Hoe te dromen in de realiteit

Waarschijnlijk kan iedereen zich herinneren hoe onverwachte ideeën of bewustzijn van problemen kwamen tijdens de slaap. Wanneer de rationele geest is uitgeschakeld, zijn zelfs de tegenovergestelde ideeën aangesloten, die niet-standaard nieuwe oplossingen vormen.

Dromen in werkelijkheid - dit is een manier om bewust een dergelijke droom te veroorzaken, gekenmerkt door twee belangrijke factoren. Ten eerste bent u gemakkelijker om nieuwe ideeën en details van oplossingen te onthouden. Ten tweede, wat gebeurt er meer gecontroleerd.

Stappen

  1. Titel afbeelding Daydream Stap 1
een. Zorg ervoor dat homeostase in evenwicht is. Met andere woorden, je hebt de meest kalme toestand nodig. Ga indien nodig naar het toilet en drink een glas water, zodat u iets afleidt.
  • Titel afbeelding Dagdream Stap 2
    2. Selecteer de juiste tijd, bijvoorbeeld met een kleine pauze voordat u meestal naar bed gaat. De vermoeide logica zal niet te veel inspannen in je dromen, waardoor het ongebruikelijk is.
  • 3. Zoek een kalme hoek waar niemand je zal onderbreken. Een goede optie - Droom in de auto, als je niet rijdt en in de cabine rustig genoeg is, en de reis zal lang hebben. U kunt ook een van de volgende opties selecteren:
  • In zijn slaapkamer (als je de kamer niet met iemand anders deelt).
  • In de badkamer. Klinkt grappig? Probeer, en je zult aangenaam verrast zijn.Titel afbeelding Daydream Step 3bullet2
  • In het kantoor van het huis, als er een comfortabele stoel is.
  • In een rustige tuin.
  • Titel afbeelding Daydream Stap 4
    4. Laat de ogen doen wat ze leuk vinden. De meeste mensen sluiten hun ogen, maar sommigen hebben de voorkeur aan dromen met geopenbaarde ogen, waaronder "verspreide gezichtsvermogen", een intreepupil of een snelle uitstraling en andere modi van ontspannen visuele perceptie.
  • Titel afbeelding Daydream Stap 5
    vijf. Kalmeer je geest. U kunt muziek opnemen die in staat is om afleidende factoren buiten te verdrinken. Muziek is gevuld met gevoelens, wat ook goed is voor de dag gierst. Het belangrijkste is om nummers te kiezen in overeenstemming met de stijl van de gewenste visie.
  • Titel afbeelding Dagdream Stap 6
    6. Maak een echte situatie in je hoofd en stel je de ontwikkeling voor. Luister alle acties in de verbeelding met het hoogst mogelijke realisme, alsof alles echt gebeurt.
  • Titel afbeelding Daydream Stap 7
    7. Stel je voor dat alle positieve dingen die in staat zijn om je houding ten opzichte van de situatie te verbeteren en ze toe te voegen aan de plot. Om de integriteit van de plot en groepen actieve personen te behouden, is het beter om u zich in een andere sfeer voor te stellen. Het draagt ​​ook bij aan een positieve houding ten opzichte van evenementen. Je dromen moeten positief zijn.
  • Titel afbeelding Daydream Stap 8
    acht. Rollen spelen - een andere nuttige vorm van dromen. Bepaal de doelen en voorwaarden en verlies de situatie in de gezichten.
  • Stel je voor dat je viel op de pagina`s van je favoriete boek of in het beeldmateriaal van je favoriete film. Te doen? Hoe andere personages zullen reageren op uw onverwachte verschijning? (Als je niet altijd samen was). Wat zal de tegenstander zeggen? Denk dit allemaal!
  • Titel afbeelding Daydream Stap 9
    negen. Stel je jezelf voor in de toekomst. Drie jaar zijn verstreken en u neemt de juiste positie en voldoet aan de vereiste verantwoordelijkheden. Stel je voor hoe je werkt, en versla verschillende situaties in gezichten.
  • Titel afbeelding Daydream Stap 10
    10. Probeer na te denken over het product dat je leuk vindt en stel je voor hoe het kan worden bereikt of verbeterd.
  • Titel afbeelding Daydream Stap 11
    elf. Stel je voor dat je al de kwaliteiten hebt die je moet ontwikkelen. Stel je je acties in verschillende situaties voor en gebruik ze als basis voor handelingen in het echte leven. Als uw ideale reageert op verschillende problemen (oorlog, conflicten, een onverwachte situatie op een feest, op een datum enzovoort)? Dergelijke dromen zullen je vermogen verbeteren om problemen op te lossen, evenals je vaardigheden om de mening van andere mensen te evalueren.
  • Titel afbeelding Dagdream Stap 12
    12. Gaat dromen met open ogen, niet nodig om het eerste te draaien (spiegel, doos met weefsels). Het is beter om iets te kiezen dat is verbonden met het thema van reflectie om zich te concentreren op een echt probleem. Goed voorbeeld - boek. Tijdens het lezen kun je zien hoe de ogen met letters schuiven, maar je denkt van jezelf, het begrijpen van de betekenis van de lees.
  • Titel afbeelding Dagdream Stap 13
    13. Je kunt je dromen opnemen. Het stimuleert om deel te nemen aan geïnformeerde dromen, maar het is beter om niet te schrijven of op zijn minst betrouwbaar de records te verbergen als ze persoonlijk in de natuur zijn en niet wil dat iemand ze niet wil.

    • Tips

    • Bewuste gouden zou moeten doen als je wat onderwerp nodig hebt of de vraag van je leven op te lossen. Dromen verhogen ook de stemming en zullen verbeeldingskracht zijn, het openen onbekend Dali.
    • Leer om te dromen zonder de controle te verliezen over wat er gebeurt. Het lijkt er misschien op dat dit in strijd is met het principe van dromen, maar in het leven maakt het het gemakkelijker.
    • Vlieg tijdens een gesprek niet in dromen, het irriteert.
    • Betrek niet in Golden Als u op dit moment wordt verwacht dat u een andere taak op het werk of studie uitvoert. Bijwerkingen zijn beladen met ontslag of afname in uitvoering.
  • Maak een holistisch beeld van een nieuw zelf die je leuk vindt. Stel je voor dat je de rol van de held speelt, alleen in dromen. Ontwikkel je personage, tegenover ESO verschillende problemen.
  • Om de rollenspel dromen te maximaliseren, ontwikkelt u het tactiele geheugen, het gevoel van objecten en het onthouden van deze percepties. Dan zal het genoeg zijn om je gevoelens te onthouden.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar