Hoe astmatische hoest te stoppen

Veel mensen zijn bekend met dergelijke symptomen van astma, als storm in de borst en moeite ademhaling. Hoest is een ander onaangenaam symptoom van astma-inflammatoire ademhalingsziekte, wat leidt tot hun vernauwing. Om de astma-hoest te stoppen, herkent u de factoren die astma provoceren en deze vermijden, geneesmiddelen van astma nemen en zorg voor uzelf comfortabelere omstandigheden.

Stappen

Deel 1 van 3:
Bepaal de factoren die astma veroorzaken
  1. Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 1
een. Meer informatie over de gemeenschappelijke triggers. Hoesten kunnen veel stoffen veroorzaken, zoals allergenen (stof, dierlijke wol, kakkerlakken, schimmel, pollen) en stimuli (gespoten stoffen, sigarettenrook, verontreinigde lucht of cosmetica). Bovendien veroorzaken astma-aanvallen vaak het volgende:
  • Drugs, zoals aspirine en andere niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen, evenals niet-selectieve bèta-adrenobles (ze worden vaak gebruikt in hartaandoeningen);
  • Voedselconserveermiddelen: vaak omvatten ze sulfieten;
  • infectie van de bovenste luchtwegen, bijvoorbeeld een gewone koude of virale infectie van de longen;
  • sport en andere soorten fysieke activiteit;
  • koude of droge lucht;
  • Andere gezondheidsproblemen: maagzuur (zure reflux), stress of apneu in een droom.
  • Titel afbeelding Stop Astma Cough Step 2
    2. Koop een dagboek dat u helpt u onbekende triggers te onthullen. Nadat een aanval van hoest jezelf stel wat hem zou kunnen bellen. Als je het moeilijk vindt om de hoest van een van de meest voorkomende redenen te verklaren, denk dan aan als je iets anders zou kunnen noemen. Krijg een dagboek en maak dagelijkse opnames erin - het zal u helpen om die factoren te identificeren die rechtstreeks worden voorafgegaan door de vooroornissen van hoest. Stel jezelf de volgende vragen:
  • Of de tijd is veranderd? Zijn astma-aanvallen geprovoceerd door milieufactoren?
  • Heeft geen nieuwe industriële onderneming bij u opgebouwd, wat schadelijke stoffen in de lucht kan werpen?
  • Heb je nieuwe producten in je dieet ingeschakeld? Misschien ben je begonnen met het nemen van nieuwe medicijnen die communiceren met drugs van astma?
  • Was er geen scherpe veranderingen in het weer? Misschien is het warme weer plotseling vervangen door koude en hoge vochtigheid? Misschien is er een winderig weer, of de wind heeft onlangs zijn richting gewijzigd? De wind kan met hen nieuwe allergenen en stimuli brengen.
  • Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 3
    3. Passeer het onderzoek voor allergieën aan sommige voedingsmiddelen. Als u vermoedt dat de astmatische hoest wordt veroorzaakt door voedselallergieën, elimineer de juiste producten niet uit hun dieet, aangezien een dergelijke stap kan leiden tot een tekort aan bepaalde voedingsstoffen. Raadpleeg in plaats daarvan uw arts op het punt om de Skin Scarification-monster te passeren, die allergieën op specifieke producten zal detecteren. Daarna kan de arts manieren aanbevelen om een ​​allergische reactie te voorkomen. Vaak veroorzaken voedselallergieën de volgende stoffen en producten:
  • gluten (gluten), dat in alle tarweproducten bevat;
  • Caseïne (eiwit in zuivelproducten);
  • eieren;
  • citrus;
  • Vis en weekdieren;
  • pinda.
  • Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 4
    4. Controleer de staat van uw longen. Als u het moeilijk vindt om astma-triggers te identificeren, bespreek dan met uw arts de mogelijkheid om de maximale volumetrische uitademing te controleren met behulp van een klein draagbaar apparaat (picoflorometer). Dus je kunt bepalen hoe efficiënt je lichte lucht uitademt. Wanneer de ademhalingskanaal de maximale uitademingsfrequentiedruppels vernauwt. Bekijk de uitademingspercentage regelmatig en schrijf in een dagboek wat je hebt gedaan en dat at, het zal je helpen en je arts om astma-triggers te identificeren.
  • De kwantitatieve kenmerken van het werk van de longen zijn vooral handig in gevallen waarin triggers geen onmiddellijke hoesten veroorzaken. Soms tussen de impact van de relevante factoren en een aanval van astma vindt een tijdje plaats.
    • Deel 2 van 3:
    Zorg voor comfort
    1. Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 5
    een. Drink genoeg water. Zodat het slijm in de keel schaars blijft, drink 6-8 glazen (1,5-2 liter) water per dag. Als u een droge hoest hebt, waarin het nat niet is benadrukt, is het noodzakelijk om een ​​waterbalans te handhaven, zodat de hoest de keel niet irriteert. Dit is vooral belangrijk als de kou of influenza symptomen van astma veroorzaken.
    • Consumeer meer vloeistof als geel of groen nat wordt vrijgegeven bij het hoesten.
  • Titel afbeelding Stop Astma Cough Stap 6
    2. Schone lucht. Probeer de lucht in je huis als schoner. Controleer de luchtfilters en zorg ervoor dat het huis geen sigarettenrook krijgt. Omdat rook vaak astma-aanvallen veroorzaakt, vraag dan dat anderen niet naast je roken. Het is ook nodig om sprays voor haar en sterke dranken te vermijden.
  • Omdat stuifmeel ook in staat is om een ​​astma-aanval te provoceren, denk dan na over het aanzetten van de airconditioner tijdens het bloeien. Reinig de ventilatie-vensters regelmatig, zodat stof en schimmel niet in het huis doordringt.
  • Denk aan het gebruik van een luchtbevochtiger of plaats een kom met water in het huis. Dus je zult de luchtvochtigheid vergroten en de ademhaling vergemakkelijken.
  • Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 7
    3. Kom tot rust. Probeer niet diep te ademen tijdens een aanval van astma. Sommige artsen geloven dat diepe ademhaling zelfs de luchtwegen de luchtwegen is. In plaats daarvan, adem de lucht langzaam door de neus en kijk hoe de ademhaling en adem dezelfde tijd in beslag. Bijvoorbeeld, voor een adem, telt u tot 8, houd de adem lang vast en adem dan uit 8. Probeer tegelijkertijd te kalmeren en te ontspannen.
  • Hoewel tijdens deze oefening de instroom van zuurstof enigszins afneemt, blijft het ongeveer hetzelfde als wanneer hoesten. Ademhalingscontrole met de hulp helpt de hoest en andere astma-symptomen te verzachten.
  • Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 8
    4. Probeer deel te nemen aan ademhalingsoefeningen yoga. Hoestaanvallen tijdens astma kunnen leiden tot paniek en verlies van controle. Probeer te kalmeren en je adem te laten zien: maak een ontspannen adem van yoga pose. Ga op je rug liggen en buig de benen in de knieën, zodat de voeten op het bed blijven. Leg je handen op de maag en plaats een kussen onder het hoofd, zodat je comfortabel kunt zijn. Sluit je ogen en met elke uitademing trek de buik.
  • Het doel van deze oefening is om te ontspannen ademhaling en vanwege deze gemak hoest. Adem langzaam en probeer af te leiden van storende gedachten en kalmeer je geest.
  • Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 9
    vijf. Probeer af te komen van onaangename omstandigheden. Hoewel negatieve emoties niet rechtstreeks astma-aanvallen veroorzaken, kunnen ze de frequentie en het ritme van de ademhaling veranderen en daardoor bijdragen aan de aanval van astma. Sterke angst, huilen of schreeuwen kan de ademhaling negatief beïnvloeden en een astma-aanval veroorzaken. Zelfs de emotionele stress veroorzaakt door de hoestaanval kan de symptomen verergeren. Leer om te gaan met stress en angst - het zal je helpen astma-aanvallen te overwinnen.
    • Deel 3 van 3:
    Ontvangst van drugs
    1. Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 10
    een. Maak een behandelingsplan met een dokter. De dokter helpt u bij het ontwikkelen van een schriftelijk actieplan in het geval van een aanval van astma of hoest. Een dergelijk plan moet een lijst met stappen zijn die moeten worden uitgevoerd om de ademhaling te normaliseren. Bovendien moet het noodtelefoonnummers en andere noodzakelijke medische diensten bevatten.
    • De arts zal u de verschillen tussen groene, gele en rode paragrafen van het plan uitleggen. Elk van deze secties vermeldt de karakteristieke symptomen, aanbevolen voorbereidingen en behandeling, evenals de dichtstbijzijnde plaatsen waar u een gekwalificeerde medische zorg kunt krijgen.
  • Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 11
    2. Controleer astma met drugs voor gebruik op korte termijn. Met hoestaanvallen kunt u aanbevelen om inhalator te gebruiken. De inhalator is ontworpen voor de snelle toediening van medicijnen (bijvoorbeeld beta-adretetrenimetiek van kortetermijnactie) in de luchtwegen met het doel van hun expansie. De arts kan salbutamol, levosalbutamol, Pibbuterol, Ipratropium of corticosteroïden benoemen.
  • Om te profiteren van de inhalator, schud dan het. Genoeg Hoe de inhalator 3-4 keer te schudden. Verwijder daarna het deksel van de inhalator en adem de lichte lucht uit.
  • Steek het mondstuk van de inhalator zelf in de mond en maak een langzame ademhaling. Klik eenmaal op de dop van de inhalator en ga door tegelijkertijd haast u niet om lucht te ademen.
  • Ga uit mond-inhalator mondstuk. Houd je adem gedurende 10 seconden vast en adem de lucht uit.
  • Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 12
    3. Gebruik tijdens de behandeling van astma-medicijnen voor langdurig gebruik. Deze medicijnen zijn ontworpen voor de dagelijkse ontvangst, ze helpen hoest en andere symptomen van astma te voorkomen. Ze leiden niet tot onmiddellijke verlichting (hiervoor zou u inhalator en andere kortetermijnfondsen moeten gebruiken). Tegelijkertijd maken medicijnen voor langetermijnontvangst het mogelijk om ontsteking te verminderen, de ademhalingskanaal uit te breiden en de reactie van het lichaam op verschillende triggers te verminderen. Je kunt ook antiallergisch gereedschap nemen als astma-aanvallen door allergieën worden veroorzaakt. Voor de behandeling van astma worden de volgende middelen met een lang effect gebruikt:
  • vaccinaties van allergieën;
  • inademing van corticosteroïden zoals fluticason, budesonide, cyclionide, beclomeleton en mometaon;
  • ontstekingsremmende middelen, bijvoorbeeld Cromoline;
  • Discodent bèta-adreminimetics, zoals Salmeterol en Formoterol;
  • Biologische preparaten, zoals Omalizumab en Lakeotrian-modulatoren;
  • Te aardlinelin.
  • Titel afbeelding Stop Astma Hoest Stap 13
    4. Neem contact op met dringende medische hulp. Met astmatische hoest moet je weten wanneer je het toevlucht moet nemen tot medische zorg. Naast hoest, is een ander teken van verslechtering van de staat van astma piepend. Lucht met moeite gaat door met de ademhalingskanaal, waardoor fluitwissels worden. Gewoonlijk vergezellen schouwgeluiden uitademing, hoewel ze soms worden gehoord en inademen. Neem onmiddellijk contact op met uw arts Als u meer medicijnen nodig heeft, worden hoest en andere symptomen verslechteren, het is moeilijk voor u om in te ademen in een gesprek of de maximale uitademingspercentage gemeten op de picoflorometer is slechts 50-80% van uw betere resultaten. Het is noodzakelijk om contact op te nemen met een medische hulp bij de volgende symptomen:
  • slaperigheid, verwarring;
  • Sterke moeilijkheid om in rust te ademen;
  • De maximale snelheid van uitademing is niet meer dan 50% van uw betere resultaat;
  • ernstige pijn in de borst;
  • schijvende lippen en huid van het gezicht;
  • Extreem moeite met ademhalen;
  • Snelle puls;
  • Sterke angst als gevolg van moeite ademhaling.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar