Hoe te leren denken voordat het wordt gesproken

Mogelijkheid om te denken voordat iets te zeggen is, speelt een grote rol in elke situatie. Hiermee kunt u niet alleen de relaties met mensen verbeteren, maar zal ook helpen om meer en efficiënter onze gedachten te leren. Gebruik eenvoudig acroniem (PPPBD) om te beslissen of uw gedachte waar is, nuttig, prominent, belangrijk of goed. Bepaal vervolgens zelf de meest handige manier om voorzichtig en zorgvuldig de woorden te selecteren - van tijd tot tijd kunt u een pauze nemen of de gesprekspartner vragen om u een of ander te verduidelijken. Daarnaast raden we aan om over hen te denken voordat ze ze zeggen - hiervoor moet je de basisstrategieën voor communicatie- en lichaamstaal leren, evenals leren hoe je hun aandacht kunt concentreren op een of andere gedachte. Een beetje oefenen, en het vermogen om na te denken over woorden voordat iets te zeggen is, zal je tweede soort zijn.

Stappen

Methode 1 van 3:
Gebruik het acroniem van PPPBD om uw gedachten te sorteren
  1. Afbeelding getiteld Think vóór spreken Stap 1
een. Denk of de gedachte die je gaat uiten, waarheidsgetrouw. Focus op wat er precies wil uit willen, en vraag jezelf dan, is het waar. Praat niet alleen over alles om het woord in het gesprek eenvoudig in te voegen, en je moet niets wetens niet waarachtig zeggen. Als je iemand iets wilt vertellen, formuleer eerst de gedachte zodat het precies waar is.
  • Bijvoorbeeld, als u wordt gevraagd: "Hoe gaat het met u??»- en u gaat iets bewust onjuist beantwoorden, geef deze niet in bij die verleiding en probeer de waarheid te vertellen.
  • Of, laten we zeggen dat je wilt bogen op vrienden die ik in de wiskunde in de wiskunde heb geslaagd, in dit geval eerlijk tegen jezelf en beter vertellen over je beoordeling.
  • Titel afbeelding Denk na voordat Step 2
    2. Zeg als deze nuttige informatie, maar zo niet - stil. Gesprek kan profiteren als wat je gaat zeggen, kan op de een of andere manier anderen helpen. Zo ja, met vertrouwen, laat het me weten wat er gaat. Aan de andere kant, als je iets negatiefs wilt zeggen, houd er dan rekening mee dat het je relatie met andere mensen kan schaden. Dus als je van plan bent om iets offensief te zeggen, is het beter om beter te slagen.
  • Als je bijvoorbeeld hoeft te kijken hoe je vriend in een videogame speelt, en je gaat hem een ​​fooi geven die hem zal helpen door een moeilijk niveau te gaan, kun je je gedachte veilig uitspreken, omdat deze informatie je vriend zal zijn duidelijk nuttig.
  • Echter, als in je ogen in pogingen om door het volgende niveau te gaan mislukt en je wilde het maken, is het beter om beter te slagen.
  • Houd in gedachten dat gewoon aanstootgevende en onaangename woorden en bittere waarheid volledig verschillende dingen zijn, omdat een bittere waarheid iemand nuttig kan zijn. Bijvoorbeeld, constructieve kritiek kan nuttig zijn.
  • Titel afbeelding Denk na voordat Step 3
    3. Denk aan of je woorden voor iemand van anderen kunnen verwerven. Als u iets inspirerend en aanmoedigt dat het mensenstemming zal verbeteren - geen twijfel doen. Als je bijvoorbeeld iemand complimenteert, pak dan een persoon die naar zijn doel gaat, vertel hem het verhaal dat hem zal inspireren - voel je vrij om te zeggen dat ze gaan!
  • Laten we bijvoorbeeld zeggen of je een vriend wilt maken en zijn presentatie wilt prijzen - vertel het me! Je woorden zullen het oppakken en zijn zelfrespect verhogen.

    • Het advies: In een andere variatie van acroniem PPPBD betekent de derde letter "P" "illegaal". Als je tegen iemand iets negatiefs en verboden gaat zeggen - wat wordt meestal niet luid verteld, het is beter om af te zien van commentaar. Deze categorie omvat bijvoorbeeld beledigingen en discriminatie.

  • Titel afbeelding Think Voordat Step 4
    4. Schrijf uw idee als het belangrijk of noodzakelijk is. Vaak helpt de uitwisseling van belangrijke informatie negatieve gevolgen en situaties te voorkomen, bijvoorbeeld als het gaat om een ​​belangrijke waarschuwing of overdracht van informatie. Als het echt hierin is, zorg er dan voor dat je je gedachte stemt. Maar als wat je gaat delen, is niet belangrijk, beter stil.
  • Bijvoorbeeld, als iemand in het midden van de weg naar het tegemoetkomende verkeer gaat, zorg er dan voor dat u het waarschuwt over het gevaar.
  • Of, bijvoorbeeld als je de moeder van je vriend belde en je hebt gevraagd om je een vriend te geven over haar telefoontje, laat het me meteen weten, zoals je ziet met een vriend.
  • Titel afbeelding Denk na voordat je stap 5 spreekt
    vijf. Stil als de gedachte die je gaat uiten niet goed is. Nog een goede manier om te bepalen of je een commentaar moet geven op alles - om te beslissen of je woorden aangenaam zijn voor deze persoon. Zoals ze zeggen, als je niets goeds zult zeggen, is het beter om te zwijgen. Denk aan of je gedachten en woorden vriendelijk zijn. Zo niet, dan zijn ze beter niet te voemen.
  • Als een vriendin je bijvoorbeeld zou willen bezoeken in een heldere extravagante hoed of jurk, maak het een compliment en lof haar modieuze look, als je denkt dat de outfit er echt goed uitziet. Maar als haar kleren u met een puinhoop lijken, onthoud dan gewoon van commentaar.

    • Het advies: Als wat je zou zeggen, past bij de criteria voor de test van PPPBD, zeg je vrij om te zeggen! Maar als uw gedachte niet overeenkomt met een van de punten van dit acroniem, is het beter om te zwijgen of iets anders te zeggen.

    Methode 2 van 3:
    Probeer woorden zorgvuldig te selecteren
    1. Titel afbeelding Think vóór spreken Stap 6
    een
    Luister aandachtig naar de interlocutor Tijdens het gesprek. Als je een gesprek met een man bent begonnen, luister dan heel zorgvuldig naar hem. Probeer je te concentreren op de woorden van de interlocutor - dit zal je volledig en meer zorgvuldig commentaar geven op zijn woorden wanneer hij zijn verhaal afwerkte.
    • Als een persoon je bijvoorbeeld vertelt over zijn weekend, luister dan zorgvuldig naar hem toe, vraag dan tegen vragen en commentaar op zijn woorden.
    • Zolang een persoon je iets vertelt, moet je je niet concentreren op wat je dan zegt of vertelt. Anders kunt u niet zorgvuldig luisteren en uiteindelijk een volledig ongepaste opmerking of vraag kunnen plaatsen.
  • Titel afbeelding Denk na voordat Step 7
    2. Stop even, als je opmerkte dat we vaak schitteren tijdens het praten. Als je hebt gemerkt dat het vrij vaak de geluiden als "KCM", "GM", is, is je waarschijnlijk niet zeker van wat te zeggen, en gewoon hardop nadenken (meestal is het precies zo`n spraakgedrag en geeft aan). Als je jezelf op de chunk betrapt, onderbreek je je toespraak minstens een minuutje. Denk een beetje dat je specifiek wilt zeggen, en ga dan door met je verhaal.
  • Het is vrij normaal om gewoon te zeggen: "Ik heb een minuutje nodig om erover na te denken," als je een vraag hebt gesteld.

    • Het advies: Als u het rapport, de presentatie of gewoon met iemand wilt praten, en u een vrij lange pauze nodig hebt, maakt u een slok water - dit is een goede manier om een ​​beetje tijd te winnen en te denken wat te zeggen.

  • Titel afbeelding Denk na voordat je stap 8 spreekt
    3. Vraag vragen om te verduidelijken dat u de interlocutor zojuist hebt verteld. Als je met iemand praat en weet het niet zeker hoe ik moet antwoorden of commentaar hebben gezegd, vraag het gewoon om een ​​of ander moment te verduidelijken. Je kunt een deel van zijn verhaal afvragen of de vraag die je werd gevraagd - controleer hoeveel je het goed hebt begrepen.
  • U kunt bijvoorbeeld iets zeggen: "Wat bedoelde je, zeggende dat je de structuur van de film niet leuk vond?"
  • Je kunt zeggen: "Dat wil zeggen, je wilt zeggen dat je naar huis gaat, omdat je niet heel goed voelt, dus?"
  • Titel afbeelding Denk na voordat je stap 9 spreekt
    4. Als de situatie intens is, maak er een paar Diepe ademhalingen en uitademen of vind de mogelijkheid om te vertrekken. Als je in een geschil of in een te warme, het tegenovergestelde gesprek bent begonnen, als je je gewoon bezorgd en nerveus bent - maak dan een diepe ademhalingen en adem uit. Dit is een goede manier om te kalmeren, samen te komen met gedachten en een beetje tijd winnen. Maak diep adem door de neus (op kosten van 1-2-3-4), houd dan 4 seconden de adem in en adem langzaam uit door uw mond 1-2-3-4.
  • Als je nog meer tijd nodig hebt om te kalmeren en bij jezelf te komen, neem dan de excuses uit en ga je naar het toilet of de rustruimte, of wandel gewoon door het gebouw.
    • Methode 3 van 3:
    Behandel mensen zorgvuldig met behulp van de juiste strategieën
    1. Titel afbeelding Denk na voordat je stap 10 spreekt
    een. Concentreer je op het gesprek en word niet afgeleid. In feite zal het veel gemakkelijker zijn om na te denken over hun woorden voordat ze ze vertellen of je niet eindeloos naar je telefoon kijkt, op een tv of computer. Uitstellen of alles uitschakelen die u afleidt van de interlocutor, probeer al uw aandacht te concentreren op de persoon met wie we praten.
    • Het is heel normaal om een ​​kleine pauze te maken om gewoon alle afleidende dingen opzij te verwijderen. Je kunt zoiets zeggen: "Luister, wacht even. Ik wil de tv uitschakelen om voorzichtig naar je te luisteren ".
  • Titel afbeelding Think Voordat Step 11
    2. U kunt aantonen dat u luistert naar een persoon die zorgvuldig gebruikt Open taal. Houding aan het open lichaam van het lichaam, kunt u meer respectievelijk communiceren met mensen. Meer aandacht besteden aan hoe je staat of zit tijdens het praten met andere mensen. Hier zijn een paar items die uw lichaamstaal zullen helpen verbeteren:
  • Wanneer u volledig spreekt, draait u uw gezicht naar uw interlocutor en draai u er niet van af.
  • Ontspan je handen, laat ze vrij liggen / hangen aan de zijkanten, niet nodig om ze op de borst over te steken.
  • Bekijk uw gesprekspartner in het oog en onderhoud visueel contact. Je hoeft niet gewoon ergens in de verte te kijken of aan de zijkanten te staren - dit is een duidelijk teken dat je geen aandacht besteedt aan de woorden van de interlocutor.
  • Probeer zo mild en druk oprecht je emoties uit. Het is bijvoorbeeld gemakkelijk om te glimlachen en je wenkbrauwen te ontspannen.

    • Het advies: Je kunt zelfs dichter bij de interlocutor komen om een ​​expliciete interesse te laten zien in wat hij vertelt. Een merkbare afstand maakt het tegenovergestelde effect en dient als een signaal dat u niet geïnteresseerd bent in de woorden van de interlocutor.

  • Titel afbeelding Denk na voordat je stap 12 spreekt
    3. Probeer alleen op een bepaald moment te focussen, aanvul de informatie als dat nodig is. Als u meteen een grote hoeveelheid informatie over een persoon wilt uitrollen, probeert u zich te concentreren op een specifieke paragraaf, en aanvulde geleidelijk aan elk voorbeeld als u dat nodig hebt. Maak vervolgens een minuut pauze, zodat uw interlocutor de mogelijkheid heeft om uw mening te geven of een vraag te stellen, waarna u een nieuw gedeelte van informatie kunt toevoegen.
  • Als een persoon bijvoorbeeld geïnteresseerd is in hoe uw dag is gepasseerd, kunt u beginnen met het feit dat het in het algemeen niet slecht was, en vervolgens gewoon iets beton noem, wat er per dag is gebeurd en niet alle evenementen met zich meebrengt.
  • Als u bijvoorbeeld naar iemands debat over een politiek onderwerp leidt, kunt u beginnen, het bieden van uw standpunt en bevestigt het met het sterkste argument, en geen lijst van een hele lijst met redenen waarom u zich houdt aan dit advies.
  • Titel afbeelding Denk na vóór sprekende stap 13
    4. Dus laat de resultaten van alles wat gezegd wordt, als dit natuurlijk nodig is, en vervolgens je toespraak af te vullen. Als je al het al hebt geuit dat ze zouden zeggen, is het het beste om gewoon te zagen. Het is niet nodig om de stilte van een reeks woorden te breken, als je echt niets meer te zeggen hebt. Als je het voelt dat het tijd is om een ​​soort van conclusie te brengen, duidelijk en duidelijk de resultaten van de genoemde samenvatten en de monoloog stoppen.
  • U kunt bijvoorbeeld ongeveer het volgende zeggen: "Over het algemeen heeft mijn reis naar St. Petersburg glory geweest en ik ben van plan daar en volgend jaar heen te gaan.".
  • U kunt echter uw verhaal afmaken zonder enige conclusie. Breng het verhaal gewoon naar een logische afronding en stop.

    • Expert

    Profiteer van deze tips om zich voor te bereiden op situaties wanneer je veel moet praten:

    • In de praktijk in het vermogen om te vertellen, het toepassen van de lichaamstaal. De manier waarop u wordt gepresenteerd - de sleutelfactor in hoe het publiek uw toespraak waarneemt.
    • Maak een muziekafspeellijst die je inspireert en luister ernaar. Wil je je toespraak of je verhaal om intrigerend, levend en interessant te klinken. Je kunt nauwelijks de gesprekspartner willen om je verhaal als een ongedwongen routine waar te nemen.
    • Stop en denk waarom je over het algemeen bent begonnen met je spraak. Is dit thema belangrijk voor uw publiek, bedoelt uw verhaal veel voor uw interlocutor? Herinner jezelf eraan hoe je woorden voor deze mensen belangrijk zijn.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar