Hoe nirvana te bereiken

Stappen

2. Oefen de juiste weergave. Boeddhistische leringen (d.w.z. vier nobele waarheden) kunnen een lens worden genoemd waardoor u naar de wereld moet kijken. Als je de leer niet accepteert, dan kun je Nirvana niet bereiken. Juiste weergave en goed begrip is de basis van het pad. Kijk naar de wereld realistisch, en niet zoals je hem zou willen zien. Je moet ernaar streven de realiteit volledig te kennen, door de objectiviteit van de lens. Het vereist onderzoek, leren en leren.

3. Hebben de juiste intenties. Streef ernaar om gedrag te ontwikkelen dat voldoet aan uw geloofssysteem. Handelen alsof het leven medeleven en liefde verdient. Dit moet zowel in uzelf als de rest van levende wezens worden behandeld. Egoïstische, wrede of gehate gedachten afwijzen. Liefde en niet-geweld moeten uw belangrijkste principe zijn.

4. Blijf op de juiste toespraak. De derde stap is de juiste toespraak. Het beoefenen van de juiste toespraak, je moet niet liegen, spreiden laster, roddels of zwijgen. Spreek alleen vriendelijke en waarheidsgetrouwe woorden. Je woorden moeten anderen inspireren en verrukken. Weet wanneer je zwijgt en niets te zeggen is erg belangrijk.

vijf. Corrigeer jezelf. Je acties zijn afhankelijk van wat er in je hart en geest zit. Trakteer uzelf op andere mensenvriendelijke. Verwen geen leven en steel niet. Levend vreedzaam leven en help anderen ook leven. Wees eerlijk, interactie met andere mensen. Niet misleiden en anderen niet misleiden om het gewenste te krijgen.

6. Kies de juiste levensstijl. Kies een beroep of activiteit in overeenstemming met uw overtuigingen. Werk niet, wat schade toebrengt aan andere mensen, is geassocieerd met het doden van dieren of met misleiding. Verkoop van wapens of drugs, werk aan het slachthuis is niet consistent met de juiste manier. Welk werk je ook kiest, je moet het eerlijk doen.

7. Oefen de juiste inspanning. Pas de juiste inspanning toe voor alles wat u doet om te slagen. Ontdoe je van je geest van negatieve gedachten en concentreer je op positieve gedachten. Doe alles met interesse (leer op school, maak een carrière, wees vrienden, neem deel aan de hobby en ga zo maar door). Voortdurend positief denken omdat het niet altijd van nature gebeurt. Dit zal je geest voorbereiden om het bewustzijn te oefenen. Hier zijn de vier principes van de juiste inspanningen:

acht. Beoefenen van bewustzijn. Bewustzijn laat je realiteit en dingen zien zoals ze zijn. Vier funderingen van bewustzijn zijn contemplatie van het lichaam, gevoelens, gemoedstoestanden en fenomenen. Als je bewust bent, ben je in het heden en open voor elke ervaring. Je bent geconcentreerd in het heden, en niet in het verleden of in de toekomst. Wees voorzichtig met je lichaam, je gevoelens, je gedachten, je ideeën en alles omringt je.

negen. Focus op je geest. De juiste concentratie is het vermogen om je geest te concentreren op één object en niet afgeleid door buitenstaanders. De passage van het hele pad zal je laten leren concentreren. Je geest zal focussen en zal niet worden gevuld met stress en angst. Je hebt een goede relatie met jou en met de hele wereld. Met de juiste concentratie kunt u duidelijk zien, dat wil zeggen, om de ware essentie te zien.

2. Practice bewuste adem. Dit type meditatie zal je leren concentreren en focussen op je gedachten. Met deze meditatie leert u het bewustzijn te beoefenen, te ontspannen en te ontdoen van angst. Zit op een handige positie voor jou. De achterkant moet recht en ontspannen zijn, schouders - ontspannen en iets teruggegooid. Zet de handen op een kussen of knieën. Wanneer u een handige en juiste positie vindt, begint u te oefenen. Het bestaat uit verschillende fasen. Betaal elke fase minstens 5 minuten.

3. Ondersteuning en inspireer anderen. Het uiteindelijke doel van het boeddhisme is het bereiken van de innerlijke wereld en de verdeling van deze ervaring met andere mensen. Het bereiken van Nirvana zal niet alleen nuttig zijn voor jou, maar ook voor de hele wereld. Je moet een bron van ondersteuning en inspiratie voor anderen zijn. Het is heel eenvoudig - hoe iemand te knuffelen en te ondersteunen op het moment dat een persoon zich depressief voelt. Als een persoon belangrijk voor je is of je iets goed maakt, vertel hem dan over mijn gevoelens. Laat mensen weten hoe je dankbaar bent en hoe ze ze waarderen. Als iemand een mislukte dag had, luister dan een kans om te spreken.

4. Herinner mededogen voor mensen. Je geluk is direct verbonden met het geluk van andere mensen. De manifestatie van mededogen geeft de vreugde aan alle mensen. Practice Compassion kan anders zijn:

vijf. Denk aan het bewustzijn. Beoefening van het bewustzijn, moet je aandacht besteden aan wat je denkt en voelt op het moment. Bewustwording moet niet alleen worden beoefend tijdens meditatie, maar ook in het dagelijks leven. Wees bijvoorbeeld bewust tijdens de maaltijd wanneer u een douche of jurk neemt. Begin met het beoefenen van het bewustzijn tijdens een bepaald type activiteit, gericht op de sensaties in uw lichaam en ademhaling.

2. Weerspiegelen de oorzaken van lijden. Verlangen en onwetendheid is de wortel van lijden. Onvervulde verlangens - dit is het slechtste type lijden. Als u bijvoorbeeld ziek bent, lijdt u. Wanneer je ziek bent, wil je je beter voelen. Je ontevreden verlangen om gezond veel moeilijker te zijn dan ongemak veroorzaakt door de ziekte. Elke keer dat je iets wenst (dingen, kansen, persoon of prestaties), iets dat je niet kunt krijgen, lijd je.

3. Stop met lijden in je leven. Elk van de vier waarheden is een soort stap. Als alles in het leven een lijden is, en het lijden optreden vanwege onze verlangens, dan is de enige manier om te beëindigen met lijden. Je moet geloven dat je niet verplicht bent om te lijden, en dat je met lijden kunt stoppen. Om een ​​einde te maken aan lijden, moet je je perceptie veranderen en leren om je verlangens te beheersen.

4. Maak een einde aan het lijden in je leven. Reinig het lijden dat mogelijk is vanwege het nobele octale pad. Het pad naar Nirvana moet op drie ideeën vertrouwen. Ten eerste moet je de juiste intenties en denken hebben. Ten tweede moet je elke dag met de juiste intenties en gedachten leven. Eindelijk moet je de ware realiteit begrijpen en de juiste houding hebben tegenover alle dingen.

• Uw persoonlijke pad naar verlichting kan verschillen van het pad van andere mensen: hoe is uniek elke sneeuwvlok, zo uniek en het pad van elke persoon. Oefen wat je leuk vindt, lijkt natuurlijk of correct.
• Probeer verschillende meditatiemethoden, omdat meditatie slechts een hulpmiddel of methode is die u onderweg gebruikt. Om het doel te bereiken, kunnen verschillende gereedschappen nuttig zijn.
• Nirvana wordt bereikt wanneer het verkeerde idee van het bestaan ​​van zichzelf en de rest. Er zijn verschillende methoden om deze toestand te bereiken. Geen van hen is het juiste of fout, het beste of erger. Soms slaagt het bereiken van Nirvana willekeurig, en soms vereist het veel tijd en moeite.
• Niemand anders weet wat je weg bent, maar soms kan de leraar vertellen waar te gaan. De meeste leraren / tradities / sekten zijn zeer strak gebonden aan de beschreven pad van verlichting, en een van de belangrijkste obstakels voor deze verlichting is deze bijlage aan het zicht / oogpunt. Je hoeft de ironie niet te vergeten.
• Individuele praktijk is uiterst noodzakelijk om Nirvana te bereiken. De rol van de leraar is om je te helpen groeien en geestelijk onafhankelijk te worden. De rol van de leraar is niet om volledigheid en regressie te creëren aan de infantiele staat en tegenover. Helaas gebeurt de eerste heel, heel vaak.
• Bereik Nirvana, waarschijnlijk niet gemakkelijk. Het kan lang duren. Zelfs als het je lijkt dat het onmogelijk is, blijf proberen.
• Je kunt zelf het boeddhisme oefenen, maar waarschijnlijk zal je bereikenOVoer succes in, als je naar de tempel gaat en leraren vindt. Haast je niet met de keuze en vertrouw je eigen intuïtie - zelfs als je zelfs naar de juiste leraar zoekt, krijgt u alleen voordeel. Er zijn goede leraren, en er zijn niet erg goed. Kijk op de internettempels, groepen (Sangha) of leraren, ontdek wat ze over hen en hun leringen zeggen.
• Octaal pad niet-linnen. Dit is een reis waarnaar u elke dag gaat.
• Vind wat je leuk vindt en opdraagt ​​aan deze zaak.
• Vergeet de voordelen die verhelderen niet. Herinner jezelf constant aan hen en laat het je motiveren.
• Op het pad van elke omarmende twijfels.
• Ontwaken kan vervagen, maar kennis is onmogelijk om te verliezen.
• Awakening blijven na verloop van tijd dat ze dieper worden.
• Ontwaken vaak gebeurt tijdens ernstige persoonlijke crises.
• Concentreer in de praktijk en misschien zult u het doel bereiken. Het is de moeite waard om te concentreren op het doel, en de praktijk zal het resultaat niet geven.
• Vind groepen of cursussen over het leren van meditatie. Je zult zeker veel nuttige hulpbronnen vinden.
• Nirvana kan worden bereikt met spirituele of religieuze praktijken, zelfs als deze praktijken het bestaan ​​van Nirvana ontkennen. Hier zijn veel bewijs. Bijvoorbeeld, zeer vaak volgers van het christendom zeggen dat ze een inzicht hadden voor hen dat God hem de waarheid en dergelijke opende.