Hoe te weerstaan ​​over variëren

Het vermogen om gemakkelijk beledigd te zijn - een slechte gewoonte en een manipulatieve tactiek die het onvermogen aantoont om zijn emoties en gevoelens te beheren. Het is gewoon een slechte toon om te beweren dat iemand je beledigde en niet om de oorzaak van je woede, verontwaardiging of gevoel van belediging niet te beslissen. Het probleem is dat een dergelijke vereiste niets om uw gevoelens te begrijpen en een poging is om uw heilige voorkeuren over de voorkeuren van de rest te overtreffen. Soms maken mensen dergelijke dingen die echt beledigd zijn, maar zelfs in zo`n extreem geval zijn er productievere manieren om ermee om te gaan dan te beweren dat je constant beledigd bent door. Probeer het niet te veranderen via uw beledigingen - verander in plaats daarvan de visie van wat de ontvouwing voor u rationeel en redelijk is.

Stappen

Methode 1 van 3:
wat betekent het voor jou?
  1. Titel afbeelding Blijf zo gemakkelijk geavanceerd stap 1
een. Denk aan wat je krijgt van de belediging. Het kan een moeilijke vraag zijn, maar het is echt belangrijk om te voorkomen dat de neiging wordt om beledigd te worden in de gewoonte. Voor sommige gemeenschappelijke redenen zijn gevoelens gemakkelijk beledigd:
  • De noodzaak om de situatie te beheren of het in uw voordeel te laten werken. Er is een voordeel dat vaak deelneemt aan het menselijk beheer en het hebben van hun eigen paden.
  • Onmiddellijke afkeer van het standpunt of het gedrag van anderen. Herstel het gezichtspunt van uw voorkeur wordt uiterst belangrijk om te beweren dat het voor u van belang is.
  • Na de reeks regels in je hoofd. Het helpt je het leven en al haar eigenaardigheden te begrijpen. Helaas is de reeks regels niet in de hoofden van anderen. Dit is de jouwe het boek van de regels en welk troostend het kan zijn, dergelijke en zelfsluitende.
  • Persoonlijkheidsstoornis, paranoïde of neurotische gevoel kan leiden tot wat u gemakkelijk beledigd bent. Vaak valt het samen met het gebrek aan verlangen om je gevoelens of je eigen bijdrage aan de situatie te testen.
  • Verwarring van gevoelens met rationeel denken. Het is gemakkelijk in de cast, het is een vrij onvergeeflijke tijdresten. Niettemin, voor sommigen - dit is het motto waarvoor ze wonen, tot een geweldig verdriet van de mensen met wie ze interageren.
  • Uw ego is niet onder controle. Dientengevolge, alles wat zegt, zou u moeten behandelen, is het niet?
  • Je wilt klagen. Het trekt de aandacht en geeft resultaten, dus het is op de een of andere manier uitgegroeid.
  • Je hebt nutteloze onderwerpen, vaak geassocieerd met religie, politiek, nationalisme, racisme, seksisme, dood, belastingen of seksuele problemen. Het enige dat niet overeenkomt met uw standpunt over deze onderwerpen, blijkt plotseling "offensief" te zijn.
  • Titel afbeelding Blijf zo gemakkelijk geavanceerd stap 2
    2. Verwar het vermogen om gemakkelijk te worden beledigd met gevoeligheid. Je kunt gevoelig zijn, maar niet altijd beledigd. Hoe u reageert is belangrijk, en niet uw aangeboren identiteitsstijl.
    • Methode 2 van 3:
    ervaring met hun eigen gevoelens
    1. Toonde afbeelding Blijf zo gemakkelijk geavanceerd stap 3
    een. Beoordeel je eigen reactie. Welke wonden of upsets geeft in de regel de emoties en leidt tot overspanning. Het is moeilijk om sober te beoordelen, maar heel gemakkelijk om te reageren op het sluipen en lijken beledigd. Het is in deze staat dat u alle voorzorgsmaatregelen moet nemen om niet op basis van emoties te reageren, omdat ze u beheren, en u niet het resultaat beheert.
    • Evalueer uw emoties snel. Vraag jezelf af: "Is het de moeite waard om pijn te doen?»Is het de moeite waard om een ​​schandaal in te keren?".
  • Beeld met de titel Houd van het zijn zo gemakkelijk geavanceerd stap 4
    2. Praat er met je over.Elke keer dat je het gevoel hebt dat je probeerde er niet veel over na te denken, maar we konden niets doen, met je chatten.Het klinkt stom, maar als je met je praat, is er een privéfactor van comfort en geeft je wat ruimte om te bewegen en te reflecteren op je gevoelens. Het geeft je ook een ruimte om je eigen effectieve oplossingen te detecteren om te gaan met unieke emoties die je mag binnengaan van het oppervlak.
  • Titel afbeelding Blijf zo gemakkelijk geavanceerd stap 5
    3. Bepaal uw normen. Voortdurend overschatten of er een belediging van emotionele uitputting is. Als je het begin in dit opzicht voelt, denk dan aan of het schandaal geen vorm van ondersteuning voor je vormde, en tot op zekere hoogte van je als je een focus op anderen bent als je strafbaar bent.
  • Het is het niet waard als een persoon die beledigd is of beledigd wordt, tegelijkertijd goed aanvoelt en je een aantal dagen of zelfs maanden ongelukkig blijft. Raad eens wie slimmer blijft van jou - jij. Laat anderen zien dat slechte houding of gedrag van hun kant niet de baan heeft verlaten. Integendeel, leef het leven te allen tijde met oprechte vreugde.
    • Methode 3 van 3:
    reactie op het gevoel van wrok
    1. Toonde afbeelding Blijf zo gemakkelijk geavanceerd stap 6
    een. Wees open genoeg om toe te geven dat je het zojuist hebt gehoord, zag of ontdekt zonder het eerste oordeel door te brengen. Of het nu een grap is, een opmerking of gedrag dat van plan was om u te beledigen, het is geen uitgangspunt. Het startpunt is je houding en je bereidheid om open te zijn en te zien buiten de eerste gevel van wat er is gebeurd. Om open te zijn, betekent niet dat u het ermee eens bent, dalen in het oog of zelfs een vraag te missen, maar het zal u in staat stellen om redenen te vinden of zelfs de omstandigheden van wat er is gebeurd.
    • Gedurende zijn hele leven ontmoet je mensen van verschillende lagen van de samenleving. Je komt niet weg met ze allemaal, en sommigen van hen zullen gewoonten, overtuigingen en meningen hebben die tegenspreken. Het betekent niet dat ze aanstootgevend zijn - dit betekent dat ze anders zijn, en je moet het in aanmerking nemen voordat ze beslissen dat ze je gezellige wereld overtreden.
    • Hoewel er mensen schattig zijn, en er is een vile, denk na over motieven. We zijn allemaal smerig, en het gebeurt van tijd tot tijd als gevolg van gebrek aan slaap, angst om te worden afgewezen, stress van overwerk op het werk, angst voor een ziek kind enzovoort. Weet je wat er gebeurt in het leven van deze persoon, of je denkt gewoon dat een persoon zich zo van een schone woede voor je gedraagt?
  • Toonde afbeelding Blijf zo gemakkelijk geavanceerd stap 7
    2. Neem een ​​optimistisch oogpunt. Te veel denkende dingen die je weer naar emoties leiden - het is als een vicieuze cirkel. Ze zullen alleen olie in het vuur gieten en steeds meer worden totdat je jezelf eindelijk overtuigt dat je het recht hebt om na te denken over een persoon die zo erg is omdat hij of zij je heilige idee heeft of boos is.
  • Denk niet te lang na wat ik je zogenaamd beledigd.
  • Stop met het waarnemen van dit alles is zo serieus. Er zijn dingen die een serieuze relatie verdienen, maar als het erop komt, zijn ze in feite niet in het meest. Het leven mag niet worden ondergebracht in een Straat-shirt, strikt na de wetten en charters.
  • Slechte bijlagen brengt u geen winst, ook slechte emoties zullen u geen geluk brengen.
  • Toonde afbeelding Blijf van zo gemakkelijk geavanceerd stap 8
    3. Gebruik een gevoel voor humor. Voel je niet over het probleem serieus en durf eroverheen te dijken in plaats van te huilen. Wanneer je ergens door beledigd bent, accepteer dan gewoon het gedragsmodel "Oh, het is onaangenaam, maar wees het wat er is". Het laat zien dat je kalm genoeg bent om een ​​gevoel van wrok te nemen en niet te sterk erop te reageren, de volwassenheid, kalm en moed demonstreren.
  • Titel afbeelding Blijf zo gemakkelijk geavanceerd stap 9
    4. Weet dat de meeste mensen niet van plan zijn te beschadigen. In het bijzonder, degene die je nauwelijks weet, soms per ongeluk emoties per ongeluk noemen zonder enige intentie. Die weinig bekende zegt iets dat je raakt voor de leven, over wat echt delicaat voor je is, bijvoorbeeld over een familielid die stierf niet de beste manier, over werk dat vreselijk is, of over geestelijke ziekte, of over psychische aandoeningen. Maar dit kende iemand die je nauwelijks kent, en heeft niet het minste idee dat hij net voor de mijne kwam. Vertel hem scherp. Als hij wist, zou hij niet plezier hebben en geen frivole opmerkingen gaf. Dit wordt bewezen door zijn verontschuldiging en schaamte - wees gunstig en accepteer ze.
  • Beeld met de titel Houdt, zodat ik zo gemakkelijk wordt uitgesneden Stap 10
    vijf. Verwijderen uit deze les.Wanneer u vindt dat dergelijke grappen, woorden of gedrag u de neiging hebben om u te beledigen, kunt u het volgende doen:
  • Leer om mogelijke tekens te bepalen en het onderwerp te stoppen.
  • Verander het onderwerp van het gesprek. Leer om het onderwerp af te halen en iets meer constructief te vinden voor discussie of klassen.
  • Neem actiever deel aan dat u controle hebt over de situatie die onaangenaam voor u is. Bijvoorbeeld, als een groep of organisatie op de een of andere manier u beledigde, draai het niet in een campagne in de bescherming van hulpeloosheid. Kom in plaats daarvan naar het team / groep experts / forum en ga zo maar door en studeer in plaats van toe te wijzen.
  • Wees niet aangenaam. Er is een veel voorspraak: "Ik ben beledigd door je belediging".Ze benadrukt de cyclische aard van de overtreding en het feit dat het bijdraagt ​​aan de grote beledigingen en zeer weinig oplossen. Rass deze cirkel, verantwoordelijk voor hun emoties en zijn reacties.
  • Titel afbeelding Blijf zo gemakkelijk geavanceerd stap 11
    6. Wees je bewust van wat een goede manier is om jouw mening te delen, een gevoel voor humor en ideeën om duidelijk en zelfverzekerd te zijn, en geen bedreigende manipulator of het beheersen van de situatie. Het vereist inspanning, maar minder leeg dan, als u altijd op het punt staat van een uitsplitsing van het overtreding en allen.
  • Leren, ben het er niet mee eens. Normaal gesproken meningsverschil en het tegenovergestelde mening. Het is allemaal aan hoe je het zegt, en niet het feit dat je het niet eens bent of geen gemeenschappelijke taal hebt gevonden.
  • Methoden voor het verbeteren van zelfvertrouwen kunnen u helpen uw ideeën en meningen uit te drukken zonder agressie, verontwaardiging of verlegenheid.

    • Tips

    • Lach over jezelf. Lach om je tekortkomingen. Het laat zien dat je je op je gemak voelt, en je bent niet bang om jezelf te verdienen. Zie jezelf niet te serieus. Soms worden we beledigd door de eenvoudigste dingen, omdat we aan jezelf te hoog denken. Er is niets mis met zelfverzekerd te zijn en van jezelf te houden, maar de rol van het centrum voor moppen neemt, betekent niet dat je jezelf niet leuk vindt - of dat anderen je niet leuk vinden.
    • Je hebt meer belangrijke dingen. Je hebt geen tijd om te besteden aan het feit dat anderen denken of praten over jou. Wanneer u beledigd bent, betekent u dat u de woorden van anderen toestaat om uw leven en gevoelens te beheren. Wanneer je beledigd bent - ze hebben gewonnen.
    • Hou van jezelf. Er is een Afrikaans spreekwoord, die zegt: "Als er geen vijand is, brengt de vijand buiten ons geen kwaad," wat betekent dat als je van jezelf houdt (en je tekortkomingen), je een schild rondom jezelf hebt gemaakt breekt rond. Het gevoel van wrok zal het geval zijn van het verleden.
    • Wees positief als je niet gemakkelijk wilt zijn om pijn te doen. Glimlach, wees vriendelijk en wees natuurlijk hoe je in je beste vorm bent. Vergeet niet dat je zo`n emotionele invloed van aanstootgevende grappen / gedrag niet verdient.

    Waarschuwingen

    • Kom tot rust. Vertrouw mensen om je heen. Niet iedereen wil je beledigen.
    • Waarschijnlijk bent u beledigd door te lezen. Dit is normaal, tenminste, je wilt iets leren en begon onze zwakheden uit te rollen.
    • Er is een enorm verschil tussen de onschadelijke grap van je vriend en giftige mensen die je letterlijk specifiek willen schaden. Leer hoe je het verschil kunt bepalen en zulke giftige mensen uit je leven verdrijven.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar