Hoe een basketbalbal van onder de mand te gooien

Werp van onder de mand wordt uitgevoerd wanneer je naar een mand met een basketbalbal rent en het aan de linker- of rechterkant gooit.

Stappen

  1. Titel afbeelding Do a Lay-up Stap 1
een. Kies de kant waarmee u een worp wilt maken - links of rechts.
  • Titel afbeelding Doe een lay-up stap 2
    2. Rijd de bal opzij de mand met de hand waarmee je loopt. Als u aan de rechterkant bent, leid dan uw rechterhand. Als links, leid dan je linkerhand.
  • Titel afbeelding Do a Lay-up stap 3
    3. Als je tot een driewegpunt loopt, zet je de tegenovergestelde voet aan de zijkant van waaruit je gaat gooien.
  • Titel afbeelding Do a Lay-up stap 4
    4. Neem de bal in de tegenovergestelde beenhand.
  • Titel afbeelding Do a Lay-up Stap 5
    vijf. Werk twee grote stappen naar de mand.
  • Titel afbeelding Do a Lay up stap 6
    6. Ongeveer 2 meter van de mand, stop met houden en duwen van de halte, staat dichter bij de mand. Zorg er bij het springen naar een mand ervoor dat de knie naar de borst zou moeten stijgen.
  • Titel afbeelding Doe een lay-up stap 7
    7. Gooi de bal in de bovenhoek van het basketbalschild van de verre hand vanuit de mand (rechterhand bij het verplaatsen aan de rechterkant - aan de linkerkant).
  • Titel afbeelding Do a Lay-up stap 8
    acht. Als je alles goed doet, moet de bal het schild raken en naar de mand vliegen.

    • Tips

    • Het gemakkelijkst om de gegoten te doen onder de mand, als je geen perfectionist bent.
    • Je zult gemakkelijker zijn om een ​​worp uit te voeren onder de mand na het beoefenen van bewegingen zonder een bal.
    • Als je in de war bent die knie om op te halen en wat hand gooien, dan trainen om je knie en hand tegelijkertijd te verhogen.
    • Mes in een vierkant gelegen op een schild.
    • Als je aan de rechterkant rent, smelt dan in de rechterkant van het witte vierkant van het schild en vice versa, als je aan de linkerkant rent. Dit wordt het gouden midden genoemd.
    • Train jezelf gooi van onder de mand op de site of in het park.

    Waarschuwingen

    • Als je te ver van de mand bent, raakt de bal de ring en valt niet in de mand.
    • Gooi de bal niet te veel, anders vliegt hij weg van het schild.
    • Wees voorzichtig en gooi niet te ver onder de mand. Dit gebeurt soms wanneer je te snel rent, wat kan worden gekroond met een slip.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar