Hoe een ontspannende dag thuis door te brengen (voor vrouwen)

2. Ga naar je kamer, sluit de deur en geniet van een heerlijke cocktail. De snijder op je favoriete bed horen, bedek de deken, doe het tijdschrift of boek.

3. Dille-cocktail en ga naar de meest ruime kamer in uw huis, bijvoorbeeld in de woonkamer. Je kunt gewoon in stilte zitten of yoga en tai chi doen. Als u besluit om yogalessen te proberen, vindt u aanvullende informatie door OBETA.

4. Neem een ​​bad met een jacuzzi. Voeg een aromatisch zout, zeezout, etherische oliën of poedermelk met honing toe. Je kunt ook de kaarsen bevrijden en ze aan de voet van je bad plaatsen. Ontspan gedurende 30 minuten, denk aan iets goeds, misschien over een aangename gebeurtenis of je favoriete filmscène.

vijf. Na 30 minuten drain het water en verlaat het bad langzaam. Droog het lichaam met een handdoek. Je huid zal zacht en zacht zijn. Wikkel een handdoek rond het lichaam en blijf in de badkamer.

6. Maak bochtwenkbrauwen. Deze procedure zal niet zo pijnlijk zijn omdat de persoon na het bad zal worden gefokt.

7. Reinig je tanden en kam je haar langzamer dan je het meestal doet. Snelle acties kunnen schade aan tanden en haar veroorzaken.

acht. Ga uit de badkamer en keer terug naar je kamer om te kleden. Draag geen ongemakkelijke kleding, zoals jeans, een smal shirt, rok of werkkleding. In deze jurk zul je niet kunnen ontspannen.

negen. Teken je haar, bind de staart, scarms korte haarspelden.

10. Ga naar de keuken en neem honing, melk, kom en lepel. Meng de eetlepel honing en een eetlepel melk in een kom en verwarm het mengsel gedurende 10 seconden in de magnetron. Meng opnieuw en breng 15 minuten op je gezicht en hals aan en spoel dan met warm water. Koud water cool ongeveer 3 keer om de poriën te sluiten. Veeg je gezicht af met een handdoek.

elf. Neem tandenstoker, nagelbestand, kom, gevuld met water, olijfolie of citroensap en nagelschaar. Giet warm water in een kom, je kunt toevoegen of olijfolie of citroensap. Olijfolie hydrateert en citroensap withens nagels. Plaats uw vingers gedurende 5 minuten in een kom en maak ze vervolgens droog. Snijd je nagels, gebruik tandenstoker om het vuil onder de nagels schoon te maken. Met behulp van een Sawnka, geef de nagelvatvorm, werk met een pijler van de rand van de nagel naar het midden. Je kunt ook nagels maken, maar als je nagellak hebt verwijderd, is het beter om een ​​dag of twee naar de nagels een beetje te wachten.

12. Je hebt een grote kom nodig, Engels zout, zeezout, etherische oliën, badschuim, honing, melk, azijn! Opties van wat u kunt maken de voetbaden zijn eindeloos. Je kunt een halfuur Engels zout nemen, 1/4 kopjes zeezout en 8 druppels lavendelolie. Lavendel kalmeert en helpt zich af te komen van littekens en blisters. Giet warm water in een kom en houd je voeten in een kom gedurende 15 minuten. Aan het einde van de procedure, veeg het droog.

13. Neem Pekme, manicure schaar, spijker laag en lotion. Phame gebruiken, maak de hakken schoon terwijl ze nat zijn. Als u een beenbestand gebruikt, moet u ervoor zorgen dat uw voeten droog zijn. Snijd je nagels op de benen. Breng een groot aantal lotion aan en ontspan gedurende 15-20 minuten, dan nat de resterende servet lotion.

veertien. Draai je favoriete muziek. Als u een computer gebruikt, gebruik dan beveiligde sites waar u uw favoriete muziek kunt vinden. Meestal bieden dergelijke sites een verscheidenheid aan muziek, van klassiek tot rap. Muziek helpt je te ontspannen. Je kunt zingen of dansen, het draagt ​​ook bij aan ontspanning.

vijftien. Deze keer heb je een kussen en bed nodig. Als nu overdag, is het perfect voor een slaap van 20 minuten. Krijg een wekker en sta 20 minuten later, je zult je krachtiger voelen.

zestien. Nu dat je wakker werd, doe dan in beweging! Uitrekkende oefeningen zullen de bloedcirculatie verbeteren.

17. Kijk naar de film. U kunt een film nemen om te huren, op tv te kijken of een film te kiezen in uw eigen videorecorder. Goede komedie in staat om de stemming te verhogen. Hier zijn enkele opties voor goede films: "Aanbod", "Haast om lief te hebben", "Dagboek van lid", "De duivel draagt ​​Prada", "Erkenning van shopaholika" en "Een van het soort pijn".

18. Eet gezonde en nuttige snacks, het geeft je een opgewektheid en kracht.

negentien. Gaan wandelen. Wandelen helpt om de geest schoon te maken en maakt het ook mogelijk om frisse lucht te ademen. Zorg ervoor dat de straat niet te laat is.