Hoe bewusteloos en verborgen vooroordelen te overwinnen

Stappen

Mensen met vergelijkbaar denken worden vaak samen gecombineerd, zoals regendruppels die een meer vormen. Er is hier niets mis mee, maar de communicatie met gelijkgestemde mensen kunnen je behoorlijk sterk beïnvloeden, als een vorm van druk van peers. Mensen kiezen hun partners, vrienden en bondgenoten in overeenstemming met persoonlijke vooroordelen en beïnvloeden elkaar in feite vaak in het accepteren van persoonlijke vooroordelen, niet realiseren. Het is vrijwel omdat we willen dat onze vrienden zoals wij zijn. Het kan ook precies optreden voor het tegenovergestelde, omdat we willen zijn zoals onze vrienden, en daarom accepteren we dezelfde vooroordelen. We worden erg beïnvloed door de invloed (huidig ​​en historisch leven liet ons dat zelfmoord, moord en zelfs oorlogen vastgelegd zijn vanwege de kracht van invloed.) En bijvoorbeeld, kunnen veel mensen verbindingen maken - veel werkgevers zijn op zoek naar werknemers met vergelijkbare uitzichten en gevoelens.

Vooroordelen en vooroordelen kunnen vaak het feit zijn dat iemand u heeft verteld of wat u van een derde hebt gehoord. En daarom is het niet altijd je eigen originele mening, en degene die je hebt geaccepteerd. Je zou het onlangs of integendeel kunnen nemen, en hoe eerder het gebeurde, hoe moeilijker het is om dit effect te overwinnen.

Soms verschijnt vooroordelen in de geest impulsief, onder invloed van gezien of gehoord, dat is geassocieerd met het object van uw bias. Het kan ook uitzetten als je meer leert over iets dat lijkt op de eerste bias. Heel vaak is er een emotie voor vooroordelen, zoals hebzucht (verlangen, zodat er iets gebeurde), haat (weigering of verlangen, zodat er iets weg is.NS.), of gewoon onwetendheid zelf.

2. Ontdek de dynamiek van vooroordelen. Meditatie is een goede manier om je vooroordelen te verkennen en hoe je geest handelt in relatie tot hen, en hoe ze zich voordoen. Een andere goede manier is om ze te bespreken met een vriend, consultant of psycholoog.

Vooroordelen is vaak een moeilijk aspect. De reden is vooral dat onze geesten het gebruik van maatregel verlichten als een centrale gegevensverwerkingsmethode. Elke interactie en ervaring waarmee we geconfronteerd worden, gemeten door de geest om het te analyseren en te bepalen. Deze definitie kan als zodanig worden uitgelezen als zodanig (of nieuw of een toename van oud), maar deze definitie is afhankelijk van de reeds bestaande vooroordelen en aannames, evenals de ervaring die u in uw hele leven hebt verworven.

Het meetproces is vrijwel uitsluitend geassocieerd met het verleden, met name met de informatie die we hoorden, of waarmee andere mensen ons, of onze eigen ervaring hebben. Als de geest vrij is van dergelijke vooroordelen en aannames, is het in de regel op de hoogte van het evenement van het zuivere blad, maar met een expliciete intentie om te bepalen wat het is. Erkenning van deze afhankelijkheid in het verleden, of de weerspiegeling van het verleden, die we meten is niet echt het feit dat we nu ervaren, maar is een zeer nuttige manier om bias te overwinnen.

Mensen houden daarom zelden van degenen die "Zit op het hek", Die verborgen is in hun gevoelens of neutraal. De reden is dat ze niet gemakkelijk kunnen classificeren, voorspellen of vertrouwen op dergelijke mensen om manipulatie te ondergaan om te voldoen aan hun eigen interesses. Het vermogen om op een andere persoon te vertrouwen, is een belangrijk aspect, maar, hoewel een persoon betrouwbaar kan zijn, zonder vertrouwen, zullen mensen nog steeds twijfelen voordat hij op deze persoon vertrouwt. Trust wordt vaak gebouwd op het zoeken naar algemene vooroordelen en vooroordelen als een manier om solidariteit met een persoon te vinden (en voor waarschijnlijkheden wordt berekend).

De achterkant is het geval wanneer een persoon iemand ziet met vaardigheden, nuttig of veroorzaakt bewondering en geneigd om dezelfde positieve eigenschappen te accepteren en te ontwikkelen. Dit wordt gewoonlijk aangeduid als een positief effect, maar het werkt op dezelfde manier als in het tegenovergestelde geval (wanneer iemand schadelijke of gewefde vooroordelen van negatieve effecten accepteert). We simuleren ons goede gedrag van de kwaliteiten die we allemaal hebben, maar alleen dan, wanneer anderen ze in een normale instelling laten zien. Acceptatie van vooroordelen is een manier om door anderen te worden geaccepteerd, of het nu beter of erger is, maar kan ook een manier van zelfverbetering zijn, als vooroordelen positief zijn.

2. Overweeg, waarom het zo moeilijk is om vooroordeel zo hard te worden. Vaak zijn er drie belangrijke problemen:

een. Je bent niet gemakkelijk en ongemakkelijk om toe te geven dat het object van vooroordelen bestaat. Het kan te wijten zijn aan het feit dat je echt niets weet over de richting van je bias. Misschien heb je veel negatieve verhalen gehoord die je bias hebt, maar wat waar is of relevant is?

2.Terwijl je jezelf identificeert met je vooroordelen, kun je voelen dat je een deel van jezelf kunt weigeren, of je culturele identiteit met iemand kunt veranderen, iemand die je niet weet. Deze problemen zijn vaak de belangrijkste reden waarom velen hun bias niet willen overwinnen.Voor deze problemen moet je dezelfde vraag stellen als voor de bias - of het nu echt meer schade toebrengt dan goed?

3.Je kunt voelen dat je een vooroordelen hebt, maar niet echt tot de conclusie kwam dat je eraan moest verdwijnen. Bijgevolg zal het grootste deel van je geest bestrijden tegen zijn overwinnende, omdat vooroordelen nog steeds aantrekkelijk zijn voor sommige aspecten van de geest.

3. Stel jezelf vragen. Dit is een effectieve manier om niet alleen achter te komen, maar ook de controle over vooroordelen over u te verminderen. Wanneer gedacht of vooroordelen ontstaat, kun je jezelf afvragen: "Mijn vooroordelen is eerlijk, passend of zelfs waardig?"- of "Deze vooroordelen bezit mij?"- of "Het zal iemand helpen?"- of "Nou, dit is een vooroordeel, maar wat is de vooroordelen, hoe het voor mij lijkt waarom het zo krachtig is waarom ik denk dat het belangrijk is?". Dit zal je helpen begrijpen, en ook de gedachte los te laten, omdat het niet interessant lijkt.

4. Kom naar het object van je vooroordelen met open geest. De meest effectieve (en de moeilijkste) manier om te benaderen, is om aangezicht tot aangezicht te staan. Zeg, je hebt een vooroordeel tegen een bepaalde religie of nationaliteit. Ontdek wanneer hun samenleving of ambassade de dag van de open deur doorbrengt, en dan gaan en kennis maken met de mensen van deze groep. Je bias kan onnodig zijn en je kunt tegelijkertijd een aantal nieuwe vrienden ontmoeten.

vijf. Uiteindelijk neemt u elke keer een stap. Hoe meer je wilt laten gaan, hoe gemakkelijker het is om te doen. Het hele proces van overwinnende bias is een begrip van wat bias is en hoe het is gevormd, of het nu voor uw voordeel en welzijn is of u harteloos en wreed maakt. Eindelijk, controleer regelmatig uw gevoelens over het onderwerp. Het kan u in staat stellen om praktijk en vaardigheden te beginnen met het loslaten van vooringenomenheid, het vermogen om het te overwinnen door observatie en aandacht.

• Als je ooit mediteert, probeer dan te verwijzen naar het soort meditatie. Dit is wanneer je jezelf wilt, je geliefden, vrienden en kennissen, evenals onbekende mensen en mensen in andere landen om gelukkig, gezond en succesvol te zijn. Het is erg handig om een ​​slecht voordeel in uw vooroordelen te overwinnen, omdat u uiteindelijk de bevoegdheid zult vormen om te wensen wie u vooroordelen hebt, hetzelfde geluk en de gezondheid. Het zal echter enige tijd voor ontwikkeling duren, omdat het een solide basis van begrip vereist.

• Het verlangen naar perfectie kan een probleem zijn, omdat het meer idealen en vooroordelen groet. Geen persoon of de mensheid, is niet 100% gepleegd of 100% gebrekkig.
• We kunnen niet helpen bij het vooroordelen van andere mensen, we kunnen alleen onze eigen helpen. Pogingen om iemand te laten veranderen, dwingt ze grotendeels om een ​​defensieve positie te nemen, verlegen en / of agressief te worden. Omdat niemand perfect is (de wens van perfectie is iets dat we creëren), het is vruchteloze inspanningen.