Hoe verraad te vergeven

Als je echtgenoot of een persoon die je dierbaar is, dan verandert, dan moet je pijn, schokken en niet zeker hoe je het volgende moet doen. Als je de relatie wilt voortzetten, nu is het tijd om je gevoelens te achterhalen, in relatie tussen jou en je partner en werken om vooruit te gaan.Vergeef de bedrieger is altijd niet gemakkelijk, maar de volgende paar stappen zullen u helpen doorheen te gaan.

Stappen

Methode 1 van 2:
Denk goed, voordat je vergeeft
  1. Titel afbeelding Vergeef een cheater stap 1
een. Bepaal of u een bedrieger moet vergeven. Dit is de belangrijkste stap. Voordat je dit doet, moet je beslissen of het de moeite waard is.Het maakt niet uit hoeveel je van je soulmate houdt, je moet weten wat je verrecht te vergeven, kan een van de moeilijkste en emotioneel complexe daden zijn die je ooit moest doen. Maar als je het echt wilt, dan zijn hier een paar belangrijke redenen waarom je de bedrieger kunt vergeven:
  • Als het een minuutje uitslag was. Misschien was er een grote ruzie tussen jou, het is misschien niet zonder alcoholimpact of misschien ontmoette hij iemand die in zijn mening heel bijzonder was... op dat moment. Daarom is er geen belangrijke reden voor verraad, als het eenmaal echt is gebeurd. Denk, misschien kan je het gewoon vergeten.
  • Als je partner echt spijtig is, denk er dan over na. Het is erg belangrijk. Als je partner zijn schuld, boos, emotioneel depressief voelt en alles mogelijk is om je te laten zien hoe hij wordt ontmoedigd vanwege zijn gedrag en belooft dat het nooit meer zal gebeuren, let er op.
  • Als je het gevoel hebt dat je wordt gegooid, of als er niets gebeurt. Als je je relatie gedoemd ziet, stop ze dan, het is de beste optie voor beide beide.
  • Als je lange, gezonde, intieme ongelooflijke relatie had. Hoewel je relaties al en niet zo geweldig kunnen lijken, nadat je hebt geleerd over het verraad van een partner, maar als er in de hele relatie geen verandering was, is het mogelijk om ze te behouden.
  • Vergeef de gewoonte niet om te veranderen. Als uw partner u eerder heeft veranderd, dan komt de tijd om afscheid te nemen. Zelfs als je een huis hebt, kinderen en een gezamenlijk leven, is het het niet waard. En wat als het alleen de enige keer is die je hebt geleerd over verraad, maar vermoed dat je meerdere keren eerder veranderde?Dan, hoogstwaarschijnlijk heb je gelijk.
  • Vergeef geen verraad aan het begin van de relatie. Als je net bent begonnen met een vergadering en je al verandert, is de basis van je relatie te rotsachtig om door te gaan. Voel je verlichting van de gedachte dat dit in het begin van je relatie is gebeurd wanneer het niet zo pijnlijk is.
  • Vergeef de verrader niet als het verraad een teken is dat de relatie voorbij is.Als je denkt dat het verraad is gebeurd omdat je niet langer niets te doen hebt, stopte je met het brengen van elkaar en niets zal je relatie redden, kijk dan naar het voorzetsel om elkaar te laten.
Raad van de specialist
Moshe Ratson, MFT, PCC

Moshe Ratson, MFT, PCC

Family PsychothAPHETMOSH RATSON - Executive Director of Spiral2Grow Huwelijk & Family Therapy, Psychotherapeutische en Consulting Clinic in de stad New York. Het is een professionele gecertificeerde coaching (PCC) gecertificeerde internationale coachingsfederatie. Heb een masterdiploma in psychotherapie op het gebied van familie en huwelijk in Ionen College. Het is een klinisch lid van de American Association of Family Psychotherapy (AAMFT) en een lid van de International Coaching Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Moshe Ratson, MFT, PCC
Familie psychotherapeut

Sympathie vergemakkelijkt vergeving. Family Psychotherapist Moshe Ratson zegt: "Als iemand je heeft verraden, vergeef hem heel moeilijk. Probeer te onthouden dat vergeving geassocieerd is met sympathie en nederigheid en langzaam verder gaan.

  • Titel afbeelding Vergeef een cheater stap 2
    2. Neem een ​​pauze om af te koelen. Het maakt niet uit of je erover wilt praten, op de dader schreeuwen of hem zelfs doet pijn doet als reactie - doe het niet meteen, zoals je hebt geleerd over verraad. Als je niet kunt omgaan met emoties nadat je hebt geleerd over verraad, is het tijd om een ​​pauze te nemen. Als je al weet over verraad, en je partner niet weet dat je je hiervan bewust bent, dan zou je moeten nadenken over hoe je hem moet vertellen waar je het hebt geleerd.
  • Het is een zeer moeilijke stap. Je lijkt misschien misschien dat hoe sneller je erover praat, hoe eerder je kunt beslissen met je beslissing, maar het is dat niet. Als je het gesprek te vroeg begint, kun je de situatie verergeren.
  • Breng wat tijd door met wandelen, werken of gewoon betalen in je kamer. Doe wat je nodig hebt om stoom vrij te geven en jezelf duidelijk te laten denken.
  • Misschien moeten zelfs een paar weken afzonderlijk van uw partner doorbrengen. Als je samenwoont, veroorzaakt het haar moeilijkheden, probeer tijd door te brengen met vrienden, familie of zelfs in een hotel, als er zo`n behoefte is.
  • Titel afbeelding Vergeef een cheater stap 3
    3. Geef jezelf niet de schuld. Het moet niet alleen zijn en misschien is het een van de meest complexe componenten van het proces.Denk niet dat je geliefde je heeft veranderd omdat je niet aantrekkelijk genoeg bent, ze zijn niet voldoende sociaal, te druk met werk of kinderen en kunnen daarom geen aandacht besteden aan je relatie.
  • Je partner heeft je veranderd en het is zijn schuld. Je kon niets doen om deze handeling te waarschuwen (behalve dat je voor het eerst veranderde, maar het is al een heel ander geval.)
  • Je zou jezelf nooit de schuld moeten geven in een verraderlijke partner, maar je kunt nadenken over je acties die misschien je relatie hebben gekoeld. Referentie over uw relatie in het algemeen.
  • Laat je partner nooit de schuld geven. Als dit gebeurde, ga meteen weg.
  • Titel afbeelding Vergeef een cheater stap 4
    4. Laad het resultaat van uw relatie. Wanneer je de kracht voelt, moet je nadenken over je relatie met een persoon die je heeft veranderd. Wat vind je van deze man? Kun je je je toekomst voorstellen zonder? Is deze serieuze relatie of ben je gewoon bang om te scheiden? Hier zijn nog meer vragen die je jezelf zou moeten stellen:
  • Wat is speciaal in uw relatie? Wil je echt de persoon vergeven die aan jou is veranderd omdat je een geweldige relatie met hem wilt opslaan of gewoon omdat je bang bent om alleen te blijven?Als je geen reden kunt vinden waarom je relatie speciaal is, dan zou je moeten stoppen met relaties.
  • Hoe zou je de ontwikkeling van je relatie beschrijven? Was alles goed voor een lange tijd en vervolgens plotseling verslechterde of alles werd langzaam afgebroken gedurende enige tijd? Probeer na te denken over de redenen die hebben geleid tot een dergelijke ontwikkeling van relaties.
  • Kun je nadenken over hoe je relatie leidde tot het verraad van je partner? Vergeet niet dat dit iets anders is dan om jezelf de schuld te geven. Denk aan het feit dat in je relaties je partner kan laten veranderen. Misschien was hij jaloers omdat je meer ervaren bent, of je bent nog steeds met schoolbank en hebt al 10 jaar na het afstuderen gepasseerd, en hij wordt bijgewoond door de gedachten die hij te vroeg is gevestigd.
  • Titel afbeelding Vergeef een cheater stap 5
    vijf. Zorg ervoor dat uw partner op zoek is naar relaties. Als u besluit dat u deze persoon om bepaalde redenen en uw relaties wilt vergeven om ze te houden, moet u ervoor zorgen dat uw partner hetzelfde voelt, voordat u doorgaat voor maanden of zelfs jaren van hard werken aan relaties.
  • Zorg ervoor dat je partner echt spijt van de daad. Er is een enorm verschil tussen erover praten en voel het echt.
  • Zorg ervoor dat je partner niet alleen betreurt, maar ook klaar om verder met je te bewegen.
    • Methode 2 van 2:
    Vergeef je partner
    1. Titel afbeelding Vergeef een cheater stap 6
    een. Controleer je gevoel. Het is belangrijk dat je favoriete persoon je gevoelens herkent. Hij of zij kan spijt van zijn handeling, maar het verschilt van het begrip van pijn in het hart en verwarring dat je moet ervaren. Vertel je partner dat je in werkelijkheid voelt en zorg ervoor dat hij of zij echt alles realiseert wat er in je hoofd gebeurt.
    • Je partner moet je volledig beseffen dat hij je in een vreselijke positie legt voordat je verder gaat. Hij kan ook in een moeilijke positie zijn, vooral als hij de andere relatie moest voltooien, maar hij moet je gevoelens begrijpen voordat hij aan je relatie begint te werken.
  • Titel afbeelding Vergeef een cheater Stap 7
    2. Praat met zielen. Frank gesprek over wat er is gebeurd - de enige manier om vooruit te gaan. Je moet een vroege planningsdag en tijd hebben om te praten over wat er is gebeurd. Mogelijk hebt u al besproken en betoogd met dit onderwerp, maar dit gesprek moet afwijken van de vorige, omdat u naar een juiste beslissing moet komen. Dat je moet doen:
  • Vraag je partner over wat er is gebeurd. Leer niet in de kleinste details die precies zijn gebeurd tussen hem en een andere vrouw. Ontdek gewoon de feiten. Hoe vaak ontmoetten ze en toen het gebeurde.
  • Ontdek wat hij voelt voor een andere vrouw. Beste antwoord: "Ik voel niets". Het slechtste antwoord: "Ik weet het niet". Je partner moet niet alleen zeggen dat het met een andere vrouw verbindt, maar hij zou echt geen gevoelens moeten voelen. Je moet speciale aandacht besteden aan wat hij echt voelt.
  • Vraag hem of het toevallig vroeg was. Hoewel er enkele discussies zijn over de kwelling van eerdere intriges of kleine fouten in een lange relatie met je partner, maar als je alles weet en alle informatie bezit, kun je de juiste beslissing nemen.
  • Vraag wat hij voelt over je relatie.Ontdek waarom hij veranderde en wat hij denkt om samen te zijn.
  • Vertel hem nog een keer wat je voelt. Hoewel je al hebt besproken en je gevoelens hebt bevestigd, moet je er zeker van zijn dat je je voelt voordat hij je je versie van de geschiedenis vertelt.
  • Bespreek wat u kunt doen om relaties vast te stellen. U kunt deze vraag benaderen in het bedrijfsleven en zelfs notities maken. Wat ga je doen om erop te zijn dat je relatie sterk en verraad niet in de toekomst zal gebeuren? Zal je samen meer tijd doorbrengen, of je nu eerlijker zult zijn met elkaar of een heel andere aanpak van relaties vindt? Zult u een gezinspsycholoog bijwonen of het probleem met vrienden bespreken of proberen alles zelf te begrijpen?
  • Stel de regels in. Als u collega`s bent, moet u uw partner verlaten? Veel familiepsychologen zullen veda zeggen. Moet hij elk uur met u communiceren wanneer u niet samen bent? Het kan voor hem vernederen, maar herinner hem eraan dat de enige die vernederd is?!
  • Titel afbeelding Vergeef een cheater Stap 8
    3. Werk aan open communicatie. Zodra je een eerlijk gesprek hebt gehad over wat er gebeurde, werk er dus op om eerlijke gesprekken te maken onderdeel van het dagelijks leven. Je moet open en eerlijk zijn in verhouding tot elkaar en tijd vinden om te luisteren naar wat hij ieder van jullie wil zeggen. Hier zijn enkele manieren om open communicatie vast te stellen:
  • Vind de tijd om elke week te praten. Open in welke relatie je deze week had en wat je kunt doen dat ze beter worden. Het moet worden waargenomen, niet zoveel moeite, maar als een noodzakelijke stap.
  • Spreek elkaar die je voelt. Hoewel je kon weggaan na het leren over verraad, moet je werken om te praten over je positieve en negatieve emoties wanneer je klaar bent.
  • Het is niet nodig om passief agressief te zijn. Als je boos op iets bent, moet je het op het juiste moment noemen.
  • Titel afbeelding Vergeef een cheater Stap 9
    4. Werk aan het verbeteren van uw relatie. Ondanks het feit dat verraad in uw relatie anomalie was en nu is alles perfect tussen u, moet u aan uw relatie werken. Er zijn veel dingen die u kunnen helpen een diepe verbinding tussen u op te bouwen en opnieuw opnieuw te beginnen. Hier zijn enkele van hen die kunnen worden geprobeerd:
  • Kies een nieuwe gewrichtshobby. Ieder van jullie zou iets nieuws moeten proberen, wat nog nooit eerder heeft gedaan, zelfs als het klimt of aardewerk.
  • Probeer interesses te delen. Misschien ben je weggestuurd omdat je je leek dat je niets te doen hebt en je hebt niets om over te praten. Ga akkoord om elke maand hetzelfde boek te lezen of een nieuwe tv-programma samen te bekijken. Zelfs een paar kleine belangen delen, kan het van invloed zijn op uw relatie.
  • Leren compromissen. Sta niet toe dat alles helemaal niet is zoals uw partner wil, en weet dat het naar uw mening niet altijd zou moeten zijn, ondanks het feit dat u bent veranderd.
  • Reizen samen op vakantie. Samen iets perfect nieuw maken, je kunt nieuw leven in je relatie ademen. Hoewel vakantie en geen goede oplossing op de lange termijn is, maar het zal u helpen ver weg van misleiding. Je moet het alleen doen nadat je al hebt nagedacht en voelde dat je veel tijd samen met een partner wilt doorbrengen.
  • Stop met de schuldige uw partner. Het lijkt misschien onmogelijk, maar als je echt je relatie wilt vaststellen, moet je niet elke twee seconden noemen over het verrassen van je partner. Je kunt het vermelden als je het hebt over je gevoelens, maar als we elke dag over trechter praten, zal het je relatie alleen maar erger maken.
  • Beperk de lof van uw partner. Hoewel je misschien een constante complimenten, bloemen en knuffels geniet, probeer dan zover het op gelijke kan zijn. Hoewel je partner echt spijt heeft, kan hij je niet constant vertellen dat je complimenten bent en je verzekert in zijn of haar liefde. Dit is vervelend.
  • Titel afbeelding Vergeef een cheater stap 10
    vijf. Woon niet op een andere man of vrouw. Dit is de gemakkelijkste manier om jezelf gek te maken en je relatie te vernietigen. Als je weet wie deze man of vrouw is, doe dan alles om contact met deze persoon te vermijden. Vertel jezelf dat je je moet concentreren op je eigen relatie, en niet op een relatie met een andere persoon.
  • Vergelijk jezelf niet met een andere vrouw. Laat haar niet laten voelen dat je een slechte of onwaardige liefde voelt. Je weet niet wat er is gebeurd. Misschien werd ze verliefd op je partner of wist het niet dat hij jou had. Denk er niet eens aan..
  • Noem geen persoon met wie u uw partner op Facebook of een ander sociaal netwerk hebt gewijzigd. Niet op zoek naar zijn (haar) profiel proberen te vinden dat er in deze persoon is wat er mis is met jou.
  • Noem deze persoon niet in het echte leven.
  • Praat niet over een andere persoon met je partner. Focus op uw relatie in plaats van in het verleden te graven.
  • Als je echt geobsedeerd bent door een andere persoon, dan kun je erover praten met een vriend, maar laat het niet toe om te ver te gaan.
  • Titel afbeelding Vergeef een cheater stap 11
    6. Als je partner niet kunt vergeven, is het beter om te scheiden. Als je al alles hebt geprobeerd, maar je voelt dat het nog steeds vol woede en wrok is, en je kunt niet de manier vinden om verder te gaan, dan is het tijd om het punt te plaatsen. Als u niet kunt communiceren met uw partner, om nog maar te zwijgen van het aanraken, of als u constant lijkt te zijn dat uw partner de hele tijd is in een cirkel van het andere geslacht, dan is het tijd om de relatie te voltooien.
  • Veel betere stop relaties dan om jezelf te laten zoeken naar de reden waarom ze dat niet doen. Je gevoel van wrok kan alleen maar groeien en het kan leiden tot wat je doet met een andere persoon door hem te veranderen, of zo emotioneel ver weg zal worden dat communicatie onmogelijk zal worden.
  • Denk eraan dat zelfs als een persoon enorme inspanningen heeft gesteld om na verraad beter te worden, het kan gewoon te laat zijn. Alleen omdat de persoon nu heel hard probeert, houd hem niet vast als je begrijpt dat dit niet nodig is.
  • Je kunt er trots op voelen om door iets ongelooflijk moeilijk door te gaan, zelfs als het niet eindigde met succes. In ieder geval vereist het een enorme moed.

    • Tips

    • Laat geen financiële afhankelijkheden maken dat u bij een partner blijft. Als je zeker weet dat je nooit blij zult zijn met een partner die je veranderde, is geen geld de moeite waard om te verblijven in de relaties met zielvergiftiging.
    • De vergeving van verraad is veel ingewikkelder als er kinderen zijn. Je moet nadenken over wat beter zal zijn voor kinderen en voor jou - wil je er minder goede relatie zijn, omdat het beter is voor kinderen of je denkt dat wat beter voor je is, in de toekomst zal goed zijn en voor je kinderen?

    Waarschuwingen

    • Vergeet niet dat de bedrieger opnieuw kan veranderen. Als het weer gebeurde, is het waarschijnlijk beter om te scheiden of te scheiden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar