. In dit geval steekt het bloed scherp aan het hoofd, waardoor duizeligheid wordt veroorzaakt.

Duizeligheid zal sterker zijn bij warm weer, of als je je honger voelt. Zorg moet worden genomen om het bewustzijn niet te verliezen.

4. Neem de positie waarin de benen boven het hoofd zijn. Als het onderste deel van het lichaam zich boven de bovenkant bevindt, plakt het bloed aan het hoofd, wat duizeligheid kan veroorzaken. Om het gevoel te versterken, probeer dan zo min mogelijk te bewegen.

Hang je hoofd op de dwarsbalk van de schommel, de Zweedse muur of de horizontale balk. Wees voorzichtig en houd vast aan de dwarsbalk, om niet te vallen. Voordat u naar de grond gaat, neemt u een normale positie en los dan de grip los.

Rijd op Amerikaanse dia`s met scherpe stijging en afdalingen, of op andere attracties, inclusief rotatiebewegingen. Carrousel met roterende stoelen veroorzaken zeker duizeligheid.

vijf. Doe fysieke oefeningen. Eenvoudige duizeligheid gebeurt vaak aan het begin van het uitvoeren van oefeningen zoals snelle squats, hardlopen, door het touw springen. Kies een object waarrond u kunt bewegen (verticale paal, pilaar) en er omheen plaatsvinden.

Soms wordt duizeligheid gevoeld met een verminderde bloedsuikerspiegel - in dit geval is het noodzakelijk om een snack te hebben, anders voel je je zwakte en malaise. Als je een duizeligheid hebt bij het uitvoeren van oefeningen, gedroogd, drink dan wat water en licht snack voordat je verder gaat.

6. Gebruik optische illusies. Ze zijn te vinden in boeken of internet - kijken naar hen, je zult duizeligheid voelen, zelfs als je rustig in de stoel zit. Dit is een geweldige manier om de beweging te voelen tijdens rust.

Veel rollen met optische illusies zijn te vinden in YouTube. Ze zijn vrij effect.

Als je niet leuk vond wat je hebt gevonden, zet je je favoriete muziek in op de iTunes of Windows Media Player, kijkend naar de monitor verplaatsen abstracte foto`s. In de regel fungeert het probleemloos.

7. Probeer een duizeligheidstest te passeren. Dergelijke tests worden op grote schaal beschreven in sociale netwerken en zijn aangelegd in YouTube - ze zijn in het uitvoeren van belachelijke en leuke taken in een toestand van duizeligheid die wordt bereikt door een van de hierboven vermelde methoden. Kom zelf met alles of probeer na rotatie om een van de volgende dingen te doen:

Zet je been zo veel mogelijk op

Volg de rekenkundige berekeningen

Schrijf je naam

Zeg een gecompliceerde uitdrukking of geklets

Ga langzaam langs een rechte lijn

Krijg een tennisbal naar de mand of emmer

Deel 2 van 2:

Voorzorgsmaatregelen

een. Zorg dat er geen obstakels en interferentie is. Draaiing, je kunt een sterke duizeligheid voelen, evenwicht verliezen en zelfs vallen. Probeer op geen enkele manier duizeligheid in de keuken of nauw met meubels te bereiken.

Het is het beste om het buiten te doen door een ruim glad plot met dik gras te kiezen. In dit geval zal de herfst veilig en pijnloos zijn.
Als je nog steeds besloten om duizeligheid binnenshuis te ervaren, selecteert u een ruime plaats op een voldoende afstand van meubels en muren en reinigt u de vloer van alle items en speelgoed.

2. Overdrijf het niet. Draai niet te intens en lang, om niet te vallen en niet de moeite te doen. Meestal zeven-acht revoluties genoeg om duizeligheid te voelen. Je moet niet te veel omwentelingen doen.

Met een sterke duizeligheid is het erg moeilijk om de controle te handhaven tijdens het vallen, zodat u gemakkelijk uw pols of hand kunt flitsen of meer ernstig letsel kunt krijgen.

3. Bereik nooit duizeligheid op een volle maag. Het gevoel van duizeligheid kan gepaard gaan met misselijkheid. Als u niet meer wilt zien dat u aten voor het ontbijt, probeer dan niet eerder dan 1-2 uur na de laatste maaltijd duizeligheid te ervaren.

4. Probeer nooit alleen maar duizeligheid te bereiken. Het is noodzakelijk dat iemand in de buurt was. Als u zich verwond of gewond voelt, kunt u onmiddellijk bij de redding komen - u wordt ook ondersteund en niet toestaan.

Vraag ouders om je te traceren. Als ze het er helemaal niet mee eens zijn, geef dan hun venture op.

vijf. Als je misselijkheid voelde, nies. In het geval van te sterke duizeligheid en zwakte, zit dan onmiddellijk, opheffing van je knieën en bedekt ze met je handen. Plaats je hoofd tussen de knieën, probeer diep te ademen.

Duizeligheid kan worden veroorzaakt door verschillende gezondheidsproblemen, zoals lage bloedsuikerspiegel, oogziekte, nerveuze stoornissen, interne oorselezenstoornis.

6. Laat nooit je adem uit en knijp de keel niet in een poging om duizeligheid te bereiken. Elk jaar sterven tientallen kinderen in de wereld, proberen op deze manier nieuwe sensaties te krijgen. De beperking van de zuurstofinstroom voor de hersenen is extreem gevaarlijk en kan leiden tot een ernstige langdurige schade aan de hersenen, hartaandoeningen en zelfs de dood. Met dit gevoel "Euforie" bedrieglijk, alleen je brein mist zuurstof.

Leer niet over klasgenoten die proberen op deze manier te proberen - leg ze uit dat het niet onschuldig voor hen is en veel gevaar betaalt. Deze methode kan ongeranceerde schade aan de gezondheid en zelfs de dood veroorzaken.

Tips

Mis de kans niet om uit te dagen: het is grappig om te zien hoe een persoon zich verplaatst wanneer duizeligheid is.
De gemakkelijkste manier - omcirkelen op de site.

Waarschuwingen

Niet Probeer duizelig te bereiken door de vertraging van de ademhaling. Lange vertraging kan ernstige hersenschade veroorzaken.
Zorg er voorheen voor dat er veel gratis en zelfs plaatsen om je heen zijn, zodat een mogelijke val veroorzaakt door overmatige sterke duizeligheid niet gevaarlijk is geweest. Vallen op het stijve land (vloer) kan leiden tot letsel.
Veroorzaakt niet duizeligheid als u hartproblemen, vestibulair apparaat, of u bent vatbaar voor zeeziekte.
Overmatige cirkel kan misselijkheid veroorzaken en zelfs braken, dus eet dus niet kort voor oefeningen of onmiddellijk na hen. Houd voor het geval een emmer of vuilniskruik in de buurt.

Deel in het sociale netwerk: