Hoe bath salts te gebruiken

Als je echt wilt ontspannen na een zware dag, Een bad nemen met aromatische zouten. Koop je favoriete badzout of bereid ze zelf voor. Gebruik badzouten zoals het is of meng ze met kleurstoffen of essentiële oliën voor geur. Als alternatief kunnen badzout worden gebruikt in Ziel of als exfoliërende Scruba. Houd zout voor baden in een verzegelde container en bezorg ze als u de droge huid begint te storen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Zouten toevoegen in het bad
  1. Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 1
een. Kies badzout. Badzout kan alleen worden gekocht of koken. De meeste badzout zijn gemaakt met de toevoeging van Engels zout of dode zeezouten. Anderen bevatten roze zeezout, dendritisch zout of IJslandse geothermische pekel. Afhankelijk van uw voorkeuren, kunnen badzouten klein, korrelig of groot zijn.
  • Gebruik de kleurstoffen en Engelse zoutgeur om het eenvoudigste zout voor baden te bereiden.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 2
    2. Vul het bad met de helft en voeg badzouten toe. Sluit het afvoergat met een plug en draai het warm water. Vul het bad met een half water aanvaardbare temperatuur en voeg ongeveer 1/2 kop (120 g) badzout toe. Om de concentratie te verhogen, voeg dan meer zouten toe.
  • Gebruik voor de bereiding van een therapeutisch bad 1-2 kopjes (240-480 g) van het Engelse zout. Met het hoge gehalte aan magnesium van het Vepsso-zout kunt u spierpijn nemen.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 3
    3. Roer het badzout in water. Roer het water met je handen zodat de zouten oplossen. Kleine badzout lossen sneller op dan groot.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 4
    4. Voeg water toe aan het bad. Schakel het warme water weer in en vul het bad met de gewenste hoeveelheid water. Verlaag je handen in het bad om de watertemperatuur te controleren. Water moet heet zijn, maar comfortabel.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 5
    vijf. Pas het bad 10 minuten in. Facel in het bad en inhaleer hete koppels. Om het maximale voordeel van het geselecteerde zout te extraheren, neemt u een bad gedurende ten minste 10 minuten. Blijf zo veel in het bad als je wilt en laat het water af.
  • Leer van uw aanwezige arts hoe vaak u badzout kunt gebruiken, vooral als u ziek bent.
  • Als badzout oliën bevatten, stap het zorgvuldig uit het bad. Boter kan de onderkant van het bad glad maken.
    • Methode 2 van 3:
    Andere gebieden van baden voor baden
    1. Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 6
    een. Neem een ​​detoxbad. Neem een ​​reinigingsbad met een Engels zout dat toxines van het lichaam weergeeft. Het epsomzout bevat magnesium en sulfaat, die zware metalen uit het lichaam verwijderen en de restauratie van de huid versnellen. Los 1-3 kopjes op (240-720 g) Engels zout in een bubbelbad en lieg erin 10-40 minuten.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 7
    2. Neem een ​​badkamer met een Engels zout om spierpijn te leren. Giet ongeveer 2 kopjes in een warm bad (480 g) van het Engelse zout en roer in water, zodat zout opgelost. Neem een ​​bad gedurende 15-20 minuten. Magnesium in het Engelse zout zal helpen om spieren te ontspannen.
  • Probeer 15 druppels etherische oliën toe te voegen - ze dragen bij aan spierontspanning. Deze omvatten: Wintergreen Oil, Basilic Oil, Bergamous Oil, Rosemary, Lavender Oil, Mint Oil Pepper en Oil Douglas Fir.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 8
    3. Gewichtsontsteking en huidirritatie. Als je psoriasis, uitslag of eczeem hebt, neem dan een bad met Engels zout. Magnesium in het Epsoma-zout zal ontstekingen verwijderen en jeuk verzwakken. Vul het bad en los 1-3 kopjes in (240-720 g) van het Engelse zout. Week het geïrriteerde huid van de huid minstens 20 minuten, zodat het zout heeft gewerkt.
  • Na het bad, zorg ervoor dat je de huid bevochtigt, zodat het niet droogt.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 9
    4. Toevoegen Zout in douche scrub, Om de dode huid te exfoliëren. Giet 1 kop in een kom (240 g) zouten van de Dode Zee en voeg er 1/3 - 1/2 glas toe (80-160 ml) van je favoriete olie (bijvoorbeeld zoete amandel of kokosolie, druivenbotolie of olijfolie). Voeg 12 druppels etherische olie en 1 theelepel (5 ml) vloeibare vitamine e toe. Roer dit alles in een dikke pasta, die op de huid kan worden aangebracht terwijl hij de ziel neemt. Rots Pasta en geniet van de zachtere huid.
  • Soul Scrub kan worden opgeslagen in een hermetische plastic container. Zodat in de schraper geen microben begon, mag water niet in de container vallen.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 10
    vijf. Bereid een voetbad voor om de pijn in de benen te leren. Als u geen tijd heeft of het vermogen om een ​​volwaardig bad te nemen, vult u het grote bekken voor driekwart van warm water. Voeg 1 kop (120 g) van het Engelse zout toe en roer totdat het volledig is opgelost. Ga zitten en laat de benen in het bekken zakken. Magitiseren van de voeten van 10 minuten.
  • Woeste poten niet in badzout, als je diabetes hebt, anders veroorzaakt het een droge huid en haar knetteren, wat kan leiden tot infectie.
    • Methode 3 van 3:
    Aanvullende verbeteringen
    1. Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 11
    een. Kleuren badzout toevoegen. Als u een badkuip wilt maken kleurrijker, mix 1,5 kopjes (360 g) badzout met verschillende druppels vloeistof of gelvoedselstof. Voeg slechts een paar druppels toe zodat het zout niet begint op te lossen en stop niet totdat je de gewenste schaduw bereikt.
    • Als u zout mengt voor baden met verschillende kleuren, bewaar ze dan in afzonderlijke containers, want bij het opslaan van de kleur kan met elkaar samenvoegen.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 12
    2. Essentiële oliën toevoegen. Als u het Engelse zout of het zout van de Dode Zee zonder geur gebruikt, voegt u 6-12 druppels toe van uw favoriete essentiële olie voor elke 1,5 kop (360 g) badzout. Omdat essentiële oliën een hoge concentratie hebben, begin met een kleinere waarde en voeg ze meer toe als dat nodig is. Gebruik slechts één type etherische olie of meerdere onmiddellijk om de huid te verzachten of uw humeur te verbeteren.
  • Om een ​​verkwikkend bad te bereiden, gebruik dan de essentiële oliën van grapefruit, Bergamot en Peppermint.
  • Als je huid vatbaar is voor acne, voeg dan een paar druppels theeboom etherische olie, geranium of lavendel toe.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 13
    3. Voeg voedsel soda toe om de huid te verzachten. Voeg 1 / 4-1 glas (45-180 g) voedselrijk (natriumbicarbonaat) toe. Eten Soda zou snel moeten oplossen. Vertel 20-30 minuten in het bad en wees voorzichtig als je eruit gaat, want vanwege de voedselrijke, kan het bad glad worden.
  • Eten Soda verzacht de huid en neutraliseert chloor in water.
  • Titel afbeelding Gebruik badzout Stap 14
    4. Voeg gedroogde kruiden toe aan zouten voor baden. Meet 2 eetlepels (3-4 g) van je favoriete gedroogde kruiden en voeg ze toe aan 3 kopjes (720 g) badzout. Voeg gedroogde kruiden toe om je humeur te verbeteren, geef watergeur of faciliteer de huidziekten. Mix met een badzout een van de volgende gedroogde kruiden:
  • lavendel;
  • munt;
  • rozemarijn;
  • kamille;
  • rozenblaadjes.

    • Wat je nodig hebt

    Zouten toevoegen in het bad

    • Zouten voor baden
    • Bad

    Andere manieren om badzout toe te passen

    • Olie
    • Essentiële oliën
    • Opslagtank
    • Een kom
    • Een lepel
    • Meetbeker en lepels
    • Bekken

    Aanvullende verbeteringen

    • Natriumcarbonaat
    • Kleurstof voor levensmiddelen
    • Essentiële oliën
    • Gedroogde kruiden

    Waarschuwingen

    • Gebruik geen badzout met het zout van de Dode Zee als u zwanger bent. Hoog mineraalgehalte in dergelijke zouten kan water te warm maken en de hartslag verhogen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar