Hoe wordt een volwassene

Volwassenheid is iets meer dan alleen leeftijd. Er zijn volwassene 6-jarige kinderen en onrijp 80-jarige. Volwassenheid wordt bepaald door hoe u zich over uzelf en anderen voelt. Dit is jouw manier van gedachten en gedragstijl. Dus, als je de gesprekken en ruzie van kinderen en ruzie om zichzelf beu bent, of je wilt dat mensen meer gerespecteerd worden, probeer dan een deel van de gepresenteerde manieren om te leren hoe je volwassen wordt. Ongeacht je leeftijd, zul je altijd volwassenen onder anderen lijken, als je volwassen bent geworden.

Stappen

Methode 1 van 4:

Volwassen gedrag ontwikkelen

een. Ontwikkel je interesses. Geen dynamica of ontwikkelde interesses of hobby kan bijdragen aan wat u onvolwassen persoon lijkt. Als je iets vindt dat je plezier geeft, en je zult in deze "professional" worden, dan zie je er meer ervaren en volwassenen uit. Het geeft je ook nieuwe onderwerpen voor gesprekken met andere mensen, ongeacht of ze je passie delen.

Probeer je hobby`s actief en nuttig. Veel plezier om de marathon van je favoriete serie te regelen, maar dit is niet de beste manier om tijd door te brengen. Dit betekent niet dat je niet kunt genieten van films, televisie en videogames, ze zouden eenvoudigweg niet de enige activiteiten in je leven moeten zijn.
Hobby`s kunnen uw zelfrespect verbeteren en uw verbeelding ontwikkelen. Ook kunnen ze dat deel van je hersenen stimuleren, waardoor we ons tevreden en gelukkig maken.
Er zijn geen beperkingen in wat je kunt doen! Koop de camera en leer foto`s. Kies een muziekinstrument. Een nieuwe taal leren. Bitbox leren. Word lid van het acterenteam. Noodzaak om er zeker van te zijn dat het maakt niet uit hoe je keuze is, je vindt het leuk, anders blijkt het de hobby.

Doel en werk aan hun prestatie. Een deel van de volwassenheid is het vermogen om zijn bestaande sterke punten te halen, het bepalen van die gebieden waarin u nog meer vaardigheid moet bereiken en doelen voor de toekomst moeten bereiken. Vergeet niet over de toekomst en laat hem de juiste invloed hebben op uw oplossingen in het leven. Zodra u u duidelijke, vervulde en meetbare doelen hebt ingesteld, begin dan te werken om ze te bereiken.

Het instellen van doelen lijkt misschien moeilijk, maar maak je geen zorgen! Het duurt slechts een beetje tijd en planning. Begin met het ontdekken wat je moet verbeteren. Misschien wil je je cv aantrekkelijk maken voor de universiteit. Dit zal de basis vormen van uw doelen.

Eerst moet je nadenken over de volgende problemen: wie, dat, wanneer, waar, hoe en waarom.

WHO. Dit is degene die deelneemt aan de implementatie van uw doelen. Vanzelfsprekend ben je hier een persoon nummer één. Een leraar, een openbare werkcoördinator of consultant kan deze categorie invoeren.

Wat. Wat wil je bereiken? Het is belangrijk om in deze stap zo concreet mogelijk te zijn. "Bereid je voor op de toegang tot de universiteit" - te veel Okteche. Je zult nooit een soortgelijk groot en wazig doel beginnen. Kies in plaats daarvan verschillende specifieke om u te helpen dit grote doel te bereiken, hoe u "een vrijwilliger" wordt en "Bovendien deelnemen aan universitaire schoolboeken".

Wanneer. Het helpt u te bepalen wanneer bepaalde delen van uw plan zullen worden geïmplementeerd. Als je dit weet, zul je niet lastig vallen. Als u bijvoorbeeld een vrijwilliger wilt worden, moet u de deadline kennen wanneer u contact kunt opnemen wanneer deze activiteit zal worden uitgevoerd en wanneer u de mogelijkheid hebt om ermee om te gaan.

Waar. Zeer nuttig om te bepalen waar u zult werken om uw doel te bereiken. U kunt bijvoorbeeld het werk van de vrijwilliger in de plaatselijke opvang voor dieren kiezen.

Hoe. In dit stadium definieert u hoe u elke stap in de richting van uw doel zult uitvoeren. Wat bijvoorbeeld het communicatieproces van het asiel en vrijwilliger is? Hoe kom je bij deze shelter? Hoe combineer je je werk door de vrijwilliger en de rest van je taken? Je zult moeten nadenken over dergelijke vragen.

Waarvoor. Geloof je of niet, maar misschien is het het belangrijkste deel. Je hebt meer kans om het doel te bereiken dat belangrijk voor je is, en je kunt zien hoe het in het algemene beeld is gestapeld. Denk aan waarom je doel belangrijk is. Bijvoorbeeld: "Zodat mijn CV aantrekkelijker is voor voorlopige programma`s van het veterinaire college, moet ik een vrijwilliger worden in een dierenasiel".

3. Leer bepalen wanneer je kunt denken. Als een volwassen persoon lijkt, is het niet nodig om serieus te zijn. Echte volwassenheid impliceert een begrip van de relevantie van gedrag en het vermogen om te bepalen wanneer u kunt denken, en wanneer u serieus moet zijn. Nou, als je op verschillende niveaus niet-serieus kunt zijn, om je humeur te kunnen verminderen om na te denken over verschillende schalen.

Probeer jezelf elke dag te benadrukken om gewoon te draaien. Je hebt tijd nodig om stoom te lanceren en droeg. Geef jezelf een beetje tijd (laten we zeggen, na school), om de ziel te pochore.

Het is het waard om te begrijpen dat niet altijd je frivolisme geschikt is voor officiële situaties, bijvoorbeeld op school, in de kerk, op de werkplek en vooral bij de begrafenis. Van je verwacht een manifestatie van aandacht, niet de trekkingen. Dus glazuur in dergelijke situaties signaleert meestal de onvolwassenheid van de mens.

In informele situaties bijvoorbeeld, met vrienden of zelfs in een familiekring, is het passend om over na te denken. Het kan zelfs zelfs met elkaar vasthouden.

Stel zelf een aantal criteria in om te weten wanneer u bevroren of grap kunt worden, en wanneer niet. Laat jezelf geen grapjes maken en gebedswaren.

4. Respecteer anderen. We moeten allemaal in de wereld met elkaar wonen. Als je iets doet om anderen opzettelijk te irriteren, of geen rekening houdt met de gevoelens van andere mensen met acties, dan kunnen anderen je naar je kijken als een onvolwassen persoon. Probeer de behoeften en verlangens van anderen niet te vergeten, het zal u helpen om een reputatie te creëren als een volwassen en fatsoenlijk respect voor een persoon.

Respectvolle houding ten opzichte van de omgeving betekent niet dat je je benen moet laten. Dit betekent dat je naar anderen moet luisteren en ze behandelen zoals je je wilt behandelen. Als andere mensen onbeleefd zijn, of niet bij u behoren, beantwoord ze dan niet hetzelfde. Laat zien dat je erboven bent, ze achterlaten.

vijf. Kies jezelf volwassen vrienden. Je vrienden beïnvloeden je gedrag. Zorg ervoor dat je communiceert met degenen die je beter maken, in plaats van je tijd door te brengen met mensen die je terugtrekken.

Methode 2 van 4:

Ontwikkel emotionele volwassenheid

een. Word geen Zadia en neem niet deel aan het gras. Agressie komt vaak voort uit een gevoel van onzekerheid of een laag zelfbeeld. Het kan een manier zijn om zijn macht over anderen uit te drukken en goed te keuren. Agressie is schade aan degenen die gericht zijn op en ook schadelijk zijn voor wie het uiten. Als je agressief gedrag opmerkt, praat dan met iemand die je vertrouwt, bijvoorbeeld, met ouders of een schoolpsycholoog om te stoppen.

Agressie is drie soorten: verbaal, sociaal en fysiek.
De verbale agressie omvat merken, bedreigingen of ongepaste opmerkingen. Hoewel woorden geen fysieke schade veroorzaken, maar ze kunnen diepe emotionele verwondingen aanbrengen. Zorg ervoor dat je zegt, en geen andere dingen uitdrukt die je niet wilt horen in je adres.
Sociale agressie omvat het veroorzaken van schade aan iemands reputatie of relaties. Boycotting, de verspreiding van geruchten, vernedering van anderen en roddels - al deze soorten sociale agressie.
Fysieke agressie omvat verwondingen aan anderen (of hun eigendom). Vormen van fysieke agressie zijn beide met uitzondering van kracht of beschadiging van de eigendommen van iemand anders en onfatsoenlijke gebaren.
Laat anderen ook geen agressie of iemand laten zien. Rekening houdend met wat u niet nodig hebt om fysiek betrokken te raken bij de agressor, zijn er veel manieren om zich vrij te maken van agressie. Proberen:

Dien een goed voorbeeld in, zonder agressie zelf te tonen;
Zeg tegen de agressor dat zijn gedrag niet kan worden beschouwd als goed of cool;
aangenaam zijn bij het passeren met slachtoffers van agressie;
Specificeer de verantwoordelijke volwassene op de agressor.

Als je het gevoel hebt dat je problemen hebt met agressie, denk dan aan het gesprek over dit onderwerp met een psycholoog of psychotherapeut. Misschien heb je meer ernstige problemen die je laten knippen of anderen pijn doen. Specialist kan u advies geven, hoe u uw relatie positiever kunt maken.

2. Roddelen niet, ontbinden geen geruchten en praat niet over mensen achter hen. Roddels, de verspreiding van geruchten en gesprekken achter hun rug kan anderen ook sterk doen alsof je ze in het gezicht raakt, en misschien sterker. Zelfs als je roddelt zonder kwaadwillende intentie, kan het ook schaden. Volwassen mensen tonen bezorgdheid over de behoeften en gevoelens van anderen en plegen geen acties die pijn kunnen doen.

Roddels maken je niet populair. Studies hebben aangetoond dat vanwege de roddels je cool kunt lijken als je studeert in de vijfde klas, maar naar de negende klas (wanneer je al een beetje volwassen bent) gaan meisjes naar de kwijting van de meest respectloze en impopulaire meisjes.

Moedig ook geen roddels aan. Als iemand probeert naast je te leren, druk je je standpunt uit: Studies tonen aan dat zelfs wanneer een persoon zegt: "Hé, ik hou niet van roddelen van anderen," het heeft zijn invloed.

Soms kun je iets aangenaams over iemand zeggen, en andere mensen kunnen worden gezien als een roddels. U kunt bijvoorbeeld een vriend vertellen: "Ik wil graag tijd doorbrengen met Liza. Ze is zo cool!", - en iemand anders zal iemand anders aan iemand vertellen, alsof je aan Liza lachte. Je kunt niet bepalen hoe anderen het begrijpen en interpreteren wat je zei. Het enige dat je kunt controleren, is wat je zelf zegt. Zeker weten dat jij betekent niets verkeerds.

Een goede test om te bepalen of hij een roddel of hoorzitting hoorde is een vraag aan zichzelf: "Ik wou dat ik me zou vertellen over en hoorde anderen?"Als het antwoord negatief is, is het niet de moeite waard om het aan een ander te vertellen.

3. Als iemand niet op u van toepassing is, wees dan hoger dan dit. Als je kunt, reageer dan niet, zal je stilte een signaal geven dat de persoon zei niet iets normaal is. Als je het niet kunt missen, vertel me dan gewoon dat zijn opmerking onbeleefd was. Als een persoon zich verontschuldigt, accepteer dan verontschuldigingen - zo niet, ga gewoon.

Wees nieuw open. Rijpe mensen zijn altijd open. Hoef niets te negeren of de mogelijkheid af te wijzen, gewoon omdat je er nog nooit van hebt gehoord of nooit geprobeerd. Bekijk het in plaats daarvan als een kans om iets (of iemand) nieuw en ongewoon te leren.

Als iemand gelooft of gewoonten afwijken van de jouwe, begin dan niet meteen deze persoon te beoordelen. Stel in plaats daarvan zulke open vragen als, bijvoorbeeld, "vertel me niet over dit Lees meer?"Of" Waarom heb je het nodig??"

Probeer meer te luisteren en minder eerst te praten. Onderbreek mensen niet en zeg niet "en ik denk ...". Laat ze zeggen. Je zult verrast zijn door wat je weet.

Stel verduidelijking. Als iemand vertelt of iets doet dat niet goed lijkt voor het veroordelen, vraag dan om opheldering. Als je bijvoorbeeld denkt dat iemand je overtuigingen beledigde, haal diep adem en vertel me dan iets als "Ik hoorde dat je zei ______________ . Je hebt zeker bedoeld?"Als een persoon zegt dat het betekende dat het heel anders is, accepteer zijn woorden.

Verwacht niet alleen van mensen slecht. Deelnemen aan de situatie, verwachtend dat iedereen dezelfde persoon is als jij zelf. Misschien waren ze niet van plan om of kwaad te zijn, maar ze kunnen ook fouten maken. Als je leert hoe je mensen moet nemen zoals ze zijn, zal het je helpen volwassener te worden.

Soms ben je het gewoon niet met iemand eens. Dit is goed. Soms moet je het eenvoudig eens of weigeren - het is inherent in volwassenheid.

vijf

Heb vertrouwen. Verontschuldig je niet voor eventuele eigenaardigheden of eigenaardigheden die je hebt, zelfs als anderen ze niet goedkeuren. Hoewel uw gedrag in strijd is met de publieke normen en niemand schade toebrengt, kunt u onze individualiteit vrijuit uitdrukken. Rijpe mensen twijfelen niet of proberen niet te lijken wat niet zijn.

Geweldige manier om zelfvertrouwen te versterken, is de ontwikkeling van zijn hobby en de verbetering van die vaardigheden die u goed spreekt. Je zult leren dat je alles kunt bereiken wat je hebt afgestemd, en de eigenaar van een stijlvolle vaardigheden zal worden die je met anderen kunt delen.

Volg de interne zelfkritiek. Als je negatieve gedachten over jezelf opmerkt, denk dan, zou je dan zeggen aan je vriend. Als het antwoord negatief is, waarom wijten dan af in de pluis en stof? Probeer dergelijke negatieve gedachten in iets nuttigs voor jezelf te herformuleren.

Je zou bijvoorbeeld kunnen denken "ik ben gewoon een verliezer! Ik bedoel niets in de wiskunde en kan het nooit begrijpen. ". Er is geen voordeel in deze gedachte, en je zou zeker niet uitdrukkelijk aan je vriend willen.

Herformuleer deze woorden die zouden zeggen over wat je kunt doen: "Ik ben niet zo goed in de wiskunde, maar ik kan eroverheen verharden. En zelfs als ik geen uitstekende beoordeling heb, zal ik weten wat ik heb geprobeerd, zoals ik kon ".

6. Blijf jezelf. Een indicator van volwassenheid wordt beschouwd als het vermogen om loyaliteit aan zichzelf te houden. Jij kan Zorg voor vertrouwen zonder arrogantie of pomputheid. De volwassen persoon hoeft zich niet te verspreiden in de pluis en stof van anderen of iets spellen.

Zeg dat je echt geïnteresseerd bent. Wanneer iets je zorgen maakt, is het merkbaar.

Als je negatieve gedachten over jezelf hebt, lijkt het misschien verleidelijk om van hen af te wenden. Bijvoorbeeld, als de gedachte "me erg bezorgd ben over hoe ik de test volgende week zal huren," laat zien dat je eerste reactie een masker kan zijn "Ik zal me niet bang maken!". Het is onjuist in relatie tot zichzelf. Meer RIPE zal erkennen dat u insemaligheid of kwetsbaarheid bent. Iedereen ervaart momenten van onzekerheid. Dit is absoluut normaal.

Duidelijk je gevoelens uitdrukken. Rondlopen en ongeveer of in passieve-agressieve staat blijven is geen manifestatie van volwassenheid of een eerlijke manier om met zijn gevoelens om te gaan. Wees beleefd en respectvol, maar wees niet bang om uit te drukken wat je echt voelt.

Doe wat je goed overweegt. Soms kan voor deze omgeving je bespotten of kritiseren. Als u zich echter aan uw principes houdt, zult u weten wat eerlijk is. Als deze mensen niet respecteren, dan heb je toch niet hun goede mening nodig.

7. Neem een persoonlijke verantwoordelijkheid. Acceptatie van de verantwoordelijkheid voor hun woorden en daden kan het belangrijkste onderdeel zijn van de vorming van volwassenheid. Onthoud dat alles met jou gebeurt niet alleen. In zijn eigen leven ben je een distributeur van informatie. En je woorden en acties hebben consequenties, zowel voor jezelf als voor anderen. Eerlijk toe gaf toe wanneer je fouten maakt. Begrijp dat je niet de mogelijkheid hebt om anderen te beheersen, maar je kunt je acties beheersen.

Neem verantwoordelijkheid als er iets misgaat. Als je bijvoorbeeld een essay hebt geschreven, geef deze leraar niet de schuld. Denk aan wat je acties leidden tot een dergelijk resultaat. Dat de volgende keer dat je het beter kunt doen?

Minder concentreren op of er dingen geldig zijn. In het leven, niet altijd allemaal door Justice. Soms krijg je niet wat je verdient. Rijpe mensen staan geen onrecht aan om op te staan om het doel te bereiken.

Bedien wat kan. Soms lijkt je te zijn dat je je leven niet kunt beheersen. Soms is het zo. Je zult de restaurantmanager niet kunnen beheersen, zodat hij je heeft ingehuurd, of een persoon die je leuk vindt, zodat hij het met je eens is om te lopen. Maar er is iets dat je onder controle kunt houden. Bijvoorbeeld:

Werken: je kunt de glans meenemen en aanpassingen maken aan je CV. Je kunt zoveel mogelijk voorbereiden voor het interview. Je kunt je aankleden als een professional voor interview. Je kunt op tijd komen. Uiteindelijk kunt u geen baan krijgen, maar om al uw koken te controleren.

Voor relaties: je kunt respectvol, grappig en vriendelijk zijn. Je kunt jezelf naast een andere persoon in handen houden. Je bent misschien gevoelig en vertelt hem / haar dat je een relatie wilt. Dat is wat je kunt controleren. Zelfs als iets niet werkte, kun je ontspannen, beseffen dat ze eerlijk waren met jezelf en ons best hebben geprobeerd.

Neem geen nederlaag. In de meeste gevallen geven mensen op, omdat het gemakkelijker is dan opnieuw proberen. Het is gemakkelijker om te zeggen: "Ik ben een verliezer" dan "Nou, deze benadering heeft niet gewerkt, laten we eens kijken wat ik kan doen". Accepteer de verantwoordelijkheid voor uw keuze en kies de voortzetting van pogingen, ongeacht het.

Methode 3 van 4:

Communiceer als volwassene

een

Beheers jezelf. Woede is een sterke emotie, maar het kan getemd worden. Hoef niet te sterk te reageren op kleine en ongelukkige dingen. Wanneer je dat voelt op een peloton, stop dan en tel meer over jezelf 10 seconden om over iets te denken voordat ze praten. Hiermee kunt u voorkomen dat u de acties plegen waar u spijt van zult krijgen en u in staat zal stellen om meer volwassen te worden in de communicatie.

Nadat je stopt, vraag jezelf dan wat er daadwerkelijk gebeurt. Wat is het echte probleem in wat er gebeurt? Waarom je boos bent? Je kunt merken dat je boos bent vanwege wat er een paar dagen geleden gebeurde, en vanwege wat je echt niet hard je kamer moest.
Denk aan de potentiële oplossing voor het probleem. Denk alvorens over verschillende opties te kiezen. Welke zal het aangaan met wat er gebeurt?
Denk aan de consequenties. Dit is precies wat de meeste mensen struikelen. "Om te doen wat ik wil" wordt vaak beschouwd als de meest aantrekkelijke beslissing, maar zal het het probleem daadwerkelijk oplossen? Of nog steeds verergeren? Denk aan wat het gevolg is van elk van de mogelijke manieren.
Selecteer een oplossing. Nadat u de mogelijke gevolgen van elke optie hebt overwogen, selecteert u degene die u het beste lijkt. Merk op dat het niet altijd de gemakkelijkste of meest leuke manier is! En dit maakt ook deel uit van het groeien.
Als je iets moet zeggen, vertel dan deze rustige stem en eet verschillende redelijke argumenten om je gevoelens te rechtvaardigen. Als een persoon gewoon wil ruzie maken, en niet luisteren, ga dan weg van conflicten. Het is het niet waard.
Wanneer je boos bent of te sterk reageert, Diep stijgen En tellen tot 10. Je moet zelfbeheersing ondersteunen en woede niet toestaan om je te overnemen.
Als je heet bent, kunnen anderen amuseren, je provoceren. Als je jezelf in handen houdt, verliezen ze interesse in hun les en laten ze je met rust.

2. Leer ASSeritive Communication. Wanneer volwassenen serieus willen communiceren, gebruiken ze medewerkers en gedragingen. Zekerheid is niet hetzelfde als Audacity, arrogantie of agressie. Personen die deze kwaliteit hebben, geven duidelijk hun gevoelens en behoeften uit, en ze luisteren als anderen hetzelfde doen. Arrogante en egoïstische mensen geven niet om de behoeften van anderen en concentreerden zich alleen op het krijgen van wat ze zelf willen als ze het willen - ongeacht wat het anders ongelukkig zal doen. Leer jezelf verdedigen zonder arrogantie of agressie, en je zult absoluut meer volwassen voelen. Hier zijn enkele manieren om te communiceren in een assertieve stijl:

Gebruik "i" -EVD. "Jij" maakt een persoon om te voelen dat hij beschuldigd en weigert. Inhoud van de aandacht op wat u voelt en maakt u in staat om op een productieve, volwassen communicatie-manier te blijven.

Bijvoorbeeld, in plaats van je ouders te vertellen: "Je luistert nooit naar mij!»Probeer te gebruiken" I "-Omivrification zoals" het lijkt mij, niemand heeft mijn standpunt gehoord ". Wanneer je duidelijk zegt dat je een andere persoon voelt, wil je waarschijnlijk weten waarom je zulke sensaties hebt.

Andere behoeften herkennen. De wereld draait niet om je heen. Wel, wanneer je je gevoelens en emoties duidelijk uitdrukt, maar ook niet vergeet om anderen te vragen over hun behoeften. Het vermogen om de eerste plaats van anderen voor hen te plaatsen en is een echt teken van volwassenheid.

Haast je niet met conclusies. Als je niet zeker weet wat er is gebeurd, vraag dan! Beoordeel niet van tevoren - onthoud dat u geen volledige informatie hebt.

Als je vriend bijvoorbeeld vergat dat je samengaat om te gaan winkelen, denk dan niet dat hij niet aan je denkt of dat hij een vreselijke persoon is.

Gebruik in plaats daarvan "I" om goed te keuren als een uitnodiging voor een vriend om mijn gevoelens uit te drukken: "Ik was erg boos als je niet kon gaan winkelen. Wat is er gebeurd?"

Bied de omringende samenwerking aan. In plaats van te zeggen: "Ik wil een skate gaan rijden," vraag om deel te nemen aan dit en anderen: "En wat zou u graag willen doen?"

Stop met schelden. Voor veel mensen in veel culturen impliceert volwassen communicatie de afwezigheid van vloeken, vooral obsceen. Vuile taal kan anderen schokken of ze zelfs laten voelen dat je ze niet respecteert. Het kan anderen ook dwingen om te denken dat je incompetent bent of niet weet hoe je moet communiceren. In plaats van vloeken, probeer Breid je vocabulaire uit. Terwijl je nieuwe woorden leert, gebruik ze dan om je gedachten en gevoelens te uiten.

Als je vaak vloekt uitspreekt als je boos of geraakt bent, probeer het in het spel te veranderen, in plaats van vloeken, inventieve ongewone uitdrukkingen. In plaats van vloekt, wanneer je het been raakt, zal veel grappiger (en meer expressief), als je iets ongewoons zegt, zoals "stomme apen!"

4. Praat beleefd zonder de stemmen te vergroten. Als je je stem verhoogt, vooral wanneer boos, dan maakt het waarschijnlijk dat anderen zich in verlegenheid brengen. Ze kunnen zelfs besluiten om niet op je te letten. Creek is voor kinderen, niet voor volwassenen.

Zelfs als je boos bent, praat het kalm.

vijf. Houd je televisie bij. Je gebaren kunnen zoveel zeggen als je woorden. Als je bijvoorbeeld je handen voor je hebt gekomen, dan kan het anderen vertellen dat je niet geïnteresseerd bent in hun woorden. Als tijdens het gesprek dat je staat, raakt aan, dan suggereert dit dat je eigenlijk "niet hier" bent of op een andere plek wilt zijn. Leer de signalen van je lichaam en zorg ervoor dat het zegt wat je wilt uiten.

In plaats van de arm voor hen over te steken, laat ze ontspannen aan beide kanten van het lichaam.

Sta rechtdoor, doe geen pijn, houd je hoofd parallel aan de vloer.

Vergeet niet dat je gezicht ook signalen kan dienen. Rol je ogen niet en beschouw de vloer niet.

6. Praat met mensen tot serieuze onderwerpen. Deze thema`s kunnen worden beschouwd als school, nieuws, levenservaring en levenslessen die je hebt. Natuurlijk kunt u een tijdje met vrienden betalen. Het hangt allemaal af van je omgeving. Misschien wil je niet met dezelfde onderwerpen praten met de beste leraar beste vriend en wiskunde.

Vragen stellen. Een van de tekenen van volwassenheid is nieuwsgierigheid. Als je gewoon over je bent, zul je niet volwassen lijken. Betrek anderen in een gesprek. Als iemand iets interessants vertelt, vraag dan om het te vertellen!

Zie er niet alsof je weet wat je echt niet weet. Toegeven dat je niet weet dat er iets moeilijks is. Uiteindelijk moet je echt volwassen worden en geïnformeerd zijn. Maar als je doet alsof je iets weet, zal het alleen maar leiden tot het feit dat je stom zult uitzien (of voelen). Het zal veel beter zijn om zoiets te zeggen: "Ik heb er nog niet over gelezen. Moet worden bekeken!"

7. Spreek leuke dingen. Als je niets positiefs, beter stil kunt vertellen. Onvolwassen mensen bekritiseren voortdurend iets en tonen de tekortkomingen van andere mensen en, zonder aarzeling, zeggen ze dat ze in alle opzichten beledigd zijn. Soms rechtvaardigen ze hun wreedheid, beginnend met de woorden die ze zijn "gewoon eerlijk". Rijpe mensen halen voorzichtig woorden op, en in hun verlangen om eerlijk te zijn, niet beledigd door mensen, dus vergeet niet om je woorden te volgen, en niet om te zeggen wat anderen kunnen doen. Behandel anderen zoals je zou willen dat ze met je verhouden.

acht

Leer oprechte excuses voor uw fouten. Het maakt niet uit hoe bewust je bent, van tijd tot tijd zeg je iets beledigend of onvrijwillig beledigende andere mensen. We zijn allemaal soms domme acties, omdat niemand perfect is. Leer je trots te beperken en zeg: "Ik verontschuldig me". Oprechte, eerlijke verontschuldiging voor zijn verklaring of handeling zal uw volwassenheid demonstreren.

negen

Spreek de waarheid, maar probeer niet het gevoel van anderen te dwalen. Dit is eigenlijk een zeer moeilijke vaardigheid, maar als je denkt, wil je dan alle woorden in je adres horen, het zal je helpen ze te kiezen. In het boeddhisme zeggen ze: "Als je van plan bent om te spreken, vraag jezelf altijd af: is het waar als het nodig is, is het goed". Denk erover na voordat je begint te praten. De omgeving zal je eerlijkheid waarderen, en je sympathie zal laten zien dat je echt voor anderen zorgt.

Als je vriendin je bijvoorbeeld vraagt, voldoet je haar nieuwe jurk niet, denk dan dat het het beste is om te zeggen. Schoonheid is zeer subjectief, dus de verklaring van zijn mening over haar uiterlijk is waarschijnlijk niet nuttig. Echter, de woorden over wat je leuk vindt, zoals ze eruit ziet, zal het feit zijn dat het haar het vertrouwen zal geven waarin ze nodig heeft.

Als je echt denkt dat haar outfit niet aantrekkelijk is, dan zijn er tactvolle manieren om te zeggen, indien Je denkt dat het nuttig zal zijn. Ik hou bijvoorbeeld van de woorden "je weet, ik hou van de rode jurk meer" Evalueer de fysieke vorm van je vriendin niet - niemand vereist niet, maar beantwoord de vraag die zij het meest is.

Gedrag Onderzoekers geloven dat sommige soorten bedrog in werkelijkheid "pro-sociaal", dit een kleine leugen is, waaraan u toevlucht neemt om niet van streek te maken of niet om anderen te verwonden. Of je het wilt doen, het is jouw beslissing. Wat je ook hebt besloten als je besluit het te doen - wees dan vriendelijker.

Methode 4 van 4:

Worden uitgedaagd

een. Worden opgevoed bij het communiceren met mensen. De handshake moet sterk zijn, met een vaste grip, en je moet een persoon in de ogen kijken. Als u in uw cultuur, andere groetentradities gebruikt, gebruikt u ze, maar in beleefde en juiste vorm. Wanneer u kennis maakt met iemand, probeer dan de naam van de persoon te onthouden, het herhalen: "Ik ben blij om u te ontmoeten, geloof". Goede manieren vlag die je de andere persoon respecteert, en dit is een teken van een volwassen persoon.

Luister voor elk gesprek zorgvuldig en onderhouden visueel contact. Hoewel het niet nodig is om nauw in de interlocutor te kijken. Gebruik de regels 50 tot en met 70: visueel contact voor 50% van de tijd wanneer u zegt, en 70% van de tijd dat de interlocutor zegt.
Eet niet en draai geen willekeurige items in de handen. Dit is een teken dat je zelfvertrouwen hebt. Ontspan je handen en houd ze vrij.
Het is niet nodig om te zitten en na te denken over die plaatsen waar je zou willen zijn. De meeste mensen zijn heel gemakkelijk om niet op te merken als je niet om communicatie geeft, en het wond hun gevoelens.
Het is niet nodig om op een mobiele telefoon te praten of berichten te schrijven wanneer u aandacht moet besteden aan een persoon die voor u staat. Dit spreekt van gebrek aan respect.
Wanneer je in een nieuwe situatie of samenleving, stilte voor enige tijd in een nieuwe situatie valt en aandacht besteedt aan hoe anderen handelen. Het is niet jouw zorg, vertel mensen hoe ze moeten doen en hoe niet. In plaats daarvan observeren en triggeren.

2. Observeer de Etiquette-regels in internetcommunicatie. Naleving van de regels van etiquette laten zien dat u uw vrienden, familie en andere mensen respecteert met wie u online communiceert. Dit is een teken van volwassenheid. Vergeet niet dat de meeste van wat je zegt op het netwerk potentiële werkgevers, leraren en anderen, dus het is niet de moeite waard om te zeggen wat je in een ongemakkelijke positie kan zetten of je schade toebrengt.

Vermijd sterke of aanstootgevende uitdrukkingen. Misbruik geen uitroeptekeningen. Vergeet niet dat u er niet persoonlijk bent om uw standpunt te verduidelijken, dus overbelast uw doelgroep niet.

Gebruik de Shift-toets. Schrijf hoofdletters in de namen van ons eigen en begin, in plaats van alle lijnbrieven te schrijven. Vermijd niet-standaard selectie. Dus je tekst zal veel moeilijker zijn om te lezen.

Schrijf niet alles in hoofdletters. Het is gelijk aan wat je schreeuwt. Dit kan worden gebruikt als u Tweet verzendt dat uw hockeyteam het kampioenschap won, maar in alledaagse berichten en sociale netwerkberichten zal het een slecht idee zijn.

Gebruik in letters groeten ("Hallo, Maria Leonidovna!"," Beste Ivan Pavlovich!"). Begin een brief aan een persoon met wie je klein vertrouwd bent, of bijvoorbeeld een leraar, zonder zo`n begroeting wordt beschouwd als onbeleefd. Beëindig de letter met deze woorden als "Dank u" of "Regards" en geef vervolgens uw naam op.

Voordat u een brief verzendt of een bericht op een sociaal netwerk publiceert, pas deze aan zodat er geen fouten zijn. Gebruik voltooide aanbiedingen, vergeet de juiste interpunctie niet aan het einde van elk van hen.

Wees voorzichtig met afkortingen, jargon en emoticons. In de gebruikelijke boodschap aan een vriend is dit normaal, maar in de boodschap van je leraar of in een andere situatie wanneer je volwassenen wilt lijken, vermijd dan.

Denk aan de gouden communicatieregel op het netwerk, evenals de gouden regel van persoonlijke communicatie. Geloof anderen zoals je je wilt behandelen. Als je wilt dat iemand met je wordt geconsumeerd, veroorzaakt hem ook. Als je niets aangenaams kunt zeggen, is het beter om te zwijgen.

3. Wees voorbereid om te helpen. Houd de deuren vast, help dingen op en bied uw hulp aan aan iedereen die het nodig heeft. Denk ook om nuttig te zijn in je samenleving, als mentor voor een jonge student, in het lesgeven of werken in een schuilplaats voor dakloze dieren. Als je anderen helpt, wordt je gelukkiger, je zult jezelf gelukkig voelen. Zorg voor anderen, niet alleen over jezelf, is een heel overtuigend teken van volwassenheid.

Nuttige acties kunnen uw zelfrespect ook versterken. Studies tonen aan dat wanneer we anderen helpen, we een gevoel van voldoening en trots op het gemaakt hebben.

Hulp is niet altijd bilateraal. Kan gevallen zijn wanneer u anderen helpt en geen dankbaarheid of responsvoorstellen hoort. Het is op hun geweten. Vergeet niet dat u probeert nuttig voor uzelf te zijn, en niet om iets van een ander te krijgen.

4. Probeer niet de hele tijd in de schijnwerpers te zijn. Wanneer u constant de gesprekken invoert en de hele tijd alleen over uzelf spreekt, in plaats van de mogelijkheid om aan anderen te laten spreken, toont het uw gebrek aan respect en onvolkomenheid. Het overspannen van oprechte interesse in hobby`s en ervaringen van anderen zullen u helpen meer volwassen en minder zelfzuchtig te zijn. Ook kunt u iets nieuws leren of nieuw respect voelen voor iemand die op uw gehoord is gebaseerd.

vijf. Onthuld zowel complimenten als kritiek. Als iemand je een compliment maakt, vertel me dan "dank u" en niets anders. Als iemand je bekritiseert, wees beleefd en vertel me iets als: "Nou, ik zal er zeker over nadenken". Misschien is de kritiek onjuist, maar als je het beleefd ziet, zul je op dat moment volwassen uitzien.

Probeer geen kritiek persoonlijk te waarnemen. Soms kunnen mensen proberen te helpen en uit te drukken. Als je denkt dat dit zo`n geval is, vraag dan om opheldering: "Ik hoorde dat je mijn essay niet leuk vond. Kun je er specifiek over praten, zodat ik in de toekomst rekening kan houden?"

Soms vertelt kritiek ons veel meer over wie het geeft, en niet over jou. Of ze oneerlijk of aanstootgevend lijken, onthoud dat een andere persoon kan proberen zichzelf beter te laten zien, je in pluizen en stof verspreiden. Laat het je niet beïnvloeden.

Beleefde acceptatie van kritiek betekent niet dat je niet voor jezelf kunt opstaan. Als iemand je gevoelens wond, vertel hem dan een beleefde en rustige toon: "Ik ben er zeker van dat je dit niet in gedachten had, maar toen je mijn uiterlijk bekritiseerde, deed het me veel. De volgende keer dat je niet kunt onthouden van commentaar op mijn uiterlijk?"

Tips

Wees vriendelijk, het begrijpen van vrienden en iedereen! Wees vriendelijk niet op een dag, en de hele tijd.
Het is moeilijk om volwassenheid te verwerven. Verander u echter niet om volwassen te worden. Probeer in plaats daarvan degenen die je bent en goed bent.Geen vragen meer over wie ouder is, en wie is jonger. Als je wilt dat mensen je serieus ervaren, denk dan aan hoe je moet worden gehoord, vergeet dan niet dat zo snel als je de eerste stap neemt, je stevig op jezelf moet staan en oplossingen niet veranderen. Als er iets fout is gegaan - probeer je kalm te blijven en na te denken over de volgende stap, geef anderen niet de schuld, omdat je een daad maakt, en je bent er verantwoordelijk voor. Wees volwassen en verantwoordelijk.
Wanneer je in conflict bent met iemand, ruzie dan niet, maar probeer het een kalme rationele manier op te lossen. Als hij omzet in een geschil, maak het dan zo snel mogelijk af.
Geloof anderen zoals je je wilt behandelen. Dit wordt vooral overwogen om de looptijd te bepalen.
Neem uw doelen op om meer volwassen te worden en uw acties te plannen om ze te bereiken. U kunt bijvoorbeeld besluiten om zich rustig te gedragen in plaats van voortdurend over uzelf te verspreiden. Werk eraan tijdens de week en evalueer het resultaat. Zelfs als je er eerst niet perfect in perfect bent, probeer dan.
Toon genade. Zelfs als iemand de tweede kans niet verdient, geef het dan. Het maakt je vettig en volwassen.
Je moet weten hoe je in verschillende situaties moet kijken. Oranje haar in de vorm van spikes kan je individualiteit uitdrukken, maar als je in een officiële omgeving werkt, kan zo`n uiterlijk anderen naar het idee duwen dat je onvolwassen bent, zelfs als het dat niet is.
Probeer je aandacht te concentreren op de vragen van andere mensen. Dus je lijkt meer volwassen.
Punctualiteit - Dicht!

Deel in het sociale netwerk:

Hoe een volwassene te worden

Stappen

Tips