Hoe jezelf bang te maken: 13 stappen (met illustraties)

Proberen de onophoudelijke icot te overwinnen? Je bent verveeld op het feestje? Ongeacht de reden voor uw beslissing, schrikt uzelf, het kan een uitdaging zijn, en wanneer het eindelijk zal slagen, kan het resultaat een nerveuze trilling zijn. Om jezelf een kleine creatieve benadering van het bedrijfsleven bang te maken, kun je niet simpelweg de spiegel plaatsen en jezelf voorstellen. Wil je een plotselinge shock testen van schrik of langzame toenemende gruwel, het gebruik van redelijke bewezen manieren zal je helpen die bang te maken die je nodig hebt.

Stappen

Methode 1 van 2:

Het verkrijgen van een plotseling angstaanjagend

een. Kijk in de internetvideo met plotselinge schokkende momenten. Als je een plotselinge schrik nodig hebt, wanneer het gevoel van angst springt opspringen vanwege een onverwachte gebeurtenis. Waarschijnlijk geen snellere manier om bang te maken. Schokkende video`s, dwingen schreeuwen van angst, begonnen populariteit te krijgen aan het begin van het internet en sindsdien heel betrouwbaar verankerd tussen de online grappen. Meestal tonen dergelijke video`s een eenvoudige aangename scène of animatie om u onder te dompelen in een gevoel van valse vrede en veiligheid, en vervolgens een angstaanjagend frame demonstreren, vergezeld van een luid geluid. Het is goedkoop, maar effectief, omdat het bijna onmogelijk is om niet bang te maken als je deze video niet eerder hebt gezien.

Klaar beangstigend? Hieronder staat een kleine lijst met video om te bekijken- In sommige van hen zijn er schokkende momenten, sommige hebben nee. Klik erop op je eigen angst en risico! Zie voor het beste effect de rollen alleen in het donker met gemonteerde hoofdtelefoons en full-screen-modus.

2. Kijk naar de horrorfilm met een groot aantal angstaanjagende scènes. Een goede horrorfilm is in staat om in zijn paar (of minder) uur video, zoveel vreselijke momenten, zolang het leven voldoende is, op te nemen. Wil je plezier hebben en de avond van angst doorbrengen? Nodig vrienden uit om te nachtvideo te kijken en de horrorfilm in te schakelen die niet eerder. Als je geluk hebt, dan kun je een paar keer een nacht testen!

Hier is een korte lijst met horrorfilms waarin er minstens één echt schokkend moment is (en in veel van hen veel meer dan één).

"ASTRAL"

"Herkomst"

"Telefoongesprek"

"Exorcist III"

"Iets"

"Scherm test"

"Malkolland Drive" (dit is geen horrorfilm, maar in het begin is er een zeer angstaanjagende scène)

3. Speel een angstaanjagend computerspel. Ondanks het feit dat het lijkt, kunnen games niet concurreren met horrorfilms, enkele van de moderne games echt zich schrikken. Bovendien kunnen u verschrikkelijke computerspellen om persoonlijk die evenementen die op het scherm van uw monitor werken te ervaren. Aangezien u op de een of andere manier de gebeurtenissen van het spel regelt, bent u van nature betrokken bij wat er gebeurt (en daardoor erg kwetsbaar geworden voor schrik). Een van de meest angstaanjagende spellen kan het volgende omvatten (maar er zijn veel meer van):

"Slank" (Windows, Mac) (u kunt gratis downloaden)

"Geheugenverlies. Ghost van het verleden "(Windows, Mac, Linux)

De meeste spellen van de "Silent Hill" -serie (veel platforms worden ondersteund - voor meer informatie, ga hier)

"Vijf nachten in Freddy`s" en Sicvel "vijf nachten in Freddy`s 2" (Windows, Android, IOS)

"Veroordeeld: Criminal Origins" (Xbox 360 en Windows)

4. Als je kunt, bezoek dan het "Ghost House". In de binnenplaats laat najaar? Niet ver van jou zijn "huizen met ghosts"? In dit geval zou het mogelijk zijn om daar te gaan met vrienden of met iemand anders (daar kun je zelfs een uitstekende datum regelen, afhankelijk van de aanwezigheid van een geschikt temperament in je tweede helft). Als je echt dapper bent, denk er dan na om naar het `huis met geesten` te gaan, maar wees bereid om bang te zijn voor de adembenemende. Veel eigenaren van "Huizen met Ghosts" zijn erg inventief op manieren om bezoekers te intimideren dan en trots.

Als je besluit om zo`n attractie te bezoeken, vergeet dan niet de naleving van fatsoen, zelfs als je angst voelt. Volg gezond verstand: raak de acteurs niet aan, probeer geen angstaanjagende momenten te voorspellen enzovoort. Bovendien kunt u informatie lezen over het beperken van vloeken bij de acteurs die aan de horrorattractie werken.

vijf. Neem een vriend om je te spelen. Als je wilt dat iemand anders je bang maakt, denk dan na over het nemen van de hulp van een vriend. Vertel hem wat je wilt een onverwachte angst binnen een paar dagen, en leid dan gewoon je gebruikelijke leven. Pas op als uw vriend serieus reageerde op uw wens en de taak die aan hem is toevertrouwd, vervult, in de nabije toekomst, wacht u op de hoek van de hoek.

6. Zet jezelf in de situatie die het gevaar imiteert. Veel mensen genieten van het gevoel van afschuw dat er voortdurend op zoek is naar manieren om gevaarlijk te voelen, maar tegelijkertijd veilig veilig zijn. Klinkt belachelijk? Als je ooit op de Amerikaanse dia`s rijdt, deden ze hetzelfde! Hieronder staan verschillende volledig veilige ideeën met betrekking tot de soorten activiteiten die u kunnen geven om fataal gevaar te voelen.

Bezoek de attractie "American Dia`s" of voor hem zoals.

Rechtstreeks vinden op het bekijken van het bekijken van platform op een hoog gebouw.

Klimmen (op een verzekering klimmen).

Bekijk een vreselijke film in IMAX.

Het spel op een gevechtsimulator (zoals gevonden in een gespecialiseerd wetenschappelijk centrum, in het museum en in andere onderwijsinstellingen).

7. Ontmoet je fobie-gezicht. Fobias zijn intense irrationele angsten die geconcentreerd zijn op specifieke dingen of activiteiten.Bijna elke persoon heeft iets dat het merkbaar maakt, meer dan andere mensen, en ongeveer 4-5% van de bevolking lijdt Klinisch (essentieel van een medisch oogpunt) fobieën. Als je een gematigde fobie hebt (niet zwaar), doe jezelf dan een ontmoeting met het feit dat je bang bent om een snelle plons van adrenaline te krijgen. Doe het alleen als je nooit hebt geflucht vanwege je fobie en geen paniekaanvallen heb ervaren.

Je weet niet zeker of je een fobie hebt? De meest voorkomende fobieën zijn Arachnophobia (angst voor spinnen), officiofobie (angst voor slangen), acrofobie (angst voor lengte), necrofobiya (angst voor dode voorwerpen), film fobs (angst voor honden), Clawstrapobie (angst voor gesloten ruimte). Als een van de vermelding uw diepe horror veroorzaakt, dan heeft u waarschijnlijk fobie.

Merk op dat het in tegenstelling tot andere soorten acties in dit deel van het artikel, het laatste is dat een klein (maar echt) risico kan dragen om een lange stoornis te krijgen. Mensen met ernstige fobieën kunnen worden verlamd door traumatische angst als ze proberen rechtstreeks een fobie te wagen. In dit geval heeft Phobia psychologische behandeling nodig en mag niet worden gebruikt om angst te verwonden. Lees voor meer informatie artikelen over het overwinnen van fobieën.

Methode 2 van 2:

Langzame afvoer van angst

een. Geef een rustige donkere omgeving. Als je minder geïnteresseerd bent in een enkele snelle angstaanjagen dan in een uitgesproken toenemende angst, die je de hele nacht in spanning houdt, moet je beginnen met de voorbereiding van de situatie. Wacht tot de nacht (of ga naar een zeer donkere plaats, bijvoorbeeld in een kelder of op zolder) en sluit alle ruisbronnen uit. Idealiter zou je de val van zelfs een heel klein item op de vloer moeten horen. Zo spring je van een slijtig, wat meestal zou worden opgemerkt.

Duisternis is een zeer effectieve angstversterker. Bijna allemaal verschrikkelijk in het donker wordt nog verschrikker. Philosopher William Lions nam aan dat mensen vrezen duisternis vanwege het gebrek aan licht, maar omdat ze niet weten wat er in het donker op hen kan wachten. Stilte versterkt dit effect. Het is de moeite waard om het script van de boekenplank in het donker te horen, omdat we voorstellen dat een seriemoordenaar in de kamer fokt.
Evenzo veroorzaakt de toestand van eenzaamheid een gevoel van vervolging. Als je alleen bent, dan is er niemand die je zou kunnen helpen wanneer een onbekende horror in het midden van de nacht naar je toe zal komen. Deze gedachte is niet erg rustgevend ..

2. Lees de verhalen over geesten. In het begin lijkt het misschien stomme of kinderbezetting, maar de passie voor het lezen van een goed verhaal over geesten is een fantastisch effectieve manier om uren geen uren te voelen. De verhalen over geesten varieert van niet erg eng tot piercing naar het bot - je bepaalt hoeveel je bereid bent om bang te worden. Vervolgens worden een paar voorbeelden gegeven.

Als je vrije tijd hebt, probeer dan de klassieke horror-stijl-romans of korte verhalen te lezen.Stevig vastgezet door de favorieten (en niet zonder reden) zijn de "Radiance" van Stephen King en "Laiaiya" Edgar Allan.

Zoek naar iets korter? Probeer te zoeken op de internetverzameling van verhalen over geesten. Op internet zijn er honderden dergelijke verhalen en ze zijn gemakkelijk te vinden via een zoekmachine.

Als je wilt lezen wat je nog nooit hebt gehoord, probeer dan blogs en forums te vinden, waar mensen hun ergste verhalen en ervaringen delen [een].

3. Lees verhalen over feitelijk gebeurd door paranormale verschijnselen. Spookverhalen die je niet past? Probeer te lezen over echte feiten. Er zijn veel echt bewijs van onverklaarbare sterfgevallen en verdwijningen, waardoor ze echt vreselijke verhalen zijn. Het lezen van dergelijke verhalen kan soms zelfs slechter zijn dan het lezen van het meest vreselijke uitgevonden verhaal over geesten. Deze dingen hadden echt een plaats en niemand kan ze uitleggen. Sommige aanbevelingen worden hieronder gegeven.

Incident op Dyatlov`s Pass. Negen toeristen stierven een vreselijke dood in de Ural-bergen van Rusland in de jaren 1950. Met mysterieuze omstandigheden. Hun tent werd van binnenuit gesneden. Sommigen van hen hadden onverklaarbare schade, zoals verbrande handen en schedelletsel zonder uitdrukkelijke redenen. Sommige toeristische kleding had een verhoogd niveau van straling. Geen enkele officiële versie van de uitleg van hun dood is nooit naar voren gebracht.

Eliza Lam. Eenentwintig jaar Canadese toerist werd dood gevonden in een watertank op het dak van een van de hotels in Los Angeles per maand na verdwijning. Het is niet duidelijk hoe en waarom ze in een tank was. Bovendien laten videobewakingscamera`s zien wat er een beetje aanneemt dat het geobsedeerd was.

De heks van Tennessee, die de familie Bellov nastreeft. Man genaamd John Bell in de jaren 1800. Hij verhuisde van North Carolina naar Tennessee en werd onderworpen aan een ontmoeting met de meest diverse onverklaarbare verschijnselen op het grondgebied van zijn eigendom aan zijn dood. Het is echter niet bekend hoeveel de waarheid en fictie in dit verhaal.

4. Corrigeer je denken. Zodra je de moed begint te verliezen, kun je het effect van angst verhogen door jezelf te introduceren op het paranoïdebeeld van denken. Het is moeilijk om specifiek uit te leggen, maar voor het grootste deel moet je jezelf laten voelen dat je `onwerkelijk` ziet en voelt `dat de hele wereld om je heen niet echt bestaat. Veel mensen zijn het gemakkelijkst mogelijk om een dergelijk effect te creëren na een lang onderzoek van de reflectie in de spiegel in een donkere en rustige kamer. Uiteindelijk zou je het gevoel moeten hebben dat je uit je lichaam kwam, die het bloed in de aderen kan laten passeren, vooral als je al eng bent.

Een andere goede manier is om je voor te stellen wat je gewoon onmogelijk om je voor te stellen. Zit bijvoorbeeld in een donkere kamer en probeer je te concentreren op of het is om dood te zijn. Als alternatief, probeer je je voor te stellen hoe je visie werkte in de aanwezigheid van de ogen van alle kanten van het hoofd. In werkelijkheid is het onmogelijk, maar de verbeelding helpt u bij het betreden van paranoïde introspectieve denken die u nodig heeft.

vijf. Denk aan alle verschrikkelijke dingen die u op dit moment met u kunnen overkomen. Zodra je de angst enorm vastgeeft, heb je het gewoon om de verbeelding van allerlei verschrikkelijke gebeurtenissen te ondersteunen die met je kunnen gebeuren. Het volgende is een kleine lijst van hen, wees niet bang om je diepste angsten aan te voegen.Welterusten!

De seriemoordenaar kan nu uit de kast komen en je aanvallen. Dit is mogelijk!

Je kunt langzaam beginnen. Of het is al gebeurd?

Je kunt sterven in een droom en begrijp dit zelfs niet, wat je huidige gedachten het beste in het leven zal maken.

De nucleaire oorlog zou al kunnen beginnen, misschien de minuten vóór de val van de bommen en het einde van de beschaving.

Het hele universum kan verdwijnen zonder waarschuwing overal in het knipperen. Wetenschappers suggereren al dat het spontaan uit het niets verscheen.

6. Als je teveel bang maakt, vergeet dan niet dat je in de volledige veiligheid bent. Je hebt enigszins overweldigd met angst? Maak je geen zorgen, alles is in orde. Je stelt geen gevaar bloot. Je zit gewoon alleen in een donkere en rustige kamer en maakt jezelf bang. Er is geen monster in de kast. Je overleven deze nacht rustig. Begin dieper te ademen en probeer informatie te lezen over hoe je kunt kalmeren om je humeur te veranderen.

Tips

Laten we ontspannen tussen plotselinge angstaanjagers. Als je je zenuwen met één schrik na een ander draagt, dan zal je in de resterende tijd van de dag moeilijk voor je zijn om je te concentreren.

Waarschuwingen

Nogmaals, als je een serieuze fobie hebt, raadpleeg je een psychiater voordat je probeert jezelf te overwinnen en je fobie te ontmoeten.
Voel geen lot, waardoor angst met iets gevaarlijks, bijvoorbeeld springt van hoogbouw.

Deel in het sociale netwerk: