Hoe Perinatale massage te maken: 12 stappen

Perinatale massage is een zachte kruismassa (delicate oppervlakte tussen de achterpas en de vagina.) Het wordt meestal gebruikt in de laatste weken van de zwangerschap om het kruisbrekes tijdens de bevalling te vergemakkelijken. Soms kan een dergelijke massage helpen om episiotomie te vermijden (een kleine snit van het kruis om de druk op het hoofd van het kind te vergemakkelijken.)

Stappen

Methode 1 van 2:

Maak de perinatale massage zelf

een. Was de handen grondig met zeep en water. Als u de microben niet in de geboorte wilt laten..

Titel afbeelding Do Perineal Massage Stap 2

2. Snijden van nagels. Vagina en kruisstoffen zijn erg dun, dus korte nagels zullen ze niet beschadigen.

Titel afbeelding Do Perineal Massage Stap 3

3. Blijf op het bed. Zet het kussen onder de achterkant. Buig je knieën en ontspan.

Titel afbeelding Do Perineal Massage Stap 4

4. Gebruik smeermiddelen. Je moet de duimen en vingers en kruisstof smeren. De beste smeermiddelen, het is olie met vitamine E, olijf en amandelolie.

Titel afbeelding Do Perineal Massage Stap 5

vijf. Voer de duimen in de vagina in op 1" (3 cm). Zet de resterende vingers op de billen.

Titel afbeelding Do Perineal Massage Stap 6

6. Druk naar beneden (naar de achterpas) en aan de zijkanten van de muren van de vagina. Houd grote vingers in deze positie totdat u de brandende of trekkende sensatie voelt (meestal gebeurt het minder dan 2 minuten).

Titel afbeelding Do Perineal Massage Stap 7

7. Mild en zachtjes het onderste gedeelte van de vagina masseren. Verplaats de brief "U". Probeer de spieren te ontspannen tijdens massage.

Titel afbeelding Do Perineal Massage Stap 8

acht. Blijf 10 minuten masseren. Mogelijk een paar weken van dagelijkse procedures nodig voordat u merkt dat de weefsels van het kruis elastischer zijn geworden.

Methode 2 van 2:

Een partner aanbieden om perinatale massage uit te voeren

een. Selecteer een partner die vertrouwt. Ideaal voor deze massage kan uw echtgenoot zijn, alleen vanwege intimiteit van de situatie. Je kunt ook hulp zoeken bij een gezondheidszorg. Adviseer in ieder geval het voordeel van perinatale massage:

Kruismassatie zal haar helpen zachter en leverancier te worden, die de kans op pauzes verminderen. Aangezien dit gebied sterk is uitgerekt in de periode van bevalling, breekt het vaak. Soms dringt een arts of verloskundige aan op episiotomie (een kleine snee van kruisweefsels) om seriële gaten te voorkomen, die moeilijker zijn om naden op te leggen.
Regelmatige massage van dit gebied zal helpen zich voor te bereiden op sensaties in afwachting van u zodra het kind een uitweg zal gaan maken.
Perinatale massage zal ook ten goede komen aan het kind, waardoor de druk wordt verminderd en het ontspannen van de stof omringt zijn hoofd.

Titel afbeelding Do Perineal Massage Stap 10

2. Neem een comfortabele houding. Je moet een ontspannen positie maken. Massage wordt op dezelfde manier uitgevoerd, behalve dat uw partner indexvingers moet gebruiken in plaats van groot. Dezelfde bewegingen in de vorm van de brief "U", van links naar rechts, samen met druk op de partijen en naar beneden.

Titel afbeelding Do Perineal Massage Stap 11

3. Wees voorbereid op emotionele reacties. Zelfs als de partner dicht bij je is, en je vertrouwt hem, heb je misschien een gevoel van onhandigheid en een gevoel van schaamte. Het is absoluut natuurlijk. Herinner eraan dat het doel van elke massage is om de spanning te verwijderen, en in het geval van zwangerschap, de passage van de babyhoofd en het ongemak voor de moeder vergemakkelijken.

Titel afbeelding Do Perineal Massage Stap 12

4. Communiceer met je partner. Vertel hem of je ongemak voelt. Bewegingen moeten zacht zijn, omdat de kruisstof erg dun is. In ieder geval, nette, regelmatige massage van dit gebied, faciliteert weken de druk wanneer het hoofd van het kind zal uitbreken. Als je je ongemakkelijk voelt vanwege de aanwezigheid van iemand anders, maak dan de procedure zelf, maar de meeste vrouwen werken niet alleen in de late zwangerschap.

Tips

Vergeet niet dat je de huid engt die zich zal uitstrekken terwijl de geboorte van het kind. Zorg ervoor dat je naar buiten en omhoog gaat, simuleert de manier waarop het doek zal strekken bij de geboorte van een kind.
Je kunt ook in water oplosbare gelei, K-Y gelei gebruiken, als smeermiddel.