Hoe het passief agressief gedrag te vinden

Passief-agressief gedrag is een manier om het conflict op te lossen dat niet daadwerkelijk tot een oplossing voor het probleem leidt. Passieve agressie kan relaties vernietigen. Mensen geneigd tot dergelijk gedrag zijn het onmiddellijk eens over iets, maar gedragen zich dan anders, omdat ze vaak twee worden genoemd. Ze verbergen hun gevoelens van ontevredenheid, boosheid, irritatie, wrok en praten niet met een persoon die hen beledigde (dit is een passief deel van het gedrag), maar dan gedraagt zich agressief dat verborgen relaties of de tweede persoon verwennen. Als je denkt dat je wordt geconfronteerd met passieve agressie, zal je vanuit dit artikel leren hoe je je moet gedragen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Tekenen van passieve agressie

een. Denk of een persoon je probeert uit zichzelf te brengen. Mensen die vatbaar zijn voor passief agressief gedrag, worden genoten van hoe anderen hun kalmte verliezen. Ze gedragen zichzelf kalm en alsof niets de schuld geven. Als het je lijkt dat een persoon je probeert uit het evenwicht te brengen, terwijl je kalm, hoogstwaarschijnlijk behoudt, kreeg je passieve agressie.

Je buurman in de kamer blijft bijvoorbeeld je cosmetica gebruiken, zelfs nadat je haar hebt gevraagd om dit niet te doen. Als u deze vraag verhoogt, en het zal voorkomen dat het niet begrijpt waar het om gaat, kan dit een passieve agressie betekenen. Ze kan doen alsof hij niet wist dat je het niet leuk vindt, en zelfs beginnen te genieten van je reactie.

Titel afbeelding Identify Passive-agressief gedrag Stap 2

2. Leer om beledigingen vermomd als complimenten te herkennen. Passief-agressieve mensen maken vaak dergelijke complimenten. Soms begrijpt de persoon aan wie ze bedoeld zijn, zelfs niet eens dat hij vernederd was, maar degene die een compliment heeft gemaakt, voldoening van het proces.

Een passieve agressieve persoon kan bijvoorbeeld een collega vertellen, die zojuist aanleiding heeft gegeven, het volgende: "Gefeliciteerd! Je bent toch blij om eindelijk deze raise te krijgen waarop je zoveel jaren hebt gezocht". Zo`n compliment hints op het feit dat een persoon niet zo succesvol is omdat hij te veel tijd kostte om een nieuwe positie te ontvangen.

Titel afbeelding Identify Passive-agressief gedrag Stap 3

3. Referentie op geschonden beloften. Passief-agressieve mensen beloven vaak iets te doen, maar vermijd dan verplichtingen. Ze kunnen de gegevens van de beloften schenden om anderen te verhogen.

Een vriend nodigt je bijvoorbeeld uit om schoon te maken, maar op de aangewezen tijd schrijft hij dat hij zich slecht voelt en niet kan komen. Als dit eenmaal gebeurt, kan het worden begrepen, maar als het constant herhaalt, kan het praten over passieve agressie.

Titel afbeelding Identify Passive-agressief gedrag Stap 4

4. Probeer erachter te komen of een persoon zijn gevoelens verbergt en probeert gesprekken te vermijden. Met passief-agressief gedrag weigert een persoon om te zeggen dat het van streek is. Hij verklaart dat alles in orde is, maar binnen ervaart woede.

Een vriendin vatbaar voor passieve agressie kan bijvoorbeeld zeggen dat niet van streek, hoewel u het tegenovergestelde ziet, kan weigeren met u te praten of uw oproepen en berichten niet beantwoorden.

Tegelijkertijd, als een persoon moeilijk is om over zijn gevoelens te praten, betekent het niet dat hij agressief is. In het geval van echte passieve agressie worden andere tekens waargenomen, vooral de neiging om plotselinge slagen toe te passen of de relatie later ondermijnen.

Titel afbeelding Identify Passive-agressief gedrag Stap 5

vijf. Analyseer hoe een persoon anderen behandelt. In de nieuwe relatie kan een passieve agressieve persoon eerst proberen zijn gedrag te onderdrukken, maar je kunt conclusies trekken over een persoon als je denkt aan hoe hij met anderen communiceert. Het is vooral belangrijk hoe hij reageert over de voormalige relaties en ouders en leiders.

Heb je gemerkt dat een persoon vaak slecht reageert over iemand, maar probeert nooit het probleem met deze mensen op te lossen? Probeert hij de relaties met anderen te verwennen? Probeert hij mensen naar zichzelf te trekken en stel ze dan teleur? Verbergt hij tedere gevoelens en probeert hij kinderen te gebruiken als middel om het gewenste te krijgen (in het geval van de vorige romantische partners of ouders)? Dit alles beschrijft passieve agressie.

Vergeet niet dat, zelfs als je vriend of partner nu goed aan je heeft, omdat relaties zich ontwikkelen, hij kan beginnen zich met je te gedragen op dezelfde manier als bij al de rest.

Titel afbeelding Identify Passief-agressief gedrag Stap 6

6. Besteed speciale aandacht aan sarcasme. Veel mensen gebruiken sarcasme voor het lachen, maar een persoon die constant sarcastische opmerkingen maakt, kan proberen hun ware gevoelens met proline-woorden te maskeren.

Vergeet niet dat passieve agressie de stilte van hun gevoelens en de uitdrukking van hen in acties impliceert na enige tijd. Ontevredenheid en woede kunnen zich manifesteren in Sarcazme, vooral als humor van de mens erg bijtend is.

Titel afbeelding Identify Passive-agressief gedrag Stap 7

7. Zoek naar regelmatigheid. Alle tekenen van passieve agressie, waaronder sarcasme, gestoorde beloftes, uitvindende excuses, het vermijden van gesprekken en martelaarcomplex, kunnen af en toe bijeenkomen met gezonde mensen.

Dit gedrag wordt een probleem als het permanent is en een negatieve impact heeft op de relatie.

Methode 2 van 3:

Gesprek met een passieve agressieve persoon

een. Wees eerlijk. Vertel me een persoon goed, maar niet onbeleefd dat zijn gedrag je pijn doet. Probeer over jezelf en je gevoelens te praten, en niet over een persoon. In plaats daarvan "Je hebt ons project op het werk verwend" Zeg het: "Ons project was niet succesvol, en ik wil de volgende keer dat we met het werk beter met elkaar hielden".

Hoogstwaarschijnlijk, als je zegt dat je onaangenaam het gedrag van een persoon bent, zal hij alles ontkennen (onthoud dat dergelijke mensen het niet leuk vinden om over hun gevoelens te praten, en nog meer houden ze niet van wanneer iemand anders over hen gaat praten. Spreek alleen over feiten en geef voorbeelden, maar wees voorbereid op weerstand en ontkenning.

Titel afbeelding Identify Passief-agressief gedrag Stap 9

2. Probeer een man te begrijpen. Een man die vatbaar is voor passieve agressie kan het gevoel van zijn eigen nutteloosheid en problemen van de kindertijd dragen, vanwege wat het moeilijk voor hem wordt om zijn gevoelens uit te drukken.

Het gesprek helpt u de redenen voor passief agressief gedrag te begrijpen, als een persoon klaar is om eerlijk te zijn, en u klaar bent om te luisteren en niet te veroordelen.

Stel vragen over jeugd, jeugd, eerste relatie (vooral als ze slecht eindigden) en over andere levenssituaties, waar de open uitdrukking van hun gevoel tot ongewenste gevolgen kon leiden. Vergeet niet dat passieve agressie vaak een manier is om te gaan met de moeilijkheden in negatieve situaties die een gevoel van hulpeloosheid en machteloosheid veroorzaken.

Titel afbeelding Identify Passive-agressief gedrag Stap 10

3. Bepaal of het de moeite waard is om relaties te houden. Als gevolg van het gesprek kunt u concluderen dat relaties kunnen worden opgeslagen of dat een persoon nooit zal veranderen. Alles zal afhangen van de reactie van een persoon naar uw woorden.

Vaak is de breuk van de relatie de enige manier om passieve agressie naar uw adres te ontdoen. Maar als een persoon de aanwezigheid van een probleem herkent en klaar is om eraan te werken, kunnen relaties worden opgeslagen met behulp van speciale eenvoudige technieken in communicatie.

Methode 3 van 3:

Communicatie in relatie met passieve agressie

een. Werk aan vertrouwen. Alle mensen in eventuele opzichten moeten vertrouwen voelen. Hiermee kun je openlijk praten over je gevoelens, zonder ze te verbergen onder passieve agressie.

De mens moet in relatie inrekenen. Om te kunnen praten over je ware gevoelens als het je pijn doet, ben je boos of beledigd, je moet er zeker van zijn dat al je woorden worden gehoord en geaccepteerd. Vertrouwen in de relatie verschijnt niet meteen, en zo dat het is, moeten beide partners klaar zijn om altijd in elke situatie bij de redding van elkaar te komen.
Man moet zichzelf geloven. Als een persoon over zijn gedachten wil praten, moet hij weten dat zijn woorden het waard zijn om ze hardop te zeggen. De passieve agressieve partner moet op zichzelf aan het vertrouwen werken en de relatie hiervan zal alleen profiteren. Op wikihow zijn er artikelen over hoe je zelfvertrouwen kunt versterken.

Titel afbeelding Identify Passive-agressief gedrag Stap 12

2. Leer om je gevoelens toe te geven. Het zou beide partners moeten kunnen doen in relaties. Vaak herkennen passieve agressieve mensen en begrijpen hun gevoelens niet onmiddellijk en beginnen ze later te begrijpen.

Analyseer hoe woede, verdriet, ongemak en andere gevoelens worden weerspiegeld op uw fysieke welzijn. Wanneer u een emotionele reactie op evenementen voelt, volgt u de sensaties in het lichaam. Was het hart sneller kloppen? Palmen zijn zweten? Is er hechtend in de borst? Kan je denken? Is het moeilijk voor jou om de juiste woorden te kiezen? Later, ga terug naar deze situatie en probeer je gevoelens te definiëren.

Titel afbeelding Identify Passive-agressief gedrag Stap 13

3. Mee eens over communicatieregels. Als de relatie al gewond is geweest als gevolg van passieve agressie, betekent dit dat uw eerdere regels niet werkten. Het is belangrijk om nieuwe regels voor communicatie te praten, zodat iedereen weet dat elke partners van elkaar verwachten.

Toon respect. Overweeg eerlijke en volwassen gedragsregels in geschillen, inclusief het falen van schilferen op deur, rinkelen, sarcasme, beledigingen en bedreigingen. Volg het respect voor jou.

Neem elkaar geen persoonlijke ruimte in. Vergeet niet dat sommige mensen moeten bewegen van een ruzie om in staat te zijn om terug te keren naar het probleem onder discussie en er rationeel over praten. Hiermee kunt u wederzijds voordelige oplossingen vinden.

Spreek over je gedachten. Het is belangrijk om passiviteit te voorkomen en je gevoelens niet te verbergen. Tegelijkertijd moet worden herinnerd dat een persoon met passieve agressieve neigingen moeilijk zal zijn om te praten over wat hij voelt.Akkoord dat iedereen kan praten over hun gevoelens zonder angst voor negatieve gevolgen. Je kunt je gevoelens schrijven. Het zal je redden van overtollige emoties.

Titel afbeelding Identify Passive-agressief gedrag Stap 14

4. Geniet niet van de agressor. Vaak proberen mensen te communiceren met passieve agressieve mensen vanwege de psychologische behoefte om ze te corrigeren vanwege het feit dat het pathologische gedrag van dergelijke mensen vertrouwd en veilig lijkt (bijvoorbeeld als je ouders in het verleden vaak passieve agressie in het verleden tonen kan zoeken naar dezelfde neiging in romantische partners of vrienden).

Je moedigt passief-agressief gedrag aan als je je verontschuldigt voor een persoon, deg het en probeer ze te beschermen tegen verkeerde oplossingen.

Je moedigt ook dergelijk gedrag aan als je een probleem maakt, niet om moeilijkheden in de communicatie aan te geven en een slechte houding tegenover jezelf te vergeven. Het geeft je partner om te begrijpen dat je niet weerstand zult bieden aan destructief gedrag.

Passieve agressie wordt aangemoedigd en als u een partner of een vriend straft om te zeggen dat hij spreekt over zijn gevoelens. Je gaat uit als een vriend je vertelt dat ik vandaag niet wil ontmoeten? Het zal hem uitvinden excuses en de beloften van angst schenden om je uit te gieten. Als je gesprekken over gevoelens weigert, zal de partner zichzelf stoppen met praten, en ontevredenheid zal zich ophopen.

Waarschuwingen

Passief-agressief gedrag kan leiden tot emotioneel of psychisch geweld. Denk na over de opportuiteit van het opslaan van relaties, als de partner je degradeert, beledigt of verwerpt - als de partner probeert om al je leven te beheersen of je schaamte voelt - als de partner je de schuld geeft, of je de schuld geeft van jou problemen als de partner niet aan uw gevoelens denkt- als de partner u niet toestaat om persoonlijke grenzen te hebben.

Deel in het sociale netwerk: