Hoe Softbal te spelen

Softbal is een vrolijk spel waarin je op elke leeftijd kunt spelen, ongeacht het geslacht. Leren Softball spelen is vrij eenvoudig en je hoeft geen toevlucht te nemen aan de diensten van een eersteklas coach.

Stappen

Methode 1 van 5:

Basisbepalingen

een. Het verschil tussen het softbal en honkbal. Dit zijn twee soorten één en hetzelfde spel, met enkele verschillen. Het belangrijkste verschil in de stroom van de bal: in honkbal wordt de bal op de top geserveerd en in softbal van onderaf. Er is ook een verschil in de ballen zelf.

Ballen voor softbal meer en een beetje harder, maar minder dicht. In aanvulling op wit kunnen ze neon-groen of geel zijn.
Velden voor softbal Meestal minder, en het spel duurt 7 innings, en niet 9.
Bits voor softbal Een beetje korter en breder aan de basis.

2. Het verschil tussen langzame en snelle voeding. Er zijn 2 subspecies van de softbal, met een bijna onmerkbaar verschil. Maar de regels in beide games zijn over het algemeen hetzelfde.

In de eerste versie wordt de bal van de kaars aan de lucht van de bodem gevoerd.

De tweede optie is vaker voor vrouwen, waar de feed vergelijkbaar is met honkbal: zeer snel en ingeslikt.

3. Reglement. Het spel duurt 7 innings, elk is verdeeld in twee helften. In de eerste helft van de bits is er een gastteam, in het tweede - huis. Elke helft duurt maximaal drie outs van het veld.

Waterkruik gooit de bal naar de speler met een vleermuis totdat het een van de volgende drie gebeurt. Ofwel werper zal drie gedragen hebben (wanneer de speler geen vleermuis zwaaide, en de bal was in de bar zone), of vier stakingen toen de bal uit de zijzone was, of toen de speler een vleermuis is.

Om de speler uit te brengen, moet de werper doorbreken door de staking of een veldspeler moet de bad halverwege vangen.

Om de lopende speler naar buiten te brengen, moet je de bal vangen en ze de speler aanraken, of de bal op de basis werpen waar de speler loopt (meestal is dit de eerste basis).

Spelers met Bat gaan naar de binnenlandse basis, kloppen van de bal en proberen een cirkel op alle bases te rennen en terug te keren naar huis. Hij krijgt wonden of punt.

Aan het einde van 7 Inning wint het team het team dat het meest scoorde. Als het aantal punten vroeg is, worden extra innings gespeeld.REF>http: // KIDS-sport-activiteiten.Com / basic-softbal-regels.HTML

4. Positie. Het team dat op het veld speelt, neemt elke speler een bepaalde positie in die ze niet verlaten zonder de instructies van de coach. Er zijn twee delen van het veld: extern en intern.

Het innerlijke veld is een aarden sectie, waaronder een ketcher, waterkruik, de eerste, tweede, derde basis en speler tussen het tweede en derde honk.

Het externe veld is kruiden en op 3 posities: aan de linkerkant, rechts en in het midden. Afhankelijk van de competitie en de details van het spel, kan de centrale positie ook in links en rechts worden verdeeld.

Hoewel Ketcher en werper zich in het innerlijke veld bevinden, vereisen hun posities extra voorbereiding, vaak trainen ze afzonderlijk van het team.

Methode 2 van 5:

Apparatuur

een. Selectie van handschoenen. Je moet het dragen als je niet met een vleermuis staat. Het is gemaakt van leer en wordt op zijn linkerhand in de rechterhand en rechts van links gedragen.

Bij het kopen van een nieuwe handschoen, snijd het om de nieuwe huid te verzachten. Je kunt het in de zon laten, vasthouden in de oven, wrijven met olie of spelen, vaak vangen de bal.
Ketcher draagt een speciale handschoen, dus wees voorzichtig bij het kopen.

2. Selecteer bits. Bits voor softbal zijn niet hetzelfde, elke speler moet de geschikte grootte en lengte oppakken. Kijk bij het kiezen van 3 hoofdfactoren: lengte, gewicht en model.

Om de lengte op te halen, rechttrekken en zakken de vleermuis. Als het bit gemakkelijk betreft, is de lengte geschikt voor u. Als je elleboog moet opheffen of naar de grond strekken, is het bit te lang of kort.

Er zijn twee soorten bits voor softbal: aluminium en gecombineerd. Beide typen zijn goed voor zowel beginners als professionals. Maar aluminium wordt vaker gebruikt.

3. Selectie van helm. Softball-game is erg gevaarlijk als u de beveiligingsregels niet volgt. Alle hakkende spelers moeten een helm dragen.

4. Schoenen. Softbal gebruikt laarzen met rubber of plastic zolen. Metalen laarzen zijn verboden, t.Tot. ze zijn gevaarlijk voor een glijdende speler en vallen gevaarlijk op hen.

vijf. Optionele uitrusting. Dit omvat spelershandschoenen met een vleermuis, speciale uniformen, enz. Als je Ketcher bent, moet je ook de borst en de kin beschermen.

Methode 3 van 5:

Leren te verslaan

een. Wij accepteren pose. Als je met een vleermuis bent, staat gewoon op de basis niet genoeg. Je moet altijd de belangrijkste tips herinneren om naar beneden te kloppen als je de bal gaat verslaan.

Rol in de schouders, houd je benen op dezelfde lengte.
Buig je knieën en stuurde naar voren.
Verplaats het gewicht op het achterbeen. Bij het hakken wordt u afgestoten van de achterkant van het been om kracht aan de slag te geven.
Terugtrekken op de gelegde afstand van de basis. Verhoog de bits direct loodrecht op het lichaam, bewegen hoe dichter bij een beetje terug van de basis is, zodat de basis van de bits in het midden is.

2. Je moet het bit voor de onderkant houden. Raak het bovenste metaal nooit aan.

Compacte vuisten op het bit, zorg ervoor dat uw handen in contact komen.

Wanneer je de vleermuis vasthoudt, zou het nooit recht moeten worden verhoogd, weggelaten of horizontaal is. Houd haar een beetje in een hoek van je schouder.

Zorg ervoor dat je handen parallel zijn aan de oren.

3. Bereid je voor om te verwijderen. Zorg ervoor dat je in de juiste positie bent, het bit verhoogd, en de knieën zijn gebogen.

4. Ruimte om de bal te raken. Wacht altijd op een goede feed.

Denk eraan, onthoud: schouder aan schouder. Je kin is aan het begin meer dan één schouder en na impact recht boven de andere.

Gooi niet meteen een beetje zodra de bal aanraakte, je verzwakt de slag.

Sommige spelers maken een kleine stap voorwaarts en vertrouwen op het achterbeen.

Draai het lichaam als je raakt. Dus je voegt kracht toe aan je slag.

Volg de bal. Kijk nooit naar andere spelers of ergens anders wanneer je raakt. Kijk naar de bal.

Zodra je de bal verschroeide, gooi je het beetje niet. Hoe kun je het verzachten gooi het voor de database, zodat niemand erop komt.

vijf. Na impact, loop op de eerste database. Je doel is om naar de basis te gaan, gebruik elke kans.

Ga niet staan, kijken waar je bal vloog .Altijd worstelen naar de eerste honk, als er een fout of uit was, zal de rechter op de eerste database je erover vertellen.

Methode 4 van 5:

Leren gooien

een. Rek voordat u gooit. Als je de spieren niet verspreidt, kun je gemakkelijk een stuk krijgen.

2. Eerste oefening in de buurt van afstanden. De wens om de bal onmiddellijk op lange afstanden te gooien, verhogen het vermogen om gewond te raken en praktisch een slechte worp garandeert.

Begin met het gooien van een korte afstand. Laat je denken dat je dichtbij staat zodra je hand wordt gebruikt om te gooien, een stapje terug te nemen.

Beginnend met nul, oefenen, op de knieën staan en de elleboog behouden. Dus je kunt de juiste bewegingen ontwikkelen. Na al kunt u beginnen met het beoefenen van staande.

Na elke 20 slagen, neem een stap terug. Nooit terugtrekken op een afstand waarop u zich niet op uw gemak voelt. Probeer niet te ver te trekken.

3. Neem de juiste houding voor de cast. Om te beginnen is het loodrecht op zijn lijn en weigeren de schouder met een hand terug.

Benen op de breedte.

Voordat je gooit, zul je de bal waarschijnlijk in de handschoen op de borst houden. Draai de bal totdat hij op een handige positie staat.

4. Het beste om de bal te houden, het plaatsen van je vingers langs de naden.

vijf. Sveterate voor het gooien.

Verwijder de elleboog niet terug alsof je de pijl toestaat. Dit zal de kracht van de staking verminderen en het zal moeilijker zijn om te stoppen met een lange afstand.

6. Fit.

7. Gooien. Neem de hand terug en naar beneden en maak dan een cirkel naast je hoofd.

Na elke worp moet je hand de beweging voltooien op het niveau van je heup.

Draai tijdens elke worp je schouders en ga naar je doel. Houd visueel contact, anders riskeert u de bal in de verkeerde richting.

acht. Maak je geen zorgen over de snelheid aan het begin. Nu voor u de belangrijkste nauwkeurigheid, geen snelheid of afstand. Concentreren op de bal bereikt, ongeacht de snelheid.

Methode 5 van 5:

Leren vangen

een. Handschoen. Wanneer vissen belangrijk is dat de handschoen op het niveau van de borst is.

Houd de handschoen nooit zo op dat je je pols kunt zien, en de palm opkijkt. Als je de bal in zo`n positie vangt, kan het stuiteren en je op het gezicht raken.
Houd de handschoen niet verticaal, u zult de bal niet kunnen vasthouden, en het zal uit uw hand vallen.
Houd de handschoen op grote schaal geopenbaard zodat de bal een daling heeft om te vallen. Als de handschoen half gevouwen is, stuitert de bal en valt naar de grond.

2. Juiste positie. Knieën enigszins gebogen, de torso licht naar voren gevoed. Dus het zal gemakkelijker voor je zijn om de bal van elke richting te vangen.

Rusten, houd de ellebogen nooit op de knieën, je blokkeert de beweging van de benen.

Als je benen te dicht bij elkaar zijn, kun je niet snel beginnen.

Bekijk altijd de bal. Ballen kloppen heel pijnlijk en sterk. Zorg ervoor dat je altijd de handschoen bij de klaar houdt om de bal in je richting te vliegen.

3. Vangen, vangen en nog steeds vangen. Gooi de bal heen en weer om te leren hoe je handschoen behoudt.

Om mee te beginnen, probeer de bal naar de borst te gooien.

Knijp de bal in de handschoen zodra je hem betrapte, zodat hij niet kan uitrollen of eruit uitvakt.

Vraag de partner in eerste instantie de ballen te gooien is ritselen, zodat je leert hoe je de bal moet vangen en contact met hem kunt opnemen.

4. Leer om ballen te vangen die op de grond vliegen. Ze zijn moeilijker te vangen, omdat ze niet vliegen door de lucht.

Houd je hand niet op de borst, maar op de begane grond.

Wees voorbereid op het feit dat de bal op een hobbel of gras springt, de richting kan veranderen.

Houd je hand iets in een hoek, zodat de bal je niet in het gezicht raakt.

Altijd opstaan, de bal door de aarde vangen. Probeer het niet van hieronder te gooien.

vijf. Leer om ballen van hierboven te vangen. Als je geen vaardigheid hebt, kunnen ze je gemakkelijk letsel veroorzaken.

Houd de handschoen aan het gezicht, en niet in de borst. Houd de handschoen niet te hoog om de controle over de situatie niet te verliezen.

Trek nooit naar de bal, je moet het recht voor jezelf vangen. Anders kan de bal uit je hand glijden.

Blokkeer het zonlicht als het blind is. Anders zul je niet zien waar de bal vliegt.

Druk de bal op de borst voordat u weer gooit. Het zal u helpen om de tijd te winnen om de gewenste positie te nemen.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe softbal te spelen

Stappen