Hoe stoppen met te veel van mensen te verwachten

Menselijke relatie is moeilijk. Vaak aan het begin van elke relatie wachten we op iets perfect. Als een persoon niet aan onze normen voldoet, komt teleurstelling. In het geval van constante teleurstelling bij mensen, kan het probleem lonen in overschatte verwachtingen of tekortkomingscommunicatie. Kom om andere uw verwachtingen over te brengen en onthoud dat u een realist moet zijn. Zelfanalyse en het vermogen om de realiteit te nemen in plaats van ideale ideeën, zullen u helpen een meer gebalanceerd leven te leiden.

Stappen

Deel 1 van 3:
Gebruik haalbare verwachtingen voor ondergeschikten
  1. Titel afbeelding Krijg een baan als kind Stap 10
een. Begrijp met wie je werkt. Soms hebben we bepaalde verwachtingen tegen echtgenoten, partners of kinderen. Als u in de managementpositie bent, hebben uw verwachtingen ook betrekking op veel verschillende mensen. Streven in dergelijke omstandigheden om individuele functies, werkorder, hobby`s en hobby`s van elke medewerker te waarderen. Observeer elke persoon om realistische verwachtingen te hebben. Geef dergelijke vragen op:
  • Wat voor soort werktaken zijn interessant voor jou?
  • Welke operationele acties laadt u energie aan?
  • Wat zijn uw werkdoelen?
  • Hoe uw werknemers en persoonlijke doelen correleren met onze verwachtingen?
  • Hoe kan ik u effectief en strategisch mijn doelen volgen?
  • Titel afbeelding Krijg een baan bij Starbucks Stap 12
    2. Duidelijk en specifiek uw verwachtingen melden. Zorg ervoor dat het contract duidelijk alle verantwoordelijkheden en rol van de werknemer in uw organisatie wordt beschreven. Leg altijd aan uw ondergeschikte hun officiële functies uit. Overzichtsrechten, niveau van verantwoordelijkheid en taken.
  • De vereisten blootstellen, zorg er dan voor dat ze zijn voldaan. Kun je je voorstellen hoe je werknemer de gewenste actie uitvoert? Als een persoon al eerder dergelijke taken heeft uitgevoerd, kan uw vereiste als realistisch worden beschouwd. Als een nieuwe taak is ingesteld, zorg er dan voor dat de ondergeschikte voldoende tijd en middelen heeft.
  • Probeer indien mogelijk de taak te vereenvoudigen. Als de werknemer bijvoorbeeld een zeer belangrijk rapport moet compileren, geef hem dan een rustig kantoor.
  • Titel afbeelding Set Daily Doal Step 3
    3. Bereken tijd. Toon duidelijke vereisten, maar manifest tijdflexibiliteit. Zet een dergelijk raamwerk dat handig voor u en ondergeschikt is. Streef er altijd naar om te helpen.
  • Voer vergaderingen uit met ondergeschikten om reguliere doelen in te stellen. Maak projecten uit met kleinere taken met specifieke doelen.
  • Titel afbeelding Start a Support Group Stap 2
    4. in contact brengen. Bestuur regelmatig vergaderingen en vergaderingen om het succes van uw ondergeschikten te volgen. Als uw werknemers niet overeenkomen met de verwachtingen, gebruik dan een open dialoogvenster. Mensen weten niet hoe ze gedachten moeten lezen. In sommige gevallen kunnen uw verwachtingen worden overschat. Het kan ook zijn dat u uw vereisten niet duidelijk hebt gemeld. Communiceer altijd regelmatig zodat er geen discrepanties en misverstanden zijn.
  • Titel afbeelding Beheer een bedrijf Stap 7
    vijf. Onderscheiden tegenstrijdige verwachtingen. Bijvoorbeeld, voor jezelf voor jezelf, je hebt hoge verwachtingen. Misschien werkt u overuren of brengt u een kind op en beheerde alles behalve de slaap. Als u klaar bent om aan dergelijke verwachtingen te voldoen, moet u niet wachten op dezelfde relatie en ijver van anderen. Leer om je verwachtingen en echt beeld van menselijke actie te onderscheiden.
  • Titel afbeelding Waarde Een bedrijf te koop Stap 1
    6. Sterven verzoening en wacht niet perfectie. Als u ernaar streeft naar perfectie in alles, dan verwachten u ook van andere mensen die u ook perfecte oplossingen verwachten. Een dergelijke houding kan uw werknemers en persoonlijke relaties schaden. Leer de situatie accepteren. Als iemand (zelfs jij) een fout maakt, moet het duidelijk zijn dat alle mensen vergissen. Niemand is perfect, dus je moet leren om de gebreken van anderen te nemen om alleen realistische verwachtingen te hebben. Je ondergeschikten zullen de instelling van de instelling waarderen.
  • Er is een limiet. Als een medewerker systematisch zijn verplichtingen niet voldoet, heeft deze situatie een serieus gesprek nodig.
    • Deel 2 van 3:
    Vertel je verwachtingen om lief te hebben
    1. Titel afbeelding Handvat Angst in kinderen Stap 14
    een. Duidelijk geuite verwachtingen. Als u een partner of familielid wilt of wilt doen op een bepaalde manier, vertel het me beleefd en recht. Als we uitgebreid en onduidelijk spreken, wacht er een aandoening op u en kan een persoon in de war raken. Bijzonder belangrijke verzoeken moeten in een gesprek van acht tot aangezicht worden geuit en niet passeren om verwarring te voorkomen.
    • Bijvoorbeeld, als je een echtgenoot wilt om kinderen naar school te nemen, vertel me dan goed. Dus je hoeft niet te hinderen: "Ik ben helemaal niet met mijn handen om kinderen voor het werk naar school te brengen, en je werkt thuis ...". Beter om te zeggen: "Misha, je kon geen kinderen naar school verdwijnen? Dus ik zou op tijd kunnen werken ".
    • Als u geen manager bent, heeft u waarschijnlijk niet het recht om te dicteren aan een persoon (met name de partner) instructies. Het is beter om te zeggen: "Het zou leuk zijn om orde in de garage te brengen tot de vakantie. Hoe je dat doet? Laten we eens kijken wat we zijn gepland voor het weekend. ".
  • Titel afbeelding Overtuig je ouders om je een smartphone te krijgen Stap 2
    2. Volg de bestelling in opdracht. Als u op kinderen wacht, moet u vaak een bepaalde volgorde maken. Vraag het kind om elke week elke week aan bepaalde huishoudelijke zaken te voldoen, zodat hij gewend is en onthoud. Maak een lijst en verwijder de kant-en-klare items ervan.
  • U hoeft bijvoorbeeld niet met het kind te praten, zodat hij in principe afval verwijdert. Beter om te zeggen: "Dima, ik vraag je om afval op vrijdag vóór de lessen te verduren".
  • Titel afbeelding Ontwikkel kind creativiteit Stap 1
    3. Maak een beloningssysteem. Kleine promoties en controlesysteem helpt kinderen bij uw verwachtingen. Bied de vergoeding aan als het kind meerdere keren of weken op rij de taak vervulde. U kunt de partner ook periodiek aanmoedigen voor het niet vergeten van verplichtingen.
  • Als u bijvoorbeeld voor een succesvolle maand, laat het kind een vriend uitnodigen en de avond van films regelt.
  • Titel afbeelding Kalm Een autistisch kind Stap 2
    4. Vraag naar het feit dat nauwe mensen op je wachten. We hebben allemaal bepaalde verwachtingen van anderen, maar wat mensen op je wachten? Praat hierover met een partner, kinderen of vrienden om zich te ontwikkelen als een persoon. Als u het niveau van verwachtingen van andere mensen met u weet, dan zult u de grenzen van normale verwachtingen van anderen gemakkelijker begrijpen. Als mensen onnodig hoge verwachtingen hebben (bijvoorbeeld, vragen ze je elk weekend om mijn kleinkinderen mee te nemen), dan direct en eerlijk je beperkingen stemt.
  • Titel afbeelding Handvat Angst in kinderen Stap 6
    vijf. Bedankt voor anderen voor wat ze voor u doen. Het is mogelijk dat mensen niet altijd overeenkomen met uw verwachtingen, maar wat zij goed doen? Maak een lijst met goede acties van uw echtgenoot, kinderen of ondergeschikten.
  • Het kan blijken dat de positieve kwaliteit van uw partner rechtstreeks verband houdt met de negatieve kwaliteit. Hij heeft bijvoorbeeld geen spijt van zijn tijd voor anderen en kan daarom niet benbevend stipt. Waarnemen de acties van een persoon als een weerspiegeling van zijn unieke kwaliteiten.
    • Deel 3 van 3:
    Zet haalbare doelen voor jezelf
    1. Titel afbeelding Voltooi een doel stap 5
    een. Let op de drijvende krachten van hun doelen. Wanneer u korte en langetermijndoelen plaatst, probeert u de basis van een dergelijk doel te begrijpen. Mensen met uitvoerende doelen en verwachtingen zijn een hoger zelfrespect. Stel jezelf de volgende vragen:
    • Wat is de essentie van mijn doel? Wanneer het verscheen?
    • Waarom wil ik dit doel bereiken??
    • Een dergelijk doel is gebaseerd op mijn of andere wensen (partner, ouder, leraar)?
    • Kan ik een dergelijk doel bereiken als we doorgaan met mijn persoonlijke kwaliteiten en eerdere ervaringen?
    • Waarom zou ik zo`n doel bereiken??
  • Titel afbeelding Bereik langetermijndoelen Stap 6
    2. Prioriteiten stellen. Wat is het belangrijkst voor jou? Misschien is dit een baan of een relatie. Je moet de drie belangrijkste aspecten van het leven kiezen om altijd tijd en kracht voor hen te vinden. Als u nog steeds tijd en kracht hebt voor andere taken, voeg ze geleidelijk aan uw lijst toe. Streef naar evenwicht.
  • Bijvoorbeeld, de belangrijkste aspecten voor u zijn familie, werk en koor. Elke week moet je tijd doorbrengen met je familie. Probeer goed te slapen om effectief te werken. Laat een kind achter met een nanny in die dagen wanneer je een koorrepetaal hebt.
  • Prioriteiten van een tiener kunnen toelating tot de universiteit zijn, goed werk als voorzitter van de schoolraad en een goede fysieke vorm. Zoek in dit geval de tijd om zich voor te bereiden op examens. Markeer de dagen van de vergaderingen van de schoolraad in de kalender. Maak ook een trainingsprogramma. Soms is het noodzakelijk om alle krachten op één taak (bijvoorbeeld een week voor de toelatingsexamens) te richten).
  • Titel afbeelding Bereik langetermijndoelen Stap 1
    3. Doelen stellen. Wanneer u de doelen plaatst of de gewenste wijzigingen definieert, vergeet dan niet dat ze niet in een oogwenk voorkomen. Het is beter om kleinere doelen te plaatsen die de wereldwijde taak oplossen. Het is ook belangrijk om te begrijpen dat het bereikte doel consequenties heeft, maar het beïnvloedt niet noodzakelijkerwijs al uw leven. Dus, als je wilt afvallen, richt je dan op gezondheidsvoordelen. Er mag niet worden aangenomen dat uw persoonlijke leven en het algehele niveau van welzijn onmiddellijk zullen verbeteren.
  • Bijvoorbeeld, in plaats van doel: "Dit jaar verlies ik op 20 kilogram," het is beter om jezelf een doel te geven om een ​​maand een maand te verliezen. Een maand later, waardeer de situatie en plaats een nieuw doel.
  • Als u een medische universiteit wilt invoeren, zet dan mini-doelen en doelstellingen zoals het sorteren in organische chemie, anatomie, moleculaire biologie of andere onderwerpen. Sla de lessen niet over en probeer het goed te leren. Bereid je voor op toelatingsexamens. Alleen taken toevoegen graag de benodigde documenten en ontvang aanbevelingsbrieven.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar