Hoe urine-incontinentie te voorkomen

Als je het moeilijk vindt om je blaas te controleren en je constant wakker wordt in het natte bed - is dit artikel voor jou! We zullen je vertellen hoe je dit onaangename nachtincident kunt vermijden.

Stappen

  1. Titel afbeelding Voorkom Bed Wetting Stap 1
een. Drink `s nachts niet veel water.
  • Titel afbeelding Voorkom bedwating Stap 2
    2. Ga voor het bed naar het toilet.
  • Titel afbeelding Voorkom bedwating Stap 3
    3. Probeer volwassen luier te gebruiken. Zo verkocht in een apotheek. Het zijn verschillende maten. De luier helpt je niet alleen het natte bed te vermijden, maar ook wakker worden als je nog steeds niet vasthoudt. Het gevoel van vocht geeft het brein het signaal om wakker te worden, zodat je naar het toilet gaat.
  • Titel afbeelding Voorkom Bed Wetting Stap 5
    4. Zie er niet vreselijke films uit voor de nacht. Je kunt nachtmerries starten, je kunt niet stoppen.

    • Tips

    • Drink geen alcohol voor de nacht.

    Waarschuwingen

    Titel afbeelding Voorkom Bed Wetting Stap 4
    Probeer geen pakkingen of tampons te gebruiken! Ze zullen u helemaal niet helpen. Ze kunnen niet zoveel vloeistof zo`n consistentie houden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar