Hoe de geboortetijd te brengen

Stappen

2. Probeer acupunctuur. Sommige studies aan de Universiteit van North Carolina ontdekten dat zwangere vrouwen die al 40 weken een acupunctuur deden, meer gevestigd waren aan natuurlijke clausules dan degenen die dit niet deden. Naderen van de geboortedatum, overweeg de noodzaak om door de acupunctuurprocedure te gaan om de stimulering van natuurlijke arbeid te helpen.

2. Stimuleer je tepels. Het geeft een hormoonoxytocine vrij dat kan helpen de weeën te versnellen. U kunt uw partner erover vragen of Breaatsensos gebruiken.

3. Seks. Als het water nog niet is vertrokken, kan seks de natuurlijke stimulatie van de bevalling helpen. Wanneer een man ejaculeert in de vagina, helpt de prostaglandinen in sperma de baarmoederhals te stimuleren.

4. Een korte wandeling maken. Veel mensen geloven dat lichte oefening, zoals wandelen of schoonmaken van het grondgebied rond het huis, kan helpen het proces van de bevalling te versnellen. Volg gewoon zoveel oefening omdat het genoeg is om je veilig en comfortabel te voelen.

vijf. Kom tot rust. Stressstatus kan spierspanning veroorzaken, en dit is het tegenovergestelde van wat u nodig heeft tijdens de bevalling. Laat je partner je een massage maken of probeer ademhalingsoefeningen te helpen ontspannen. Mogelijk merkt u ook dat het warme bad u helpt u te ontspannen en het ongemak veroorzaakt door uw gevechten te verlichten.

6. Maak meer dan één kind. De meeste vrouwen ervaren aanzienlijk langer dan de geboorte van de eerstebots dan de volgende kinderen, omdat de baarmoederhals en de muren van de vagina nog niet zijn uitgerekt of niet geëxpandeerd. Je latere bevalling zal waarschijnlijk veel sneller en minder pijnlijk passeren.

• Het handhaven van een goede fysieke vorm kan de bevalling, toenemende uithoudingsvermogen en versterkingspieren vergemakkelijken, die de pijn kunnen verminderen.
• Leer om valse weeën te onderscheiden van ECHT. Valse weeën, of Bracston Hicks, ontstaan ​​voordat het water vertrekt en de volgende kenmerken bezitten: ze ontstaan ​​niet alleen, verhogen niet in duur en verbeteren niet in de loop van de tijd, in tegenstelling tot echte bages. Veel vrouwen beginnen hen te ervaren in het derde trimester van de zwangerschap, en er wordt aangenomen dat ze het lichaam helpen zich voor te bereiden op echte gevechten.
• De volgende activiteiten kunnen van nature gedeeltelijk de pijn worden gemak tijdens veldslagen: wandelen, zwemmen of ziel, zittend op de bal, luisteren naar rustgevende muziek, experimenten met houdingen (bijvoorbeeld, opstaan ​​op alle fours), massage / rugmassage, warm / koud Compressen, meditaties en gebed.
• Elke vrouwelijke bevalling is uniek, zelfs tussen zwangerschappen. Er is geen manier om te voorspellen hoe lang de bevalling zal duren, en hoe pijnlijk het zal doen. Er kan echter worden aangenomen dat uw eerste goden altijd het langst zullen zijn.
• Tijdens de eerste zwangerschap kan het moeilijk zijn om te bepalen wanneer de bevalling begon. Voordat u naar het ziekenhuis gaat (als het de plannen van uw bevalling binnenkomt), bel dan uw arts om de symptomen te bespreken. Typorabrees worden meestal vanuit het ziekenhuis naar huis teruggestuurd als ze zich nog in de beginfase van arbeid bevinden.
• Het is belangrijk om van tevoren te overwegen hoe u de pijn gaat overwinnen. Sommige vrouwen gebruiken de voorkeur om anesthesie of analgetica te gebruiken om met pijn om te gaan, terwijl anderen het liever bevallen zonder pijnstillers. Houd er rekening mee dat veel vrouwen die in eerste instantie besloten de bevalling van nature de beslissing na hun pijn intensifie te geven tijdens de bevalling.

• Raadpleeg uw arts voordat u nieuwe drugs, kruiden of vitamines gebruikt tijdens de zwangerschap voor de veiligheid.
• Als u twee weken na de aangewezen periode heeft, zal uw arts waarschijnlijk kunstmatige stimulatie van de bevalling aanbieden.
• Hoewel je misschien al op de koffers zit, raden de meeste artsen aan om hun kracht en geduld niet door te brengen, proberen te versnellen.
• Anesthesie kan het moeilijk maken om je kind te duwen, vooral als je het gevoel van de nodige spieren kwijt bent. Als u niet kunt slapen, zal uw arts gedwongen worden ingrijpt in het arbeidsproces.