Hoe je fouten te corrigeren

We maken allemaal fouten van tijd tot tijd. Everyday Fouten omvatten fouten in een specifieke taak (in de letter, set van tekst, diagram en dergelijke), een persoon beledigen, de actie die u vervolgens betreft de deelname aan risicovolle situaties. Omdat onaangename willekeurigheid vrij gebruikelijk is, moeten we allemaal leren om ze te corrigeren en met hen om te gaan. Correctie van een onheil omvat: uw fout begrijpen, een plan opstellen, zorg voor uzelf en juiste communicatie.

Stappen

Deel 1 van 4:
Begrijp je fout
  1. Titel afbeelding Fix your fouten Stap 1
een. Herken uw fout. Om iets te repareren, moet je eerst begrijpen wat je fout hebt gedaan.
  • Bepaal de fout. Je hebt niets gezegd? Per ongeluk een fout in een school of werkproject toegestaan? Vergat om de badkamer te wassen, zoals beloofd?
  • Begrijp hoe en waarom heb je een fout gemaakt?. Je hebt het expres gedaan, maar later betreurde ik het? Of je was gewoon niet attent genoeg? Denk na over de situatie, bijvoorbeeld: "Hoe ik vergat te klimmen in de badkamer? Ik wilde daar niet weggaan, ik wilde dit werk vermijden? ik had het te druk?".
  • Als je niet zeker weet wat ze niet deed, vraag dan een vriend, familielid, leraar, medewerker, baas, zodat deze persoon je heeft geholpen om erachter te komen wat een fout is. Als iemand bijvoorbeeld boos op je is, kun je het vragen: "Ik zie dat je boos op me bent, je kunt uitleggen waarom?". Een persoon kan antwoorden: "Ik ben boos op je, omdat je zei dat je in de badkamer zult verwijderen, maar je hebt het niet gedaan".
  • Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 2
    2. Onthoud je fouten in het verleden. Let op uw gedrag en over wat dergelijke problemen u in het verleden hebt. Was het zo dat jij en in het verleden iets vergeten te doen?
  • Noteer alle patronen en onderwerpen die je hebt opgemerkt, blijf optreden. Dit zal u helpen om een ​​groter doel te bepalen dat u moet werken (focus, bepaalde vaardigheden, enzovoort). U kunt bijvoorbeeld geneigd zijn om die taken te vergeten die niet willen uitvoeren, bijvoorbeeld over reiniging. Dit is een teken dat u verdampt met de taak of wat u moet worden georganiseerd om niet te vergeten om bepaalde verplichtingen te vervullen.
  • Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 3
    3. Neem verantwoordelijkheid voor jezelf. Begrijp dat dit jouw en alleen je fout is. Neem de verantwoordelijkheid voor uw eigen fouten en probeer de schuld van iemand anders niet de schuld te geven. Als je op zoek bent naar de schuldig, kun je niet op je eigen missers studeren, omdat je nog steeds weer dezelfde fouten kunt maken.
  • Noteer die delen van het probleem dat u hebt gemarkeerd of een specifieke fout gepleegd.
  • Bepaal wat je precies anders zou kunnen doen om het beste resultaat te krijgen.
    • Deel 2 van 4:
    Een plan maken
    1. Titel afbeelding Fix your fouten Stap 4
    een. Denk na over oplossingen voor eerdere.Een van de beste manieren om een ​​probleem op te lossen of een fout op te lossen - Bepaal hoe u in het verleden met vergelijkbare problemen of fouten hebt gemaakt. Denk na over het volgende: "In het verleden ben ik niet vergeten dat ik moet doen, hoe ik het heb? Ah, ik heb zeker dingen opgenomen in de kalender en keek er meerdere keren per dag in!".
    • Maak een lijst met soortgelijke fouten. Bepaal hoe u elk van deze fouten kostte en of het nuttig voor u was of niet. Zo niet, dan zal waarschijnlijk een vergelijkbare oplossing niet werken en deze keer.
  • Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 5
    2. Overweeg mogelijke opties. Bedenk zoveel mogelijk om de fout te corrigeren. In ons voorbeeld zijn er veel opties: je zou de badkamer kunnen verwijderen, excuses, voorstellen om uit te komen en in een ander deel van het appartement, het eens, doe het de volgende dag, enzovoort.
  • Gebruik uw probleemoplossende vaardigheden om mogelijke opties te bedenken voor het oplossen van het huidige probleem.
  • Maak een lijst met voordelen en minussen voor elke mogelijke oplossing. Als u bijvoorbeeld hebt vastgesteld dat een van de mogelijke opties voor het oplossen van uw probleem is een neuxhoeveelheid badkamer is "Zorg ervoor dat u morgen in de badkamer komt", de lijst met voordelen en minussen kan er als volgt uitzien: Plus - de badkamer zal Uiteindelijk zijn ze schoon, tegenwoordig, het zal vandaag ondervertongen zijn, morgen kan ik het reinigen vergeten (ik kan niet volledig garanderen dat het zal gebeuren), het zal niet helpen het probleem op te lossen dat ik vergat om in de badkamer te komen. Op basis van deze beoordeling zou het beter zijn om op dezelfde dag orde in de badkamer te brengen, en niet de volgende, indien mogelijk en een plan ontwikkelen van hoe in de toekomst niet vergeten om uit te komen in deze kamer.
  • Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 6
    3. Beslissen met de volgorde van acties en voer ze uit. Om het probleem op te lossen, hebt u een plan nodig. Identificeer de best mogelijke oplossing op basis van het verleden en in de mogelijke opties, en wees toegewijd aan de implementatie ervan.
  • Breng de zaak tot het einde. Als je beloofde het probleem te verhelpen, doe het dan. Betrouwbaarheid is erg belangrijk bij het opbouwen van vertrouwenverbanden met mensen en het vormen van sterke verbindingen.
  • Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 7
    4. Formuleer een reserveplan. Wat het plan ook betrouwbaar leek, er is een mogelijkheid dat hij het probleem niet zal oplossen. U kunt bijvoorbeeld in de badkamer worden verwijderd, maar de persoon die u heeft gevraagd om te doen is nog steeds boos op u.
  • Bepaal andere mogelijke oplossingen en schrijf ze van het meest bruikbare tot het minst nuttig. Kom op de lijst van boven Donazu. U kunt betrekking hebben op mogelijke opties: om aan te bieden om in een andere kamer te klimmen, excuses oprecht, vraag iemand hoe u schuld kunt tolereren, of hem kunt aanbieden wat hij leuk vindt (eten, klassen, enzovoort).
  • Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 8
    vijf. Sta niet toe fouten in de toekomst. Als u met succes een oplossing voor uw fout kunt vinden, dan start u het proces van succes in de toekomst van het vermijden van fouten.
  • Noteer dat, naar jouw mening, heb je het verkeerd gedaan. Noteer dan het doel van wat je in de toekomst wilt doen. Als u bijvoorbeeld bent vergeten de badkamer te beklimmen, kunt u dergelijke doelen hebben: Schrijf een lijst met taken voor elke dag, twee keer per dag, Markeer de uitgevoerde taken, blijf aan de koelkaststickers met een herinnering voor de meeste prioritaire taken.
    • Deel 3 van 4:
    Zorg voor jezelf
    1. Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 9
    een. Wees niet te strikt voor jezelf. Begrijp dat iedereen fouten maakt, het is prima. Je kunt je schuldig voelen, maar je moet jezelf nemen zoals je bent, ondanks onze zwakheden.
    • Vergeef jezelf en ga verder, in plaats van je probleem te kopen.
    • Focus op nu en blijf correct komen.
  • Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 10
    2. Houd je emoties onder controle. Wanneer we een fout maken, kunnen we gemakkelijk de gevoelens van teleurstelling inhalen, depressie, misschien een verlangen om over te geven. Als u overmatig sterke emoties of stress ervaart, neem dan een pauze. Verhoogde emoties zullen u niet ten goede komen aan het proberen om uw fout te corrigeren.
  • Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 11
    3. Crf. Focus op manieren om negatieve emoties te bestrijden die je beter kunnen voelen. Denk aan hoe je in het verleden met fouten hebt gekoppeld. Bepaal de manieren die u heeft geholpen om het probleem en de manieren correct aan te halen die alleen uw toestand verergerden.
  • Gemeenschappelijke strategieën omvatten: positieve interne dialoog (praten over uzelf goede dingen), oefening, ontspannende klassen (bijvoorbeeld lezen of spel).
  • Schadelijke en nutteloze strategieën voor de bestrijding van fouten omvatten zelfvernietigend gedrag, bijvoorbeeld: alcohol of andere stoffen, waardoor fysieke schade wordt veroorzaakt, repetitieve gedachten en negatieve reflecties over zichzelf.
    • Deel 4 van 4:
    Effectief communiceren
    1. Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 12
    een. Overtuigend zijn. Gebruik de vaardigheden van positieve interactie, praat over uw gedachten en gevoelens relevante manier en met respect voor de interlocutor. Als je bevestigend bent, geef je toe dat ze verkeerd waren en verantwoordelijkheid voor je eigen schuld nemen. Je geeft anderen niet de schuld in je fouten.
    • Wees niet passief: vermijd niet praten over je fout, verstop je, ga akkoord met wat anderen van je willen, en niet verdedigen.
    • Toon geen agressie: verhoog de toon niet, schreeuw niet, niet vernederen mensen, niet vervloeken, laat geen gewelddadig gedrag vertonen (niet haasten dingen, niet verlagen van de dingen).
    • Vermijd passief agressief gedrag. Het is een mengsel van passieve en agressieve vormen van communicatie, wanneer je boos kunt zijn, maar je gevoelens niet uiten. Dus je kunt iets doen in een persoon achter je rug tot wraak, of een boycot-stilte regelen. Dit is niet de beste communicatievorm, bovendien, een persoon mag niet begrijpen wat je probeert hem te vertellen en waarom doe je dat.
    • Stuur positieve non-verbale berichten. Onze non-verbale communicatie stuurt ook bepaalde berichten naar mensen om ons heen. Glimlach, bijvoorbeeld, zegt: "Ja, ik moet fronsen, maar ik kan dapper zijn en er doorheen gaan".
  • Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 13
    2. Gebruik actieve luistervaardigheden. Laat de boos persoon je teleurstelling gieten en haast je niet met het antwoord.
  • Probeer alleen te focussen op het luisteren naar een persoon, in plaats van te denken over hoe hij hem kan beantwoorden. Focus op de gedachten en gevoelens van de persoon die luisteren, en niet op hun.
  • Breng korte uitspraken en vraag het verduidelijken van vragen, bijvoorbeeld: "Ik begrijp dat je boos en boos was omdat ik niet in de badkamer was, rechts?".
  • Empathiseren. Toon een begrip en plaats jezelf in de plaats van een andere persoon.
  • Titel afbeelding Fix your fouten Stap 14
    3. Verontschuldigen. Soms, wanneer we fouten maken, kunnen we andere mensen pijn doen. Excuses voor een persoon, dus je zult zien dat ze de perfecte fout betreuren, zich schuldig voelen voor de veroorzaakte schade en willen beter in de toekomst gaan.
  • Probeer geen excuses te vinden en alles uit te leggen. Geef je slip gewoon toe. Vertel me: "Ik geef toe dat ik het vergat in de badkamer te gaan. Het spijt me ".
  • Pas op dat je anderen niet beschuldigt. Je zou niet zoiets moeten zeggen: "Als je me eraan herinnert dat je daarheen moet komen, dan zou ik misschien niet vergeten, en de badkamer zou schoon zijn".
  • Titel afbeelding Fix Your Fouten Stap 15
    4. Toon het verlangen naar positieve veranderingen. Vertel een persoon over manieren om het probleem te verhelpen en te beloven om aan dit probleem te werken. Dit is een effectieve manier om de fout te corrigeren die een andere persoon is opgegroeid.
  • Probeer een beslissing te ontwikkelen. Stel een persoon die je voor hem kunt doen om de fout te compenseren. Je kunt het recht zeggen: "Kan ik iets voor je doen??".
  • Begrijp hoe je in de toekomst anders kunt. Je kunt een persoon vragen: "Wat denk je dat je me kunt helpen deze fout in de toekomst te vermijden?".
  • Vertel een persoon die u klaar bent om uw inspanningen te doen om in de toekomst de waarschijnlijkheid van deze fout te verminderen. Je kunt het volgende zeggen: "Ik wil dit niet in de toekomst dat het weer gebeurde, dus ik zal inspanningen doen om ...". Vertel me, wat wil je precies doen, bijvoorbeeld: "Ik zal zeker een lijst met huiswerk maken, dus niet om het niet opnieuw te vergeten".

    • Tips

    • Als de taak te ingewikkeld of onweerstaanbaar is, neem dan een pauze of vraag om hulp.
    • Als u de fout niet kunt oplossen of de situatie kunt verbeteren, focus u op hoe u in de toekomst beter kunt doen.

    Waarschuwingen

    • Probeer de fout niet te corrigeren als het mogelijk gevaarlijk voor u of iemand anders kan zijn. Wees voorzichtig met beveiliging, gezondheid en welzijn, zowel je eigen als andere mensen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar