Hoe Knee Dislocation te behandelen

Dislocatie van de knie (of knie bekers) is een veel voorkomende verwonding van waaraan iedereen tegenkomt, hoewel het vaker voorkomt bij vrouwen. Dislocatie - dit is het gevolg van het verschuiven van de knie. Letsel kan onaangename gewaarwordingen en pijn veroorzaken. Om ontdoen van dislocatie, moet u zo snel mogelijk een arts raadplegen, de behandeling starten en uw knie herstellen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Behandeling

een. Beoordeel de situatie. Als de knie sterk is beschadigd of het is zeer pijnlijk, bel ambulance of vervul het ziekenhuisvak. Als u de toestand van de knie correct beoordeelt en de behandeling in de tijd begint, kunt u de verslechtering van de staat niet toestaan en pijnlijke sensaties verminderen.

De knie kan worden ontwricht als het er vervormd uitziet of niet zoals gewoonlijk.
Er zijn andere tekens: je kunt geen gebogen voet rechttrekken, de kniekoper gaat verder dan de knie, je hebt een kniegebied, knie-echo, je kunt een kniebeker verplaatsen naar de lange achtersteven van de knie.
Je mag ook moeilijk zijn om te lopen.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichte kniestap 2

2. Rechtzetten uw knie indien mogelijk. Als je niet echt pijn doet, probeer je je been rechtgetrokken. Als de knie ze niet veel bewegen of pijn doet, vergrendelt en raadpleegt u het zo spoedig mogelijk.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichte knie Stap 3

3. Verplaats het gewricht niet. Als de knie vervormd of pijn doet, bewegen dan niet. Probeer geen verbinding op zijn plaats te plaatsen. Dit kan leiden tot de verwonding van de dichtstbijzijnde spieren, bundels, zenuwuiteinden of bloedvaten.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichte knie Stap 4

4. Saneer de knie. Om de verslechtering van de situatie te voorkomen, moet u de knie repareren. Controleer de band over en knie en wacht op de dokter.

U kunt gewalste kranten of handdoeken gebruiken. Bekijk het been naar het pleister, zodat ze niet bewegen.

Je kunt eerst iets zachtjes maken, zodat het niet zo pijnlijk is.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichte knie Stap 5

vijf. Bevestig aan knie-ijs. Nadat je door de knie bent, bevestigt u ijs. Dit zal pijnsensaties verminderen en zwelling verminderen die wordt veroorzaakt door interne bloeding en accumulatie van vloeistof rond de gewonde verbinding.

Dus niet om het been te bevroren, breng ijs niet rechtstreeks aan de huid. Wikkel je knie met een doek of handdoek.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichte knie Stap 6

6. Toon een dokter. De arts zal beslissen hoe het best uw knie behandelt. Hoogstwaarschijnlijk zal ik het eerst moeten corrigeren. Als de verwonding ernstig was, kunt u gips, band toepassen, een operatie of een revalidatiecursus toewijzen.

De dokter kan je vragen stellen over hoe je de knie ontwricht, hoeveel heb je pijn gedaan en of je in het verleden dislocaties had.

Mogelijk moet u een foto of MRI-knie maken. Deze enquêtes bepalen de mate van schade en kiezen voor de juiste behandeling.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichte knie Stap 7

7. Geef de loop van de behandeling. Wanneer de dokter u onderzoekt, zal hij verschillende behandelingsopties aanbieden. Mogelijk moet u akkoord gaan met de volgende procedures:

Kniebeheer. Als het erg pijnlijk is, kan de procedure worden uitgevoerd onder lokale of algemene anesthesie.

Immobilisatie, dat wil zeggen, het opleggen van banden of gypsum, dat de knie niet zal bewegen. Hoe lang moet je een band of gypsum dragen, zal afhangen van de mate van blessure.

Operatie. Het kan worden getoond als de arts niet van de knie kan genieten als de aangrenzende stof is beschadigd of als u vaak dislocatie hebt.

Revalidatie. Hiermee kunt u de mobiliteit van het gewricht retourneren na het verwijderen van de gips of band.

Methode 2 van 3:

Kankerverzorging

een. Laten we het been ontspannen. Zorg ervoor dat elke dag een been heeft rust. Het gebrek aan bewegingen zal het been correct toestaan om te genezen, en de pijn en het ongemak zullen verzwakken.

Om de rest van de gewrichten te stoppen, verplaats je je vingers of onderbenen, als het geen acute pijn veroorzaakt.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichte knie Stap 9

2. Van toepassing op knie-ijs. Breng de kou meerdere keren per dag aan voor de eerste paar dagen. Koud zal ontsteking en pijn verminderen en genezing versnellen.

Maak een koud comprimeren gedurende 15-20 minuten per keer.

Wikkel het kompres met een handdoek om de huid te beschermen.

Als het ijs te koud is of de huid niet kan schelen, verwijdert u het kompres.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichtde kniestap 10

3. Maak warm kompres. Binnen 2-3 dagen beginnen met het toepassen van warmte aan de knie. Hiermee kunt u zich ontspannen met geslagen spieren en ligamenten en versnellen restauratie.

Breng de warmte voor 20 minuten tegelijk aan.

Verwijder het kompres als het te warm of pijn wordt. Plaats een handdoek of stof onder het kompres.

U kunt de hoogte of thermaal gebruiken.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichtde kniestap 11

4. Vecht met pijn met de hulp van pijnstillers. Na dislocatie kan de knie pijn hebben. Neem pijnlijk om ongemak te verminderen en te ontspannen.

Neem voorbereidingen die worden vrijgegeven zonder een recept: aspirine, ibuprofen, naproxen, paracetamol. Ibuprofen en naproxen kunnen ontsteking verminderen.

Als je je echt pijn doet, vraag dan de dokter om een sterk pijnlijk te schrijven.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichtde knie Stap 12

vijf. Verplaats je voet enigszins. Zodat het been sneller zal genezen, heeft ze vrede nodig, maar dus kunnen de gewrichten worden getest, en de bloedcirculatie is erger. Naar dit gebeurt niet, verplaats de voet enigszins.

Beweeg eerst met je vingers op mijn been en neem dan de voet van links naar rechts, heen en weer.

Om quadriceps te smash, ga liggen op de maag, buig het been en pak de enkel. Draai uw sok enigszins vast aan de billen. Houd zo lang mogelijk in deze positie. Verhoog geleidelijk de trainingstijd.

Trek de verdrinkingspees. Ga op de achterkant liggen, grazen een voet met een riem of handdoek. Trek het been uit en begin geleidelijk de riem uit, zodat het been wordt verhoogd. Houd het tweede been op de vloer. Til het been op totdat je het gevoel hebt dat de spieren zijn uitgerekt. Vertraging zo lang mogelijk. Verhoog geleidelijk de trainingstijd.

Vraag een arts als u bewegingen of lichte oefeningen krijgt die de genezing kunnen versnellen en de preventie van sleeppen spannend worden.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichte knie Stap 13

6. Passeer de rehabilitatiecursus. De arts kan u een rehab- of therapeutische lichamelijke opvoeding toewijzen wanneer gips of band worden verwijderd. Woon de lessen bij totdat de rehabilitoloog zegt dat je hersteld bent.

Deelnemen aan rehabilitatie onder toezicht van de dokter. Vraag uw aanwezigheidsarts om u een goede specialist te adviseren.

Het programma van vroege revalidatie omvat eenvoudige bewegingen die de bloedcirculatie verbeteren en geen verbindingen geven.

Therapeutische fysieke cultuur zal u helpen de spieren te versterken, de mobiliteit en flexibiliteit van de gewrichten te ontwikkelen.

Methode 3 van 3:

Veranderingen in levensstijl

een. Keer terug naar de gebruikelijke gevallen in een paar weken. Doe het niet eerder. Misschien moet je eerst de toestemming van een dokter krijgen.

Als de verwonding ernstig was, moet je misschien op krukken gaan of in een rolstoel bewegen. Vraag een arts als je een auto kunt besturen of lang kunt zitten.
Verander je gewoonten in voeding en slaap. Als u bijvoorbeeld gedwongen bent om in een rolstoel te bewegen, stopt u het meubilair zodat het u niet interfereert. Bestel eten thuis om het niet te koken.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichtde knie Stap 15

2. Versterk uw knie met behulp van voeding. Producten die veel calcium en vitamine D bevatten, zullen u helpen de kniekop en botten te versterken. Het zal genezing versnellen en dienen als een preventie van nieuwe dislocatie.

Calcium en vitamine D worden de botten het best versterkt tijdens het ontvangen.

Veel calcium in melk, spinazie, zeug, kool, kaas en yoghurt.

Als u weinig van deze producten eet, neemt u calcium in tabletten. Probeer zoveel calcium te krijgen van verse producten.

Vitamine D is opgenomen in rode vis, tonijn, rundvleeslever en eierdooiers.

Neem vitamine D in capsules, als u genoeg van deze producten eet.

Eet gesectelde producten met calcium en vitamine D.

Titel afbeelding Deal met een ontwrichte knie Stap 16

3. Draag comfortabele kleding. Toen dislocatie van de knie je ongemakkelijk voelt om je aan te kleden, vooral als je een broek draagt. Kies kleding die u gemakkelijk kunt dragen en verwijderen en waarin u comfortabel zult zijn.

Draag ruime broek of korte broeken. Thuis kun je lopen zonder broeken.

Snijd de korte broek of broek en voer het klittenband in hen in, zodat ze gemakkelijker kunnen worden geschoten en dragen.

Titel afbeelding Deal met een uitgeschakelde knie Stap 17

4. Contact hulp. Sommige dingen zullen moeilijk voor u zijn om deel te nemen. Vraag vrienden en familieleden om u te helpen terwijl u herstelt.

Vraag iemand om je dingen op straat te dragen, zodat je de last van gewrichten niet hoeft bloot te leggen. Als je niet kunt lopen, vraag je je om je eten te koken.

Onbekende mensen helpen u graag als u ziet dat u bent gewond. Neem de hulp van andere mensen wanneer ze aanbieden om de deur voor u te openen of uw koffers mee te nemen.

Doe niets moeilijk. Sommige dingen zullen moeilijk voor je zijn om te doen (bijvoorbeeld, de auto laten liegen). Geef deze klassen op. Vraag iemand om je naar beneden te brengen of het openbaar vervoer te gebruiken.