Hoe de blaas in de bus te besturen

Weinig, wat meer ongemak kan veroorzaken, in plaats van de insluiting van een complete blaas in een bus die niet in de nabije toekomst zal stoppen. Als je nog steeds tijd hebt om je voor te bereiden op de volgende reis met de bus, kun je veel kosten om het mogelijke ongemak tot een minimum te beperken. Om dit te doen, drink dan minder water voordat u aan boord gaat en leer de spieren te beheersen die de urine houden. Als je echter al in de bus zit en je geen tijd hebt om nieuwe technieken te bestuderen, probeer dan mijn benen aan de zijkanten te plaatsen, zo hard mogelijk te zitten en iets spannends te lezen om af te leiden. In de meest extreme case, als je een minuut niet langer kunt tolereren, kun je een manier proberen te belijden.

Stappen

Methode 1 van 3:

Bereid je voor op de reis

een. Drink niet te veel vloeistof voordat u aan boord gaat. Natuurlijk, handhaven van de optimale waterbalans in het lichaam is erg belangrijk voor de gezondheid, maar als je in de bus gaat zitten en een lange tijd gaat, zal het redelijk zijn om de fles water of ander fluïdum niet te drogen voor de landing. Als je niet lange tijd dorst kunt krijgen, is het beter om een fles water met je mee te nemen en een keel tijdens de reis te nemen, in plaats van alles te drinken.

Weiger die grote kop koffie of fles koolzuurhoudende water voordat je op de bus zit! Cafeïne is een diureticum dat ons vaker urineert dan normaal. Als je het gewend bent om `s ochtends koffie te drinken, probeer het lang te drinken voordat je in de bus bevindt, zodat het lichaam alles is gelukt.
Alcohol is nog erger dan cafeïne, omdat het het lichaam veroorzaakt om meer urine te produceren, wat er uit dezelfde hoeveelheid water zou gebeuren. Eet geen alcohol in een van zijn vorm, noch tijdens de bus in de bus.

Titel afbeelding Bediening Uw blaas op een bus Stap 2

2. Controleer of er een toilet op de bus is. Tegenwoordig in sommige bussen die langere paren ramen, is er een toilet. U kunt van tevoren bellen naar de hete lijn van het transportbedrijf dat uw vlucht organiseert om ervoor te zorgen dat de bus een toilet is. Het probleem is echter dat de toiletten in bussen vaak geen zuiverheid schijnen, of over het algemeen erg vies zijn, omdat ze niet altijd vóór elke nieuwe vlucht poetsen. Bovendien, in de volledige bus, wachtrijen van degenen die van de voorzieningen willen profiteren. Als het toilet op de bus erg vies is of als er een wachtrij in de buurt is, is het beter om het pad van gewapende raden en trucs te starten die zo lang mogelijk helpen om de blaas te beperken. En toilet in de busweergave als een back-upoptie, in het geval dat er geen kracht is om te verduren.

Titel afbeelding Besturing Uw blaas op een bus Stap 3

3. Controleer wanneer de bus een technische stop heeft, en zal het helemaal zijn. In de regel worden 1-2 technische stops uitgevoerd tijdens zeer lange vluchten. Zelfs als er geen werkend toilet in de bus is, heb je uiteindelijk een plek nodig om rekening te houden. Neem opnieuw contact op met het transportbedrijf en specificeer de details om moreel voor te bereiden. Weten wanneer de volgende stop gemakkelijker voor u zal zijn om uzelf af te leiden tot de toegewezen periode van tijd. Als je geen idee hebt, wanneer het mogelijk is om naar het toilet te gaan, lijkt het vertrekken van urine eindeloze marteling.

Titel afbeelding Besturing Uw blaas op een bus Stap 4

4. Ga naar het toilet terwijl er zo`n kans is. Weet je nog hoe ouders je hebben laten overleven voor de reis, zelfs als je het niet wilde? Dit is vooral belangrijk als je een lange tijd naar de bus gaat met een paar stops of zonder helemaal te stoppen, en ook als er geen toilet is. Profiteer van de laatste kans om thuis naar het toilet te gaan, zodat de vlucht zo rustig mogelijk passeert.

Titel afbeelding Besturing Uw blaas op een bus Stap 5

vijf. Versterk de spieren van de bekkenbodem. Bij mannen en vrouwen wordt de hoeveelheid urine geproduceerd uit de blaas gecontroleerd door de bekkenbodemspieren. Om de spieren van de bekkenbodem te versterken, zijn er speciaal Oefeningen voor vrouwen, dus ik voor mannen. Voldoen aan ze, kunt u de situatie beter beheersen als het gaat om het verlangen om urineren. Voor reizen, probeer het volgende:

Zoek de bekkenbodemspieren. Dit zijn spieren die spannen wanneer u het proces van urineren wilt purgeren of stoppen.

Spannen de spieren en ploeg tegelijkertijd. Houd de spieren in spanning, terwijl het hoesten en ontspan.

Herhaal elke dag voor de reis 10-15 keer.

We raden ook aan om te lezen Dit artikel, Als je een vrouw bent en Deze - Als je een man bent.

Titel afbeelding Besturing Uw blaas op een bus Stap 6

6. Denk aan het plaatsen van een pakking of luier voor volwassenen, gewoon voor het geval. Als je een lange reis hebt, en je begrijpt dat je problemen hebt met incontinentie van urine, is er niets schandelijk om jezelf te beschermen in geval van extreme noodzaak! Ga naar de apotheek en koop verschillende beschermende apparaten om niet in een onaangename situatie te zijn. Hoofdput op de luier voordat u aan boord gaat op de bus.

Volwassen lupers werden gecreëerd voor mensen die lijden aan urine-incontinentie, maar ze gebruiken ze met verschillende behoeften, zoals de bruid, wiens trouwjurk te weelderig is, zodat hij in het toilet kan worden verhoogd.

U kunt kleine beschermende urologische pakkingen kopen die vergelijkbaar zijn met hygiënische pakkingen of grote, volwaardige luiers, afhankelijk van uw behoeften.

Methode 2 van 3:

Contact Desire per bus

een. Zit, leg benen aan de zijkanten. Als je bevindt en de behoefte voelt om te plassen, gekruiste benen, kun je de drang houden, maar als je zit, dan is het beter om de zijkanten aan de zijkanten te doen. Door op de heupen op het abdominale gebied te drukken, duwt u op de blaas en verbetert daardoor de drang. Leg je voeten op de grond en neem een comfortabele positie.

Ga voor dezelfde reden niet vooruit. Sla indien mogelijk de stoel terug en probeer de bovenkant van het lichaam in de letterlijke positie te houden en niet smal.

2. Maak strak zittende kleding los. Als je een broek of rok draagt, een taille tuimelt, kan het de positie verergeren als gevolg van de druk die op de blaas wordt weergegeven. Geschikt zo handig mogelijk, waardoor de aangrenzende kleding wordt verzwakt.

Als je een riem draagt, unzip het. Ontbruis knoppen of ritsen op broek of rok. Titel afbeelding Bediening Uw blaas op een busstap 8bullet1

Om losgekoppelde kleding te verbergen, bedek het met een shirt of op je knieën een shirt of een ander ding. Titel afbeelding Bediening Uw blaas op een busstap 8bullet2

Titel afbeelding Bediening Uw blaas op een busstap 8bullet2

Titel afbeelding Besturing Uw blaas op een bus Stap 9

3. Probeer niet te actief te bewegen. Loopt als een koekenpan, handelt u op de blaas, waaruit de drang wordt verbeterd om naar het toilet te gaan. Misschien wil je op je voeten kloppen of op zijn plaats zitten, maar het zal de situatie alleen verergeren. Probeer een comfortabele positie te maken en op te slaan.

Titel afbeelding Bediening Uw blaas op een bus Stap 10

4. Lees of kijk iets om af te leiden. Dit is een van de beste manieren om het hoofd te bieden aan de wens om in de bus te denken. Als je in het volgende uur of twee echt nergens heen bent om naar het toilet te gaan, krijg je profiteren van de situatie en probeer je je ongelegen fysieke conditie te vergeten. Lees iets of kijk naar de film, ondergedompeld in het genoeg om de hersenen af te leiden van de driften die de blaas leegmaken.

Titel afbeelding Besturing Uw blaas op een bus Stap 11

vijf. Niet hoesten en niet lachen. Beide acties kunnen de bekkenbodemspieren dwingen te ontspannen, de drang verergeren om naar het toilet te gaan. Misschien kun je ergens iets mee doen als de hoest je aanvalt, maar zorg ervoor dat het boek of de video die je hebt gekozen niet te grappig zijn en je niet zo hard zult laten lachen dat je je broek niet zo hard zult laten lachen.

Titel afbeelding Bediening Uw blaas op een bus Stap 12

6. Denk niet aan stromend water. Ondraagbare verlangen om gedeeltelijk te volharden is psychologisch in de natuur, dus de gedachten over de legering op woedende water of spuwende geisers zullen de situatie daadwerkelijk verergeren! Beweeg met gedachten naar de woestijn (zonder Mirage) of denk na over andere "droge" dingen. Als je een schadelijke vriend hebt die me leuk vindt om het geluid van stromend water te imiteren wanneer je probeert te bedwingen, vertel me dan dat hij niet voor het lachen zal zijn wanneer je de buren van de zitting doorbrengt.

Titel afbeelding Besturing Uw blaas op bus Stap 13

7. Weet dat als je een lange tijd verdraagt, je je blaas niet zult schaden. Er is niet de minste kans dat je blaas alleen zal opblazen na wat je de urine voor een lange tijd beperken, dus ontspan. Als het gaat om het feit dat het lichaam niet kan verdragen, tolereer dan niet. Laten we hopen dat je op dit punt de technische stop gaat! Als je denkt dat die tijd kwam, maar je bent nog steeds vastgeklemd tussen de vreemdeling en het raam, lees verder.

Methode 3 van 3:

Ontdek wat te doen als je niet kunt houden

een. Praat met de buschauffeur. Ontdek de chauffeur, is het mogelijk om op de dichtstbijzijnde stop te blijven of te tanken, zodat u het toilet kunt gebruiken (hoogstwaarschijnlijk, andere passagiers zullen zo`n kans niet missen). Wees echter voorzichtig en leid de bestuurder niet van de weg af. Het is erg belangrijk om de stem niet te verhogen en niets te doen dat een noodsituatie kan creëren.

Het is mogelijk dat de bestuurder u weigert, en u zult moeten wachten. Als dit een gewone bus naast het schema is, is het chauffeur waarschijnlijk niet om een stop te maken. Maar probeer het te proberen.
Als het stuurprogramma weigerde, zoek dan dan wanneer de volgende stop is om op zijn minst terug te keren naar uw stoel met informatie over hoeveel u nog moet verdragen.

Titel afbeelding Bediening Uw blaas op een bus Stap 15

2. Denk aan als je rechtstreeks in een container kunt plassen. Als dit moment is gekomen, moet je ergens urine worden. Bedek je knie met een shirt of een ander item en druk in een container. Selecteer de optie met het deksel zodat alles net zo hygiënisch is en zodat u de container kunt sluiten wanneer u klaar bent.

Als je naast de ander zit, vraag hem dan om je te draaien terwijl je het venster gebruikt bij het venster om te overleven in de container.

Wacht op de bus om langs de snelweg te gaan en niet door de straten van de stad te gaan en op Potholes te rennen.

Titel afbeelding Herkenning Implantatie Bloeden Stap 7

3. Broek niet. Je zou dit artikel niet lezen als het werd aangenomen dat het geschikt was voor stijgende broek. Niettemin is het vermeldenswaard dat de natte stoelen van de bus - het niet hygiënisch en lelijk is in relatie tot de volgende passagiers. Als geduld al in de limiet is en je geen container hebt gevonden, probeer dan terug te houden met al mijn macht totdat de bus eindelijk zal stoppen.

Titel afbeelding Besturing Uw blaas op een bus Stap 16

4. Blijf kalm als je nog steeds broek nodig hebt. Als je in paniek bent, trekt je de aandacht op natte broek en maakt je een situatie nog ongemakkelijk. Blijf gewoon op dezelfde plaats totdat de bus stopt. Wacht op de rest van de passagiers en informeer de bestuurder over wat er is gebeurd. Als de bus nog steeds mensen bleef die opmerkten dat je huilde voor een broek, maak je geen zorgen! Hoogstwaarschijnlijk zult u ze nooit meer zien.

Tips

Plan alles van tevoren op elke reis met de bus die meer dan drie uur duurt.
De opties met een capaciteit en luier hebben nadelen, waaronder het feit dat de luier kan pikken (daarom, bewust benadert de keuze van zijn outfit), mensen kunnen zien hoe u een fles aan de broek aanbrengt, de geur kan eruit komen , het kan stromen of overlopen. Daarom worden deze opties niet aanbevolen.

Deel in het sociale netwerk: