Hoe de spasmen van blaas te controleren

Ieder van ons ervoer de druk in de blaas, die signaleert dat het tijd was om het toilet te bezoeken. In de blaasspasmen neemt deze druk echter sterk toe en wordt het onuitdrukbare urinatie echter beroofd van de mogelijkheid om het bezoek aan het toilet aan een gunstigere tijd uit te stellen. Blaasspasmen zijn onvrijwillige spiercontracties die de blaas regelen. Ze gebeuren plotseling en veroorzaken oncontroleerbaar urineren om te plassen. Blaasspasmen zijn nogal pijnlijk en kunnen leiden tot urine-incontinentie. Ze kunnen een aandoening veroorzaken die bekend staat als een hyperactieve blaas of urgente urine-incontinentie. Gelukkig zijn er methoden waarmee u de blaas kunt bedienen.

Stappen

Deel 1 van 4:

Ontdoen van spasmen door de spieren te versterken

een. Versterk de spieren van het bekken. Oefeningen voor de spieren van de Perineal (Kegel Oefeningen) helpen de bekkenbodemspieren te versterken die de blaas ondersteunen. Mannen kunnen ook deze oefeningen uitvoeren! Allereerst is het noodzakelijk om de juiste spieren te identificeren.

Wanneer u urineert, snijd de spieren en stop de urinestroom. Tegelijkertijd zul je een van die spieren voelen die de bodem van het bekken en de blaas ondersteunen. Vertragel de stroom van urine niet lang, omdat dit kan leiden tot andere problemen, inclusief de infectie van urinewegen.
Een andere manier om de nodige spieren te identificeren, is me voorstellen dat u probeert gassen van de darm op een openbare plaats niet uit te brengen. Tegelijkertijd knijpt u de overeenkomstige bekkenbodemspieren.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 2

2. Raadpleeg uw arts. De arts of fysiotherapeut helpt u bij het vinden van de bekkenbodemspieren die moeten worden versterkt.

Nadat je de juiste spieren hebt gevonden, probeer dan de oefeningen te doen en comprimeert niet andere spieren, omdat het de druk op de blaas kan vergroten.

Laat je adem niet uit tijdens oefeningen.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 3

3. Voer oefeningen vaak en in verschillende poses uit. Als de arts toelaat dat de oefeningen voor de spieren van de bekkenbodem kunnen profiteren, volg dan drie keer per dag in drie verschillende posities.

Oefeningen liegen, zitten en staan.

Knijp de spieren drie seconden in en ontspan ze dan drie seconden. Spanning en ontspan de spieren van 10-15 keer in elke positie.

Knijp de spieren langer nadat u aan deze oefeningen bent gewend.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 4

4. wees geduldig. Het kan tot twee maanden duren voordat u het gevoel hebt dat blaasspasmen minder frequent en intens zijn geworden.

Merk op dat het versterken van de spieren van de bekkenbodem met de hulp van oefeningen slechts een van de componenten van de behandelingscursus is, die u zal helpen om van de spasmen van de blaas af te komen.

Deel 2 van 4:

Verander levensstijl

een. Op tijd lege de blaas leeg. Let op het tijdstip waarop u vaak spasmen en incontinentie ervaart. Maak een vakantie schema voor de dag. Sinds enkele weken, blijf bij dit schema en legt de blaas vrij vaak leeg om spasmen en incontinentie te voorkomen.

Verhoog geleidelijk de intervallen tussen bezoeken aan het toilet. Dus je leert je blaas om een beetje meer vloeibaar te houden en de spieren te versterken, wat spasmen zal helpen voorkomen.
Drink geen vloeistof twee uur voor de slaap, om de blaas `s nachts beter te beheersen.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 6

2. Bekijk je kracht. Sommige soorten voedsel kunnen de spasmen van de blaas veroorzaken. Let op wat je eet en elimineer die producten die bijdragen aan spasmen uit zijn dieet.

Blaasspasmen bevordert zuurvoedsel, zoals citrus en tomaten, evenals scherpe gerechten.

Blaasspasmen kunnen chocolade veroorzaken, evenals voedsel en drankjes met kunstmatige suikervervangers.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 7

3. Beperk de consumptie van alcoholische dranken en cafeïne. Drankjes met hoge cafeïne, zoals koffie, thee en zoete koolzuurhoudende drankjes, kunnen blaasspasmen provoceren. Hetzelfde geldt voor de drankjes met een hoog gehalte aan zuur, bijvoorbeeld citrusap.

Alcoholische en cafferij-bevattende drankjes leiden tot de snelle vulling van de blaas, die incontinentie en spasmen veroorzaakt.

Drankjes met een groot citrusgehalte kan de blaas irriteren en spasmen veroorzaken.

Probeer de hele dag weinig te drinken en drink tegelijk geen grote hoeveelheid vloeistof.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 8

4. Gebruik geen badschuim. Harde detergentia en ingrediënten van badschuimen kunnen de spasmen van blaas veroorzaken.

Badschuimcomponenten, evenals gearomatiseerde en harde detergentia kunnen de blaas irriteren en spasmen veroorzaken.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 9

vijf. Bekijk je gewicht. Overgewicht leidt tot extra druk op de blaas. Ontmoet uw arts over een afslankplan en verlies overgewicht om de blaas beter te beheersen.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 10

6. Gooi roken. Naast het feit dat roken schadelijk is voor de gezondheid als geheel, irriteert het de spieren van de blaas. Deze schadelijke gewoonte is vervelend de longen, waardoor chronische "rokers" hoest ". Hoest draagt op zijn beurt bij aan de spasmen van de blaas en incontinentie.

Bespreek mijn eigen plannen om te stoppen met roken. Meer informatie over dit onderwerp is te vinden in het artikel Hoe stoppen met roken.

Deel 3 van 4:

Gezondheidszorg

een. Leer van de dokter over drugs. Er is vastgesteld dat sommige medicijnen helpen de blaas te beheersen. Sommige werkzame stoffen voorkomen incontinentie, terwijl anderen de controle over ongewenste spiercontracties toestaan, dat wil zeggen, spasmen.

Anticholinergische en bronchodische agenten voorkomen vermindering van bepaalde spieren. Bij spasmen helpen deze medicijnen de ongewenste blaasreducties te verminderen. Medicijnen van deze groep zijn propanteline-bromide, oxybutinine, tatrolodine-tartraat, dartenaties, circuschloride en solifenatin succinaat. Deze medicijnen kunnen droge mond en andere bijwerkingen veroorzaken, zoals constipatie, fuzzy visie, onregelmatige hartslag, slaperigheid.
In sommige gevallen kunnen tricyclische antidepressiva ook worden gebruikt, die ook anticholinergische effecten bezitten. Meestal toegewezen imipramine hydrochloride en doxypin. Deze stoffen helpen de gladde spieren van de blaas te regelen.
De dokter kan alfa-adrenoblockers schrijven die de vermindering van de blaas verzwakken en de spieren ontspannen, waardoor de symptomen van een hyperactieve blaas kunnen verzachten. Gemeenschappelijke medicijnen van deze klasse zijn prazosine en fenoxybenzamine.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 12

2. Ontdek een arts over de mogelijke interactie van verschillende drugs. Alle geneesmiddelen hebben bepaalde bijwerkingen, en velen van hen communiceren met andere drugs. Vaak kan een dergelijke interactie leiden tot ernstige complicaties.

Dokter beschouwt de medicijnen die u ontvangt en bepaalt of u extra voorbereidingen van de blaasspasmen kunt aanwijzen.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 13

3. Raadpleeg uw arts voordat u alternatieve behandelingsmethoden probeert en plantengereedschappen opneemt. doe voorzichtig. Er is onvoldoende bewijs dat alternatieve behandelingsmethoden en plantenvoorbereidingen helpen bij de spasmen van blaas. Zorg ervoor dat u een arts raadpleegt voordat u plantenmedewerkers en alternatieve methoden gebruikt, omdat ze kunnen communiceren met de ontvangen geneesmiddelen en gecompliceerde problemen.

De effectiviteit van alternatieve en groentemiddelen voor de behandeling van problemen met de blaas, inclusief spasmen, werd geëvalueerd in een paar studies bij de mens.

Er zijn echter een bewijs van de voordelen van Japanse en Chinese plantaardige producten, maar de resultaten zijn zeer beperkt en onvoldoende om ervoor te zorgen dat deze fondsen kunnen worden aanbevolen voor de behandeling van blaasspasmen.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 14

4. Denk aan het gebruik van acupunctuur. De resultaten van sommige studies suggereren dat acupunctuur kan helpen bij hyperactiviteit en blaasspasmen. Vraag uw arts om u een geschikte acupunctuurspecialist aan te bevelen die de ervaring heeft om de blaas te behandelen.

Zoek naar een gekwalificeerde acupunctuurspecialist die een relevante licentie heeft. Zo`n specialist zal u de juiste hulp bieden.

Breng uw arts op de hoogte over welke alternatieve methoden u gaat gebruiken. In dit geval kunnen experts hun inspanningen coördineren, die het maximale resultaat zullen bereiken.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 15

vijf. Leer van de arts over elektrische stimulatie. Om plotselinge spasmen te voorkomen, gebruikt u soms apparatuur voor elektrische stimulatie (bijvoorbeeld een apparaat voor elektromyabiliteit), waarmee periodiek zenuwen en spieren kunnen stimuleren. In de regel wordt elektrostimulatie niet beschouwd als een prioritaire behandelingsmethode.

Om veel van deze apparaten te gebruiken, is een kleine chirurgische ingreep vereist om de elektroden in dienst te nemen.

Dergelijke methoden worden meestal gebruikt om de problemen met de blaas te regelen, ongeacht of ze rechtstreeks met spasmen zijn verbonden. Elektrische stimulatie wordt vaak gebruikt in hyperactief blaasyndroom, stress of urgente urine-incontinentie.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 16

6. Denk aan een mogelijke operatie. In de spasmen van de blaas en de problemen met hen zijn operaties, waarvan het doel is om van de oorzaak af te komen. Dokter vertelt u in detail over de mogelijke risico`s en voordelen van chirurgische operatie.

In de spasmen van de blaas wordt chirurgische interventie alleen aanbevolen voor patiënten met overmatige hyperactiviteit van de drukspier, die sterke en pijnlijke blaasspasmen veroorzaakt, evenals degenen die geen andere behandelmethoden hebben geholpen.

Deel 4 van 4:

Bepaling van de oorzaken van blaasspasmen

een. Houd rekening met de verzwakking van de spieren. De blaas wordt gecontroleerd door verschillende spiergroepen. Dit is de spieren van de sluitspier, de spieren van de maagwanden en de spieren eigenlijk de blaasspier. Meestal worden blaasspasmen geassocieerd met compressieve gladde spier, die de belangrijkste spier van de blaaswand is.

Compressende spier bestaat uit gladde spiervezels, die deel uitmaken van de muur van de blaas. Wanneer deze spier wordt gecomprimeerd met de spieren van de maagwanden, verdringt de inhoud van de blaas de urinaire paden. Desalniettemin zijn alle bovengenoemde spiergroepen betrokken bij het legen van de blaas, en het probleem kan met een van hen worden geassocieerd, dus om de exacte diagnose te bepalen, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen.
De sphinfter-spier comprimeert het blaasgat, dat helpt om het vloeistof erin te houden. Wanneer de hersenen signalen zijn dat het tijd was om de blaas te legen, ontspant de spier van de sluitspier en mist en mist de urine in de urethra.
Urethra, of urethra, is een buis die uit de blaas naar buiten komt.
De spieren van de maagwanden zijn ontspannen wanneer de blaas leeg is of geleidelijk vol met urine gevuld. Deze spieren zijn enigszins uitgerekt als urineruimte neemt toe.
Spieren van de maag- en sluitspierwanden regelen gezamenlijk de blaas. Wanneer de hersenen meldt dat het noodzakelijk is om te plassen, worden de spieren van de maagwanden gecomprimeerd en geperst op de blaas, waardoor urine in de urethra stroomt.
Spieren en zenuwstelsel werken samen: ze worden effectief uitgewisseld door signalen met een hersenen en zorgen voor bewuste controle tijdens het legen van de blaas. Het probleem met een van de betrokken spieren of zenuwen kan leiden tot spasmen van de blaas.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 18

2. Merk op dat blaaskrampen kunnen worden veroorzaakt door zenuwbeschadiging. De zenuwen in de blaasregio maken deel uit van een complex communicatiesysteem dat de signalen met de hersenen uitwisselt.

De zenuwen in het blaasgebied en de muren van de buik communiceren de hersenen die de blaas vol is en het moet worden geleegd.

Tegelijkertijd voel je de druk die je geeft om te weten dat de tijd is gekomen om de blaas te legen.

Beschadigde zenuwen kunnen op de spieren op de spieren op de verkeerde tijd worden gestuurd en waardoor spasmen veroorzaakt.

Ziekten zoals diabetes, de ziekte van Parkinson, multiple sclerose en een beroerte beïnvloeden de signalen die ervoor zorgen dat de blaas om te comprimeren.

Schade aan zenuwen kan ook een operatie veroorzaken op de wervelkolom, ziekte of een operatie op het gebied van bekken, problemen met de wervelkolom, zoals de hernia van de tussenwervelschijf, de effecten van straling.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 19

3. Exclusief de waarschijnlijkheid van infectie. Plotselinge spierspasmen kunnen worden veroorzaakt door blaas of nierinfectie. Een irritatie veroorzaakt door infectie maakt de blaasspieren om te krimpen, leidend naar een spa. In dit geval zijn de problemen met de blaas tijdelijk - ze gaan voorbij nadat u van infectie kwijt bent.

Als u vermoedt dat u mogelijk een blaas of nierinfectie heeft, betaalt u voor medische hulp. De arts zal u een geschikt antibioticum benoemen, dat helpt bij het omgaan met infectie.

De symptomen van de urineweginfectie omvatten een sterk en frequent urineren tot urineren, urineren met kleine porties, branden of pijn tijdens het plassen, troebel of verkleurde urine, zichtbare tekenen van bloed aanwezigheid in de urine, urine met een sterke geur, bekkenpijn.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 20

4. Ontmoet uw arts over de medicijnen die u accepteert. Sommige medicijnen kunnen blaasspasmen veroorzaken. Raadpleeg uw arts als u medicijnen neemt van andere ziekten.

Niet alle geneesmiddelen kunnen problemen met de blaas veroorzaken. Zelfs als sommige medicijn tot dergelijke problemen kan leiden, veroorzaakt het hen niet alle mensen.

Stop niet met het ontvangen van medicijnen en vervang ze niet met andere geneesmiddelen. Neem voordat u iets neemt, raadpleeg uw arts over de spasmen van de blaas en de medicijnen die u neemt.

Als u voorbereidingen neemt die in staat zijn om blaasspasmen te veroorzaken, raadpleegt u uw arts over het wijzigen van de dosering. Misschien zal dit het mogelijk maken om van spasmen af te komen en tegelijkertijd de ontvangst van dit medicijn voort te zetten.

Problemen met blaascontroles kunnen worden genomen om dergelijke geneesmiddelen zoals rustgevende en sedativa, spierverslappers, diuretica, evenals medicijnen voor de behandeling van zenuwbeschadiging (bijvoorbeeld fibromyalgie) te ontvangen.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 21

vijf. Gebruik geschikte katheter. In veel gevallen gebruiken katheters, die de arts of de patiënt zelf inbrengen, in de blaasspasmen.

Het lichaam waarneemt de katheter als een vreemd lichaam en probeert het af te komen door spierafkortingen of spasmen.

Vraag een arts om u de meest handige katheter op te halen. De katheter moet geschikte afmetingen hebben en worden gemaakt van een dergelijk materiaal dat minder irritatie zal veroorzaken.

Titel afbeelding Control Blaas Spasmen Stap 22

6. Merk op dat de redenen enigszins kunnen zijn. Het gebeurt dat de blaasspasmen aan verschillende redenen geassocieerd zijn.

Je kunt bijvoorbeeld een verzwakte spier of een beetje beschadigde zenuwen hebben, maar je kunt de blaasspasmen niet testen. Toevoegen aan verzwakte spieren of beschadigde zenuwen, dergelijke factoren, zoals het extra gewicht of de consumptie van cafferij-dranken kunnen voldoende zijn om de blaasspasmen te beginnen.

Inzicht in dat problemen met de blaas kunnen worden veroorzaakt door verschillende factoren, helpt u u van deze problemen af te komen door verschillende verschillende behandelingsmethoden te combineren.

Deel in het sociale netwerk: