Hoe gynaecomastie natuurlijk te verminderen

Als je een man bent, maak je je zorgen om de groei van het weefsel van de borst, weet dan dat je niet alleen bent. Gynaecomastie is een ziekte waarbij mannen een toename in de borst hebben als gevolg van hormonale onbalans. Gynaecomastia is vrij vertrouwd tijdens de puberteit en kan alleen passeren. Het kan ook enkele ziekten, medicijnen en andere factoren, waaronder chemotherapie, stralingsbestraling, steroïden, alcohol en marihuana veroorzaken. Indien gewenst kan gynaecomastie worden genezen door natuurlijke manieren door hun voedsel en levensstijl te veranderen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u doorgaat met zelfmedicatie, als u ernstige symptomen hebt of de reden voor de Gynaecomastie de ontvangst van drugs was.

Stappen

Methode 1 van 3:

Eten

een. Verhoog het verbruik van iodipo naar het advies van de dokter. Jodium heeft schildklier nodig om hormonen te genereren. Omdat gynaecomastie vaak wordt veroorzaakt door een hormonale onevenwichtigheid, kan een toename van de jodiumverbruik helpen. Voordat u naar de dokter gaat en uw jodiumniveau controleert.

Om jodiumniveaus te verhogen, gebruik gejodiumzout en zet vis, zuivelproducten, ontbijtgranen en zeewieren in.

Titel afbeelding Volg een gezond dieet voor multiple sclerose Stap 13

2. Consumeer voedsel genoeg om Een gezond gewicht behouden en voorkom testosteron-druppel. Als u op een losladende voeding bent, kan het testosteronniveau dalen in vergelijking met het oestrogeenniveau. Als gevolg hiervan kunt u gynaecomastie ontwikkelen. Consumeer genoeg calorieën voor hun leeftijd. In de regel moeten de meeste mannen om hun gewicht te behouden om 2500 calorieën per dag te consumeren, maar afhankelijk van de leeftijd en het niveau van de activiteit, kan dit cijfer variëren.

Het niveau van voedingsstoffen is ook belangrijk, dus uw voeding zou bestaan uit fruit en groenten, magere eiwitten en hele granen.

Titel afbeelding Reinig je lichaam natuurlijk stap 3

3. Verminder het alcoholgebruik om het niveau van hormonen te brengen. Alcohol kan de balans van hormonen in het lichaam beïnvloeden. Indien mogelijk is het beter om alcoholisch op te geven. Anders drinken drinken met mate, niet meer dan 1-2 delen van alcoholische dranken per dag.

Methode 2 van 3:

Verandering van levensstijl

een. Ontdek een arts als Gynecomastia een neveneffect is geworden van drugsinname. Sommige medicijnen kunnen gynaecomastie veroorzaken. Hoewel het niet nodig is om drugs volledig te weigeren, kan de dokter u misschien vertalen naar een ander medicijn dat dergelijke problemen niet veroorzaakt.

Gynaecomastics kunnen antibiotica, medicijnen van AIDS, stevige preparaten, anabole steroïden en androgenen, anti-agogene preparaten, voorbereid voor chemotherapie en tricyclische antidepressiva.

2. Verlichten gewicht, Als u last heeft van obesitas. Obesitas is nauw verwant aan gynaecomastie. Als uw lichaamsindex meer dan 25 kg / m is, is de kans op de ontwikkeling van gynaecomastie 80%. Probeer naast de naleving van een gezond dieet ook deel te nemen aan OEFENING 150 minuten per week. In het bijzonder zullen aërobe oefeningen u helpen om af te vallen en gynaecomastie te verminderen.

Raadpleeg uw arts of voedingsdeskundige om te leren hoe het beste en veiliger alles is om het juiste gewicht te bereiken.

Titel afbeelding Pass a Drug Test Stap 6

3. Neem geen verboden narcotische drugs. Veel drugs en illegale drugs verhogen de waarschijnlijkheid van Gynecomastia. Aan stoffen die dit probleem kunnen veroorzaken, onder andere heroïne, marihuana, steroïden en amfetaminen.

Titel afbeelding Snoei en oogst Lavender Stap 2

4. Weigeren voedsel met plantaardige oliën, omdat ze oestrogeenniveau kunnen verhogen. Sommige plantaardige oliën, zoals lavendel of theeboomolie, kunnen gynaecomastie verergeren. Ze kunnen het oestrogeenniveau beïnvloeden, dus controleer hun aanwezigheid in lotions, shampoos en zepen.

Titel afbeelding Herkende mannelijke borstkanker Stap 6

vijf. Denk aan het starten van een sportbeha om je borst recht te zetten. Meestal is Gynaecomastie geen medisch probleem. Als het grootste ongemak meestal cosmetisch is, zet dan een shirt sportbeha om je borstprofiel te verbergen.

In tegenstelling tot traditionele beha`s hebben de meeste sportbra`s standaardafmetingen (klein, medium en groot), dus het zal gemakkelijker voor u zijn om de gewenste maat te kiezen.

Titel afbeelding Herkenning Mannelijke borstkanker Stap 10

6. Houd geduld omdat het nodig is om het resultaat te zien. Gynaecomastie passeert vaak zelf, vooral als het in je adolescentie verscheen. Zelfs als u een arts raadpleegt, zal hij waarschijnlijk zeggen dat u wacht. Gynecomastia verdwijnt vaak spontaan gedurende drie jaar.

7. Maak plastische chirurgie na het elimineren van medische redenen. Als Gynaecomastie niet wordt veroorzaakt door een soort verborgen reden, denk dan aan de passage van plastische chirurgie, zodat u overtollige stof verwijdert. In de afgelopen jaren begonnen mannen steeds meer te toevlucht tot plastic operaties, dus het is heel normaal.

Vraag uw arts of de plastische chirurgie een goede oplossing voor u is.

Methode 3 van 3:

Gezondheidszorg

een. Raadpleeg uw arts om gezondheidsproblemen te elimineren. De dokter kan de oorzaak van de ontwikkeling van gynaecomastie bepalen om de symptomen beter te behandelen. Aangezien Gynaecomastie kan worden veroorzaakt door sommige ziekten, is het erg belangrijk om de juiste behandeling te verkrijgen onder toezicht van een arts. Wanneer uw arts de oorzaak van Gynecomastia instelt, kan hij voor u een geschikte behandeling kiezen.

Ziekten die uw arts kan genezen, behoort tot clanfelter-syndroom, fibrose, colitis ulcerosa, chronische leverziekte, schildklierziekte en leverproblemen.

2. Neem contact op met uw arts als u andere verontrustende symptomen heeft. Hoewel gynaecomastie meestal geen reden voor angst geeft, kan het soms wijzen op de aanwezigheid van een ernstiger ziekte. Neem onmiddellijk contact op met uw arts als gynaecomastie vergezeld is van de volgende symptomen:

zwelling en pijnlijke gevoeligheid in de borst;

Borstpijn of tepels;

selectie van de ene of beide tepels;

Een toename in één borst of de aanwezigheid van vaste massa in het, wat kan wijzen op een borstkanker.

3. Vertel de arts over medicatie en voedseladditieven die u neemt. Omdat sommige medicijnen en additieven gynaecomastie kunnen veroorzaken, is het erg belangrijk dat uw arts precies weet wat u neemt. Het is het beste om medicijnen met u te nemen, maar u kunt een lijst maken.

Vergeet niet om de dosering van elk medicijn vast te leggen!

4. Geef de bloedtest door om de aanwezigheid of afwezigheid van een ziekte te bepalen. Met behulp van de bloedtest is het mogelijk om de aanwezigheid van bepaalde ziekten te bepalen, evenals drugs in het bloed, die gynaecomastie kan veroorzaken. Deze relatief eenvoudige diagnostische test is bijna pijnloos en kan worden gehouden in het kantoor van de dokter.

Met behulp van de bloedtest zal de arts ook uw testosteronniveau controleren, omdat een laag niveau kan bijdragen aan de ontwikkeling van gynaecomastie.

Bloedanalyse zal helpen om problemen zoals nieraandoeningen en een bijwerking van het ontvangen van medicijnen te elimineren.

vijf. Maak een mammogram als de arts adviseert. De dokter kan u op het mammogram leiden om de oorzaak van gynaecomastie te bepalen. Zelfs als het u lijkt dat deze studie alleen bedoeld is voor vrouwen, kan het in feite worden uitgevoerd voor beide geslachten. Met zijn hulp zal de dokter de zuivelklieren in zowel mannen als vrouwen kunnen bestuderen. Het is noodzakelijk om ziekten zoals borstkanker te voorkomen en te diagnosticeren.

Tijdens de procedure kunt u een klein ongemak ervaren.

6. Akkoord gaan met de passage van biopsie, indien nodig voor diagnose. Als de arts moeite heeft met het bepalen van de oorzaak van gynaecomastie, kan hij uw borstweefselmonster nemen. Hij zal het onder een microscoop verkennen om de bron van het probleem te vinden. De dokter zal een biopsie onder de lokale anesthesie houden om het minder pijnlijk te maken.

Hoogstwaarschijnlijk zult u een ongemak voelen.

Tips

Hoe zou je je niet schamen, weet dat Gynecomastia helemaal normaal is.
Weet dat Gynaecomastie ook aanwezig is in 60-90% van de pasgeborenen en ondergaat zichzelf binnen een paar weken.

Deel in het sociale netwerk: