Hoe te werken met degenen die je haat

Communicatie met anderen - in de meeste gevallen, een integraal werkproces. Helaas is het soms moeilijk om een ​​gemeenschappelijke taal met collega`s te vinden. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je je moet gedragen om rustig te werken met collega`s, zelfs als je een gespannen relatie hebt. Het is belangrijk om jezelf te leren controleren en rustig hun werk uit te voeren. Er zijn veel manieren om te gaan met negatieve emoties met betrekking tot collega`s en werk in het team.

Stappen

Deel 1 van 3:
Volg het gedrag op kantoor
  1. Titel afbeelding Werk met iemand die je haat Stap 1
een. Probeer de communicatie met deze persoon te beperken. Natuurlijk is het niet altijd mogelijk om te voorkomen dat ze communiceren met collega`s, maar je kunt gewoon proberen minder te praten en te zien. Vermijd communicatie - de gemakkelijkste manier.
  • Natuurlijk is communicatie in sommige gevallen gewoon onvermijdelijk, vooral als u rechtstreeks met deze collega werkt. Maar tijdens een diner of een andere pauze, kunt u ontspannen van de collega in de rustruimte. Als een collega dezelfde kamer binnenkwam, met wie je een uitgerekte relaties hebt, zeg dan gewoon iets als: "Wel, oké, je moet werken. Tot ziens".
  • Als u met deze medewerker moet communiceren, probeert u de zakelijke toon van communicatie te behouden. Wordt niet afgeleid met deze persoon voor buitenlandse gesprekken en vragen die niet gerelateerd zijn aan het werk, anders kan het leiden tot conflicten.
  • Titel afbeelding Werk met iemand die je haat Stap 2
    2. Wees beleefd in het omgaan met een persoon die je niet leuk vindt. Veel psychologische studies hebben aangetoond dat het behoorlijk moeilijk is om een ​​slechte persoon te behandelen die goed voor u heeft. Als een persoon voelt dat je hem respecteert en met hem sympathiseert, zal zijn negatieve houding tegenover je sterk afnemen.
  • Vertel iemand van je collega`s die je de medewerker respecteert die je niet leuk vindt. Deze informatie zal aan het einde deze collega bereiken, maar al van een derde partij. Als deze informatie van andere mensen naar een collega komt, en niet van u, zal hij hoogstwaarschijnlijk geloven.
  • Toon interesse en vriendelijkheid wanneer uw collega het kantoor binnenkomt. Meestal houden mensen van degenen die hen aandacht besteden en goed voor hen zijn. Als u echter de mogelijkheid heeft om te voorkomen dat u met deze persoon communiceert (in pauzes), zal ik het zeker gebruiken. Maar probeer op een ander moment interesse en aandacht te tonen op uw collega. Geloof me, het zal zijn negatieve houding tegenover u aanzienlijk verminderen.
  • Een beetje vriendelijke communicatie helpt hier ook enorm in. Zelfs eenvoudige uitdrukking "goedemorgen" kan goed fruit geven.
  • Titel afbeelding Werk met iemand die je haat Stap 3
    3. Probeer geen persoonlijke relaties en werk te mengen. Als u problemen met sommige werknemer heeft, probeer dan werk en communicatie met collega`s te verdelen. Communiceer niet met collega`s buiten het werk. Als de werknemer met wie je niet hebt vertrouwd, mist geen enkele bar op vrijdagavond, dan zou je hem en andere collega`s in een niet-werkend horloge niet moeten zien.
  • Titel afbeelding Werk met iemand die je haat Stap 4
    4. Meld deze situatie als het uit de hand komt. Je wilt geen oneerlijke houding toestaan ​​tegenover jezelf. Bovendien moet u actie ondernemen als het gedrag van uw collega voorkomt dat u uw werk uitvoert. Als de situatie uit de hand is, praat dan hierover met de administratie of baas.
  • Als het gedrag van collega`s negatieve invloed heeft op de uitvoering van uw werk, kunnen de bazen dit probleem oplossen. Bevestig uw communicatie met deze collega voor een week als u van plan bent om met dit materiaal toe te passen op de autoriteiten. Je moet bewijs hebben dat je woorden betrouwbaar zijn.
  • Het is belangrijk om zich te concentreren op hoe het gedrag van uw werknemer het werk en het team als geheel beïnvloedt. Objectief de situatie beoordelen, evenals de impact op productiviteit en collectieve relaties.
  • Vergeet niet dat dit een extreme maatregel is. Je wilt niet voor je team worden "Stukach". Op het gedrag van de collega moet alleen door de autoriteiten worden gemeld als het tot het uiterste gaat: valt u persoonlijk aan, achtervolgt u, is van toepassing (ondanks uw pogingen om de situatie te corrigeren).
    • Deel 2 van 3:
    BERICHTJE STUREN Emoties
    1. Titel afbeelding Werk met iemand die je haat Stap 5
    een. Probeer een positieve houding te redden. Optimisme is de beste manier om met negatieve situaties om te gaan. Focus op je dromen en loopbaandoeleinden. Probeer geen schandalen op de werkplek te regelen.
    • Als je boos bent, stel je voor hoeveel goed in het komende jaar of de komende vijf jaar kan gebeuren. Is deze ruzie met een collega echt zo belangrijk als het gaat om langetermijnperspectieven? Wie weet hoe lang je moet samenwerken. Het is mogelijk dat de collega met wie u tegenstrijdigheden niet met u zult werken.
    • Wat kan ik in deze situatie leren? Kijk naar haar, als een les over hoe je je moet gedragen met anderen. Als de werknemer uw werkactiviteit niet meer haalt, neem deze opmerking en in de toekomst niet toestaan ​​dergelijke communicatie in de toekomst.
  • Titel afbeelding Werk met iemand die je haat Stap 6
    2. Emotioneel deze situatie verwijderen. Natuurlijk is het gemakkelijker om te zeggen dan te doen, maar soms is de beste manier om met de negatieve situatie om te gaan om het emotioneel te verwijderen. Negeer gewoon het gedrag van collega`s, reageer er niet op.
  • Misschien helpt u tijdens de dag ontspanningssessies. Probeer te kalmeren en negatieve gedachten te rijden, op dit moment scherpstellen. Voel de controle over je lichaam en geest, ademhaling en omgeving. Aldus zal de aandachtconcentratie op hun gedachten helpen het negatieve af te komen door het gedrag van uw collega.
  • Titel afbeelding Werk met iemand die je haat stap 7
    3. Zoek ondersteuning buiten werk. Wat je ook doet, je kunt niet slecht reageren over een collega voor andere medewerkers. Het zal je niet alleen in het slechte licht brengen, maar bovendien kan het de situatie verslechteren.
  • Soms moet iedereen worden gesproken. Het is heel normaal om gefrustreerd of afkeer te voelen. Probeer echter deze emoties buiten het kantoor uit te drukken. Praat met vrienden of familieleden buiten het werk is veel nuttiger dan om op collega`s op het werk te spreken.
    • Deel 3 van 3:
    Analyseer de situatie
    1. Titel afbeelding Werk met iemand die je haat Stap 8
    een. Kijk eens naar jezelf. Soms is het moeilijk om het feit dat, misschien de oorzaak van een slechte relatie collega aan u uw acties is geworden. Dus probeer mezelf door je collega`s te bekijken om te zien dat je gedrag de situatie beïnvloedt.
    • Vaak wordt de oorzaak van afkeer jaloers. Misschien voelt een collega dat je meer succesvol bent, wat hij erg ontbreekt. Sluit geen afgunst van de werknemer uit, maar het is ook de moeite waard om na te denken over wat u te zelfvoldaan bent of opscheppert. Zo ja, het is waarschijnlijk dat het de oorzaak van conflicten was.
    • Soms accepteren mensen ten onrechte verlegenheid voor onbeschoftheid. Als je gewoon niet vaak met deze collega communiceert, zou hij denken dat je te zelfvoldaan bent. Probeer een beetje vriendelijker te zijn.
    • Heb je sympathiseer met andere werknemers? Zo niet, misschien zal uw gedrag anderen afwijzen. Probeer met een collega te praten waarmee je een goede relatie hebt, vraag hem om je gedrag objectief te waarderen. Denk dat in je gedrag de omgeving kan afstoten.
  • Titel afbeelding Werk met iemand die je haat Stap 9
    2. Analyseer de ervaringen uit het verleden van communiceren met deze medewerker. Waardeer uw communicatie zorgvuldig met deze persoon. Soms verschijnt niet alleen vanwege één handeling. Je hebt misschien iets onaangenaams verteld of onbeleefd, of deze persoon aan een andere persoon beledigd.
  • Het kan iets minder zijn: bijvoorbeeld misschien op de een of andere manier vergeten om de liftdeur voor een collega te houden. Je hebt misschien iets onbeleesd verteld of commentaar op het uiterlijk van je collega, en hij begreep het verkeerd.
  • Als je goed dacht om je gedrag en je fouten begreep, kun je je verontschuldigen bij deze medewerker. Als de afkeer van een werknemer voor jou echt begon met een grof gebaar, zal waarschijnlijk vijandigheid voorbijgaan na een gesprek en excuses.
  • Titel afbeelding Werk met iemand die je haat Stap 10
    3. Evalueer het niveau van stress vanwege deze situatie. Wees eerlijk tegen je en denk aan hoeveel deze situatie zich bezorgd is. Als u uw persoonlijke leven en werk niet kunt delen, moet u misschien denken aan het veranderen van werk. Houd er rekening mee dat moeilijkheden bij het communiceren met collega`s op elke werkplek en in elk beroep worden gevonden. Als relaties met een werknemer u uit u brengt, is het de moeite waard om contact op te nemen met een psycholoog en proberen het niveau van stress te verminderen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar