Hoe de verhoogde zuurgraad van nature te genezen

Permanente maagzuur, zuurreggering, gastroesofageale refluxziekte (GERD) - dit zijn verschillende namen van één ziekte. Deze ziekte wordt geassocieerd met verhoogde zuurgraad, die na overvloedig voedsel kan verschijnen of een chronisch karakter kan nemen. In de regel wordt deze ziekte eenvoudigweg behandeld. Zorg ervoor dat u echter uw arts raadpleegt voordat u de behandeling begint, zelfs als u kiest voor veilige methoden, vooral als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

Stappen

Methode 1 van 4:
Effectieve behandeling
  1. Titel afbeelding Cure Hyperacidity Naturally Stap 2
een. Vermijd provoceren van producten en drankjes. Je kunt je staat zelf volgen, opmerkzaam zijn van welke producten je slecht voelt. Registreer wat je eet, en kijk wat je toestand binnen 1 uur na de maaltijd zal zijn. Als u omdat u aten, zal uw toestand verslechteren, moet dit product worden geëlimineerd uit het dieet. Uitsluiten van uw dieet de volgende producten:
  • citrusvrucht;
  • Dranken met cafeïne;
  • chocola;
  • tomaten;
  • knoflook, uien;
  • alcohol.
  • Opmerking: de meeste van deze producten werden niet voldoende bestudeerd om definitieve conclusies te sluiten. Veel belangrijker om te onthullen wat symptomen veroorzaakt dan om al die producten te vermijden die in de bovenstaande lijst staan.
  • Titel afbeelding Cure Hyperacidity Naturally Stap 8
    2. Til het hoofdeindebed op. Als het mogelijk is om te doen, tilt u het hoofdeinde bed voor 15-20 centimeter. De zwaartekracht zal het zuur in de maag houden. Gebruik geen kussens voor dit doel, omdat het slechts incrementele druk is en het probleem nog meer verergeert.
  • Titel afbeelding Los gallstones los Stap 11
    3. Ontdoen van onnodige kilogrammen. Afslanken zal helpen de druk op de lagere slokdarme sluitspier te verminderen, als gevolg van het maagzuur niet in de slokdarm zal vallen.
  • Titel afbeelding Maak het door de dag nadat je de hele nacht hebt opgebleven Stap 7
    4. Eet in kleine porties. Verminder de hoeveelheid voedsel die u voor één maaltijd gebruikt. Dus de druk op de maag zal afnemen.
  • Titel afbeelding Afvallen tijdens het geven van borstvoeding Stap 1
    vijf. Langzaam eten. Het zal de maag helpen om voedsel gemakkelijker en sneller te verteren. Voedsel zal niet maagden in de maag en zal geen druk op de sluitspier zetten.
  • Titel afbeelding Cure Hyperacidity Naturally Stap 5
    6. Zorg ervoor dat er geen druk op de maag is. Druk zal bijdragen aan de toenemende zuurgraad. Verhoogde intra-abdominale druk is vaak een gevolg van de hernia van het slokdarmgat van het diafragma (dit is een verschuiving in het mediastinum van de maag van zijn kant), zwangerschap, obstipatie of overtollig gewicht.
  • Draag geen kleding die buik knijpt.
    • Methode 2 van 4:
    Misschien effectieve behandeling
    1. Titel afbeelding Cure Hyperacidity Naturally Stap 3
    een. Eet de appel per dag. Zoals vermeld in het oude Engelse spreekwoord: "Wie eet een appel per dag, de dokter gebeurt niet". Als je een grotere zuurgraad hebt, eet dan elke dag een appel. Als het gezegde dat zegt, waarom niet proberen? In elk geval zijn appels veilig. Hoewel er geen aanwijzingen zijn dat appels effectieve antacida zijn, stellen veel mensen dat appels hen helpen die van maagzuur kwijt raken.
  • Titel afbeelding Cure Hyperacidity Naturally Stap 10
    2. Drink Ginger Tea. Op dit moment is er geen aanwijzingen dat Ginger verhoogde zuurgraad behandelt, maar de gember lijkt de maag te kalmeren. Je kunt Ginger-thee gebruiken in tassen of verse gember gebruiken. Neem een ​​theelepel verse gember, giet kokend water en dring er vijf minuten aan. Drink de thee op elk moment gedurende de dag, maar bij voorkeur 20-30 minuten voor de maaltijd.
  • Gember fungeert als een ontstekingsremmende en rustgevende agent voor de maag. Het helpt ook misselijkheid en braken te verminderen. Ginger Tea wordt beschouwd als een veilige drank voor zwangere vrouwen.
  • Titel titel Hyperacidity Natuurlijk stap 1
    3. Wijzigingen aanbrengen in uw dieet. Hoewel het niet bewezen is, zijn veel deskundigen van mening dat de te laat voedselinname de symptomen van verhoogde zuurgraad kan verslechteren. Eet niet 2-3 uur voor de slaap. De gevulde maag zet druk op de bovenste sluitspier, die normaal is voorkomt dat de penetratie van het zuur uit de maag in de slokdarm is. Daarom is de laatste maaltijd 2-3 uur voor de slaap gerangschikt.
  • Titel titel Hyperacidity Natuurlijk stap 6
    4. Voorkomen Spanning. Volgens de nieuwste studies veroorzaakt subjectief stress onder reflux-symptomen, echter vanuit een objectief oogpunt heeft stress geen invloed op de zuurgraad van de maag. Identificeer de situaties die u tiend en saai beschouwt. Zoek manieren om dergelijke situaties te vermijden of voor te bereiden op hen met verschillende ontspannende methoden.
  • Probeer meditatieklassen, yoghoy Of volg gewoon de goede slaapmodus. Andere goede manieren om stress en angst te verwijderen Diepe ademhaling, Acupunctuur, massage, warme baden en zelfs eenvoudige voornaamste mantra voor een spiegel. Dit alles kan uw energie aanzienlijk verhogen om stress te overwinnen.
  • Titel afbeelding Cure Hyperacidity Natuurlijk stap 11
    vijf. Probeer de behandeling van kruiden. Geen van de onderstaande manieren is niet bewezen. Als de symptomen van verhoogde zuurgraad echter geassocieerd zijn met colitis ulcerosa of ontsteking van de darm, bestaat sommige bewijs dat deze methoden helpen. Maar je moet niet alleen vertrouwen op de behandeling van kruiden.
  • Drink aloë vera sap. Drink 1/2 Cup Aloë Vera Juice. U kunt gedurende de dag sap drinken, maar niet meer dan één of twee kopjes per dag. Aloë Vera werkt als een laxeermiddel.
  • Drink thee met venkel. Distributie theelepel dillezaden en giet een glas kokend water. Voeg honing toe aan smaak en drink 2-3 kopjes per dag 20 minuten voor de maaltijd. Venkel vermindert de zuurgraad.
  • Probeer gladde elm. Het kan als thee drinken of de vorm van tabletten opnemen. Als je gladde iep drinkt, zoals thee, drink dan van 90 tot 120 ml per dag. Als u een tabletformulier gebruikt, volgt u de instructies van de fabrikant. Sliply Elm heeft rustgevende en omhullende eigenschappen.
  • Probeer tabletten met zoethoutwortel. De root van zoethout is te vinden in de vorm van kauwtabletten. Dit is een zeer nuttige agent. Licode-root behandelt maag en reguleert de zuurgraad. Volg de instructies van de fabrikant wanneer u de benodigde dosering selecteert. In de regel schrijft de arts echter elke 4-6 uur 2-3 tabletten voor.
  • Afbeelding Titel Hyperacidity Naturally Stap 16
    6. Neem probiotica. Probiotica zijn een mengsel van "goede" bacteriën die in de darm zijn. Ze kunnen gistschimmels bevatten Saccharomyces boulardii, Biofidobacillia en Lactobacillia. Studies tonen aan dat probiotica de algehele staat van de darm verbeteren, maar het is onmogelijk om te zeggen dat ze de zuurgraad normaliseren totdat het onmogelijk is.
  • Een van de gemakkelijkste manieren om probiotica toe te voegen aan uw dieet is om dagelijks yoghurt te eten met actieve culturen.
    • Methode 3 van 4:
    Vernietiging van mythen
    1. Titel afbeelding Learn Smoking Tricks Step 3
    een. Weet dat roken eigenlijk de symptomen van de symptomen niet verergeren. Er werd eerder aangenomen dat de tabak de toestand van patiënten met zure reflux verslechtert. Er werden echter drie studies uitgevoerd, wat toonde aan dat patiënten niet beter werden nadat ze roken gooiden.
  • Titel afbeelding Cure Hyperacidity Naturally Stap 13
    2. Wees voorzichtig met de oefening "Opheffen op sokken". Oefening "tillen op sokken" wordt gebruikt door chiropractoren en heeft geen direct bewijs van efficiëntie. Daarnaast bestaan Bewijs van het feit dat deze oefening reflux kan veroorzaken. Dus "de" opkomst op sokken "zal liever pijn doen dan het zal helpen.
  • Titel afbeelding Voorkom Bad Breath Step 3
    3. Vertrouw niet op mosterd. Er is geen bewijs dat de mosterd helpt de zuurgraad te normaliseren.
  • Titel afbeelding Cure Hyperacidity Naturally Stap 7
    4. Neem nooit frisdrank uit maagzuur. Artsen bevelen deze methode niet aan.
    • Methode 4 van 4:
    Begrip en behandeling van verhoogde zuurgraad met medicatie
    1. Titel titel Hyperacidity Naturally Stap 17
    een. Leer symptomen. Voordat u begint met het gebruik van medicijnen die de zuurgraad verminderen, moet u ervoor zorgen dat het echt verhoogd is. Symptomen van verhoogde zuurgraad:
    • maagzuur;
    • Zure smaak in de mond;
    • opgeblazenwaardig;
    • zwarte stoel (van interne bloeding);
    • Branden of langdurige idioot;
    • misselijkheid;
    • droge hoest;
    • Dysfagia (gevoel "jams" of een obstakel voor de passage van voedsel door de mondholte, een SIP of slokdarm).
  • Titel afbeelding Cure Hyperacidity Natuurlijk stap 18
    2. Neem indien nodig medicijnen. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft en symptomen ervaart die aangeven dat u een grotere zuurgraad hebt, raadpleegt u uw arts. Als u al talloze methoden hebt geprobeerd om kruiden en andere natuurlijke middelen te behandelen en het resultaat niet te zien, heeft u mogelijk medicatiebehandeling nodig. Geneesmiddelen kunnen u helpen de zuurgraad in de maag te verminderen. Als de verhoogde zuurgraad niet wordt behandeld, kan het leiden tot slokdarmontsteking, slokdarmbloeding, zweren en een staat genaamd "Barrett`s slokdarm", die het risico op slokdarmkanker verhoogt.
  • Als u medicijnen neemt die de zuurgraad verhogen, neemt u contact op met uw arts om de bestemming indien mogelijk te wijzigen.
  • Titel afbeelding Cur Hyperacidity Natuurlijk stap 19
    3. Neem antacida. Deze medicijnen kunnen worden gekocht zonder een recept. Ze neutraliseren zuur. Antacides geven meestal op korte termijn reliëf. Als u na twee weken geen antacida`s kunt doen, moet u zeker met uw arts raadplegen. Lang gebruik van antacida kan leiden tot een schending van minerale balans in het lichaam, diarree en nierziekte.
  • Volg de instructies van de fabrikant en overdrijf het niet. Zelfs antacida, als ze lang duren, kunnen onaangename gevolgen veroorzaken.
  • Titel Titel Hyperacidity Natuurlijk stap 20
    4. Neem H2-blokkers. Deze medicijnen verminderen de afscheiding van maagzuur. H2-Blockers - Cimetidine ("Gistodyl"), Famotidin (Quamatel) en Ranitidine ("Zantak"). Als u drugs van deze groep bij lage doses gebruikt, hebt u geen recept nodig. Als bij hogere doses - hoogstwaarschijnlijk heb je een recept nodig dat je van een dokter kunt krijgen. Als u H2-histamine-receptorblokkers gebruikt, volgt u de instructies van de fabrikant. De bijwerkingen van deze groep medicijnen:
  • constipatie;
  • diarree;
  • duizeligheid;
  • hoofdpijn;
  • netelroos;
  • misselijkheid of braken;
  • Problemen met urineren.
  • Titel titel Hyperacidity Natuurlijk stap 21
    vijf. Neem Proton Pump-remmers (IPP). Ze blokkeren de productie van zuur in de maag. U kunt bijvoorbeeld aandacht besteden aan de volgende medicijnen: Ezomeprazol ("Nexium"), Lansoprazol ("Lancide"), Omeprazole ("Omez"), Pantoprazol ("Nolpasa"), RabePrazol ("Pariet"), Dexlansoprazol (" Dexilant ") en natriumbicarbonaat. Als u IPP zonder recept accepteert, volgt u de instructies van de fabrikant. Bijwerkingen van IPPS omvatten:
  • hoofdpijn;
  • constipatie;
  • diarree;
  • buikpijn;
  • uitslag;
  • misselijkheid.

    • Tips

    • Neem voorbereidingen die de lagere slokdarme sluitspier versterken, ze omvatten: Betanehol (Urrechtolin, Duvoïde) en Metoklopramid (Cerukal). Ontdek uw arts over deze medicijnen.

    Een waarschuwing

    • Gebrek aan behandeling kan resulteren in slokdarm, slokdarmbloeding, zweren en een staat genaamd "Barrett`s slokdarm", die het risico op esofageale kanker verhoogt.
    • Therapie-remmers van protonpomp (IPP) kunnen leiden tot een toename van het risico dat verband houdt met osteoporose van dijfracturen, pols of wervelkolom.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar