Hoe het niveau van DHEA te verkleinen

Controle van het niveau van hormonen kan op elke manier de kwaliteit van uw leven verbeterden. Dehydroepiandrosterone (DHA) is een van de belangrijkste hormonen in het menselijk lichaam, omdat het de ontwikkeling van androgeen en oestrogeen reguleert. Overmatige hoeveelheid DSEA in het lichaam kan worden geassocieerd met hyperandogene syndroom. Om het DHAE-niveau te verminderen, begin dan correct te eten, te oefenen en minstens 8 uur per dag te slapen. Raadpleeg uw arts en vraag hem om uw indicatoren gedurende een bepaalde periode te traceren. Pas op welke medicijnen u neemt, dan zal een positief resultaat en een goede gezondheid uzelf niet lang laten wachten.

Stappen

Methode 1 van 3:

Ontvangst bij de dokter

een. Raadpleeg uw arts. Meld je aan voor een receptie aan je arts of endocrinoloog, Hormoon-schendingspecialist. Ze hebben uw ziektegeschiedenis en bloedtest nodig voor het controleren van het niveau van DHEA. Neem een blad met vragen waarin u geïnteresseerd bent om de bezoektijd van het bezoek effectief te gebruiken.

Bloedtest zal ook de aanwezigheid van meer ernstige problemen met bijnieren elimineren, bijvoorbeeld de ziekte van Adrenal. De arts controleert het niveau van DHEA-SULFATE, omdat het zijn bijnieren is.
De dokter zal ook praten over het belang van het verminderen van het niveau van DHEA, omdat, naast andere gezondheidsproblemen, het hoge niveau van dit hormoon kan agressie en onregelmatige bloeddruk veroorzaken. Gelukkig zou de daling van het niveau van DHEA de meeste gezondheidsproblemen die hebben moeten oplossen.

Titel afbeelding Make Crampen Go Away Step 4

2. Eet producten met hoge zinkgehalte of neem additieven met zink. Sommige mineralen, zoals zink, kunnen zwelling en ontsteking in het hele lichaam verminderen. Als u lijdt aan frequent oedeem, met een hoog niveau van DGEA, probeert u dit probleem op te lossen met zink. Voordat u begint met het gebruik van additieven, moet u uw arts raadplegen. Producten met hoge zinkgehalte zijn:

vlees, vooral rundvlees, varkensvlees, hert en donker kippenvlees;

noten;

bonen;

volkorenproducten;

gist.

3. Volg de ziekten. Het hoge niveau van DGEA kan een directe impact hebben op andere aspecten van uw gezondheid, inclusief andere ziekten in het behandelingsproces. Terwijl u probeert het hoge niveau van DHEA te verminderen, moet u akkoord gaan met het uitvoeren van extra examens voor diabetes, leverziekten of kanker. Dit is een proactieve aanpak waarmee u al heel lang een goede gezondheid kunt behouden.

Afbeelding getiteld weet hoeveel slaap je nodig hebt, stap 14

4. Pas op voor mogelijke interacties met andere geneesmiddelen. Het bijwerking van sommige medicijnen is de toename van het niveau van DHEA. Als u probeert het niveau van hormoon te verkleinen, vergeet dan niet om uw arts te raadplegen voordat u nieuwe drugs gebruikt. Bespreek en analyseer met hem het effect van drugs dat u accepteert.

Bijvoorbeeld worden medicijnen uit diabetes, zoals metformine, vaak geassocieerd met een toename van het niveau van DHEA.

Titel afbeelding Stop om zo warm te worden tijdens het slapen van stap 16

vijf. Stop met het ontvangen van de synthetische dhaa-additieven. Neem contact op met uw arts om de ontvangst van benoemde niet-recetible hormonale drugs geleidelijk te verminderen. Het zal buitengewoon moeilijk zijn om het niveau van DHEA te verminderen totdat u drugs gebruikt die de inhoud ervan verhogen.

Merk op dat een volledige afwijzing van medicijnen maanden kan duren. Wees geduldig en uiteindelijk zul je positieve verschuivingen opmerken.

Afbeelding getiteld weet of je hyperhidrose hebt stap 19

6. Akkoord gaan met de operatie. Als het hoge niveau van DGEA wordt veroorzaakt door een grote tumor, kan de arts chirurgische interventie adviseren. Voordat u akkoord gaat met iets, bespreek dan met de risico`s en voordelen van de werking. Het positieve werkpunt is de snelle vermindering van het niveau van het hormoon.

Methode 2 van 3:

Verander levensstijl

een. Raadpleeg uw arts voordat u wijzigingen aanbrengt in uw levensstijl. Als u wilt proberen het niveau van DHEA te beheersen met behulp van diëten en oefeningen, meld u aan voor de receptie naar uw arts. Misschien kan hij iets adviseren of de juiste richting vertellen. Vraag hem om uw DHA-niveau te volgen, zodat u weet welke wijzigingen moeten worden aangebracht.

Titel afbeelding Eat Meer Vitamine B Stap 11

2. Passen goed. Het is de moeite waard om te verduidelijken dat in het voedsel zelf, DHEA, als zodanig, niet is ingesloten. Maar de consumptie van sommige producten kan de productie van DHEA en andere hormonen verhogen of verminderen. Als u het niveau van DHEA wilt verlagen, geef dan producten op die het verhogen (wilde yams, suiker, tarwe en zuivelproducten). In plaats daarvan moet je dieet bestaan uit producten die ontstekingsremmende eigenschappen hebben, zoals tomaten, olijfolie en zalm.

Afbeelding getiteld Sta op in de ochtend Stap 10

3. Doen in lichaamsbeweging, maar probeer niet te overwinnen. Training drie keer per week - dit is een geweldige manier om het niveau van DHEA onder controle te houden. Om het maximale voordeel van de training te krijgen, voert u cardio-oefeningen en oefeningen met het gewicht uit.

Overmatige hoeveelheden lichaamsbeweging kunnen het niveau van DHEA verhogen, dus overdrijf het niet.

Titel afbeelding Verhoog de vruchtbaarheid bij mannen Stap 3

4. Ondersteuning van gezond gewicht. Bekijk de Body Mass Index Table om je gewicht te vergelijken met betrekking tot groei en leeftijd. Met overmatig gewicht in vetweefsels wordt DGEA uitgesteld. Tegelijkertijd produceert het lichaam ook te veel oestrogeen, DHEA en andere hormonen.

Titel afbeelding Get rekend van een hoofdpijn Natuurlijk stap 22

vijf. Uitwassen. Om hormonen beter te beheersen, probeer dan minstens 8 uur per dag te slapen. Maak een droomschema en blijf eraan.

Titel afbeelding Get rekend van een hoofdpijn Natuurlijk stap 19

6. Verminder stressniveau. Het menselijk lichaam is erg gevoelig voor stress, die kan leiden tot een verhoogde ontwikkeling van verschillende hormonen, waaronder DHEA. Om het niveau van DHEA onder controle te houden, leer dan te ontspannen. Neem een yoga die je helpt om zowel thuis als op het werk te ontspannen. Diepe ademtechnieken uitvoeren. Neem minstens een keer buiten het huis in om van de frisse lucht te genieten. Ga met vrienden naar een bioscoop of meld je aan voor tekenklassen.

Vraag een arts om niet alleen op DGEA-niveau te traceren, maar ook achter de bloeddruk. Wandelen op iets ontspannen, je zult onmiddellijk expliciete verbeteringen opmerken.

Methode 3 van 3:

Verander gewoonten

een. Pas op voor natuurlijke reducties in het hormoonniveau met de leeftijd. Dhae-niveaus bereiken de hoogste tarieven op 20-jarige leeftijd, toen een persoon volwassen wordt in een hormonaal en lichamelijk gevoel. Daarna begint de natuurlijke afname van het niveau van DHEA, dat met 90 jaar bijna tot nul valt. Raadpleeg uw arts over hoe u om het hoofd te bieden aan de leeftijdsvermindering van DHEA, terwijl u onafhankelijke maatregelen neemt, zoals veranderingen in het dieet.

Titel afbeelding Beheer Orthorexia Stap 4

2. Probeer het hormoonniveau niet te laag te verlagen. In mijn verlangen om het niveau van DHEA te verminderen, vergeet dan niet regelmatig bloedonderzoek. Overmatige afname van de Dsea bindt met enkele gevaarlijke ziekten zoals kanker en diabetes type 2.

Titel afbeelding Beheer Orthorexia Stap 10

3. Minimaliseer de receptie van Cortisol. Injecties van cortisol binden met een toename van het niveau van DHEA. Als u besluit om voorbereidingen op te nemen met Cortisol, die op zich een hormoon is, bespreek het dan met uw aanwezige arts. De arts kan cortisol adviseren als een gedeeltelijke vervanging om het niveau van DHEA te verminderen. Deze methode wordt vaak gebruikt tijdens zware trainingen.

Titel afbeelding weet of je zwangere stap 16 bent

4. Geef de voorkeur aan contraceptieve anticonceptie. Chemicaliën in veel anticonceptieve pillen en injecties kunnen een plons van het DHEA-niveau veroorzaken. Om te bepalen of u een tablet neemt met het effect van zowel testosteron, lees dan de instructies voor het gebruik van het medicijn en raadpleeg uw arts. Als u anticonceptieve vaccinatie wilt maken, bespreek dan hormonale effecten met uw gynaecoloog voordat u beslist.

Niet-coronale methoden, zoals intrauterine spiraal, zijn even effectief en hebben geen risico om het niveau van vervolging te verhogen. Veel mensen die lijden aan migraine of haarverlies van hormonale methoden, beschouwen ze ook een goed alternatief.

Titel afbeelding Herkenning pulmonale hypertensie Symptomen Stap 5

vijf. Sluit geen wijzigingen af. Als het hoge niveau van DHEA niet manifesteert of wordt gekenmerkt door de afwezigheid van externe symptomen, laat het dan zoals het is. Misschien kun je wat veranderingen in je levensstijl aanbrengen en zien wat er gebeurt. Soms worden zelfs de producenten van tumoren alleen gelaten, omdat de operatie tot een ander kan leidenOspoelproblemen dan overmatige hormoonspiegels.