Hoe de bal in honkbal te nemen: 13 stappen

Een speler verplaatsen en op het veld adopteren - Honkbalbasis en veel trainingen moeten het goed doen. Je moet alert zijn en klaar om snel te reageren bij het nemen van de bal. Je moet oefenen om een bal in de juiste positie te krijgen, omdat de bal nadert en stuiteert om de bal met een vloeiende beweging te gooien. Zie stap 1 om te leren hoe het te doen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Goedkeuring van de juiste staat

een. Neem de juiste positie. Voordat de bal wordt gegooid, moet je in de juiste positie staan. Sta op sokken, knieën enigszins buigen en blijf handschoen voor onszelf. Focus op hakken. Zodra hij de bal raakte, breek je niet van hem weg.

Titel afbeelding veld Een grondbal Stap 2

2. Maak je klaar om te bewegen als de bal naar je vliegt. Je zult nog maar een paar seconden hebben om te reageren wanneer je het raakt, dus je moet reflexief in zijn richting bewegen. Sommige veldspelers beschouwen nuttig om een beetje van de zijkant opzij te bewegen omdat ze wachten op een staking. Je gewicht naar voren en achterwaarts verschuiven, kun je je klaar voelen om snel in de richting van de bal te springen.

Titel afbeelding veld Een grondbal Stap 3

3. Bewegen voor de bal. Wanneer de bal hit, ren zo snel als je kunt, om voor hem te zijn. De hoek waaronder u loopt, hangt af van hoe snel de bal beweegt. Hier zijn enkele verschillende scenario`s:

Als de bal langzaam beweegt, wil je het misschien raken, dat wil zeggen, werken aan de bal in een hoek die je zal helpen om het zo snel mogelijk te bereiken.

Als de bal laag wordt verlaagd, zal het snel en op het verkeerde traject bewegen. Ga zo snel mogelijk bij - een goede manier om zijn stuiterende of rebound van je te voorkomen in een onverwachte richting.

Als dit een zeer snel bewegende bal is, is het erg belangrijk om onder een hoek te rennen, die je tijd geeft om de bal gemakkelijk te gooien, en niet duiken of strekken met een handschoen onder de vreemde hoek. In plaats van naar de bal te rennen, ren in de goede richting om een positie te nemen wanneer de bal rechtstreeks aankomt op je handschoen.

Na verloop van tijd zul je in staat zijn om te onderscheiden welke aanpak correct is voor één snelheid. De tijd beslist alles als het gaat om het vangen van de bal.

Titel afbeelding veld Een grondbal Stap 4

4. Bepaal hoe je de bal wilt gooien, op een lange of zachtmoedige vlucht. De bal, laag vastgemaakt, betrapt, kan heel moeilijk zijn, omdat elke tack het in een onvoorspelbare richting kan sturen. Probeer het beste om de bal op de lange vlucht te vangen, zo ver mogelijk, omdat je weet waar je een handschoen moet plaatsen om het te vangen. Op korte vlucht maakt het het moeilijker, omdat je minder tijd hebt om te reageren op de rebound van de bal. Als je probeert de bal recht voor je handschoen te vangen, kan het gemakkelijk over de schouder of naar links / rechts springen, waardoor je voor meer dan bewegingen dwingt.

Probeer je tijdacties aan te passen, zodat de bal niet recht voor je handschoen springt. Vang het nadat hij een paar meter had gesprongen. Dus je zult tijd hebben om er naar toe te gaan en vangen.

Als de bal een sprong recht voor je springt, moet je heel snel reageren om het te vangen. Houd je torso voor de bal. Als hij door de handschoen passeert, kun je het stoppen met de voet of een ander deel van het lichaam. Doe alles zodat hij niet voorbijgaat!

Titel afbeelding Gebied Een grondbal Stap 5

vijf. Ontvouwen zodat het proces gemakkelijker wordt. Dit is de handige manier om de bal van dezelfde kant van het lichaam te vangen, waar uw handschoen zich bevindt. Als dit je rechterhand is, probeer jezelf te positioneren zodat de bal een beetje naar de rechterkant beweegt. Als dit je linkerhand is, plaats je jezelf zodat je de bal aan dezelfde kant kunt vangen.

In ieder geval moet je genoeg plein hebben met een bal. Probeer in zo`n positie te komen als je moet duiken of je hand rekken om het te vangen.

Als de bal heel snel vliegt, heb je niet altijd tijd om op te staan in perfecte positie. Mogelijk moet je duiken, strekken of vangen.

Deel 2 van 3:

Capture Low Ball

een. Buig de benen in de knieën en dalen terug. Wanneer de bal dichtbij is, is het tijd om het in een laag rek te nemen. Als je dit niet doet, krijg je de kans om het tussen de benen over te slaan - de fout, het meest onaangename voor de veldspeler. Rennen om snel te bewegen als je de bal op de korte rebound moet vangen.

Titel afbeelding veld Een grondbal Stap 7

2. Speel handschoen voor jezelf. Dit is waar visuele en motorcoördinatie in het spel komt. Open handschoen in de kogelrichting, waardoor de elleboog licht gebogen houdt. Plaats de handschoen zodat de bal zich rolde of er in sprong.

Breedste fout van veldspelers: ze houden de handschoen niet aan de onderkant. Het is gemakkelijker om het daar te houden dan snel uw hand te laten zakken, dus houd de handschoen in een lage positie en biedt de beste dekking van de zone.

Titel afbeelding Gebied Een grondbal Stap 8

3. Sluit de handschoen met de andere hand. Zorg ervoor dat het niet interfereert met het padtraject, maar houd het niet te dichtbij om het gemakkelijk te kunnen gebruiken, indien nodig. Twee handen zijn beter dan één, dus je moet klaar zijn om een val te maken voor de bal als het in een handschoen zit.

Titel afbeelding veld Een grondbal Stap 9

4. Volg de bal in de handschoen. Regelnummer 1 in honkbal - houd uw hand op de pols, - verwijst naar de opname en de slag. Zorg ervoor dat je naar de bal kijkt totdat het veilig is in je handschoen en maak je klaar om te bewegen als hij zich op een of andere manier onverwacht gedraagt.

Titel afbeelding veld Een grondbal Stap 10

vijf. Laat hem de andere hand val. Wanneer de bal in een handschoen zal zijn, sluit het stijf met een tweede hand. Het geeft je de perfecte positie om de bal zo snel mogelijk te gooien.

Deel 3 van 3:

Transmissie en gooien van de bal

een. Plaats de bal in een gooiende hand. Wanneer de bal veilig zal zijn, verschuift het onmiddellijk in de giethand. Als je een gooiende hand hebt gebruikt om de bal te vangen, kun je het gewoon pakken en snel stoppen. Als je zijn hand betrapt met een handschoen bij het uitrekken aan de ene kant of als je het niet erg handig hebt geaccepteerd, breng je de handschoen over naar de gooien en pak de bal.

Train een goede koppeling met een bal met zijn gevangenneming. Zorgen snijden de bal blindelings. Als je door deze reflex bent ontwikkeld, bereikten je gooit het doelwit, en de bal zal je veel gemakkelijker vangen.
De overdracht van de bal moet opzettelijk en snel worden gedaan. Je hebt geen tijd om rond te rommelen met de bal nadat je het hebt verzonden. Aldus moet de transmissie op dezelfde manier worden uitgevoerd. Werk aan de overdracht. Maak de overdracht van de bal uit de handschoen van de kombroek. Doe het elke gratis minuut.

Titel afbeelding veld Een grondbal Stap 12

2. Klim en pas je ondersteuning aan. Nu is het tijd om snel de positie in te voeren voor het gooien van de bal. Sta op en ga een stap voorwaarts door het toonaangevende been, dan na de worp, ga terug naar de oorspronkelijke positie. Snel deze stappen doen, oefen je een snelle reeks die eruit ziet als een beroerte. Hiermee kunt u de juiste positie nemen om een effectieve worp uit te voeren.

Titel afbeelding veld Een grondbal Stap 13

3. Gooi de bal met een soepele beweging. Nadat Zamach, zorg ervoor dat je vrij gefocust bent om een goede worp te maken. Geen nauwkeurige worp zal al je goede inspanningen doden om de bal te vangen. Gooi stevig en doelbewust concrete veldspeler.

Je kunt ook oefenen met het gooien van de verkeerde positie, in gevallen waarin je niet genoeg tijd hebt om te beklimmen en de juiste worp te maken.

In andere gevallen moet u mogelijk de bal verwijderen of laten vallen op een andere veldspeler.

Tips

Trein voorzichtig. Begin met langzame slagen of opgerolde bal zodat je het werk van de benen kunt verbeteren en het ritme en de timing kunt ontwikkelen. Verhoog vervolgens geleidelijk het tempo. Op elke trainingssessie, werk met elk type schokken dat je zou kunnen krijgen, en altijd passeren en de bal gooien zodat het je tweede in natura wordt.
Om op korte voedingen te werken, moet je iemand hebben die voor je staat en je de bal op de gladde stoep klopt.
Probeer enkele van deze trainingen met onze blote handen door te brengen.

Waarschuwingen

Altijd opwarmen en horen voor de training.
Ondersteuningshandschoen in goede staat. Controleer de veters en draai ze vast als ze te vrij zijn. Zware slag kan vastlopen of zelfs doorgeven. Zorg ervoor dat de zak goed is gevormd. Flexibele zak kan openen als harde hit. Palmhandschoenen moeten zo soepel mogelijk en soepel zijn om alle slagen te behouden en de bal niet te laten stuiteren.

Deel in het sociale netwerk: