Hoe de massageolie te onderscheiden

Wanneer je begint met het leren van massageoliën, lijkt het misschien enigszins beangstigend. Dit is echter niet zo moeilijk, omdat het de fundamenten lijkt te bestuderen en snel verder te gaan met het gebruik van eigenschappen van dergelijke oliën. Deze hoofdgidsen voor nieuwkomers is ontworpen om u te helpen meer ervaren te worden in handmatige therapie.

Stappen

  1. Titel afbeelding Begrijp Massage Oils Stap 1
een. Begrijp het doel van massageoliën. Het belangrijkste doel van massageoliën is om de huid te smeren, de wrijving te verminderen bij het uitvoeren van een massage. Het helpt om schuif- en eenvoudige prestaties op het huidoppervlak te bieden. Sommige secundaire voordelen omvatten huidvoeding en fungeren als "de fundering" en "geleider" Aromatherapie Essentiële oliën.
  • Titel afbeelding Begrijp Massage Oils Stap 2
    2. Meer informatie over de beste oliën. Verschillende tekenen die we kunnen vergelijken is hoe de olie wordt toegepast omdat het gemakkelijk te absorberen, de voedingsstof en hydraterende eigenschappen en geur. Andere eigenschappen die moeten worden overwogen, is de kosten, eenvoudige reiniging en de manier waarop het werd geproduceerd. In het algemeen sprekend, de beste olie is een ruwe koude spinolie, omdat dit proces een hoger niveau van zuiverheid biedt, waardoor de meeste natuurlijke voedingsstoffen worden gehouden.
  • Titel afbeelding Begrijp Massage Oils Stap 3
    3. Kies een olie die bij uw behoeften en budget past. Er zijn verschillende belangrijke oliën die worden beschouwd als de meest populaire voor massage:
  • Amandel olie: Waarschijnlijk de meest gebruikte voor massage zoete amandelolie. Het wordt gemakkelijk aangebracht en voedt de huid heel goed. Het dient ook als een uitstekende geleider, omdat hij geen zeer intense geur heeft. Het is te vinden in de meeste gezonde voedings- en cosmetica-winkels en tegen een betaalbare prijs.
  • Druivenpitolie: Andere populaire massageolie, het is een olie uit druiven. Het wordt gemakkelijk door de huid geabsorbeerd, maar gaat niet weg "Liedje" Gevoelens na gebruik. Het is niet zo gewoon als zoete amandel en meestal een beetje duurder.
  • Zonnebloemolie: Zonnebloemolie is een goedkoop alternatief. Het kan meestal in uw lokale supermarkt worden verkocht, is goed toegepast en beschouwd als een goede oliegeleider, maar na gebruik kan er een gevoel van zoutoplossing zijn. Het volgende ding dat de aandacht waard is, is dat zonnebloemolie op hoge temperatuur wordt geperst en een zeer korte vervaldatum heeft.
  • Titel afbeelding Begrijp Massage Oils Stap 4
    4. Overweeg een andere basisolie. Andere basisoliën hebben bepaalde eigenschappen die een dergelijke speciale toestand kunnen helpen, zoals een droge huid, vroegtijdige veroudering of eczeem. Ze kunnen in verschillende proporties worden toegevoegd aan de hoofdolie, dit zijn oliën zoals olijf, tarwe en jojoba tarwe olie.
  • Titel afbeelding Begrijp Massage Oils Stap 5
    vijf. Begrijp de verschillen tussen de belangrijkste en essentiële aromatherapieoliën. Essentiële oliën verschillen op verschillende manieren van grote oliën.
  • Ze verschillen hoge concentratie "Essence", verkregen uit verschillende planten en fruit die een sterke impact hebben op verschillende systemen van ons lichaam.
  • Je hoeft bijna nooit schone etherische oliën op de huid toe te passen. Voeg meestal 10-20 druppels etherische olie toe voor elke 100 ml geleiderolie.
  • Titel afbeelding Begrijp Massage Oils Stap 6
    6. Probeer de populairste aromatherapie-oliën. Er is een grote selectie van etherische oliën, elk van hen heeft bepaalde eigenschappen die verschillende impact op het lichaam hebben. Hier zijn enkele van de meest populaire oliën met efficiënte effecten voor massage en ontspanning:
  • Lavendel olie: Lavender, waarschijnlijk de beroemdste en veel gebruikte onder essentiële oliën. Niet alleen kalmeert het de geest, het is ook een antiseptisch en een van de twee oliën die je rechtstreeks op de huid kunt aanbrengen wanneer brandt of bijt om de pijn te verzwakken. Je kunt lavendelolie vinden in bijna elke gezonde voedingswinkel, ook in veel cosmetische winkels en in andere huidverzorgingscentra.
  • Ylang-Ilang: Ilang-Ylang-olie, het kan mogelijk de meest nuttige essentiële olie worden voor massage. De eigenschappen hebben een rustgevend effect op het zenuwstelsel en helpen om te ontspannen en tegelijkertijd de bloedcirculatie te stimuleren en endorfines te produceren - natuurlijke pijnlijke substanties van het lichaam. Het is ook ideaal voor elk type huid, omdat het helpt om droge, huidvet en acne te vechten.
  • Theeboomolie: Theeboomolie is de enige essentiële olie die u in zuivere vorm op het huidgebied kunt aanbrengen als een antiseptisch, evenals ontstekingsremmend. Wanneer het voor massage wordt gebruikt, draagt ​​het bij aan het genezen van de beschadigde huid, ondersteunt het gezond functioneren van het ademhalingssysteem.
  • Eucalyptus olie: En ten slotte, eucalyptusolie, ook een van de meest gebruikte essentiële oliën voor massage vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen die bijdragen aan de behandeling van spierkrampen, spasmen en trekligamenten. Het helpt ook om huidproblemen te bestrijden en heeft zelfs het vermogen om littekens op de huidstoffen te voorkomen en te behandelen. Voeg dit allemaal toe aan het vermogen om de vergrendelde nasale bewegingen te openen en de gevoeligheid voor geuren te stimuleren en u krijgt een universele olie die bij veel impact helpt.

    • Waarschuwingen

    • Sommige essentiële oliën hebben bijwerkingen en sommige van hen mogen niet worden gebruikt voor bepaalde categorieën van mensen, zoals zwangere of verpleegkundige vrouwen, mensen die medicijnen en kinderen nemen. Herken altijd over contra-indicaties, over individuele incompatibiliteit of menselijke ziekten die u een massage maakt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar