Hoe wordt je een goede vleugelspeler

Wil je weten hoe je een onmisbare extreme middenvelder (Winger) kunt worden voor zijn voetbalteam? In deze korte gids vindt u verschillende adviezen over het verbeteren van de spelvaardigheden die u helpen uw niveau te vergroten.

Stappen

Deel 1 van 4:
We werken op snelheid
  1. Titel afbeelding Verbeter je spel in voetbalstap 21
een. Verbeter high-speed vaardigheden. De fundamentele fysieke kwaliteit van goede vleugelspel is snelheid. Uitstekende snelheid stelt je in staat om het spel op de flanken te blazen, hoe het Ronaldo en Messi blijkt te zijn. In de volgende stappen gegeven verschillende tips, hoe sneller rennen te leren.
  • Titel afbeelding Verlicht de spanning in uw schouders Stap 11
    2. Je hebt een vriend nodig die je door de schouders zal houden.
  • Titel afbeelding Bevestig een beknelde zenuw in de schouder Stap 13
    3. Worstelen om aan hem te ontsnappen, terwijl hij met de hulp van de handen op je schouders is, belemmert dit.
  • Titel afbeelding Verbeter je spel in voetbal Stap 7
    4. Vraag een vriend na ongeveer 10 seconden om oefening te doen om je te laten gaan en opzij te stuiteren. Als gevolg hiervan loopt u naar voren met de maximale snelheid.
  • Titel afbeelding Begin gemengde krijgskunsten Stap 7
    vijf. Herhaal deze oefening minstens 10 keer per week. Ongeveer een maand later kun je een verhoging van de snelheid opmerken.Deze oefening wordt veel gebruikt door atleten om de snelheid te verhogen.
    • Deel 2 van 4:
    Verhoog het uithoudingsvermogen
    1. Titel afbeelding Break A HeadFirst Fall of Dive Stap 16
    een. Werk aan het uithoudingsvermogen. Uithoudingsvermogen is een andere belangrijke fysieke kwaliteit die Winger Must heeft. Verhoogd uithoudingsvermogen wordt bereikt door zwemmen en lange afstanden. De eerste breidt het volume van de longen uit en de tweede verhoogt de hoeveelheid rode bloedcellen (erythrocyten) geproduceerd in het lichaam. Training van dit soort laat je het volume zuurstof verhogen, dat je tijdens inhalatie in de longen kunt bellen.
    Deel 3 van 4:
    Bal en techniek handhaven
    1. Titel afbeelding Verbeter je spel in voetbal Stap 4
    een. De balregeling verbeteren. Elke zelfrespecterende vleugels moet een goede techniek hebben en dribbelen.Hoe kwaliteitsgegevens te trainen? Zeer eenvoudig: volg het advies in deze sectie.
  • Titel afbeelding Half volley Een voetbalbal Stap 13
    2. Oefening elke dag in de techniek van het spelen van de bal in een beperkte ruimte. Een uitstekende workout-site kan uw eigen huis zijn. Maar breek alsjeblieft niets en verwond niemand.
  • Titel afbeelding Impress Soccer Coaches Stap 6
    3. Maak een groot aantal bochten, begrijp hoe je benen bewegen. Hoe meer je oefent, hoe beter de balregeling wordt. Op hun beurt is goede balregeling erg belangrijk voor het dribbelen.
  • Titel afbeelding Dribbble Een voetbalbal langs een tegenstander Stap 7
    4. Loop. Elke week, neem deel aan Shuttle Jogging. Kwam op tijd en probeer elke keer je record te verslaan.
  • Bovendien kunnen sommige vinnen worden geleerd door videotijden op YouTube.
  • Titel afbeelding Shoot a Soccer Ball Stap 15
    vijf. Werk aan je "zwakke" voet. Je moet in staat zijn om de bal uit te voeren, door beide benen te gaan en evenveel benen te verslaan. Veel van de beste extreme middenvelders zijn prachtig bezit zowel het rechter- als de linkerbeen en zijn daarom zo gevaarlijk voor het team van de tegenstander. Leer om de bal te beheersen, de overdracht te maken en op het doel te slaan, naar de voet die niet de leiding is. In het begin kan het ongemakkelijk zijn, maar in de loop van de tijd wordt u wenst en begint het op zichzelf te komen.
    • Deel 4 van 4:
    Positieselectie
    1. Titel afbeelding Verbeter je spel in voetbal Stap 13
    een. Wanneer je team de bal bezit, zoek dan gratis zones op het veld. Ga naar vrije zones en doe het zo vaak mogelijk.
  • Titel afbeelding Verbeter je spel in voetbal Stap 12
    2. Probeer het spel te lezen en vind gratis zones buiten Offsad. Je zou er op de juiste momenten moeten hebben.
  • Titel afbeelding Verbeter je spel in voetbal Stap 17
    3. Vraag om de overdracht aan u in de vrije zone te maken. Als je aldus op de flank bleek te zijn, kun je een luifel of verschuiving naar het centrum maken en dan slaan of passeren.

    • Tips

    • Train elke dag enkele uren en je zult aanzienlijke vooruitgang opmerken.
    • Om de controle van de bal te vergroten, oefen dan het stapelen.
    • Werk elke dag met de bal. Dit is de sleutel tot de vorming van een goede voetballer. Hoe meer tijd je tijd doorbrengt met de bal, de meer professionele speler zal zijn.
    • Gooi de bal omhoog en probeer het aan terwijl het in de lucht is.
    • Trein om de bal met beide benen te vullen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar