Hoe maagzuur te genezen: 14 stappen (met illustraties)

Eartburn is een pijnlijk gevoel van brandende sensatie veroorzaakt door het feit dat maagsap doordringt door de lagere slokdarme sluitspier (deze spier sluit de slokdarm en scheidt het van de maag) en stijgt naar de slokdarm. Het veroorzaakt ongemak, aangezien de weefsels van de slokdarm niet bedoeld zijn om het zuurgraad van het maagsap te regelen. Veel mensen die vaak last hebben van maagzuur, er is een gastroesofageale refluxziekte (GERD). Gelukkig zijn er manieren om onmiddellijk te helpen de symptomen van maagzuur gemakkelijk te vergemakkelijken. Bovendien kunt u bepaalde stappen innemen die het in de toekomst minder vaak ervaren.

Stappen

Methode 1 van 2:

Zelfgemaakte betekent

een. Draai kleding na de maaltijd los. Hoewel de Raad de riem na het eten verzwakken, kan in dit geval deze maatregel nuttig zijn en banaal kan zijn. Extra druk op de buik en lagere slokdarme sluitspier duwt het maagsap omhoog en veroorzaakt daardoor brandend maagzuur. Meer losse kleding zal helpen verduisteren van maagzuur, vooral nadat je een strak hebt.

2. Lig niet meteen na het eten. Soms kunnen symptomen van maagzuur worden veroorzaakt door zo`n eenvoudige reden als het effect van de zwaartekracht. Na het eten in het lichaam wordt maagsap actief geproduceerd, en als u valt, kan het gemakkelijk de slokdarme sluitspier doordringen en in de slokdarm komen. Ga niet liggen na het eten gedurende 30-60 minuten.

In de regel wordt het niet aanbevolen om te laat in de avond - eet minstens drie uur voordat je naar bed gaat.

3. Drink waterige oplossing van voedsel soda. Als u geen medicijnen wilt nemen, kunt u proberen maagzuur met zo`n eenvoudige middelen te vergemakkelijken als een voedselnatrium (natriumbicarbonaat). Als je het gevoel hebt dat je begint met maagzuur, neem dan een glas (250 milliliter) water, voeg er een theelepel (7 gram) frisdrank aan toe en drink een oplossing. Eet niet meer dan 5 theelepels (35 gram) food soda per dag zonder voorafgaande consult met een dokter.

4. Neem verwaarloosde fondsen van maagzuur. Er zijn veel verschillende afveerbare voorbereidingen van maagzuur. Voor de drie meest voorkomende soorten van dergelijke fondsen omvatten antacidegen medicijnen, H-blokkers₂-Histamine-receptoren en protonpompremmers.

Antacidedrugs (bijvoorbeeld, "Maaloks") Snel en kort het maagzuur faciliteren vanwege het feit dat het zuur in maagsap is vervat.

Blokkering H₂-histamine-receptoren, zoals ranitidine en famotidine ("Quamatel") Vertraag de productie van maagsap. Deze medicijnen beginnen ongeveer een uur na de receptie te handelen, het effect duurt langer.

Proton-pompremmers, zoals omeprazol ("Ultop") en Lansoprazole ("Lancide"), Zelfs sterker vertragen de productie van maagsap. Meestal worden ze genomen in het geval dat maagzuur vaker dan twee keer per week gebeurt en het niet verlicht gaat met de hulp van antacidentia en blocators h₂-histamine-receptoren.

vijf. Til je matras op. Maagzuur is mogelijk en als je een paar uur na het avondeten naar bed gaat. Als maagzuur voorkomt dat je van slaapt, probeer je het hoofdbed. Ga niet plat liggen, maar onder een kleine helling - misschien, zodat je maagzuur kunt faciliteren.

Aan het hoofd lag een beetje hoger, je kunt het hoofdeinde verhogen of gewoon iets wig-vormig onder de matras zetten.

Velen geloven dat deze methode effectiever is dan een eenvoudig legkussens onder het hoofd. Als je meer kussens plaatst, kun je je nek uitrekken of gewoon in een droom rollen.

6. Rondslenteren. Hoewel intense lichaamsbeweging onmiddellijk na de maaltijd de waarschijnlijkheid van maagzuur verhoogt, helpen de lichtbelastingen de symptomen te verlichten. Als je hartbrand bent begonnen, probeer dan langzaam op een fiets te rijden of te controleren of het zal helpen.

Maagzuur kan onder andere intensiveren vanwege stress of angst. Fysiek actieve levensstijl is een uitstekende manier om met stress om te gaan en helpt bij het hoofd van branden om verschillende redenen om te gaan.

7. Niet te veel eten. Observeer een moderatie in voedsel en eet niet meer dan eens, omdat het het risico op maagzuur verhoogt. Hoe meer voedsel in de maag is, hoe hoger de waarschijnlijkheid dat maagsap in de slokdarm zal vallen. Probeer kleinere porties te eten en kijk of het voor maagzuur gemakkelijker zal helpen.

acht. Vermijd voedsel dat hartverdemper helpt. Hoewel maagzuur voornamelijk verbonden is met de slokdarme sluitspier, hebben velen het na het gebruik van bepaalde producten. Een van de meest eenvoudige manieren om te voorkomen dat maagzuur is om die soorten voedsel te verlaten die het provoceren. Meestal veroorzaakt Eartburn de volgende producten en drankjes:

pittig eten;

ui;

Tomaten (of producten van hen, zoals ketchup en pizzasaus);

zure producten, zoals citrusvruchten

chocola;

alcohol;

pepermunt;

geroosterd en te vet;

Koffie, zoete roerende drankjes en andere zure drankjes.

negen. Ondersteuning van normaal lichaamsgewicht. Overgewicht veroorzaakt extra druk op de maag, die bijdraagt aan de opkomst van het maagsap in de slokdarm. Deze druk kan worden verminderd, zelfs als u een paar kilogram verliest. Het is het beste om overgewicht te resetten met een dieet en lichaamsbeweging.

Een gezond dieet impliceert een weigering van gebakken en olieachtig voedsel dat vaak de maagzuur verbetert.

Handige sportieve activiteiten omvatten 30 minuten gematigde cardio-oefeningen (joggen, fietsen, zwemmen en zo verder) vijf dagen per week.

Merk op dat GERD vaak wordt waargenomen bij zwangere vrouwen. Als u zwanger bent, moet u ervoor zorgen dat u uw arts raadpleegt voordat u probeert af te vallen.

Als overgewicht meer dan 45 kilogram overschrijdt, kan een bariatrische bediening vereist zijn om de symptomen van de haven te vergemakkelijken.

Gooi roken. De stoffen in de tabak beschadigen de lagere slokdarme sluitspier en schenden de normale werking ervan. Dientengevolge is maagsap gemakkelijker om de slokdarm te penetreren, wat leidt tot maagzuur. Zorg ervoor dat je het rookt gooit om het risico van talrijke ziekten te verminderen die geassocieerd zijn met deze slechte gewoonte, en niet roken na het eten, omdat het bijdraagt aan maagzuur.

Methode 2 van 2:

Het raadpleging van de dokter

een. Neem contact op met uw arts. Als je maagzuur vaak langer dan twee weken ervaart, meld je ondanks het feit dat we medicijnen opneemt, meld je aan voor een dokter.

2. Voltooi de nodige tests en analyses. Herhaalde bouts van maagzuur duiden vaak aan een gastroesofageale refluxziekte (GERD), dus de dokter kan bepaalde analyses toewijzen die zullen helpen bij het kiezen van de beste behandelingsmethode. Dit zal ook helpen bij het onthullen van de mogelijke complicatie van GERB, de zogenaamde erosieve esofagitis, waarin het maagsap schade aan de slokdarm veroorzaakt. U kunt de volgende analyses en tests toewijzen.

Röntgenstudie waarmee de arts de vorm en de staat van uw slokdarm en maag kan bepalen.

Endoscopie maakt het mogelijk om de anomalieën van de slokdarm te identificeren die wordt veroorzaakt door lange erosie onder de werking van maagsap, vooral als u meer dan 50 jaar oud bent of u ziek bent dan 5 jaar zieker GERD.

Ambulante analyse om de zuurgraad te bepalen die zal bepalen of zure valt in de slokdarm (en hoe lang het duurt).

De dokter kan ook een monster van stoffen uit de onderkant van de slokdarm nemen voor een biopsie om te controleren of u een zogenaamde Barrett-slokdarm hebt - een ernstige complicatie van een lang gewaad, wat kan leiden tot kanker. Deze ziekte ontwikkelt zich echter alleen in een klein percentage van degenen die lijden aan GERB.

3. Ontdek een arts over geneesmiddelen op recept. De dokter kan u schrijven die wordt vrijgegeven door de Recept Blockers H₂-Histamine-receptoren of proton-pompremmers. Als de fondsen vrijgelaten zonder een recept niet geholpen, zal de dokter misschien meer krachtige geneesmiddelen voor recept voorschrijven.

4. Bespreek met uw arts de mogelijkheid van een operatie. Als GERD niet vatbaar is voor drugsbehandeling en ontwikkeld in erosieve esofagitis, is het mogelijk dat de arts zelfs een dergelijke optie als een chirurgische operatie kan overwegen. De volgende opties zijn mogelijk:

Fundoplikation - Tegelijkertijd heeft de chirurg een klein maaggedeelte rond de lagere slokdarme omgeving, die helpt deze spier te versterken, waardoor het het maagsap in de slokdarm voorkomt;

Implantatie van een speciaal apparaat (bijvoorbeeld een Linx-magnetische armband), die op de lagere slokdarme sluitspier wordt geplaatst en versterkt het.