Hoe de aandachtconcentratie voor training te verbeteren

Sommige mensen zijn vrij moeilijk om te leren, omdat het moeilijk voor hen is om zich te concentreren op één taak. Er zijn manieren om afleidende factoren te elimineren om volledig en volledig te focussen op het studeren.

Stappen

  1. Titel afbeelding Verhoog de concentratie tijdens het studeren Stap 1
een. Kies een geschikte studie-sfeer. Kalme sfeer helpt alle afleidende factoren in het leerproces te elimineren.
  • Kies een rustige sfeer, bijvoorbeeld een aparte kamer.
  • Schakel alle onnodige gadgets uit. Vergeet niet om mobiele telefoons en computers uit te schakelen (als u het internet niet nodig hebt). Schakel de speler uit of luister zonder woorden naar muziek.
  • Verwijder alle onnodige dingen en organiseer om stressfactoren te elimineren en de concentratie te verbeteren.
  • Als er lawaaierig mensen je omringen, en hun chatter voorkomt, draai je kalme muziek in. Op internet zijn er tal van nuttige en gratis websites.
  • Titel afbeelding Verhoog de concentratie tijdens het bestuderen van stap 2
    2. Verzamel trainingsmaterialen, inclusief abstracts, schoolboeken en documenten. Als u de computer gebruikt, schakelt u de optie E-mail- en Messenger-gebruik uit.
  • Titel afbeelding Verhoog de concentratie tijdens het bestuderen van stap 3
    3. Om verveling te voorkomen, neem dan pauzes. Ga van het bestuderen van een onderworpen onderworpen aan een ander, maar wees voorzichtig dat de informatie niet in je hoofd verwikkelt.
  • Titel afbeelding Verhoog de concentratie tijdens het bestuderen van stap 4
    4. Pak een effectieve leermethode op. Sommige mensen gebruiken kaarten om te onthouden, maar samen met kaarten zijn er andere trainingsmethoden. Als het je lijkt dat je niet in iets past, bedenk met je eigen leermethode!
  • Titel afbeelding Verhoog de concentratie tijdens het bestuderen van stap 5
    vijf. Gebruik de tekst Assimilatietechniek genaamd SQ3R.
  • "Evalueren" Boek door de titel, ondertitels, inscripties en andere belangrijke parameters te bekijken.
  • "Vragen stellen" Door alle titel en ondertitels naar de leerproblemen te draaien. Het is noodzakelijk om het begrip van de tekst te traceren na het lezen van het hoofdstuk of de partitie.
  • "Lezen", Om antwoorden op de vragen te vinden. Geef vragen aan het begin en aan het einde van elk hoofdstuk om ervoor te zorgen dat u de nodige informatie hebt geleerd.
  • "Herinneren" uw vragen en probeer er antwoorden op te geven. Gebruik citaten, maar vergeet niet om uw gedachten in uw eigen woorden uit te drukken.
  • "Herziening" Tekst nogmaals, zodat het in je hoofd blijft wanneer de tijd komt om je huiswerk te beantwoorden.
  • Als je het onderwerp hebt gevonden dat je niet begrijpt, doe Research. Lees de informatie in het handboek of internet voor een beter begrip.
  • Titel afbeelding Verhoog de concentratie tijdens het studeren Stap 6
    6. Leer het materiaal van tevoren. In plaats van het materiaal op de avond voor het examen te treffen, probeer dan de informatie van tevoren te leren, zodat het bedrag u niet verwarren.
  • Titel afbeelding Verhoog de concentratie tijdens het studeren Stap 7
    7. Doelstelling. Laat uw egoïstische / domme acties niet de concentratie van uw aandacht voorkomen. Breng aan het einde.

    • Tips

    • Demonstreer daadkracht. Als je problemen ondervindt, onthoud dan welke doelen je in het leven voor jezelf steken, en je motivatie zal snel stijgen.
    • Probeer een betere focus te focussen om buitenlandse gesprekken te voorkomen.
    • Stel je visueel voor wat je leert. Afbeelding in mijn hoofd herinner je aan de les.
    • Lees het educatieve materiaal hardop. Altijd een handvat om belangrijk merk te doen.
    • Gooi alles onnodig van het hoofd. Wees vrolijk en onafhankelijk. Het zal je helpen schoolmateriaal te leren. Als je hoofd verstopt is met andere gedachten, kun je geen enkel feit onthouden.
    • Visualiseer alles wat aan het leren is. Later kunt u snel het nodige onderwerp onthouden.
    • Luister zorgvuldig naar de verklaringen van de leraar. Wees voorzichtig in de klas.
    • Overtuig jezelf dat je geïnteresseerd bent in het leren van een bepaald onderwerp, zelfs als het niet van toepassing is op het nummer van je favoriet.
    • Om de twee uur breekt je gedurende 20 minuten, zodat je tijd hebt om te ontspannen en focus. Eet een broodje of drink water. Je kunt snel uitgaan om frisse lucht te ademen.
    • Krijg alle zintuigen om informatie te onthouden. Als je bijvoorbeeld een audial bent, lees je hardop.
    • Doorgaan met pogingen. Ieder van ons heeft zijn eigen leerstijl.
    • Denk aan de huidige taak. Laat je niet in de wolken draaien en denk na over je huiswerk op een ander onderwerp of droom van een mooie kerel / meisje op school.

    Waarschuwingen

    • Vergeet niet wat u dit of dat item leert.
    • Om informatie te onthouden, moet u de essentie begrijpen. Het is beter dan mechanisch gereedschap alles.
    • Houd in het proces van het voltooien van de taak kalm en kalmte. Weigeren niet-systematische memorisatie.
    • Overdrijf het niet. Gooi de kramp weg - deze studiemethode verergert stress, en het zal moeilijker zijn om te leren.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar