Hoe maagzuur te genezen door folk remedies
Zure reflux, of gewoon maagzuur, ontstaat uit het feit dat maagsap oprijst in de slokdarm. Meestal veroorzaakt het pijn die versterkt wanneer je leunt of naar bed gaat, evenals een bittere of zure smaak in de mond. Als je maagzuur hebt, zou je waarschijnlijk snel van haar willen komen. Gelukkig kan dit worden gedaan met behulp van natuurlijke methoden. Desalniettemin moet u uw arts raadplegen voordat u plantaardige middelen gebruikt. Bovendien moet u een arts raadplegen als u Maagzuur ten minste twee keer per week ervaart, zijn de symptomen niet verzwakt of sterker worden.
Aandacht: De informatie in dit artikel is uitzonderlijk inleidend karakter. Raadpleeg uw arts voordat u alle methoden aanbrengt.
Stappen
Methode 1 van 6:
Veranderingen in levensstijleen. Eet kleinere porties en neem geen voedsel ten minste twee uur voor de slaap. Verminder de hoeveelheid voedsel die u tegelijk eet - dit zal helpen de belasting en druk op de maag te verminderen. Eet niet 2-3 uur voor de slaap, om het risico te verkleinen dat voedsel druk op de lagere slokdarme sluitspijn tijdens de slaap.
- Probeer langzaam te eten, omdat het gemakkelijker en snel kan verteren met voedsel, met als gevolg dat het sneller door de maag gaat en niet voorschrijft op de lagere slokdarme sluitspier.

2. Vermijd voedsel en dranken die maagzuur veroorzaken. Het is noodzakelijk om erachter te komen welke producten u maagzuur veroorzaken. Begin met het opnemen van gebruikte eten en drinken en zie, waarna zich problemen voordoen. Om te beginnen, neemt u een lijst met gemeenschappelijke brandendrager en voegt u producten en drankjes toe waaraan u gevoelig bent. Als er problemen optreden in ongeveer een uur nadat u iets hebt gegeten of gedronken, moet dit product of drankje worden uitgesloten van uw dieet.
3. Rook geen sigaretten en gebruik geen andere tabaksproducten. Roken kan veel gezondheidsproblemen veroorzaken, inclusief zure reflux. Als u rookt, raadpleegt u uw arts over de beste manier Ontdoen van deze slechte gewoonte. Indien nodig kan de arts medicijnen voorschrijven die zullen helpen om het hoofd te bieden aan de nicotine.

4. Probeer geen krappe kleren te dragen die op de maag steken. Je kunt je toevalse gewoonten op een manier veranderen om maagzuur te faciliteren. Draag kleding die je niet in de buik beperken. Sluiten kleding kan druk op de maag zetten en zure reflux veroorzaken.

vijf. Tijdens de slaap, til de bovenkant van het lichaam op zodat het maagsap niet opkomt. Sommigen ervaren `s nachts een sterke maagzuur. Als je dit probleem tegenkomt, til je je hoofd op als je op het bed ligt, zodat de kracht van de zwaartekracht het zuur in de maag hield. In dit geval zal maagsap opstaan in de slokdarm en veroorzaken een nachtbrandbranden.

6. Kauw na maaltijden die geen suiker kauwgom bevatten om maagsap te neutraliseren. Schud na het eten een kauwgom zonder suiker. Het helpt meestal, aangezien de kauwgom speekselklieren stimuleert, die worden onderscheiden door bicarbonaat in speeksel. Bicarbonaat helpt zuur in de maag te neutraliseren.

7. Gebruik probiotica om de darmgezondheid te behouden. Probiotica zijn een mengsel van verschillende bacteriën die de darmen zoals schimmel bewonen Saccharomyces boulardii, Culturen van melkzuurbacteriën en bifidobacteriën. Deze intestinale bruikbare bacteriën verbeteren de algehele gezondheid en versterken de gezondheid van de maag.

acht. Voer elke ochtend 10 oefeningen uit die helpen om met maagzuur aan te kunnen. In chiropractie om de hernia van de slokdarm te behandelen, gebruik dan een oefening die ook onder maagzuur helpt. Drink 180-240 milliliter enigszins warm water, zodra het in de ochtend is. Bevindende handen aan de zijkanten, buig ze in de ellebogen en breng op de borst. Til op sokken en laat vervolgens op je hielen vallen. Doe het 10 keer.
Methode 2 van 6:
Gebruik van huishoudelijke remedieseen. Eet appels - hun schil is natuurlijk antacidum. Zoals het oude gezegde zegt: "Eén appel per dag - en de dokter is niet nodig". Appels zijn zeer behulpzaam en helpen om met hoge zuurgraad om te gaan. De pectine-appels in de volkeren is een natuurlijke antacida en heeft ook andere gunstige eigenschappen (verlaagt het risico op hartaandoeningen en bevordert de normale werking van de galblaas).
- Als je het niet leuk vindt om appels net zo te eten, probeer ze toe te voegen aan salades of smoothies.
- Geef de voorkeur aan zoete rode, en niet zure groene appels, omdat de laatste maagzuur kan verbeteren.
- Als een niet-clicat en rijk pectin alternatief voor appels kunt u bananen eten.

2. Drink gemberthee om de maag te kalmeren. Gember heeft een ontstekingsremmend effect en kalmeert de maag. Bovendien helpt het bij misselijkheid en braaksel. Om Ginger Tea te bereiden, gesneden ongeveer 1 theelepeltje (2 gram) verse gember en giet het kokend water. Wacht ongeveer 5 minuten totdat de thee wordt gebrouwen. Schrijf het erna in een beker en drankje.

3. Probeer onze andere soorten thee, die ook nuttig kan zijn voor de maag. Wanneer maagzuur een aantal andere thee helpt. Venkel kalmeert de maag en vermindert de zuurgraad. Om thee uit venkel te brouwen, vermalen ongeveer één theelepel (2 gram) venkelzaadjes en giet ze met een glas (240 milliliter) kokend water. Voeg honing of stoofpot toe aan smaak. Drink 2-3 kopjes thee per dag ongeveer 20 minuten voor de maaltijd.

4. Neem een deglicardrized zoethoutwortel of EJPT-roest saai om de zuurgraad van de maag te controleren. Sommige andere plantaardige agenten helpen bij maagzuur. Een deglicariseerde zoethoutwortel helpt bijvoorbeeld met maag en verhoogde zuurgraadziekten. Het wordt echter verkocht in de vorm van kauwbare pillen, houd er echter rekening mee dat ze een specifieke smaak hebben waaraan u moet wennen. Standaard dosis van een deglicamed zoethoutwortel is 2-3 tabletten om de 4-6 uur.

vijf. Probeer maagzuur met aloë-sap te vergemakkelijken. Aloë Vera is niet alleen handig als een middel voor buitenshuis. Aloë Vera Juice heeft veel gezondheidsvoordelen. Koop natuurlijk aloë vera sap en drink het op ½ kopje (120 milliliter). Aloë Vera Juice kan verschillende keren per dag dronken worden, maar het heeft een laxerende actie, dus het is beter om de 1-2 glazen (240-480 milliliter) per dag te beperken.

6. Probeer appelazijn gedateerd water te drinken. Hoewel het misschien vreemd lijkt om van maagzuur af te komen, kun je Apple Azijn gebruiken. Verdeel 1 eetlepel (15 milliliter) van biologische appelazijn in 180 milliliter water. Hoe te mengen en te drinken. Je kunt de gebruikelijke appelazijn gebruiken, maar het moet Apple zijn.

7. Bereid een oplossing voor van voedselzout om het zuur te neutraliseren. Eten Soda is alkali, dus het helpt om het hoofd te bieden aan de actie van zuur. Dit geldt ook voor zuur dat zich in maagsap bevindt. Los 1 theelepel (ongeveer 5 gram) voedsel Soda op met ongeveer 180 milliliter water. Hoe het water te roeren en het te drinken. Deze oplossing is zeer goed geneutraliseerd zuur.
Methode 3 van 6:
Het verminderen van het niveau van stresseen. Voer adembenemende oefeningen uit om stress te verwijderen. Er wordt aangenomen dat stress, vooral chronisch, een zure reflux bevordert. Om maagzuur te vergemakkelijken, is het noodzakelijk om dagelijks het niveau van stress te verminderen. Zit in een ontspannen sfeer en Diep stijgen binnen een paar minuten om te ontspannen. Adem langzaam de lucht met de neus, adem uit door de mond. Uitademen moet twee keer zo lang als inademen duren. Voer deze oefening zo vaak mogelijk uit.
- Als je het moeilijk vindt om in de loop van de tijd te traceren, overweeg dan jezelf. Overweeg tot 6-8 bij het inademen en tot 12-16 bij het uitademen.

2. Probeer te presteren Progressieve spierontspanning. Specialisten van de American Psychological Association (USA) onderzochten verschillende manieren om te ontspannen en met zo`n gemeenschappelijk probleem om te gaan als stress. Ze raden progressief gespierde ontspanning aan. Om rechtstreeks te starten. Verlaag de spieren van de voeten en ICR en houd ze zoveel mogelijk 30 seconden in. Ontspan de spieren langzaam. Ga naar de spieren van de dijen en doe hetzelfde met hen.

3. Neem een denkbeeldige vakantie. Het maakt niet uit waar je bent: Zelfs als je niet naar de echte vakantie kunt gaan, zal Imaginary Rust je helpen verdrijven. Maak diep adem, ontspan en sluit je ogen. Stel je voor dat de beste plaats waarin je ooit was, of waar je zou willen ontspannen.

4. Probeer andere manieren te gebruiken om stress te verwijderen. Specialisten van de American Cardiology Association (USA) aanbevelen verschillende manieren waarop u snel met stressvolle situaties kunt omgaan. Als u bijvoorbeeld sterke stress ervaart, telt u tot 10 voordat u praat, en maak 3-5 diepe ademhalingen. Ga indien nodig naar de zijkant en vertel jezelf dat ik later een probleem zal doen. Je kunt ook lopen om gedachten te verduidelijken.

vijf. Observeer de slaaphygiëne. Dit impliceert de juiste routine van de dag en slaapgewoonten. Specialisten van de National Sleep Foundation (USA) raden niet in de loop van de dag te slapen, omdat de slaap van dag overdag de normale cyclus van slaap verstoort en wakker wordt. Probeer niet kort te gebruiken voor het slapende stimulerende middelen waarop cafeïne, nicotine en alcohol. Soms helpt alcohol om in slaap te vallen, maar het kan een verdere droom breken wanneer het lichaam verder gaat met de verwerking.

6. Oefen een ontspannende afvalprocedure. Vermijd emotionele, fysieke en mentale stress voor het slapen gaan. Probeer te slapen zonder na te denken over verschillende problemen. Als je merkt dat je mentaal in het geheugen van de afgelopen dag scrol of na te denken over de huidige problemen, ga dan 10-15 minuten uit bed en probeer het af te leiden.
Methode 4 van 6:
Ontvangst van niet-recetible drugs van maagzuureen. Neem antacide medicijnen om maagsap te neutraliseren. Er zijn verschillende remedies vrijgegeven zonder voorgeschreven instrumenten die helpen om met maagzuur aan te kunnen. Ondanks de overvloed aan fabrikanten en merken hebben meestal al deze fondsen een vergelijkbaar effect. Antacidegebieden helpen het zuur in de maag te neutraliseren. Meestal worden ze van maagzuur tot 2 weken gehaald.
- Als u een antacide medicijnen langer nodig heeft dan deze periode, is het beter om een arts te raadplegen, aangezien langdurig gebruik van antacida het minerale evenwicht kan verstoren, de nieren negatief beïnvloeden en diarree veroorzaken en diarree veroorzaken.
- Het creëren van een schuimbarrièrepreparaten zijn een combinatie van antacidee en schuimende agent. Wanneer de tablet in de maag oplost, wordt een schuim gevormd, dat de penetratie van het maagsap in de slokdarm voorkomt. Momenteel is het enige vergelijkbare medicijn dat beschikbaar is in een gratis verkoop "Gevisson".
- Volg de gebruiksaanwijzing en overschrijd de aanbevolen dosering niet. In buitensporige hoeveelheden antacida kunnen bepaalde problemen veroorzaken.

2. Probeer blils h2-Histamine-receptoren om de productie van maagsap te beheersen. Blokkering H2-Histamine-receptoren worden ook vrijgegeven zonder recept en onderscheiden zich door een grote verscheidenheid aan merken. In tegenstelling tot antacida verminderen ze de productie van maagsap en neutraliseren het niet. Blokkers H2-Histamine-receptoren omvatten preparaten zoals famotidine (quamatel) en ranitidine (ranitidine). Vrijgegeven zonder recept betekent kleine doses werkzame stoffen, maar de dokter kan u meer krachtige medicijnen schrijven.

3. Probeer proton-pompremmers (IPN) in te nemen om de productie van maagsap te verminderen. Zoals blokkers H2-Histamine-receptoren, IPN blokkeren de selectie van zuur in de maag. Er zijn verschillende medicijnen in de uitverkoop, waaronder ezomeprazol ("NEXIUM"), Lansoprazol ("Lancide"), omeprazol ("ultra"), pantoprazol ("nolpasa"), RabePrazol ("OTOM"), Dexlansoprazole ("Dexilant") en emeprazol met natriumbicarbonaat (OMEZ INST ").
Methode 5 van 6:
Wanneer u natuurlijke middelen kunt gebruikeneen. Gebruik plantproducten om maagzuur bij volwassenen te behandelen. Meestal is natuurlijke verwarming van maagzuur veilig voor de meeste volwassenen. Houd er echter rekening mee dat sommige plantenremedies gevaarlijk kunnen zijn voor kinderen en adolescenten. Bij de behandeling van maagzuur zijn adolescenten beter om eerst enkele veranderingen in levensstijl te nemen. Als dit niet helpt, raadpleeg dan uw arts of bekijkt u zorgvuldig de beschikbare informatie over een bepaalde plantaardige agent voordat u het een tiener geeft.
- Aloe Juice mag bijvoorbeeld niet worden gegeven aan kinderen jonger dan 12 jaar, omdat het abdominale pijn, diarree en koliek kan veroorzaken.

2. Observeer moderatie bij het gebruik van natuurlijke hulpmiddelen. De meeste plant- en natuurlijke methoden zijn veilig in matige hoeveelheden, maar te veel goed kan slecht worden. Wanneer u groenten gebruikt, volgt u de aanbevolen dosering. Als de dosering niet op enige natuurlijke middelen is gespecificeerd, zoek dan naar de relevante informatie voordat u het gebruikt.

3. Gebruik natuurlijke hulpmiddelen als u niet zwanger bent en de borst niet voedt. Als je niet zwanger bent en niet snel zwanger zult worden, zijn de meeste natuurlijke hulpbronnen waarschijnlijk veilig voor jou. Als u echter tijdens de zwangerschap in de zwangerschap ervaart, zorg er dan niet dat u het kind niet schaadt, zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u methoden gebruikt. Moet worden geraadpleegd met een arts als u plantengereedschappen gaat volgen, voldoet aan een bepaald dieet of veranderingen in levensstijl aan te brengen.

4. Oefening met zorg als u gezondheidsproblemen heeft. Sommige plantaardige agenten en natuurlijke methoden kunnen niet alleen onveilig zijn tijdens de zwangerschap, maar ook in het geval van bepaalde ziekten. Als u in aanvulling op een zure reflux, raadpleegt u andere gezondheidsproblemen, raadpleeg uw arts of leer de relevante informatie voordat u een zelfgemaakt gebruikt.
Methode 6 van 6:
Wanneer moet worden gevraagd om medische hulpeen. Ontmoet uw arts voordat u planten gebruikt. Hoewel plantenagenten meestal onschadelijk zijn, betekent dit niet dat ze geschikt zijn voor iedereen zonder uitzondering. Plantepreparaten kunnen communiceren met drugs en verslechtering veroorzaken. Bovendien is allergisch voor sommige planten mogelijk. Raadpleeg uw arts en zorg ervoor dat dit of dat betekent veilig voor u is.
- Vertel uw arts over alle medicatie en biologisch actieve additieven.
- Vertel de dokter die u een zure reflux behandelt, zodat het u niet aanbeveelt, dergelijke plantaardige middelen die in staat zijn maagzuur te versterken.
- Als u zwanger bent om het kind niet te schaden, raadpleegt u uw arts voordat u een plantaardige agent gebruikt.

2. Bezoek de dokter als u maagzuur vaker dan twee keer per week ervaart. Heel normaal van tijd tot tijd om maagzuur te voelen, maar het mag niet regelmatig herhalen. Als u ten minste twee keer per week last van maagzuur lijdt, raadpleeg dan uw arts om erachter te komen wat het wordt veroorzaakt. Maak een medisch behandelplan met uw arts.

3. Raadpleeg een arts als het maagzuur niet binnen 2-3 weken is afgenomen. Misschien kunt u maagzuur met natuurlijke hulpmiddelen faciliteren. Deze fondsen handelen echter niet, bovendien is het mogelijk dat het brandend maagzuur wordt veroorzaakt door een ernstiger ziekte. Als Home Remedies niet helpen, raadpleeg dan een arts zodat deze de oorzaak van de problemen bepaalt.

4. Neem onmiddellijk contact op met Medische Zorg Als u het moeilijk vindt om te slikken, bent u misselijk of verliest gewicht. Soms kan zure reflux zo serieus worden dat het moeilijk is om in te slikken, veroorzaakt een maagstoornis of onvrijwillig gewichtsverlies. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen, zodat hij uw toestand onderzoekt. De arts zal de oorzaken van sterke zure reflux bepalen en helpt u het te verlichten.
vijf. Raadpleeg onmiddellijk medische zorg in de thoracale pijn en moeite met ademhalen. Deze symptomen kunnen wijzen op een ernstige ziekte. Raadpleeg een arts of bij medische zorg om ervoor te zorgen dat alles goed met u is. Indien nodig zult u relevante medische zorg hebben.
Deel in het sociale netwerk: