Om mee te nemen met iemand die lijdt aan obsessief-compulsieve stoornis (ocd)

Een obsessief-compulsieve stoornis, ook bekend als Occ - chronische angststoornis, vergezeld door indringerige gedachten en aanverwante dwingende dwingen (obsessieve acties). Het slachtoffer van de OCD heeft meestal zijn eigen "acties" of "Rituelen", wat ze doet. Als u probeert met een man met een man te overlijden die lijden aan de Occ mag niet minder remmen, maar de aanwezigheid van een stoornis betekent niet dat u dit probleem moet toestaan ​​om uw relaties te leiden. Als het bleek dat je niet gemakkelijk bent met iemand die lijdt aan obsessieve compulsieve stoornis, en je op zoek bent naar ondersteuning en eventuele aanbevelingen, begin dan met de eerste alinea van dit artikel.

Stappen

Deel 1 van 3:
Inzicht in de stoornis
  1. Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Step 1.jpeg heeft
een. Let op mogelijke signalen. Als u rondkijkt, moet u waarschuwingssignalen detecteren die de ontwikkeling van OCC geven. Veel manifestaties (manifestes) tijdens gedachten, die vervolgens in gedrag worden gespeeld. Als u bang bent dat iemand die niet verstandig is voor u kan lijden aan OCD, zoek dan naar de volgende tekens:
  • Aanzienlijke periodes die een persoon alleen doorbrengt (in een bad als gekleed, maakt huiswerk en t. NS.)
  • Herhaalt acties opnieuw en opnieuw (herhaalde acties)
  • Permanente zelfconstructies - overdreven behoefte aan bevestiging van zijn waarde
  • Zelfs eenvoudige taken vereisen moeite
  • Permanente traagheid
  • Verhoogde problemen
  • Overmatige, onnodige emotionele reactie op kleine dingen
  • Storingen geassocieerd met slaap
  • De mens blijft laat om alles te voltooien wat je nodig hebt
  • Significante veranderingen in voedselgewoonten
  • Verhoogde prikkelbaarheid en besluiteloosheid
  • Titel afbeelding Cope With Iemand met obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Stap 2
    2. Gesplitste soorten okr. De meesten van ons lijden aan de OCP is een man die, voordat hij uit het bad komt, gedurende 30 keer de handen gewassen, of, voordat u naar bed gaat, klikt u precies 17 keer op de schakelaar. In feite is de OCC op verschillende manieren:
  • Smelten. Ze zijn bang voor infectie en hebben meestal last van dwangmatig handwas.
  • Controleren. Ze controleren herhaaldelijk de items (of de kachel is uitgeschakeld, of de deur gesloten is) - Casual dingen lijken gevaarlijk en in staat om te beschadigen.
  • Twijfelen aan zondaars. Deze mensen moeten dienovereenkomstig worden gedaan. Zo niet, dan zal er iets vreselijks gebeuren - ze voelen zelfs dat ze kunnen worden gestraft.
  • Liefhebbers tellen en leggen objecten uit. Dit type ervaart obsessie met betrekking tot orde en symmetrie. Ze hebben vaak bijgeloof over bepaalde nummers, kleuren en locatie.
  • Collectors. Deze mensen hebben last van angst: elke weggegooide trifle leidt meteen naar hoe slecht er gebeurt. Alles wordt opgeslagen - van afval tot oude recepten.
  • Als je obsessieve gedachten hebt of soms demonstreert je dwangmatig gedrag, is het nog steeds betekent niet, Wat is jouw OK. Om de aanwezigheid van deze aandoening te diagnosticeren, moet u zich in de onderdrukte toestand bevinden en aannemen dat deze gedachten en acties zijn geassocieerd met uw leven.
  • Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Step 3.jpeg heeft
    3. Het is het waard om te begrijpen dat er verschillende opties zijn voor psychotherapie. Op dit moment is de aandacht gericht op cognitieve gedragspsychotherapie (CAT). Geneesmiddelen worden soms gebruikt in combinatie met therapie, als een psychotherapeut of dokter gelooft dat het nuttig zal zijn - echter, wordt exclusief drugsbehandeling zelden toegepast. PPC wordt meestal uitgevoerd in twee vormen:
  • Empirische cheque (experiment). Hoewel dit een moeilijke taak is, wordt een persoon gevraagd om te doen wat zijn alarm veroorzaakt, en dan niet Maak een beschermende actie, bijvoorbeeld, raak de deurhendel en niet om de handen te wassen. Hij moet bij zijn angst blijven totdat het voelt dat het verzwakt. Langzaam maar zeker zal de duur van het alarm afnemen en krimpen.
  • Cognitieve psychotherapie. Deze richting van het checkpoint richt zich op gedachten en over hoe de occs vaak hypertrofie zijn voor ongezonde staat. Individueel wordt getoond hoe te reageren op obsessieve gedachten en verwerpt de behoefte aan een dwang (opdringerige beschermende actie).
  • Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Step 4.jpeg heeft
    4. Kuil een persoon om te praten. Het gesprek op dit onderwerp toont niet alleen de persoon die u open bent en klaar bent om zijn standpunt waar te nemen, het gesprek zal u ook laten leren hoe de aandoening zich persoonlijk beïnvloedt. Demonstreer ondersteuning - het zal helpen.
  • Hoe dan ook, probeer niet iemand de misvatting van zijn gedrag te tonen. Het grootste deel van het lijden van OCD begrijpen dat het onlogisch en grappig is. Proberen een persoon zijn fout te laten zien, zul je ertoe zien en jezelf erboven te plaatsen. Daarom is de beste strategie in zo`n gesprek een vriendelijke houding en openheid.
  • Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Step 5.jpeg heeft
    vijf. Merk op dat wijzigingen voor hen zijn - de bron van stress. OCC wordt vaak geprovoceerd door stress, en het meest lijden aan deze aandoening vindt veranderingen meer dan stressvol. Als u hun gebruikelijk gedrag op de weg staat (of er compulsieve acties of iets anders zijn), kunnen ze u een heel boeket van OUST-manifestaties beantwoorden. In deze reis naar herstel bent u aan het begin, dus het is belangrijk om te begrijpen hoe het het individu kan wegen. OCD - die ondersteuning waarmee het met stress en spanning, namelijk, wil je het elimineren.
  • Met andere woorden, je moet erg geduldig zijn en onthouden wat er gebeurt met een psyche van een persoon die lijdt aan. Voor jou klop je niet op de deur voordat je 12 keer achterlaat, het lijkt een beetje te zijn, voor hen - een dodelijke ramp. Het is niet verrassend dat een persoon stress heeft!
    • Deel 2 van 3:
    Help een persoon op weg naar zelfverbetering
    1. Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Step 6.jpeg heeft
    een. Maak er een ondersteunende omgeving voor. Het maakt niet uit hoeveel deze persoon op je zenuwen handelt, je moet hem inspireren en aanmoedigen. Het maakt niet uit hoe hopeloos het lijkt, je moet hem inspireren en aanmoedigen. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar dit is de enige manier om te verbeteren. Houd altijd een soepele toon en blijf zo ver mogelijk van kritiek.
    • Het lijkt er niet op dat je een persoon hebt, de essentie van de hulp is hier niet in. Laten we Lees verder lezen: Ondersteuning - betekent niet om onverschilligheid te ontwikkelen tot obsessief menselijk gedrag. Wat betekent dat je je hand moet houden op de puls van veranderingen en emotionele toestand, warme knuffels te geven wanneer een persoon nodig heeft.
  • Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Step 7.jpeg heeft
    2. Ondersteuning van duidelijke en eenvoudige communicatie. Met andere woorden, speel niet met een persoon in het spel. Als hij vraagt, of alle deuren en ramen gesloten zijn en de kachel is uitgeschakeld, hoef je niet beleefd te reageren "Ik weet zeker dat het is, hoewel ik de plak niet heb gecontroleerd". Wees in plaats daarvan eerlijk tegen hem. Als het sterk genoeg is, vertel het me: "Bedankt, maar vandaag zal ik het waarschijnlijk krijgen zonder OCC" en gemakkelijk de schouder duwen. Weigeren om deel te nemen - een zachte manier om te laten zien dat je op zijn minst op je eigen grondgebied bent, je bent er niet klaar om mee te verdragen.
  • Als je favoriet Niet zo Silene Laat op dit moment de discussie over het onderwerp kort zijn. Toon geen interesse of enthousiasme aan zijn obsessie. Op de vraag "Of de deuren gesloten zijn?" Het antwoord zou moeten zijn "Ja". Het is allemaal. Als een persoon doorgaat, vertel hem dan dat je graag over iets anders wilt praten, omdat dit gesprek nutteloos is.
  • Afbeelding met de titel Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) heeft Stap 8
    3. Ondersteun ze bij de receptie van voorgeschreven medicijnen. Ontvangst van drugs is soms onaangenaam. Hoogstwaarschijnlijk zal de persoon dicht bij u bijwerkingen hebben. Misschien wil hij helemaal geen medicijnen nemen. Het is erg belangrijk om te benadrukken: medicijnen moeten strikt worden gemaakt volgens de voorgeschreven modus, het is onmogelijk om gewoon te nemen en te verlaten. Probeer te benadrukken hoeveel betekent voor jou wat iemand probeert beter te worden - vertel hem dat je ervan overtuigd bent dat zijn leven dankzij zijn medicijn gelukkiger is.
  • Vraag hoe ze kijken naar een gezamenlijk bezoek aan de dokter. Ontmoeting met een arts - de mogelijkheid om de mening van deskundigen te horen, om uw vragen te stellen over de voortgang van de behandeling en het succes ervan, evenals welke bijwerkingen moeten worden verwacht.
  • Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Step 9.jpeg heeft
    4. Ondersteun uw gebruikelijke modus. Hoewel het stressvol is voor de lijden OCP, en je zult niet moeilijk zijn om te bezwijken voor zijn verlangens, het is erg belangrijk dat mensen rond deze persoon hun gedrag niet veranderen. Als hij je vraagt ​​om alle gaten in de krantentekst te sluiten, doe het dan niet. Als hij zegt dat een deel van het huis is geblokkeerd - dat is het niet. Ja, het zal het opmaken, maar je moet het volgende begrijpen: blootstelling aan "triggermechanismen" is belangrijk voor het lijden van OCD voor het herstel ervan.
  • Nee, je kunt het niet 24 uur per dag 7 dagen per week bewaken. Het is niet jouw taak. Maar je kunt 24 uur per dag gedurende 7 dagen per week om jezelf te volgen, en dit is het beste wat je kunt doen. Niet bezig met zijn spel, je hebt al een halve overwinning gewonnen. Daarom, wanneer een persoon u biedt om iets onlogischs te doen, doorbrengen meer tijd om meer tijd te besteden dan, of zegt iets eerlijks grappigs, doe het niet.
  • Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Step 10.jpeg heeft
    vijf. Adopteer zijn gedrag niet. Zou duidelijk en zonder woorden moeten zijn, toch? Helaas zijn velen vatbaar om deel te nemen aan de "rituelen" wanneer een hechte persoon eraan vraagt ​​- alleen dat dingen gemakkelijker worden, en er was geen conflict. Ja, het is eenvoudiger, maar het zal geen persoon leiden tot herstel. Je moet zoveel mogelijk blijven van zijn dagelijkse rituelen. Laat me begrijpen dat je helemaal niet hebt.
  • Probeer niet eens een op de een of andere manier mee te gaan over je acties met hem, en nog meer, dus we zijn het niet eens met hen. Als een persoon volhoudt in een café die vreemd duur is, doe het dan niet. Als je in de auto bent klaar om uit te gaan, en de persoon sluit en opent de deuren, keer op keer, ga met je zaken. Als hun gedrag begint te irriteren, verklaar dan de situatie: vertel me dat jij jij kan niet coördineer je acties met hun dwang, en dat ze niet beter worden.
  • Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) stap 11.jpeg heeft
    6. Probeer je best om een ​​positieve houding te houden. Uiteindelijk is een persoon dicht bij u nog steeds gezond. De zon schijnt nog steeds, en je hebt zoveel vooruit - red een positieve houding! Het lijkt jou misschien dat er geen veranderingen ten goede zijn, maar in de tijd zullen ze gebeuren. Houd het geloof in het beste en blijf hem aanmoedigen - hij zal proberen je te plezieren. Zelfs als het niet merkbaar is, wil hij je niet teleurstellen.
  • Zonder een directe discussie over zijn probleem, Markeer Mark "goede dagen". Wanneer ze komen, merk je het op. Maak een persoon om compulsies te weerstaan ​​en lof toen hij slaagt. Ze zullen natuurlijk slechte dagen hebben, maar goede dagen zullen meer en meer gebeuren als je in het beste een positieve houding en geloof bespaart.
    • Deel 3 van 3:
    Blijf kalm, lichtheid en collen
    1. Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Step 12.jpeg heeft
    een. Vind ondersteuning voor jezelf. Er is niets schaamt om te profiteren van psychotherapie voor mezelf. Het is handig om u aan te melden voor een ondersteuningsgroep. Het is niet eenvoudig als je lijdt aan OCR, maar leef met iemand die lijdt, niet minder moeilijk. Om de koude reden te behouden en de bron van het licht te zijn dat u dichtbij nodig hebt, heeft u ook ondersteuning nodig. Denk niet dat je het niet verdient, het is dat niet!
    • Praat met vrienden en familie over wat je nu passeert - vooral als ze er ook doorheen gaan. Vraag of ze geen goede psychotherapeut of een ondersteuningsgroep kennen voor dergelijke problemen - het zal je helpen om de juiste dingen voor jezelf te maken en een persoon die lijdt aan Occ.
  • Titel afbeelding Cope with Iemand met obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) Stap 13.jpeg
    2. Geduld. Zoals ze zeggen: "Rome werd niet op één dag gebouwd," en de OKR zal niet in één nacht passeren. Het herinnert liefde - ze gaat uit en verdwijnt en op een dag word je wakker en beseft dat het niet langer is. In eerste instantie kunnen verbeteringen zo onbeduidend zijn dat je misschien lijkt - ze gaan naar nergens - toch zullen deze kleine verbeteringen, in de loop van de tijd, zich ophopen in de veranderingen van de grandiozen.
  • Wees geduldig en in relatie tot jezelf. De positie waarin je bent, deplets en teleur, vaak voel je je verwarring in hoe je zich goed hebt gedragen. Geef jezelf een adempauze! Je geeft om deze man, dit is belangrijk. Zolang je dat doet zoals je doet Overwegen Juist, het zal allemaal worden verwacht voor jou.
  • Afbeelding met de titel Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (o.c.d.) stap 14.jpeg heeft
    3. Accepteer het feit dat niemand de schuld is. Het is niet eenvoudig om een ​​persoon uit Occ te scheiden. Misschien vind je dat je beledigd en boos op een persoon begint, je lijkt misschien goed. Probeer ons best om te begrijpen: niemand is de schuldige voor Occ. Dit probleem is geen hechte man, ze is een apart wezen. Persoon heeft geen bewuste controle over hem. Als dat, dit is de wijnen van de OKR, en het niet!
  • Je kunt eenvoudiger worden als je probeert de situatie met humor te benaderen. Dit alles klinkt een beetje belachelijk, natuurlijk, het is. Open en sluit de deur 18 keer? Gooien, het is grappig! Je kunt eraan lachen, het zal de situatie definiëren. Het zal je tenminste helpen de reden te redden.
  • Titel afbeelding Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) stap 15.jpeg heeft
    4. Vermijd dagelijkse vooruitgangsbeoordeling. Je geliefde zal goede en slechte dagen zijn. Dit is goed. Dus het gebeurt. Het is niet nodig om zinnen te zeggen, zoals "Oh, gisteren was alles in orde!". Van deze persoon zal zich schuldig voelen, het lijkt hem dat zijn toestand verergeren. Kijk ernaar op je gewicht - fluctueert, vandaag op een kilogram meer, een week later een paar kilogram minder, het is absoluut normaal.
  • Bied uw gezin aan om te genieten van een objectieve beoordeling van de situatie. Het toewijzen van de afleveringen van de kamer, zul je zien dat dit moment niet zo slecht is, als de laatste, hoewel het lijkt dat het zo is. Organiseer nuttige gebeurtenissen die u samen met het hele gezin kunt uitvoeren: vragenlijsten, contracten (wat er zal gebeuren, en wat elk lid van het gezin niet zal doen) en familievergaderingen om de betere vergaderingen te stimuleren.
  • Afbeelding met de titel Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) stap 16.jpeg heeft
    vijf. Niets zelfs kleine verbeteringen. Waarvoor? Deze kleine verbeteringen Kolossaal Voor een persoon die dicht bij u lijdt aan OCC. Raden licht 15 keer in plaats van 17? Dit is een enorme overwinning voor hem, dus geef het toe! Je geliefde maakt de voortgang van sterk ongemak. Als je zijn gevoelens en lof herkent voor de vooruitgang die hij doet, zal het veel gemakkelijker voor hem zijn om weer en opnieuw te verslaan.
  • Dit is een motivatie voor een persoon in een pure en eenvoudige vorm. Misschien ervaart u deze gevoelens niet (u kunt denken: Hij draaide dit 2 keer minder, wat is het verschil?), maar zeg nog steeds lof. Zij en uw warme gevoelens zullen worden geassocieerd met een overwinning over de OKR.
  • Afbeelding met de titel Cope met iemand die obsessieve compulsieve stoornis (O.C.D.) stap 17.jpeg heeft
    6. Selecteer tijd voor jezelf. Dat wil zeggen, redenen:
  • Je moet een verstandige geest houden. Nadat je het hebt verloren, kun je geen betrouwbaar fort zijn voor je geliefde.
  • Je wilt niet dat een man het gevoel heeft dat hij een nanny nodig heeft. Voor een volwassene is het een ongelooflijk faceterend gevoel.
  • Sta OCP niet toe om het leven een andere persoon te verwennen. Er is zoveel in het leven behalve Angst - voor jou, je lijdt dichtbij, en voor overal.

    • Tips

    • Toon geduld en laat zien dat je de occ van zijn schuld niet beschouwt.
    • Ondersteuning bieden, maar vergeet niet dat u het lijden niet mag toestaan"Patronen" (Modellen van gedrag) Herhalen van uw dag. Verander de tijd van de lift, help een persoon onafhankelijker te worden en laat zien dat hij alles kan veranderen. Maar wees altijd bereid om te helpen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar