Hoe ruzie te overleven ouders

Het maakt niet uit of je willekeurig met een zeldzame onenigheid van ouders bent of ze constant voor je ruzie maken, om een ​​dergelijke gebeurtenis te zien eng. Voorkom jezelf van serieuze schade aan je zelfrespect en relaties met mensen door de volgende acties te volgen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Wanneer ze niet in ruzie zijn
  1. Afbeelding getiteld Ga over je ouders vechten Stap 1
een. Praat met een of beide ouders over hoe hun ruzie je beïnvloedt. Zal beter zijn als je erin slaagt in de aanwezigheid van beide te praten - zodat ze allebei erkennen dat je het voelt!
Methode 2 van 3:
Tijdens een ruzie
  1. Afbeelding getiteld Ga over je ouders vechten Stap 2
een. Verlaat de kamer indien mogelijk. Ga naar je kamer, doe de hoofdtelefoon aan en verhoog het volume van de muziek, indien nodig.Hoe verder je komt "Vuurlijnen" (relatief gesproken), hoe minder kans op emotionele uitputting van deze ervaring. Met andere woorden, wanneer ze ruzie maken, verlaat de kamer. Je hoeft het niet te horen.
  • Afbeelding getiteld Ga over je ouders vechten Stap 3
    2. Beseffen dat ze ruzie maken vanwege jou. Het is waar, zelfs als je naam in een gesprek verschijnt. In dit geval heeft het een verhouding meer aan meningsverschillen in de stijl van het onderwijs, in plaats van naar wangedrag van uw kant. Denk eraan, er was niemand en geen schuld.
  • Afbeelding getiteld Ga over je ouders vechten Stap 4
    3. Verzekeren. Sta niet toe dat dit probleem beïnvloedt hoe u behandelt. Probeer een paar goede dingen over jezelf te zeggen voordat je naar school gaat of ergens anders.
  • Afbeelding getiteld Ga over je ouders vechten Stap 5
    4. Neem contact op met de autoriteiten Als u een onvermijdelijke bedreiging voelt voor iemand in het huis. Het is moeilijk voor een kind om de politie te bellen, maar als er een flits van geweld is, dan is dit de beste uitweg. Autoriteiten kunnen u en uw broers / zussen van huis terugtrekken totdat iedereen kalmeert.
  • Afbeelding getiteld Ga over je ouders vechten Stap 6
    vijf. Herinner jezelf eraan dat dit probleem zal worden opgelost. Langzaam maar zeker opgelost.
  • Methode 3 van 3:
    Na een ruzie
    1. Afbeelding getiteld Ga over je ouders vechten Stap 7
    een. Besteed een emotie-enquête.Na de stressvolle situatie is het vrij normaal om het hele scala aan gevoelens van woede tot verdriet en terug te ervaren. Sta jezelf toe om deze emoties dienovereenkomstig uit te drukken: huilen, huilen in een kussen of zelfs iets creatief - het essay van het gedicht of het schrijven van de foto kan helpen.
  • Afbeelding getiteld Ga over je ouders vechten Stap 8
    2. Neem dichter bij je ouders wanneer je en ze klaar zullen zijn. Als sommigen van u meer tijd om te kalmeren, sta dan deze periode voordat u met hen probeert te spreken.
  • Afbeelding getiteld Ga over je ouders vechten Stap 9
    3. Herinner hen eraan hoeveel hun ruzies u doen. Geen tijd voor langdurige onderhandelingen, eenvoudige zinnen "Maak alsjeblieft niet in de buurt van me" zal voldoende zijn.
  • Afbeelding getiteld Ga over je ouders vechten Stap 10
    4. Sorry en ga verder.
  • Tips

    • Verzekeren. Vergeet niet dat er een uitweg is van elke ruzie en in een van hen zijn er geen schuld.
    • Begrijp dat niet in je handen het huwelijk van je ouders aanpassen. Sommige problemen ontstaan ​​echter wanneer ouders zijn gescheiden. Zo ja, dan kan de vraag bestaan ​​uit wie en wanneer u blijft. Probeer niet om hiervoor verantwoordelijkheid te nemen, zelfs als de situatie echt verschrikkelijk is, deze last te moeilijk voor je schouders - hoe meer je probeert, zonder het resultaat te zien, hoe meer je je zelfrespect hebt vernietigd. Zij zijn de enigen die hun problemen kunnen oplossen.
    • Dompel jezelf volledig onder in studie - als het leed, maak je geen zorgen: het is nooit te laat om het te repareren. Praat met een schoolpsycholoog, zeg hem dat ze werden afgeleid vanwege de situatie thuis. Hoogstwaarschijnlijk wil hij je oprecht helpen - of alleen omdat je hem op je eigen verzoek vertelde dat het betrapt. Ratings verhogen! Geef geen thuisdrama om u af te leiden. Leer en doe huiswerk ergens in stilte, bijvoorbeeld in de bibliotheek of een vriend in een goede en positieve thuisomgeving. Als het onmogelijk is, verlaat u de ouders in de tuin of ga wandelen in het park.
    • Als je hulp nodig hebt om te gaan met emoties veroorzaakt door de ruzies van ouders, praat met een schoolpsycholoog of andere volwassenen die vertrouwen. Zorg ervoor dat de volwassene die u hebt gekozen om in deze kwestie te converseren objectief te zijn. Bijvoorbeeld, als de grootmoeder vaak vijandigheid naar papa (of moeder) schiet, is het misschien niet de beste keuze voor een gesprek erover.
    • Het beste wat je kunt doen is aan jezelf werken, ontdekken wie je bent, om een ​​persoon te zijn en in ons eigen interesses te duiken.Het beste geschenk dat je ouders kunt geven, is om er alles aan te doen om gelukkig te zijn en voor jezelf de juiste beslissingen te nemen.
    • Als je geen vrienden hebt die je helpen opstaan, kun je beter en zonder hen worden. Ze begrijpen misschien niet de diepte van wat je doormaakt, en wat er nodig zal zijn om het te overwinnen, of niet te weten hoe ze het zelf doorgaan. Je zult merken dat goede vrienden naar je toe zullen komen als je de geweldige dingen die dat doen.
    • Als je weet dat je ouders kunnen verspreiden, onthoud hoe het je zal beïnvloeden. Misschien wil je dat ze vertrekken, maar staan ​​altijd voor zichzelf. Als een van de ouders altijd een slachtoffer is, probeer het dan te beschermen en ideeën te bieden. Ze moeten misschien los van elkaar zijn.
    • Onthoud dat het niet jouw schuld is.
    • Als u zich zorgen maakt dat een van de ouders geen schade aan een ander kan krijgen, bel de reddingsservice 911. Als je er in het algemeen mee bezig bent, weet dan voordat het gesprek wordt verwarmd, weet je dat je geen nanny bent. Praat met je ouders over de oplossing van deze situatie en zoek naar een compromis. Vertel me dat je niet met angst kunt omgaan en de last van observatie van hun geschillen voor hun veiligheid niet kunt dragen. In die zin hangt het allemaal af van je ouders. Voel me niet schuldig omdat zelfgemaakt geweld nooit je schuld is geweest. Je kunt de acties van je ouders niet veranderen, dus negeer je eigen radic leven niet, waaraan je niet in specifieke gevallen kunt beïnvloeden, omdat het gevaarlijk is, en absoluut geen beslist niet op de lange termijn. Laat de ouder u niet in conflict betrekken om een ​​flexibele relatie te behouden.
    • Als je broers of zussen hebt, moet je ervoor zorgen dat ze ze buiten het huis uit de conflictzone van de ouders buiten het huis brengen, als optie, neem ze mee naar waar je bent om je huiswerk te maken of deel te nemen aan hobby.
    • Ondersteun uw werkgelegenheid. Respecteer jezelf thuis en daarbuiten. Gebruik je jeugd om te genieten van wat je lijkt op een kind (of tiener) en ze zijn. Hoewel je je misschien niet voelt als gevolg van de situatie thuis, geeft het je een dosis van volwassenheid.

    Waarschuwingen

    • Wees niet bang om hulp te zoeken door indien nodig de reddingsservice te bellen. Sommige ouders kunnen zichzelf tot oncontroleerbare woede brengen die de interventie van politieagenten vereist. Ja, eng als het zo ver weg komt, maar als je jezelf eraan herinnert dat je het juiste doet, door de reddingsdienst 911 te typen, zal het je vertrouwen in deze turbulente tijd helpen versterken.
    • Vermijd het nemen van de kant van een van de ouders, zelfs als ze het vragen. Idealiter, bevrijd jezelf van deelname aan het geschil.
    • Onthoud van een gesprek met ouders wanneer ze in conflict zijn. De fokmes luistert zelden naar de geest van de geest en kunnen breken op iedereen die op hun weg zal vallen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar