Hoe iemand te vergeven

Vergeef de persoon die alsof je bewonderde of gewond is, is moeilijk. Precies, het is een van de moeilijkste dingen in het leven. Desalniettemin, om alles terug te keren als het was of gewoon alles vergeten en vooruit gaan, moet je leren vergeven. Dit artikel bevat verschillende genottentips hierover.

Stappen

Methode 1 van 3:

We behandelen negatieve emoties

een. Begrijp waarom je man moet vergeven. Vergeef iemand die je beledigt in iets of iets pijn, het zal niet gemakkelijk zijn. Je eerste reactie is waarschijnlijk woede, de schuldige voor wie je alle pijn voelde. Het is natuurlijk van en naar. Desalniettemin doet een dergelijke reactie je veel meer pijn dan dat waar ze naar werd gestuurd. Dienovereenkomstig moet je leren vergeven - niet voor iemand anders, maar voor jezelf.

Titel afbeelding Make-up met iemand, of je nu `src =

2. Begrijp waarom vergeving een waardige optie is. Heel vaak staan mensen op in de pose en verklaren dat ze de mens niet kunnen vergeven. Ze zeggen dat het onmogelijk is om te vergeven, die ze hebben overleefd. Helaas, al deze mensen zien niet het voor de hand liggende: vergeving - dit is de juiste versie. Samenvatting van de mens, je bent af van de noodzaak om de lading en pijn in het leven te slepen. Ja, de beslissing om iemand te vergeven is niet gemakkelijk, maar geloof me, dit is de juiste beslissing.

Titel afbeelding Krijg een leven Stap 07

3. Laten we woede vrijgeven. Vergeven, het is noodzakelijk om van het negatieve af te komen, wat je voelt over de mensen die je hebben gedacht. Woede, pijn, verraad, bitterheid, spijt - van dit alles is het noodzakelijk om van de wond in de ziel af te komen, het werd een zweer. Begrijp dat je de acties van anderen niet rechtvaardigen, je probeert het geweten van iemand niet te verlichten - je doet het zelf voor jezelf, om het allemaal in het verleden te laten en leeft.

Afbeelding getiteld Krijg over een relatie in minder dan een week stap 05

4. Regelen een minuut objectiviteit. Denk aan de situatie opnieuw en probeer het te abstracteren van haar, kijk naar alles aan de andere kant. Je was speciaal beledigd? Misschien waren er enkele omstandigheden waarover niemand controle had? Heb je geprobeerd je aan jou te verontschuldigen, probeerden ze alles op te lossen? Overweeg alles, analyseer de situatie rustig en uitgebreid. Als je begrijpt waarom en vanwege wat alles is gebeurd, zou het gemakkelijker te vergeven zijn.

Afbeelding getiteld Krijg over een relatie in minder dan een week stap 02

vijf. Tegen iemand praten. Praat met iemand betrouwbaar (vriend, relatief, arts en t.NS.), laat emoties uit, luister nog een gezichtspunt. Houd alles niet in jezelf.

6. Zoek een positieve manier van zelfexpressie. Houd het negatieve op zich - het geval is destructief, beïnvloedt, behalve niet alleen op u, maar ook op de mensen in de buurt. Ontdoen van het negatieve, het vinden van positieve manieren om je gevoelens te uiten en het probleem om te gaan. Probeer een dagboek te houden, begin met het uiten van je emoties in de verzen, luister naar muziek, meld je aan voor dansen - in het algemeen, doe wat spanning vermindert en verbetert je welzijn.

Titel afbeelding Ontmoet nieuwe mensen Stap 06

7. Kijk inspiratie in anderen. Lees de verhalen van andere mensen die iemand al hebben vergeven en ging door alles wat je moet doormaken. Misschien waren hun omstandigheden nog moeilijker dan de jouwe. Dit alles geeft je waarschijnlijk kracht, zal hoop geven dat niet alles voorbij is en t.NS. Als je een religieus persoon bent, is dat, het is logisch om contact op te nemen met je Heilige Schrift.

Titel afbeelding Einde een controlerende of manipulatieve relatie Stap 09

acht. Wacht. Het is onmogelijk om te nemen, klik met je vingers en vergeef. Hebben zelfbeheersing, toewijding, mededogen en, het belangrijkste, tijd nodig. Veel tijd. De tijd behandelt alles. Weet je, het is onwaarschijnlijk dat iemand stierf met de gedachten "Eh, tevergeefs Ik vergeef hem toen, ik moest voor de dag boos zijn". Liefde, sympathie en vergeving - dit is wat belangrijk is.

Methode 2 van 3:

We begrijpen met een persoon die je beledigde

een. Maak geen haastige conclusies. Het is erg belangrijk om van zo`n verleiding te blijven, want als je te sterk reageert, dan kunnen we iets zeggen waar je spijt van zult hebben. In zo`n situatie heb je tijd nodig om over na te denken en conclusies te trekken zonder haast.

Als je bijvoorbeeld ruzie maakte met een vriendin, dan schreeuw je niet meteen dat alles voorbij is en wat het is om terug te keren naar mama. Vertel me dat het beter is dat je moet nadenken over alles, en dacht eigenlijk aan je volgende stap.
Als een vriend of familielid van streek was, kan de eerste reactie een verlangen zijn om een hardschandaal te regelen. Ook niet de moeite waard. Je kunt beter alles onthouden wat je met die persoon verbindt, maar denk of hij je wilde beledigen, of dan slechts een deel van zijn gedrag? Denk nuchter, logisch, rationeel en dan hoeft u geen spijt te hebben van uw acties.

Titel afbeelding Laat een Guy Friend je kennen

2. Luister naar een ander gezichtspunt over het probleem. Jij, natuurlijk, alles kan en zo duidelijk zijn, maar nog steeds moet luisteren naar een ander gezichtspunt. Misschien leer je dit en vermoedde niet eens. En dit is goed, want hoe meer je weet, hoe bescheidener te reageren.

Ontmoet de TET-A-Tete die u beledigde. Vraag hem om het probleem van je visie te vertellen. Natuurlijk moet je duidelijk begrijpen wat een discussie nog steeds is dat het probleem uitgeput is - het betekent alleen dat je eerst alles wilt begrijpen.

Tijdens het luisteren - probeer niet te onderbreken en niet voorwerp. Als u uw relatie met deze persoon bedreigt, kost het tenminste. Zijn / haar luister.

3. Opstijgen naar de mensen die een mededogen hadden met mededogen. Ja, het is met mededogen, en het is om je te beledigen. Stel je mezelf voor en probeer je voor te stellen hoe je het op zijn plaats hebt gedaan. Zou je anders handelen??

Probeer je voor te stellen dat de motieven worden beledigd door de persoon. Probeerde hij je specifiek pijn? Of werd geleid door het grote principe "Misschien zal het beter zijn"? En misschien dacht hij gewoon niet aan de consequenties?

Probeer die gevallen te onthouden wanneer je zelf de schuldige van dergelijke situaties werd en vroeg, droomde van vergeving. Denk eraan wat het is, onthoud hoe dankbaar je was toen je eindelijk vergeven.

4. Bouw geen bruggen. Wanneer u de situatie bespreken met de persoon die u wilde, zeg dan niets dat niet kan worden teruggenomen. Ja, als je de Will Anger en Beledigingen geeft, dan kan het misschien een beetje gemakkelijker voor de ziel zijn. Maar zal dit dit probleem oplossen? Nee, het zal niet oplossen, het is over het algemeen tegen-productief en kan relaties vernietigen.

Blijf kalm, communiceren met een man die je beledigde. Adem diep en, als je wordt geprovoceerd, probeer dan niet te bezwijken.

In bedwang houden. Zeg niet te veel en laat het niet meer de wil hand. Anders is het mogelijk om in een onaangename situatie te zijn, wanneer u een persoon vergeeft, maar hij zal uw vertrouwen niet kunnen vergeven.

Titel afbeelding Weg van iemand die je niet `src = hebt

vijf. Vertel de overtreder over je gevoelens. Dit is een belangrijke stap. Nadat je koel en grondig over de situatie denkt, moet je de dader vertellen over je gevoelens. Je moet intelligeerbaar, rustig zijn en weigeren alles uit te leggen, toont wat de acties van de persoon leidden tot wat je moest gaan. Herhaal opnieuw, het is uiterst belangrijke stap! Anders, houd je alles in jezelf, en je kunt hem niet vergeven.

Vermijd beschuldigingen tegen de dader.

Praten over je gevoelens, je moet verder gaan. Als u besluit om een persoon te vergeven, moet worden herinnerd dat vergeving betekent dat u het probleem in het verleden verlaat en u het niet kunt herinneren en het probleem bij elkaar kunt rooten.

6. Nee "Ik moet verwarren"! Als je een persoon wilt vergeven, is het onmogelijk om wraak te nemen. Revenge is gewoon een nieuwe ronde op een gesloten en zeer vicieuze kring van pijn, niet meer. En het zal iedereen pijn doen, trouwens. Ga niet naar wraak, probeer te vergeven en verder te gaan.

Onthoud dat de gouden ethiekregel. Je zou graag geaccepteerd willen worden zoals je gaat doen?

Als je veranderde, moet je niet veranderen in reactie. Twee fouten zullen geen rechtse handeling geven, weet u.

Vergeet niet dat het eerst onmogelijk is om te wraak, en dan vergeven. Het is zinloos.

Titel afbeelding Wees een betere vriend Stap 11

7. Geef een persoon om te weten wat je hebt vergaf hem. Als er zo`n kans is, vertel je dan dat je je hebt vergeven. Als hij op zoek was naar vergeving, zal het een reliëf, dankbaarheid en vreugde voelen, en je kunt de relatie herstellen. Als die persoon niet heeft gezocht naar uw vergeving, dan kunt u gewoon een vinkje ergens plaatsen, weggooien vanuit het hart van gewonnen en wonen.

Vergeet niet dat de uitdrukking "ik vergeef" niet in staat is om alles terug te keren zoals het was tot een ruzie of wrok. Het is mogelijk dat afscheid is onvermijdelijk - en dit is normaal. Het belangrijkste is duidelijk aan de dader en deze gedachte.

Vergeet niet dat "vergeef" een actie is en de actie lang is. Over de vergove is het noodzakelijk om te werken, werkdiner en niet. Echter, om dit werk te beginnen, kun je gewoon een luide "Ik vergeef je".

Methode 3 van 3:

Vooruit gaan

een. Bepaal wat je wilt. Dus je hebt de mensen vergeven die je beledigen. En dan wat? Merk op dat zelfs een afscheidsbadder helemaal niet nodig is om terug te laten in zijn leven. Denk er of het de moeite waard is om relaties te herstellen.

Denk aan deze vraag is nodig nodig. Zijn er relaties om ze te herstellen? Of een grote kans dat je weer gewond bent? Alleen jij kunt antwoorden op deze vragen geven.
In een aantal situaties gooit veiliger meteen een persoon uit zijn leven. Jij verdient het beste.
Als u besluit dat uw relaties de moeite waard zijn om alles terug te keren zoals het was, kunt u langzaam vooruitgaan. Vertel een persoon die je nog steeds van hem houdt en wil dat het dichtbij is.

Titel afbeelding Laat iemand stap 16 gaan

2. Focus op de toekomst. Besloten om te vergeven? Vergeet dan het verleden en begin met nadenken over de toekomst. Wat er gebeurde en leefde.

Als de geesten van het verleden je blijven volgen, kun je de persoon nooit vergeten om te vergeven.

Bekijk de situatie als een kans om alles te starten vanuit een schoon blad en bouwen van dergelijke relaties die u nodig hebt.

Afbeelding met de titel Make-up met iemand of jij

3. Restore Trust. Je werd gewond en beledigd, het is moeilijk voor jou om opnieuw te beginnen - dit is begrijpelijk. Een deel van het vermengingsproces herstelt echter het vertrouwen in persoon. Leer jezelf te vertrouwen, je vermogen om de juiste oplossingen te maken - en dan kun je opnieuw leren om een andere persoon te vertrouwen.

Eerlijkheid en chat - de sleutel tot het opbouwen van vertrouwen. Beloof jezelf om open en eerlijk te zijn met een andere persoon.

Vergeet niet dat je het vertrouwen in de man op de vinger niet kunt herstellen. Vertrouwen moet verdienen, het zal tijd kosten.

Titel afbeelding Practice Willekeurige daden van vriendelijkheid Stap 06

4. Maak een lijst met positieve kanten van de opgedane ervaring. En echt, wat is goed dat je van deze situatie hebt geleerd?

Heb je de grenzen gezien van je vermogen om te begrijpen en te vergeven?

Heb je een waardevolle lesles gemaakt over vertrouwen?

Ben je dichter bij een persoon na het probleem besloten.

Titel afbeelding Laat een Guy Friend je kennen `src =

vijf. Denk eraan wat je goed hebt gedaan. Soms betekent je vergiffenis niets voor de dader, soms wordt vergeving niet meer gerestaureerd. Zelfs als de situatie niet oplost de manier waarop u wilde, weet dan: spreek, u deed wijs en nobel.