Hoe vechten op school te vermijden

In elke school zullen er mensen zijn die altijd klaar zijn om een gevecht te beklimmen. En soms kunt u het geduld verwijderen. Maar in elk geval is fysieke kracht niet de beste manier om conflicten op te lossen. Je kunt gewond raken en in een onaangename situatie komen. Gelukkig zijn er verschillende manieren, dankzij waaraan u deelname aan schoolsluitingen kunt voorkomen

Stappen

Methode 1 van 3:

Hoe de gespannen situatie te ontladen

een. Blijf rustig. Als u in een explosieve situatie bent, is het het beste om haar te voorkomen. Om dit te doen, blijf altijd kalm. Je kalm gedrag kan dezelfde actie hebben op anderen.

Haal diep adem. Concentreer je op je adem als je je klaar voelt om in een gevecht te haasten. Adem in en adem langzaam uit.
Neem een pauze om na te denken over de huidige situatie. Met directe provocatie kan uw eerste reactie reageren agressieve acties zijn.
Je moet echter niet boos zijn. Vertel me zelf: "Als ik nu in een gevecht klim, dan zal iemand zeker lijden en in de problemen vallen. Ik zal kalm blijven."
Breng jezelf een regel om diep adem te halen en na te denken voordat ze praten en acties doen. Je gedrag kan rustgevend op anderen handelen.

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 2

2. Aandacht schakelen. Een uitstekende manier om een gevaarlijke situatie te voorkomen, kan zijn om de aandacht te schakelen op iets anders. Bijvoorbeeld, als iemand in een café je duwde, antwoord hem dan niet fysieke agressie. Probeer in plaats daarvan een manier te vinden om de aandacht te schakelen.

Zeg over het volgende: "Deze oproep belde? Ik heb geen tijd voor geschillen en ik moet onmiddellijk naar de les van de wiskunde gaan."

Je kunt de dader ook volledig negeren, het gespreksonderwerp veranderen. Als iemand in je in je digt langs de weg naar de klas, gaat u gewoon naar je vriend en vraag het: "Je hebt gisteren voetbal bekeken?"

Schakelende aandacht zal helpen spanning te verwijderen. Aandacht schenken aan iemand anders, vermindert u de waarschijnlijkheid van vechten.

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 3

3. Vertrouw op uw gevoel voor humor. Succesvolle grap helpt om de atmosfeer te ontladen. Probeer iets grappigs te zeggen als je toevallig op de plek was waar het conflict snel in een gevecht zal groeien. Humor is een zeer effectief middel in het omgaan met een ongewenste situatie.

Als je geef om te begrijpen dat je zo veel bezit dat je een grapje kunt maken, in dit geval kan de persoon die je stelt, naar de tegenstander. Probeer met moppen om de instelling te ontladen.

Ga niet tegen je grap om iemands gevoelens te kwetsen. Probeer in plaats daarvan gewoon iets belachelijk te vinden in de huidige situatie.

Misschien plaagt iemand je voor je voortgang op school. Meng met deze persoon en vertel me: "Het lijkt misschien nu saai, maar het zou leuk zijn om zich in te schrijven voor een prestigieuze universiteit!"

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 4

4. Heb vertrouwen. Als je het vertrouwen uitstoot, moet je nauwelijks vechten. De volwassen man voelt vertrouwen in zijn capaciteiten, wat helpt bij het achterhalen in een moeilijke situatie. Er zijn veel manieren om vertrouwen te ontwikkelen en het aan anderen te demonstreren.

Focus op je sterke punten. Als iemand je plaagt vanwege kleding, denk dan aan jezelf: "Ik ben tenminste een uitstekende voetballer!"

Leer om de winnaar van moeilijke situaties te leren. Houd de tijd vast om na te denken over hoe je je zult gedragen in het geval van onze intentie van andere mensen die je provoceren.

Als je aan je reactie werkt, zul je op het juiste moment veel meer vertrouwen voelen. Je Trump-kaart kan bijvoorbeeld een zin zijn "Ik heb veel dingen dan een gevecht."

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 5

vijf. Leer omgaan met beledigingen. Niet alle gevechten komen voor met het gebruik van fysieke kracht. Sommigen zullen proberen je te bespotten, een aanvallende woorden uitspreken. Er zijn manieren waarop u de verbale agressie effectief kunt aangaan.

Een manier om hooligans te bestrijden, kan het compleet maken negeren of haar. Laat gewoon weg of iemand je beledigt.

Een andere tactiek is om kalm te blijven. Probeer iets als "Weet je, ik zie de redenen niet om de discussie voort te zetten terwijl je je op deze manier gedraagt."

Laten we de persoon begrijpen die je niet wenst om met hem te grappen. Als u geen interesse in de situatie tentoont, zal de Provocateur waarschijnlijk uw gezichtsveld achterlaten.

Methode 2 van 3:

Vermijd potentiële conflicten

een. Vertrouw je instinct. Het is erg belangrijk om conflictsituaties te leren ontladen. Maar het is even belangrijk om te leren maatregelen te nemen om dergelijke complexe situaties in het algemeen te voorkomen. Denk na over hoe je zo ver mogelijk kunt blijven van conflicten.

Volg je instinctam. Als u naar huis gaat en een groep adolescenten in de deuropening ziet, moet u een voorgevoel hebben over de aankomende problemen die zich kunnen voordoen als u in dit navigatie bent.
Vermijd conflict door de route te veranderen. Je kunt er een paar minuten kosten kosten, maar er zal een grote kans zijn om gevechten te voorkomen.
Dezelfde regel heeft betrekking op de tijd die u op school doorbrengt. Knijp niet met een groep peers die er verdacht uitzien. Profiteer van een ander duur om naar je klas te gaan.

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 7

2. Persoonlijke beveiligingsbasisvoorrang maken. Tijdens het gevecht kan je gewond raken. Dat is waarom het altijd belangrijk is om te denken, eerst over uw veiligheid. Het is correcter om altijd alert te zijn met je omgeving.

Probeer de hele tijd om bij vrienden te zijn. Indien mogelijk, ga altijd samen met andere jongens uit één publiek naar de andere.

Hooligan klimt nauwelijks met u, als u omringd bent door andere mensen. Zelfs in de eetkamer is het het beste om met vrienden aan één tafel te zitten.

Als u zich zorgen maakt over uw veiligheid, probeer dan dichter bij volwassenen te blijven, ook in de eetkamer.

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 8

3. Stel de grenzen van de toegestane. Je kunt je klasgenoten uitleggen dat ze je persoonlijke ruimte moeten respecteren. De aanwijzing van persoonlijke grenzen is een uitstekende manier om het gevecht te voorkomen. Installeer duidelijke frames waarvan de grenzen niet moeten worden verbroken. Stel duidelijke lijnen vast die niet moeten worden overschreden.

Het was te dicht bij je aan een persoon die beleefd nodig had, maar zelfverzekerd zeggen: "Ik zou heel dankbaar zijn als je van me wegliep."

Het gebeurt dat je uit het publiek nodig hebt, maar iemand blokkeerde de passage. Je kunt zeggen: "Laat me alsjeblieft gaan."

Grenzen installeren, geef je om te begrijpen dat je niet in conflicten wilt betrekken. Dit is de beste optie in vergelijking met het gebruik van fysieke kracht.

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 9

4. Gebruik je stem. Woorden zijn het krachtigste wapen. U kunt met de hulp van één stem om de opkomst van mogelijk gevaarlijke situaties te voorkomen. Als je bijvoorbeeld vechtende jongens ziet, kun je de situatie onschadelijk maken met de hulp van woorden.

Probeer logica toe te passen. In plaats van fysieke deelname, kunt u zeggen: "Je zult problemen hebben als je het gevecht voortzet. Het lijkt mij dat niemand van jullie van het basketbalteam wil worden uitgesloten."

Je kunt ook hulp zoeken bij een ander. Vertel volwassenen over het startgevecht. Met deze optie kunt u veilig blijven.

Probeer altijd duidelijk en vol vertrouwen te praten. Anderen zouden moeten begrijpen wat je precies bedoelt.

Wees beleefd. Gebruik geen woorden die een conflict kunnen provoceren.

In plaats van iemand te rijden, kun je zeggen: "Ik weet dat je erboven bent. Ik denk niet dat je echt wilt vechten."

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 10

vijf. Hou je emoties in bedwang. Een van de belangrijkste oorzaken van het optreden van de Drak zijn ongecontroleerde emoties. Gevechten worden meestal geprovoceerd door woede, stress of angst. Het vermogen om uw emoties te beheersen, zal u helpen bij het wegblijven van een dergelijke handmatige attributie.

Er zijn verschillende manieren waarop u stress aankan. U kunt bijvoorbeeld concentreren op wat er in uw leven positieve dingen gebeurt.

Misschien ben je stressvol vanwege het feit dat je naaste familielid ziek is. Blader niet constant door dit in mijn hoofd tijdens een verblijf op school, en probeer beter je vrije tijd door te brengen met vrienden.

Er zijn effectieve manieren om hun toorn te beheersen. U kunt bijvoorbeeld ademhalingstechnieken gebruiken. Overweeg tot vijf tijdens een langzame adem, en dan opnieuw tot vijf, terwijl u uitgeademd bent.

Spreek over je gevoelens. Tijdens het ervaren van complexe emoties, probeer het erover te praten met een vriend, ouder of leraar.

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 11

6. Wij zijn verantwoordelijk voor uw leven. Iedereen heeft slechte dagen. Soms kun je breken op elk of lijkt misschien dat je geduld wordt gedroogd. Denk eraan wat je precies beslis hoe je zulke dagen kunt overleven.

Slechte dagen hebben elke persoon. Maar je kunt de opkomst van dergelijke situaties minimaliseren, gericht op de positieve momenten van je leven.

Als u op het punt staat om iets scherps te zeggen, probeert u uw reflecties op afleidende onderwerpen te sturen. Probeer jezelf te zeggen: "Nou, nu ben ik geïrriteerd, maar ik kijk uit naar het moment waarop ik ga om videogames te spelen."

Misschien beledigde iemand je op school. U kunt vergelijkbare tactieken gebruiken met betrekking tot een persoon die u naar een gevecht veroorzaakt.

Bekijk je lichamelijke gezondheid. Zorg ervoor dat je genoeg ontspant en regelmatig oefenen. Dit zal helpen de stemming te stabiliseren en met agressie te gaan.

Methode 3 van 3:

Ondersteuning zoeken

een. Praat met je ouders. Misschien provoceren andere studenten je tot een gevecht. Of voel je het verlangen om met iemand te vechten. In ieder geval zullen pogingen om met potentiële agressie omgaan met een zeer opwindende ervaringen voor u. Neem contact op met mensen die u kunnen helpen.

Je ouders kunnen je helpen in een soortgelijke schaamte. Spreek met hen.
Spreek extreem duidelijk en specifiek: "Mam, kunnen we praten over het probleem waarmee ik probeer het aan te kunnen?"
Open en eerlijk zijn. Leg uit aan ouders, wat is precies de oorzaak van het probleem. Werk samen om de juiste beslissing te vinden.

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 13

2. Ontmoet de leraar. Leraren zijn een andere bron van hulp. Als je een vertrouwde relatie hebt met iemand van leraren, vraag hem om advies, vraag om de vertrouwelijkheid van je gesprek te houden.

Vertel de leraar over wat je stoort. Bijvoorbeeld: "We hebben onlangs met Petrov. Ik maak me zorgen dat het kan veranderen in een echte strijd."

Je kunt ook om advies vragen van een schoolpsycholoog. Schoolpsychologen ondergaan speciale training waarmee ze schoolkinderen in moeilijke situaties kunnen helpen.

Misschien ben je gemakkelijker om met de coach of de leraar van een van de sportsecties te praten die je bezoekt. Elke volwassen persoon die u bekend is, kan waarschijnlijk helpen bij het vinden van de juiste beslissing.

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 14

3. Breng tijd door met je echte vrienden. Hoogstwaarschijnlijk heb je het erg druk: school, mokken of koor. Maar vergeet niet om tijd met je vrienden door te brengen. Vrienden zijn ook erg belangrijke ondersteuning waaraan u hulp kunt zoeken.

Vrienden kunnen je laten lachen. In een ontspannen staat bent u waarschijnlijk en het verlangen zal helemaal vechten.

Breng tijd door met mensen die bij u behoren. Jij met je vrienden zou aardig voor elkaar moeten zijn. En eerlijk.

Vertel je vrienden over het probleem met je klasgenoot. Vertellen: "Ik ben bang dat ik in een gevecht zal moeten komen. Je kunt volgende week naast me zitten tijdens de lunch?"

Titel afbeelding Vermijd een gevecht op school Stap 15

4. Gebruik online bronnen. Studeren op middelgrote en middelbare scholen provoceert vaak het uiterlijk van stressvolle situaties. Het wordt steeds moeilijker om een positieve manier te vinden om te gaan met veranderingen tijdens de rijping. Vergeet niet dat er mensen zijn die altijd naar u kunnen luisteren.

Gebruik internet. Er zijn veel forums voor discussies en chats die zijn gewijd aan de problemen van tieners.

Zoek naar advies over het vermijden van skimming met hooligans. Je kunt leren om dit te vermijden, en niet om een van hen te worden.

U kunt een sms naar de site schrijven om talrijke problemen van adolescenten te bespreken, een brief naar e-mail te sturen of aan de telefoon te praten met degenen die begrijpen wat voor soort probleem u tegenkomt.

Tips

Privacy is erg belangrijk.
Denk niet na over wat ze anderen over je zullen zeggen als je gevechten probeert te vermijden.
Vraag om hulp als u zich zorgen maakt over uw veiligheid.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe vechten op school vermijden

Stappen

Tips