Hoe de voetbal freestyle te beheersen

2. Neem een ​​voetbal (niet te vastgemaakt) en probeer Jongeren te jongleren. De sleutel tot succes bij het jongleren van de bal is niet om de bal in de lucht boven de heup te verhogen en het het tegenovergestelde te geven. Jongleren ontwikkelt de balregeling en de voetsnelheid. Train minstens 1 uur per dag voor een maand, en hoogstwaarschijnlijk zult u een expert zijn in jongleren en u kunt de bal niet op de grond laten vallen voor meer dan 100 stakingen, niet inspannen (afhankelijk van permanente training).

3. Nadat ik de jongleren onder de knie heb, ga dan naar de belangrijkste freestyle - de truc, die is om de bal te houden op de opkomst van de voet. Zet de bal op de rij van de voet, zoals alvorens jongleren, maar in plaats daarvan, blijf het in stand houden op de opkomst. De ontwikkeling van deze belangrijkste truc maakt het mogelijk om de rest uit te voeren. Leer hoe je de bal vasthoudt aan de opkomst van de voet en ga naar complexere, interessante trucs.

4. Een andere hoofdfocus wordt "over de hele wereld" genoemd. Je moet de bal verslaan met de voet laag in de lucht en tijd hebben om de voet eromheen door te brengen, ga dan verder met jongleren. Het is niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt. Om te leren, hebt u een hoge voetsnelheid nodig en, opnieuw, onbeperkt geduld. Werk de cirkelvormige beweging met de voet en probeer het zo snel mogelijk te maken. Wanneer je begrijpt dat je klaar bent, begin dan met oefenen met de bal. Train 1 uur per dag gedurende 2 maanden en beheer de truc. Neem geduld, omdat deze truc veel ingewikkelder is door jongleren. De truc "over de hele wereld" kan worden gestart met jongleren of vanuit een statische positie, maar in elk geval de bal de schuld geven met een stop, alleen nadat het het heeft gooiden. Als je rechtshandig bent - geef de bal rechtsom, en als de linkerkant is.

vijf. Een andere belangrijke truc die zal helpen om het publiek te bewonderen - de bal in de nek te houden. Zoals het houden van de bal op de opkomst van de voet, balanceert met hem op de nek. Om deze truc met vast te houden op het been, gooi de bal ongeveer 50 cm boven het hoofd in de lucht. Vang de bal op de nek, verzacht zijn landing. Houd je rug soepel parallel aan de grond, rangschik je handen aan de zijkanten, sla de ellebogen recht op. Het belangrijkste punt van de truc is om de bal voorzichtig op de nek te vangen. Dat wil zeggen, verminder de kracht van de bal, buig in de onderrug, gelijktijdig met de vallende bal, maar een beetje langzamer. Dus je zulde de stoot van de bal over de nek. Een truc voor een half uur elke dag gedurende 2 weken opleiden en alles zal blijken. Deze truc is veel gemakkelijker dan "over de hele wereld" .

6. Na het beheersen van perfecte 3 beschreven trucs, ga dan verder en combineer ze samen. Begin bijvoorbeeld met jongleren, houd dan de bal op de opkomst van de voet, maak "over de hele wereld", houd de bal op de andere voet, en eindelijk, in de nek. Als je 3 trucs kunt maken, de bal naar de grond laten vallen, verdien je respect.