Hoe je jezelf kunt verwennen

Je kunt jezelf op verschillende manieren verwennen, het belangrijkste meet tegelijkertijd gelukkig en ontspannen gevoel. Het maakt niet uit of je je lichaam, hart of geest kiest, ontspannen en ontspannen. Je zult het leuk vinden.

Stappen

Methode 1 van 3:
Behandel je lichaam
  1. Titel afbeelding Pamper zelf Stap 1
een. Breng een dag door in de spa. Maak je dag luxueus en word lid van de spa om te ontspannen en de troepen te herstellen. Spa omvat vaak warme baden, die afwisselend met kou, waar je kunt weken, evenals massages en cosmetische procedures.
  • Als alternatief kunt u meteen thuis een spa regelen. Lees onze artikelen om erachter te komen hoe Marteling voor een persoon Of maak een ontspannende massage.
  • Titel afbeelding Pamper Youself Stap 2
    2
    Caise in een warm bad. Het bad heeft een rustgevend en verjongend effect. Typ een warm bad met de toevoeging van schuim, badzout of essentiële oliën om een ​​bad van echt luxueus te maken.
  • Om nog beter te ontspannen, kunt u de kaarsen bevriezen en uw favoriete muziek inschakelen. Vergeet niet om jezelf een glas koud water (of wijn) te gieten en het met je mee te nemen.
  • Titel afbeelding Pamper zelf Stap 3
    3. Maken manicure en pedicure. Als je eenmaal verkeerd hebt begrepen in het bad, neem je nagellak en vingerverdelers en bedek je nagels met felle kleur (of donker - naar eigen goeddunken). Of, als je meer wilt, Doe Frans manicure.
  • Of kan spijkers in de dichtstbijzijnde salon maken.
  • Titel afbeelding Pamper zelf Stap 4
    4. Probeer aromatherapie. Neem een ​​pan met kokend water en voeg toe aan IT-etherische olie (aroma, selecteer naar wens). Wanneer paren gaan, verwijder dan de pan uit het vuur, bedek je hoofd met een handdoek en rijd over de veerboot. Hier zijn geuren die helpen ontspannen:
  • lavendel;
  • jasmijn;
  • ceder;
  • bergamot.
  • Titel afbeelding Pamper Youself Stap 5
    vijf. Neem het herstellen van yoga. Het restaureren van yoga zal u helpen strekken van ligamenten en spieren. In bezit van deze yoga dragen bij tot rustig en mentaal evenwicht, en bieden ook de spieren van zacht uitrekken.
  • Kijk in de internetinformatie over de klassen van regenererende yoga in je stad.
  • Titel afbeelding Pamper zelf Stap 6
    6. Trakteer uzelf op de aankoop waarvan u onder andere omstandigheden weigert. Het hoeft niet voedsel te zijn: koop bijvoorbeeld een ticket voor de concertgroep, die ik al lang wil horen live. Natuurlijk kan plezier en vla met custard - alles is afhankelijk van uw voorkeuren hier.
  • Titel afbeelding Pamper zelf Stap 7
    7. Koop jezelf nieuwe kleding. Ga winkelen en maak jezelf een nieuwe kledingkast) (of minstens één nieuwe outfit). Bottish Your Body betekent onder andere jurk het in mooie en comfortabele dingen.
  • Als u het niet wilt of niet kunt gaan om te gaan winkelen, kunt u wat tijd besteden aan uw meest spectaculaire outfits die u nog lang niet hebt gedragen, of kiezen uit uw spullen wat u kunt verkopen, maar in ruil voor het kopen van iets nieuws.
  • Titel afbeelding Pamper Yourself Stap 8
    acht. Doe de hobby waarnaar u vaak niet genoeg tijd hebt. Moge, ten slotte, het is tijd om de verpakking te openen met nieuwe verven en een foto te schrijven? Of misschien heeft je tuin een grondige rust nodig, of je gaat al lang de klimmen bezoeken? Het maakt niet uit waar je in geïnteresseerd bent, doe het om jezelf te verwennen.
    • Methode 2 van 3:
    Behandel je geest
    1. Titel afbeelding Pamper zelf Stap 9
    een. Zet comfortabele kleding en lees. Zet de meest gezellige pyjama`s of kijk in de zachte badjas. Ga zitten in je favoriete stoel en neem het boek dat je drie maanden niet volledig in staat bent, en uiteindelijk rust en rustig gelezen. (Als het boek leugens betoverd is, omdat je het niet leuk vond, kies dan een andere!)
    • Als je geen liefhebber van boeken bent, lees dan je favoriete magazine, krant of een interessante blog.
  • Titel afbeelding Pamper zelf Stap 10
    2. Snijd het jezelf comfortabel en kijk naar een interessante film. Je hebt besloten om jezelf te verwennen, dus je hoeft anderen niet te vragen wat ze zouden willen zien, of ruzie maken over je keuze. Zie in plaats daarvan de film, die lang al een vorst heeft, maar je partner of familie constant objectief.
  • Zie meestal Maiden-films voor meisjes zonder een constante of kies een documentaire, niet bang dat je saaie vrienden lijkt. Vandaag verwen je jezelf!
  • Titel afbeelding Pamper zelf Stap 11
    3
    Probeer mediteren. Meditatie verwijdert u van uw zorgen en hulp. Vind een rustige, rustige plek en sluit je ogen. Focus op mijn adem en laat je bezorgdheid je verlaten.
  • Als meditatie niet helpt, probeer dan ademhalingsoefeningen. Ze zullen u helpen de geaccumuleerde spanning te verwijderen en stress te verwijderen.
  • Titel afbeelding Pamper zelf Stap 12
    4. Denk aan je doelen. Gedachten over dingen die echt belangrijk voor je zijn, komen soms naar het achterplan voor de opheffing van vandaag. Denk aan je leven en doelen die je wilt bereiken.
  • Maak een lijst met dingen die u in het leven wilt doen, of bekijk de vorige lijsten om te zien hoe uw doelen en verlangens zijn gewijzigd (als ze zijn gewijzigd).
  • Titel afbeelding Pamper zelf Stap 13
    vijf. Hou van jezelf. Kijk in de spiegel en markeer alles wat je leuk vindt. Vertel jezelf dat je geweldig bent en verdienste liefde. Denk na over wat je hebt bereikt en over de ervaring die je hebt gekocht.
  • Denk op hetzelfde moment na over wat je zou willen veranderen, maar denk er niet aan negatief. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen "ik weet absoluut niet hoe ik mijn tijd moet beheersen," zeg "Ik ga leren hoe je je tijd correct kunt verspreiden" en jezelf een mooie organisator kopen.
    • Methode 3 van 3:
    Behandel je hart
    1. Titel afbeelding Pamper zelf Stap 14
    een. Breng tijd door met mensen waar je van houdt. Als je veel of constant bezig bent, zet je alle dingen af ​​en breng tijd door in het gezelschap van familieleden en geliefden. Plan gewone klassen of ga gewoon naar de film met vrienden.
    • Als je omringd bent door het dure je hart, zijn mensen gemakkelijker om te ontspannen en voelen zich als een gelukkig persoon.
  • Titel afbeelding Pamper Youself Stap 15
    2. Plan een vakantie met je partner. Bulk zelf, je kunt je partner ook verwennen. Plan een gezamenlijke reis om te verdrijven. Het betekent niet dat je naar verre randen moet gaan: zelfs een dagtocht voor de stad zal je ten goede komen.
  • Boek een hotel voor één nacht om de situatie te veranderen, of ga naar het bos of op het meer.
  • Titel afbeelding Pamper zelf stap 16
    3. Speel je geliefde dieren. Mensen zijn niet de enige wezens die je vreugde kunnen geven. Breng tijd door met je favoriete en trakteer jezelf emotioneel. Maak een wandeling met een hond, verzeker op de bank voor een tv met een kat of ga naar de stal en ga op een paard.
  • Als je geen huisdier hebt, werk dan de vrijwilliger in de dierenasiel. Na de dag doorgebracht in het asiel kun je een huisdier maken.
  • Titel afbeelding Pamper Youself Stap 17
    4. Noem een ​​vriend waarmee ze al heel lang niet communiceerden. Een gesprek met een goede vriend zal je ook helpen om jezelf emotioneel te verwennen.
  • U kunt zelfs een bijeenkomst plannen via Skype of een ander platform om samen te kunnen lachen, ongeacht waar jullie beiden zijn.

    • Tips

    • Zorg ervoor dat de huizen meer zijn dan wie dan ook of bijna niemand, omdat anderen je kunnen verstoren en veel lawaai creëren, je niet kunt ontspannen.
    • Was altijd in de ochtend en `s avonds om acne te voorkomen.
    • Lieg om te slapen vroeg en trakteer jezelf een sterke gezonde slaap.
    • Dans voor je favoriete muziek thuis volledig - of op een dansvloer!
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar