Hoe het niveau van maagzuur te normaliseren

Stappen

2. Neem contact op met uw recept.GERD-ziekte is geclassificeerd, afhankelijk van de ernst van de symptomen. Veel deparaties worden verkocht zonder een recept. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt, zodat hij de juiste behandeling heeft opgehaald. Indien nodig kunt u profiteren van medische verzekering. Na elk medicijn om de opkomst van ernstige bijwerkingen te voorkomen.

3. Bespreek de mogelijkheid van endoscopie. Met behulp van een endoscoop, een flexibele buis met een lantaarn en een camera, kan een arts de foto`s van uw gastro-intestinale kanaal op het scherm zien. Endoscoop passeert gemakkelijk zijn mond en keel in de slokdarm, waardoor de arts de slokdarm kan inspecteren. Tijdens de procedure kan de arts een biopsie nemen om de ontsteking te beoordelen, de Helicobacter Pylori (type bacteriën) te analyseren en kanker uit te sluiten.Bespreek met uw arts als er een behoefte is aan een dergelijke studie in uw geval.

4. Wees voorbereid op de werking als uw arts haar aanbeveelt.Er zijn echter situaties waarin de symptomen van GERD niet afnemen, zelfs bij het gebruik van drugs, in dit geval, kan de bewerking vereist zijn. FUNDOPLING - Chirurgische techniek, waarbij het bovenste deel van de bodem van de maag is ingepakt en vastgesteld rond het abdominale deel van de slokdarm.

2. Leer de waarheid over sommige soorten behandeling. Misschien heb je gehoord dat Munt helpt om een ​​zure reflux te bestrijden, maar studies tonen aan dat pepermuntolie symptomen verergert.Een andere veelvuldige misvatting is als volgt: melk vergemakkelijkt de symptomen. Hoewel in feite melkpassinezuur een tijdje neutraliseert, stimuleert het de productie van zuur op de lange termijn.

3. Verhoog de speeksel. Studies tonen aan dat verhoogde speekselaar het zuur in de maag kan neutraliseren.Je kunt de speeksel met kauwgom of het zuigen van snoepjes vergroten. Zorg ervoor dat de producten die u kiest, geen suiker bevatten om een ​​hoge calorie-inname te voorkomen.

4. Probeer de acupunctuurmethode. Het kan er vreselijk uitzien, maar studies tonen aan dat acupunctuur de symptomen van regurgitatie en maagzuur vermindert. Hoewel de effectiviteit van deze methode niet volledig is bestudeerd.

2. Streef of behoud een gezond gewicht. Leer je lichaamsmassa-index (BMI). BMI is een waarde waarmee we de mate van naleving van de massa van de persoon en de groei ervan kunnen schatten en daardoor indirect evalueren of de massa onvoldoende, normaal of buitensporig is. CMT is afhankelijk van uw groei en geslacht. Normale BMI 18.5-24.negen. BMI lager dan 18.5 is onvoldoende gewicht, van 25.0-29.9 is overgewicht, en hoger dan 30.0 - soort.

3. Overweeg calorieën als u wilt afvallen of het op het vereiste niveau kunt onderhouden. Producten kopen, let op het aantal calorieën dat erin zit. Meestal is dergelijke informatie te vinden op het pakket. Dankzij dit kunt u een normaal gewicht handhaven. Streef ernaar om binnen het aanbevolen caloriebereik te blijven. De formule voor het berekenen van de dagelijkse calorieën Calorieën is vrij eenvoudig: dagelijkse calorie = uw gewicht vermenigvuldigd met 28. Als u bijvoorbeeld 70 kg weegt, dan is uw norm 1960 kilocalories.

4. Eet geen grote porties en kauw goed. Het zal je spijsvertering verbeteren. Anders heeft je maag veel tijd nodig om voedsel te verteren. Het resultaat zal te veel eten. Als je te snel eet, slik je te veel lucht, die kan leiden tot het opgeblazen gevoel.

vijf. Vermijd producten die de symptomen van GERB verergeren. Helaas zijn er geen specifieke producten die GERB kunnen genezen. U kunt echter producten vermijden die de symptomen van de ziekte kunnen verbeteren:

6. Hecht aan reguliere trainingsafbeeldingen. De American Heart Disease Association raadt aan om oefeningen te beoefenen ten minste 30 minuten, 5 dagen per week. Bovendien kunt u binnen drie dagen per week 25 minuten energetische aërobe oefeningen combineren met oefeningen om de matige of hoge intensiteit twee keer per week te versterken.

7. Vermijd overmatige belasting, vooral na het eten. Afhankelijk van de grootte van het gedeelte en het type voedsel, is uw maag nodig van 3 tot 5 uur om de gegeten te verteren.Om reflux te voorkomen, kunt u een kleinere hoeveelheid voedsel eten of opleiding onmiddellijk na het eten vermijden.

acht. Gooi slechte gewoonten weg die je toestand verergeren. Als u tobacco-producten rookt of gebruikt, moet u stoppen met het zo snel mogelijk doen. Alcohol kan ook de symptomen van deze ziekte verergeren. Dus probeer of elimineer alcoholische dranken uit uw dieet, of snijd het tot een minimum. Ook lieg nooit meteen na het eten. Als je na de maaltijd naar bed moet gaan, probeer dan met een verhoogde hoofd op verschillende kussens.

• Koop een dagboek waarin je je laat aten toen je opgegetst en hoe je je daarna voelt. Het magazine helpt je de oorzaken van hoge zuurgraad te onthullen.
• Als je een aanval van maagzuur hebt, wordt het niet aanbevolen om op de achterkant te liggen, omdat het de waarschijnlijkheid verhoogt dat het zuur in de slokdarm valt.

• Te lage zuurgraad is ook schadelijk als te hoog. Als u de dosis antacids of andere geneesmiddelen overschrijdt die de zuurgraad verlagen, kunt u ernstige schade aan uw spijsvertering en metabolisme beschadigen. Het is erg belangrijk om de instructies voor zowel het gebruik van niet-recetible als receptgeneesmiddelen te volgen.
• Het gebruik van antacidum-drugs die de zuurgraad van de maag verlagen leidt tot een tekort aan vitamine B12, die kwaadaardige bloedarmoede kan veroorzaken. Dit is een ernstige ziekte die niet eindigt met de dood zonder de juiste behandeling. Onze maag is afgestemd op het werk bij een bepaalde zuurgraad, dus de juiste spijsvertering en zuigkracht van voedingsstoffen kunnen niet worden gerealiseerd als het zuur wordt terugbetaald "aan nul" door antacide drugs.
• Hoewel in sommige gevallen een verhoogde zuurgraad wordt veroorzaakt door geconsumeerde voedsel, veranderingen in stemming, stressniveau of overtollige alcohol, hebben sommige mensen constante problemen met de zuurgraad van de maag. Een constant verhoogd zuurgraad kan leiden tot ernstige problemen, zoals ziekten van de slokdarm of de ontwikkeling van zweren. Als u voortdurend negatieve symptomen ervaart, raadpleeg dan uw arts.