Hoe je schuld te herkennen als je schuldig bent

Als u weet dat het probleem de schuld is, volwassen en Aansprakelijk ACT staat en erkent de fout, en om met de gevolgen te verzoenen en bij te dragen aan de beslissing. Bepaal wat u verkeerd was en maak u klaar om de volledige verantwoordelijkheid voor uw acties op te maken. Praat met een persoon, vertel me dat ze verkeerd waren en vragen om vergeving. En ga dan verder, wetende dat de volgende keer dat je het beter doet.

Stappen

Methode 1 van 3:

Realiseer je fout

een. Toegeven dat ze verkeerd waren. Om de schuld te herkennen, moet je je foutieve gedrag realiseren. Analyseer je woorden of acties en begrijp wat je slecht of fout hebt gedaan. Duidelijkheid maken in wat er is gebeurd en onthulde de reden waarvoor ze werden geaccepteerd als.

Herken je onrechtvaardigheid - betekent niet dat je een zwak of middelmatig persoon bent. In feite vereist het vermogen om fouten te herkennen grote moed en zichzelf beperkt. Dit is een teken van volwassenheid.
Als je bijvoorbeeld zei dat we dingen van het stomerij zullen nemen, maar het niet gedaan, rechtvaardigen het niet. Geef gewoon toe dat je je belofte niet hebt vervuld.

Titel afbeelding Accepteer Beschuldiging Wanneer u het verdient, stap 2

2. Probeer de schuld niet op anderen te verplaatsen. Focus op mezelf. Wijnen kunnen algemeen zijn en een andere persoon kan ook zeggen of verkeerde dingen hebben gedaan, maar concentreerden zich echter alleen op wat er aan uw rol is gedaan. Eén ding dat je herkent, betekent niet dat je vrij bent om andere mensen de schuld te geven.

Als je je deel van de schuld herkent, niet het feit dat een andere persoon zal komen. Zelfs als hij dit niet doet, weet dan wat je doet, is goed, verantwoordelijkheid neemt voor je fouten. Vergeet niet dat je alleen je eigen acties kunt beheersen, en niet iemand anders.

Als het project bijvoorbeeld niet is voltooid, en tot op zekere hoogte gebeurde het vanwege u, geef de schuld toe voor zijn deel van het werk. Begin niet om andere mensen de schuld te geven, zelfs als ze ook een soort van schuld zijn.

Titel afbeelding Accepteer Beschuldiging Wanneer u het verdient, stap 3

3. Het is beter om eerder te zeggen dan later. Wacht tot alles eruit gaat - een slecht idee. Zodra de situatie begint te verslechteren, geeft u uw verantwoordelijkheid ervoor. Hoe eerder het probleem wordt onthuld, hoe sneller het kan worden opgelost en daarom de consequenties minimaliseren.

Als je bijvoorbeeld iemand hebt samengevat, praat dan met deze persoon, zodra je kunt, en deel je gevoelens. Vertel me: "Ik zou naar je evenement komen, maar ik kon het niet, en dit is mijn wijnen".

Methode 2 van 3:

Met een persoon praten

een. Toegeven dat ze verkeerd waren. Het zal uw bereidheid aantonen om het feit te accepteren dat u niet-ideaal bent en fouten maakt. Soms is het moeilijk om je verkeerde te herkennen, maar je zult anderen laten zien dat ze klaar zijn om verantwoordelijk te zijn voor hun acties.

Vertel me bijvoorbeeld: "Ik had ongelijk toen ze gisteren op je schreeuwde. Zelfs als ik boos ben, zou ik niet moeten gillen ".

Titel afbeelding Accepteer Beschuldiging Wanneer u het verdient, stap 5

Om vergeving vragen. Als de situatie vereist, breng dan oprechte excuses mee. Geef je fout toe en laat het duidelijk begrijpen wat er spijt of een probleem of probleem veroorzaakt. Excuses, wees aardig en laat de bereidheid zien om uw schuld te herkennen.

Vertel me bijvoorbeeld: "Het spijt me dat ik het project verpestte. Dit zijn mijn wijnen, en ik ben verantwoordelijk voor wat alles gebeurde, niet zoals het zou moeten ".

Titel afbeelding Accepteer Beschuldiging Wanneer u het verdient, stap 6

3. De gevoelens van de mens begrijpen. Als een persoon boos is, tonen het begrijpen. Erken de betekenis van zijn gevoelens en ervaringen. Om te beginnen, rekening houden met zijn woorden of emoties om uw begrip te laten zien en laat hem ook weten wat zich bewust is van zijn toestand.

Vertel me bijvoorbeeld: "Ik begrijp dat je teleurgesteld bent. In jouw plaats zou ik hetzelfde ervaren. ".

Methode 3 van 3:

Ga verder

een. Een beslissing aanbieden. Een deel van de bekentenis van schuld en verantwoordelijkheid kan een correctie van zijn fout zijn. Denk aan verschillende opties, hoe alles te repareren. Neem extra werk of beloof het de volgende keer beter te proberen. Wees dat zoals het kan, laat zien dat je de wens de situatie ten goede kunt veranderen. Door de situatie te corrigeren en daardoor de schuld te slingeren, kunt u gerechtigheid herstellen en relaties met mensen tot stand brengen.

Als u bijvoorbeeld misses op het werk hebt gedaan, kunt u uw fout aanbieden en repareren.
Als je de problemen naar de familie of vrienden brengt, vertel me dan dat de volgende keer dat alles anders zal zijn en de belofte vasthoudt.

Titel afbeelding Accepteer Beschuldiging Wanneer u het verdient, stap 8

2. Render met de consequenties. Erkende verantwoordelijkheid is niet eenvoudig, vooral als u weet dat er consequenties zijn. Accepteer ze het meest moedig - alles gaat voorbij, het gaat voorbij en het. Je zult les digeren en hoge morele en morele kwaliteiten in het proces besparen. Probeer ervaring op te doen en fouten niet te herhalen.

Erkenning kan bijvoorbeeld gevolgen opzetten op het werk of op school. Of misschien moet je iets bekennen aan iets dat je familie of partner is, en je weet dat het ze van streek maakt. Zelfs als je zeker weet dat in reactie een negatieve reactie krijgt, ga er mis.

Titel afbeelding Accepteer Beschuldiging Wanneer u het verdient, stap 9

3. Analyseer je gedrag. Geef je fout toe en denk dat het kan bijdragen aan haar uiterlijk. Misschien had je een drukke dag, en je brak in iemand. Vermogelijk woede op mensen die, in feite niets te maken hebben met je slechte humeur. Misschien heb je een haastige conclusies gemaakt en aangezien. Wees dat zoals het kan, erover nadenken en probeer de nodige wijzigingen als resultaat te maken.

Als je bijvoorbeeld iets bent vergeten, probeer dan in een haast het tempo te vertragen of meer tijd te betalen aan je acties.

Titel afbeelding Accepteer de schuld als je het verdient, stap 10

4. Verantwoordelijk zijn. Zoek iemand die je helpt verantwoordelijk te zijn voor je woorden en acties. U kunt bijvoorbeeld een vriend hebben die u zal instrueren, of u kunt iemand ontmoeten om uw verantwoordelijkheid te bespreken. Als je iemand hebt om te praten over het nemen van verantwoordelijkheid, zal het hiermee gemakkelijker en sneller zijn.

Maak bijvoorbeeld elke week iemand te ontmoeten en bespreken wat je slaagt en met wat je problemen hebt. Geef elkaar om te weten wanneer de ander de verantwoordelijkheid moet nemen voor fouten.

Titel afbeelding Accepteer Beschuldiging Wanneer u het verdient, stap 11

vijf. Ga verder. Niemand is perfect en iedereen is verkeerd. Woon niet op de fout of blijf niet proberen om met je schuld te rijden voor een persoon die pijn heeft veroorzaakt. Zodra je je schuld erkent en Pak aan, Doe ons best om deze situatie te vergeten. Zelfs als je een grote fout hebt gepleegd, snap jezelf niet voor altijd. Neem wat er is gebeurd, verwijder hier dan de les en ga dan verder.

Nadat u alle stappen hebt genomen om de situatie te corrigeren, woon dan niet met een gevoel van schuld of schaamte. Laat vrijen wat er is gebeurd.

Als het gevoel van schuld je veel lijden veroorzaakt, of je kunt gewoon niet verder gaan, denk er dan na om een psycholoog te ontvangen die je zal helpen.

Tips

Blaas geen olifantsvlieg. Met kleine fouten gemakkelijk te hanteren, zeggend: "Oh, dit is mijn fout. Pardon".
Denk niet dat je baas, ouder, echtgenoot of leraar erger zal zijn als je een fout maakt. Het herkennen van de schuld in de vroege stadia, win je respect van hun kant. Het zal hun mening over jou niet verwennen.
Als je te verlegen bent om Persoonlijk excuses te brengen, stuur dan een bericht of brief aan de mens. Als u een brief verzendt, zet u een klein geschenk, zelfs als de sticker. Het zal bijdragen aan de persoon om uw excuses te accepteren.

Deel in het sociale netwerk: