Hoe hoest te controleren (met illustraties)

Hoest is een natuurlijke reactie van het lichaam op de helling van het nasopharynx-slijm en de voorliefde van de luchtwegen. Hoewel deze symptomen een integraal onderdeel zijn van de kou en allergieën, kan de lange hoest ernstig irriteren en ongemak veroorzaken. Als de hoest een paar weken duurt en gepaard gaat met dergelijke symptomen als verhoogde temperatuur en vermoeidheid, en tegelijkertijd wordt het sputum vrijgegeven, moet u een arts raadplegen om te controleren of u een bacteriële ademhalingsinfectie hebt. In andere gevallen is het mogelijk om hoest te vergemakkelijken met binnenlandse producten en voorgeschreven drugs.

Aandacht: De informatie in dit artikel is uitzonderlijk inleidend karakter. Raadpleeg uw arts voordat u alle methoden aanbrengt.

Stappen

Deel 1 van 6:

Drink voldoende vloeistof

een. Drink genoeg water. De infectie van de bovenste luchtwegen kan een stroom van slijm op de nasofarynk veroorzaken en daardoor hoesten veroorzaakt. Steun het waterbalans van het lichaam om het slijm te verwarmen in de infectie van de bovenste luchtwegen. Dit zal helpen om hoest te verlichten veroorzaakt door een drainage van slijm op de achterwand van de farynx.

Ondersteuning van de waterbalans moet ook zo zijn dat het slijmvlies nat en gezond blijft. Dit zal helpen de droogheid van de keel en nasale passages af te komen, wat vaak winter is vanwege onvoldoende vochtigheid. Droge mond en keel kunnen irritatie en hoesten veroorzaken.

2. Drink hete thee met honing. Warme dranken helpen de patiënt en geïrriteerde keel te kalmeren en van vaste hoest af te komen. Honing is een natuurlijke hoestagent. En inderdaad, studies hebben aangetoond dat honing net zo effectief helpt om de nacht hoest te verlichten, evenals voorbereidingen van hoest, die dextromethorfan omvat.

Heet vloeistoffen helpen het slijm. Drink kruiden thee van pepermunt en eucalyptus om slijm en gemapen hoest te verwarmen.

Titel afbeelding Control een hoest Stap 3

3. Probeer kippensoep te eten. Als de hoest wordt veroorzaakt door verkoudheid, helpt kippensoep de congestie van de luchtwegen te verlichten. Studies hebben aangetoond dat kippenbouillon bepaalde ontstekingsremmende eigenschappen heeft, wat helpt bij het verlichten van de gelijktijdigheid.

Soep helpt een slijm af te vuren dat irritatie en hoest veroorzaakt.

Onder andere helpt warme soep om de irritatie van zachte weefsels van de achterwand van de keel te kalmeren.

Deel 2 van 6:

Probeer natuurlijke middelen te gebruiken

een. Ontdek een arts over planten. Gebruik voor de behandeling van hoest traditioneel verschillende verdiepingen. Ze kunnen echter andere gezondheidsproblemen beïnvloeden en communiceren met drugs, dus u moet een arts of apotheker raadplegen over welke middelen veilig voor u zijn. De meeste van deze plantaardige fondsen kunnen in apotheken worden gekocht. Denk aan het gebruik van de volgende manieren:

Altei Medicinal. Deze medicinale plant bevat bolshable (het zogenaamde plantenmucus), wat helpt de keel te verlichten. Altea verkocht in de vorm van thee, tinctuur en capsules.
Roestig. Deze tool stimuleert de scheiding van slijm, waardoor het voldoende vloeistof blijft en de keel niet irriteert. Elm roestig verkocht in de vorm van tabletten, capsules, lollies, thee en extract.
Zoethout wortel. Dit is een traditionele hoest en keel. Het actieve ingrediënt in het dak van de zoethout kan echter ernstige bijwerkingen hebben, dus als uw arts bevestigt dat deze tool veilig voor u is, zoek dan naar zoethoutwortel zonder glycyrrhizinezuur. De wortel van zoethout wordt verkocht in de vorm van tinctuur, capsules, thee en extract.
Tijm. De chabrale helpt hoest en acute bronchitis te verminderen. Neem echter niet de olie van de koker binnen, zoals het giftig is. In plaats daarvan, brouwt thee van verse of gedroogde bladeren van het Thyase en drink het.

Titel afbeelding Control een hoest Stap 5

2. Verander in je dieet probiotica. Hoewel probiotica niet rechtstreeks geen hoest behandelen, helpen ze om verkoudheid en griep te voorkomen en zelfs te voorkomen. Bovendien kunnen probiotica allergieën van bloemspollen vergemakkelijken. Zoek naar probiotica met lactobacillims en bifidobacteriums.

Zoek naar yoghurt en andere producten verrijkt met probiotica. Je kunt ook voedingssupplementen met probiotica nemen.

Als u verzwakt door immuniteit of u immunosuppressiva gebruikt, raadpleegt u uw arts voordat u probiotica gebruikt.

Titel afbeelding Control een hoest Stap 6

3. Probeer Spirulina te nemen. Dit soort blauwgroene algen helpt bij allergieën vanwege het feit dat het de selectie van histamines blokkeert. Spirulina helpt hoest te vergemakkelijken als hij wordt veroorzaakt door allergieën.

Als u een verzwakte immuniteit heeft of u immunosuppressiva gebruikt, raadpleegt u uw arts voordat u Spirulina neemt.

Titel afbeelding Control een hoest Stap 7

4. Probeer de neus te spoelen met een zoutoplossing. Het wassen van de sinussen van de neus met zoutoplossing maakt het mogelijk om vulmucus te verwijderen die de keel irriteert, en daardoor hoest faciliteren. De zoutoplossing voor het wassen van de neus kan bij de apotheek worden gekocht of onafhankelijk voorbereiden.

Om een zoutoplossing te bereiden, verspreid ⅛ theelepeltje (ongeveer 1 gram) zouten in een glas (250 milliliter) warm water. Bevochtig een schone doek met een oplossing.

Bevestig een doek aan de neus en adem lucht in. Je kunt ook de nasale passages wassen met behulp van niet-pot of zondig.

Deel 3 van 6:

Verander de omgeving

een. Verlicht de aaneenschakeling met een paar. U kunt een warme douche nemen of de veerboot rijden van warm water. Met deze veilige en zeer efficiënte methode kunt u de voorliefde van de luchtwegen van de luchtwegen tijdelijk faciliteren.

Paar snijdt slijm in de neus en de luchtwegen en vergemakkelijkt daardoor hoest.
Deze methode helpt hoest niet alleen te verlichten met een verkoudheid, maar ook in allergieën, astma en lagere luchtwegen infecties.
Voor een groter effect kunt u verschillende druppels pepermunt of eucalyptus aan water toevoegen of een mentale douchebom gebruiken.

Titel afbeelding Control een hoest Stap 9

2. Probeer luchtbevochtiger te gebruiken. Droge lucht in het huis kan slijm in de neus verdikken en daardoor hoest veroorzaken. Luchtvochtigheid kan worden verbeterd met luchtbevochtiger. Met deze veilige en zeer effectieve manier kunt u tijdelijk het voorlatiemiddel van de ademhalingskanaal vergemakkelijken. Natte lucht zal helpen om slijm te vuren in nasale passages en borst en daarmee hoest faciliteren.

Overdrijf het echter niet. Te natte lucht draagt bij aan de groei van schimmel en schimmels in het huis. Allergie veroorzaakt door hen kan de hoest versterken.

Probeer lucht luchtbevochtiger alleen `s nachts te gebruiken. Maak vaak de moisturizer schoon, zodat het niet verschijnt.

Titel afbeelding Control een hoeststap 10

3. Verwijder alle stimuli uit het huis. Smaakfondsen, rook en allergenen kunnen chronische hoest veroorzaken. Irritatie van nasale passages kan aromatische kaarsen, lotions en luchtverfrissers veroorzaken. Dit kan leiden tot een cluster van slijm en hoest.

Tabaksrook is een andere gemeenschappelijke stimulus, die hoest kan veroorzaken. Gooi roken en vraag anderen in je huis ook om deze slechte gewoonte of roken buiten het huis op te geven.

Als u allergisch bent voor huisdieren of mal, probeert u deze stimuli in uw huis te elimineren. Reinig de natte oppervlakken vaak zodat de mal niet op hen verschijnt en het huis van de dierenwol schoonmaakt.

Pas op voor netheid in het huis en veeg het stof schoon om irritatie van de luchtwegen.

Deel 4 van 6:

Probeer vacarissen te nemen zonder medicijnen op recept

een. Gebruik hoestlollipops. Er zijn veel verschillende lollys te koop met een verscheidenheid aan smaak die de hoest tijdelijk verlichten. Probeer lollies met zo`n natuurlijke hoest als menthol. Menthol is de achterkant van de keel van de anesthetica en laat u ontdoen van irritatie die hoest veroorzaakt.

Als je de smaak van hoestlollipops niet overbrengt, probeer dan het vaste snoep te zuigen - het zal ook helpen om hoest irritatie te verlichten.

Titel afbeelding Control een hoest Stap 12

2. Probeer een verwaarloosd contrast te nemen. Filmfaciliteiten verwijderen de zwelling van de nasale passages en helpen daardoor van slijm af en vergemakkelijken de neuscongestie. Bovendien drogen ze het slijm in de borst en faciliteren ze de diepe kist hoest.

Filmproducten worden verkocht in de vorm van tabletten, vloeibare oplossingen en nasale sprays.

Zoek naar medicijnen met dergelijke actieve ingrediënten als fenylefrine en pseudoephedrine.

Merk op dat beide ingrediënten een verhoging van de bloeddruk kunnen veroorzaken, dus zorg ervoor dat u hypertensie hebt.

Film Nasal-sprays moeten niet langer dan 2-3 dagen achter elkaar worden gebruikt, omdat ze met langdurig gebruik een terugval kunnen veroorzaken.

Titel afbeelding Control een hoeststap 13

3. Probeer voorbereidingen te nemen van hoest en sluiters. Dergelijke medicijnen kunnen helpen als de hoest niet passeert en pijn en irritatie veroorzaakt. Expectorant betekent helpen om slijm in de borst en neus te vuren, waardoor het gemakkelijker is om af te draaien.

Zoek naar preparaten van hoest, inclusief dextromethorfan.

Deze fondsen kunnen slaperigheid veroorzaken, dus neem ze in de avond voor het slapen gaan.

Als u een dik slijm graaft, probeert u zo`n slijmtes te nemen als GivePhenesin.

Deel 5 van 6:

Hoestbesturing bij GERD

een. Bepalen of de HARB-hoest niet wordt veroorzaakt. Gerb, of gastroesofageale refluxziekte (het wordt ook zure reflux of chronisch genoemd maagzuur) is een veel voorkomende oorzaak van een onophoudelijke lange hoest. GERB ontspant de maag en maagsap stijgt in de keel door de slokdarm, waardoor maagzuur, pijn en hoest. Tegelijkertijd is de hoest meestal sterker in de ochtend.

GERB, astma en aftappende slijm op de achterwand van de farylnx zijn verantwoordelijk voor ongeveer 90% van de gevallen van chronische hoest.
De wijdverspreide symptomen van GERD omvatten maagzuur, een zure smaak op de mond, pijn op de borst, moeite met slikken, hoest, zere keel en een gevoel van knobbel in de keel, vooral na het eten.

Titel afbeelding Control een hoeststap 15

2. Ondersteuning van normaal lichaamsgewicht. Overgewicht creëert druk op de maag, die de symptomen van GERB kan verergeren. Leer van de dokter, heb je een normaal gewicht. Zo niet, dan zal de arts een geschikt dieet en plannen voor sport aanbevelen, op basis van uw gezondheid en fysieke training.

Een goede manier om een normaal gewicht te behouden is om een voldoende aantal aërobe oefeningen uit te voeren en een uitgebalanceerd dieet te observeren, rijk aan verse groenten en fruit, volkorenproducten en niet-grote eiwitten.

Titel afbeelding Control een hoest Stap 16

3. Vermijd nauwe kleding. Sluite kleding kan druk op de maag zetten en daardoor het maagsap tot de keel duwen en hoest veroorzaken.

Titel afbeelding Control een hoest Stap 17

4. Velgen. Slaap met een verhoogd hoofd - het zal helpen zuurbranden te verlichten en de hoest veroorzaakt door GERB te verminderen. Zet extra kussens onder het hoofd en de schouders of verhoog het hoofdeinde met planken.

Titel afbeelding Control a Cough Step 18

vijf. Dinel lang voor de slaap. Ga niet kort na het eten naar bed, omdat het de symptomen van HARB kan veroorzaken, inclusief hoest. Wacht na het eten van minstens 3-4 uur voordat je naar bed gaat. Blijf in een verticale positie gedurende ten minste 30 minuten na de maaltijd.

Titel afbeelding Control a Cough Step 19

6. Vermijd veel voorkomende triggers (provocerende factoren). GERD kan bepaalde producten en drankjes provoceren. Hoewel ze kunnen variëren voor verschillende mensen, zijn dit meestal de volgende producten:

tomaten;

chocola;

alcohol;

munt;

knoflook en uien;

cafeïne;

Vet en gebakken voedsel.

Deel 6 van 6:

Gezondheidszorg

een. Weet wanneer u een arts moet raadplegen. Chronisch riep zo`n hoest, dat langer duurt dan acht weken bij volwassenen en vier weken bij kinderen. Als je verschillende manieren probeerde en je niet van hoest kwijt bent, of hoest langer dan een paar weken, meld je aan voor een dokter.

Hoest kan interfereren met normale slaap en rusten en sterk ongemak veroorzaken. Als de hoest ervoor voorkomt dat u sliet, raadpleeg dan een arts, ondanks het feit dat u een middelen van hoest neemt.

Titel afbeelding Control een hoeststap 21

2. Erkent tekenen van serieuze hoest. Meestal passeert hoest zichzelf of na een kleine behandeling. In sommige gevallen moet de hoest echter onmiddellijk medische hulp aanvragen. Raadpleeg uw arts zo snel mogelijk of neem contact op met een medische zorg, als de hoest vergezeld gaat van een van de volgende symptomen:

de aanwezigheid van bloed in sputum of sputum;

speeksel of sputum hebben een onaangename geur;

gewichtsverlies;

Verhoogd zweten `s nachts;

warmte;

dyspnea;

vermoeidheid;

borstpijn.

Titel afbeelding Control een hoeststap 22

3. Neem contact op met uw kinderarts in geval van hoest in een kind. Veel behandelmethoden en hoestdrugs kunnen onveilig zijn voor kinderen, vooral erg klein. Veel artsen raden bijvoorbeeld niet aan om kinderen zonder recept-drugs van hoest te geven. Als een kind een permanente hoest heeft, raadpleeg dan een kinderarts, zodat het aanbeveelt dat een geschikte behandeling.

Luchtvochtigers helpen bij het vergemakkelijken van het onderhoud van de luchtwegen, en het wassen van de zoutoplossing stelt u in staat om de sinussen van de neus schoon te maken. Meestal zijn deze manieren veilig voor kinderen.

Deel in het sociale netwerk: