Hoe bepaalt wat u een obsessieve compulsieve stoornis heeft

Obsessief-compulsieve stoornis (OCD) is een psychische stoornis die een progressieve aard kan hebben. OCC wordt vergezeld door gedachten en acties te herhalen. Voor deze stoornis wordt de obsessie gekenmerkt (ongecontroleerde, interfererende en angstaanjagende gedachten en irritante ideeën) en dwangmatige acties (repetitieve rituelen, regels en gewoonten die worden uitgedrukt door obsessies en een merkbare plaats in het dagelijks leven in beslag nemen). Als je van netheid en bestelling houdt, betekent dit niet dat je OK hebt. De OCC is echter heel goed mogelijk als de obsessieve gedachten beginnen te domineren en het dagelijks leven te beheersen: u kunt bijvoorbeeld de deur controleren voor het slapen gaan, de deur op slot of geloven dat mensen om u heen zullen lijden rituele acties.

Stappen

Methode 1 van 2:
Detectie van symptomen
  1. Afbeelding getiteld weet of je ocd stap 1 hebt
een. Meer informatie over obsessieve ideeën en gedachten die kenmerkend zijn voor Occ. Met obsessief-compulsieve stoornis van mensen zijn herhaalde obsessieve gedachten overweldigd, wat vaak angstig en beangstigend is. Dit kunnen verschillende twijfels, angsten, obsessieve ideeën of trieste afbeeldingen zijn die moeilijk te controleren zijn. Toen Occ, verschijnen deze gedachten in de ongepaste momenten, leg je je geest volledig vast en verlammen zijn angst en angst. Vaak zijn er de volgende obsessieve ideeën en gedachten:
  • Sterke fysiologische stuwkracht voor bestelling, symmetrie en nauwkeurigheid. Je kunt een sterk ongemak voelen omdat de zilveren apparaten op de tafel genoeg zijn van de netjes, de plannen die je niet ruwt tot kleine delen, of slechts één mouw is iets langer dan de andere.
  • Angst voor vervuiling en infectie. Je voelt kippenvel van de ene gedachte over het aanraken van de vuilnisbak of leuning in het openbaar vervoer, of iemands hand te schudden. Dergelijke obsessieve gedachten worden vergezeld door te frequent handwas en aandacht voor reinheid. Permanente bezorgdheid over denkbeeldige symptomen en angst voor verschillende ziekten kan ook worden uitgedrukt in bekrachtigheid en hypochondriën.
  • Overmatige besluiteloosheid en de behoefte aan voortdurend pukken - angst om een ​​fout toe te staan ​​om een ​​ongemakkelijke situatie of een fout van een ongepaste manier in te gaan. Dit kan leiden tot inertie en passiviteit. Wanneer u probeert acties te ondernemen, weigert u vaak het ontworpen vanwege twijfel en angsten over wat er iets zal gebeuren.
  • Angst voor onaangename en slechte gedachten - obsessieve en angstaanjagende gedachten over de gevaren in relatie tot zichzelf of andere. Je kunt vreselijke obsessieve gedachten overwinnen (alsof je van het onderbewustzijn klimt) over mogelijke ongelukken met jou of andere mensen, hoewel je ze op elke manier probeert te verwarmen. In de regel ontstaan ​​dergelijke gedachten in alledaagse situaties: je kunt bijvoorbeeld voorstellen dat je vriend onder de bus kreeg, als je met hem door de rijbaan meegaat.
  • Afbeelding getiteld weet of je ocd stap 2 hebt
    2. Meer informatie over compulsieve acties die vaak de bijbehorende gedachten begeleiden. Dit zijn verschillende rituelen, regels en gewoonten die u weer en opnieuw uitvoert om te ontdoen van obsessieve en angstaanjagende gedachten. Deze gedachten worden echter vaak geretourneerd en worden nog sterker. Dwangmatige daden veroorzaken angst en zichzelf, omdat ze geleidelijk obiever worden en meer en meer tijd worden gevraagd. Vaak is dwangmatig gedrag als volgt:
  • Te frequente ontvangst van het bad, douche en het wassen van de handen van de handshake en aanraking aan de deurgreep-herhaalde controles (of het slot gesloten is, of het ijzer is uitgeschakeld en dergelijke is). Je kunt je handen vijf, tien of twaalf keer op rij wassen voordat je het gevoel hebt dat ze echt schoon zijn. U kunt ook meerdere keren vergrendelen, de deurslot openen en opnieuw sluiten voordat u in slaap valt.
  • Permanente berekening, op zichzelf of luid, bij het uitvoeren van gewoon voedselgebruik op een strikt voorgeschreven manier, de wens om dingen in een bepaalde volgorde te hebben. Misschien alvorens verder te gaan met iets na te denken, moet je dingen op je bureaublad regelen in een strikt gedefinieerde orde. Of misschien kunt u niet eten terwijl verschillende delen van het gerecht in uw bord elkaar raken.
  • Obsessieve woorden, afbeeldingen of gedachten, meestal alarmerend, wat de slaap nadelig kan beïnvloeden. Je kunt beelden bijwonen van verschrikkelijke gewelddadige dood. Misschien kun je niet van gedachten af ​​komen over verschillende angstaanjagende opties en slechtste situaties.
  • Frequente herhaling van speciale woorden, zinsdelen en spreuken - de noodzaak om bepaalde nummers een bepaald aantal te doen. Bijvoorbeeld bij het vaststellen van het woord "Sorry" Je zult het herhalen zodra je je spijt hebt. Of je kunt regelmatig de auto van tien keer klappen voordat je van de plaats gaat.
  • Objecten verzamelen en verzamelen zonder een specifiek doel. Je kunt obsessief verschillende nutteloze items verzamelen die je nooit nodig hebt, en uiteindelijk overstroomt je auto, garage, achtertuin of slaapkamer. Sterke irrationele stuwkracht voor bepaalde onderwerpen is mogelijk, ondanks het feit dat de geest overtuigt dat u geen prullenbak kunt verzamelen.
  • Afbeelding getiteld weet of je ocd stap 3 hebt
    3. Leer onderscheid te maken tussen de gemeenschappelijke "types" Okr. Obsessies en dwangmatige acties verwijzen vaak naar bepaalde onderwerpen en situaties. Er zijn verschillende van de meest voorkomende categorieën, en het is niet altijd mogelijk om onder een van hen een specifiek geval te brengen. Deze categorieën of typen maken het echter gemakkelijker om factoren te identificeren die leiden tot dwangmatig gedrag. De meest voorkomende soorten gedrag met Occ zijn wassen, controle, twijfels en zelfconsistente gedachten, account en bestellen, verzamelen.
  • Smelten Angstvervuiling. Tegelijkertijd bestaat compulsief gedrag in frequente wassen van handen en andere reinigingsacties. Je kunt bijvoorbeeld je handen vijf keer wassen nadat je afval hebt gedragen, of alles op de grond wakker te worden, en het opnieuw zomend.
  • Schijven Controleer alles wat een bedreiging kan vormen. U kunt bijvoorbeeld tien keer controleren of de voordeur is vergrendeld en de kachel is uitgeschakeld, hoewel ik me precies herinner wat ze de deur sloten en de plaat uitdraaiden. Na het verlaten van de bibliotheek, kunt u vele malen controleren, het boek dat u hebt genomen. Je kunt dezelfde tien, twintig of dertig keer controleren.
  • Twijfelen en misdaden Ze zijn bang dat iets niet zo nodig zal blijken te zijn, er zal iets vreselijks gebeuren en straffen. Deze gedachten kunnen leiden tot een verlangen naar overmatige duidelijkheid en nauwkeurigheid of verlamming zullen. U kunt uw gedachten en acties voortdurend overwegen op zoek naar tekortkomingen en fouten.
  • Tellers en fans van de procedure geobsedeerd door het verlangen naar order en symmetrie. Voor dergelijke mensen worden bijgeloof gekenmerkt door relatief bepaalde getallen, kleuren of locatie van objecten. "Slechte" omnatie of "fout" Accommodatie van objecten veroorzaken ze angst en een gevoel van ongemak.
  • Collectors Heel niet leuk om te scheiden met verschillende objecten. Tegelijkertijd kun je absoluut onnodige dingen verzamelen die je nooit nodig hebben, en een sterke irrationele gehechtheid aan hen hebben, hoewel je begrijpt dat het nutteloos afval is.
  • Afbeelding getiteld weet of je ocd stap 4 hebt
    4. Denk aan hoe serieus de symptomen die je hebt. In het begin zijn de symptomen van de Occ in eerste instantie relatief zwak, echter, hun intensiteit kan veranderen tijdens het leven. Meestal wordt de stoornis voor het eerst gemanifesteerd in de kindertijd, adolescentie of adolescentie. Symptomen worden versterkt in stressvolle situaties, en in sommige gevallen verwerft de aandoening zo`n acuut vorm en absorbeert zoveel tijd dat een persoon de capaciteit verliest. Als u vaak een aantal van de hierboven beschreven obinessieve gedachten ervaart en dwangmatige acties kunt ondernemen die onder een of een andere categorie van de OCC worden uitgevoerd, en u een belangrijk deel van de tijd hebt, bezoekt u de arts om een ​​nauwkeurige diagnose te stellen.
    • Methode 2 van 2:
    Diagnose en behandeling van Occ
    1. Afbeelding getiteld weet of je ocd stap 5 hebt
    een. Praat met uw arts of psycholoog. Probeer niet zelf een diagnose te maken: hoewel je tijd kunt om angst en obsessieve gedachten te ervaren, iets onnodig of bang voor microbensinfectie, wordt het hele scala aan staten en symptomen gekenmerkt en betekent dat de beschikbaarheid van individuele functies niet Behandeling nodig. Alleen een professionele arts zal kunnen bepalen of je echt hebt.
    • Er zijn geen standaardtests of analyses waarmee u ondubbelzinnig kunt identificeren. Bij het diagnosticeren van een diagnose zal de arts gebaseerd zijn op de beoordeling van de symptomen en hoe lang het gaat om rituele acties uit te voeren.
    • Maak je geen zorgen als je hebt gediagnosticeerd met Occ - hoewel deze stoornis niet vatbaar is "Volle uitharding", Er zijn medicijnen en methoden voor gedragstherapie die u helpen de symptomen te verzachten en deze succesvol te bewaken. Je kunt leren leven met obsessieve gedachten en ze niet toestaan ​​dat ze in het bezit zijn van jou.
  • Afbeelding getiteld weet of je ocd stap 6 hebt
    2. Leer van een arts over cognitieve gedragstherapie. Het doel van deze methode, dat ook wordt genoemd "Exposure-therapie", of "Confrontatietechniek met angstaanjagende reactie", Het is om mensen uit de OCD te leren om met hun angsten om te gaan en het alarm te onderdrukken zonder rituele acties uit te voeren. Deze therapie helpt de neiging tot overdrijving en negatief denken te verminderen, die kenmerkend zijn voor mensen uit de OCC.
  • Om klassen van cognitieve gedragstherapie te starten, moet u zich wenden tot een psycholoog. Vraag een huisarts om u een geschikte specialist aan te bevelen of neem contact op met de lokale psychologische kliniek. In het begin zal het niet gemakkelijk zijn, maar als je echt het doel definieert om obsessieve gedachten te beheersen, kun je dit bereiken.
  • Afbeelding getiteld weet of je ocd stap 7 hebt
    3. Ontdek een arts over medicatiebehandeling. Met OCC worden antidepressiva vaak ingenomen, in het bijzonder selectieve remmers van Serotonin Reverse Seizure (SSRS), waaronder Paksil, het voornemen en te genezen. Meer dan oude medicijnen worden gebruikt, zoals tricyclische antidepressiva (bijvoorbeeld anathel). Om de symptomen van de OCR te verminderen, worden sommige atypische neuroleptica voorgeschreven, zoals Risperdal en Ailiphai, die onafhankelijk of samen met SSIR`s worden geaccepteerd.
  • Wees voorzichtig wanneer een gezamenlijke ontvangst van verschillende drugs. Voordat u een medicijn gebruikt, onderzoekt u zijn bijwerkingen en ontdek het van de arts, het is veilig om het te gebruiken samen met de fondsen die u al hebt geaccepteerd.
  • Hoewel antidepressiva de symptomen van de OCR helpen verminderen, behandelen ze het niet, en ze mogen niet worden beschouwd als een probleemloos. Volgens de studie van het National Institute of Mental Health (VS), hielpen antidepressiva OCD-symptomen af ​​te komen bij minder dan 50 procent van de patiënten, zelfs onderworpen aan de ontvangst van twee verschillende drugs.

    • Waarschuwingen

    • Als u geen occ hebt, verwijs dan niet naar deze aandoening voor elke gelegenheid wanneer u een slecht humeur hebt. OCC is een serieuze en progressieve stoornis en je woorden kunnen iedereen beledigen die echt aan deze ziekte lijdt.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar