Hoe een sensuele persoon te zijn: 14 stappen

Sensueel kan alles worden genoemd dat gevoelens beïnvloedt en sensorisch plezier geeft. De smaak van donkere chocolade, de geur van versgebakken koekjes, vogels van vogels - al deze sensuele ervaring. We zijn bijna altijd te druk of afgeleid om te genieten van ervaren fysieke sensaties. Wat tijd en moeite uitgeven, kunt u uw sensualiteit verbeteren.

Stappen

Deel 1 van 3:

Pas je gevoelens aan

een. Juiste afbeelding van gedachten. Focus op verbetering van uw bewustzijn. Onze sensuele vaardigheden zijn erg afhankelijk van genetische kenmerken, en veel externe factoren leiden ons af of verzwakken dergelijke vaardigheden.

Exacerbatie van gevoelens wordt beschouwd als een zeer moeilijke taak, maar u zult gemakkelijker zijn om aan te kunnen of u gevoelens kunt isoleren.

2. Leer in je eigen huid te wonen. Laat de complexen en verboden vallen om uw gevoeligheid voor de sensaties van uw lichaam te versterken.

Vertrouwen wordt geleverd met de tijd. Verbeter jezelf elke dag, wees optimistisch en zet een positieve manier op.

3. sluit je ogen. Visie is de belangrijkste zin, omdat ongeveer 80% van de informatie wordt verkregen door onze hersenen door de gezichtsorganen. Zonder de gelegenheid te hebben om te vertrouwen op de visie, zijn we beter "horen" alle andere gevoelens. Geef andere gevoelens het vermogen om de situatie op je eigen manier te interpreteren.

4. Focus op wat je hoort met gesloten ogen. Let op elk geluid en probeer de afstand die hij aan jou heeft doorstaan te bepalen. Leer verschillende geluiden toe te wijzen als vogelzang. Probeer tegelijkertijd twee verschillende geluiden bij te houden.

Luister naar muziek in hoofdtelefoons. Om de taak te bemoeilijken, gebruikt u twee sets koptelefoon met verschillende nummers voor elk oor. Probeer zowel motief.

Luister naar de muziek die je leuk vindt. Stel jezelf af waarom vind je het leuk.

vijf. Geniet van voedsel met gesloten ogen. Voor het gevoel van smaak en geur, reageren twee afzonderlijke receptororganen, maar deze twee gevoelens zijn verweven en beïnvloeden hoe ons hersenen de smaak definieert.

Sluit je ogen op het moment van elke hap. Langzaam kauwen voedsel, focus op smaak, consistentie en geur.

Kies de smaken die je leuk vindt. Bak koekjes of verbrand de gearomatiseerde kaars.

Voeg verschillende kruiden en kruiden toe aan gerechten om ze te onderscheiden.

6. Touch Objects. De huid is het grootste menselijk lichaam dat ons belangrijke informatie over de omgevingen vertelt. Door de huid leren we over verschillende temperaturen, oppervlakken, druk, trillingen en andere omstandigheden. Bedenken met acties waarmee je je tactiele sensaties kunt ervaren.

Onderzoek uw favoriete stof en betaalt speciale aandacht aan de textuur.

Ontspan in een warm bad of ziel.

Ga naar massage.

Deel 2 van 3:

Betrek je gevoelens

een. Leef in het heden. Je hebt geen tijd om gevoelens te gebruiken als je haast gaat naar het werk. `S Morgens staan 15 minuten eerder op om te genieten van een kopje koffie.

2. Geniet van je favoriete objecten. Je hebt toch thuis al dingen. En nu hoef je alleen maar echt te genieten van je nieuwe audiosysteem of geurige kaars! Als u gewend bent om deel te nemen aan uw gevoelens, kunt u altijd tijd voor hen vinden.

3. Zet je telefoon opzij. De aanwezigheid van de telefoon is al afleidend. Berichten of het controleren van e-mail Gebruik tunnelvisie en blokkeer gevoelens. Kijk rondom jezelf elke keer dat je wilt stoppen. Let op de kleur van het oog van de barmannen of de stof van de stoel waarop u zit. Luister naar de omringende geluiden. Probeer alles te beseffen wat er om je heen gebeurt.

4. Kom tot rust. Laat de mentale spanning en betaal de tijd aan persoonlijke behoeften, denk niet aan werk en het openbare leven. Trakteer uzelf op een massage of ontspannende douche. Geniet van je favoriete lotion en word wakker met een aangename handdoekdoek. Alsjeblieft je lichaam een speciale rustdag en ontspanning. Als je van stress kwijt bent, dan ben je gemakkelijker om de volledigheid van je sensaties te voelen.

vijf. Ontdek nieuw territorium. Probeer een nieuwe is een geweldige manier om je gevoelens te wekken. Geef jezelf de mogelijkheid om het bereik van aspecten uit te breiden die je een gevoel van plezier geven.

Luister naar de muziek van verschillende genres. Bezoek het concert. Ga naar het kunstmuseum en stel je voor dat je een foto met je kunt ophalen. Wat voor soort canvas zou je kiezen?

Breng tijd door in pittoreske plaatsen. Wandel op een nieuwe stad of nationaal park. Ga naar de toeristische campagne. Wijd vakanties met nieuwe sensaties.

Bezoek het nieuwe restaurant, ga naar de proeverij van wijnen of op de markt en koop ingrediënten voor sommige speciale gerechten. Ontlast elk stuk. Probeer schoon plezier en vreugde.

Deel 3 van 3:

Ontwikkel sensuele relaties

een. Ondersteuning fysiek contact. Vergeet niet dat sensualiteit geen seksuele schaduw hoeft te hebben. Fysiek contact heeft de mogelijkheid om een sterkere verbinding te creëren tussen partners, vrienden, ouders en kinderen. TOUCH - Dit is het eerste gevoel door ons, dankzij waar we veel emoties ervaren.

Vrienden knuffelen. Het fysieke contact tussen vrienden versterkt het vertrouwen en bevordert langdurige relaties.
Raak je partner aan. Haast je niet om de kus te onderbreken. Houd de handen vast tijdens het lopen en streling uw vingers. Sta jezelf toe om te genieten van de aanraking. Je zult verrast zijn door het gevoel van de nabijheid die tussen jou zal ontstaan.
Handwiel het haar van je kind. Koppel kinderen bij het ontmoeten. Fysiek contact met kinderen versnelt de ontwikkeling van het kind.

2. Kijk in het oog. Bij het ontmoeten, zie een persoon in de ogen en kijk niet. Eenvoudig visueel contact verbetert liefde en affectie.

Kijk met mensen met warmte. Glimlach. Je zult verrast zijn hoeveel mensen zullen glimlachen als reactie.

3. Haast je niet. Soms verhuizen we te snel om te stoppen en aandacht te schenken aan de details. Geniet van je gevoelens om stress met succes te verminderen. Je zult je sensualiteit versterken als je de wereld om je heen begint te merken.

Het betekent niet dat je meer tijd moet doorbrengen. Gebruik de toegankelijke tijd om zich te concentreren op fysieke en niet-intelligente aspecten van het milieu.

Geniet van de smaak van koffie of let op de nieuwe kleding van je vriendin. Breng je hand door op het gezicht van de partner en geniet van zijn samenleving zonder aanvullende verplichtingen.

Waarschuwingen

Gebruik tijdens het werken aan werknemers en trainingsprojecten altijd een goede verlichting. Anders riskeer je een versierd visie.
Luister nooit naar muziek in de hoofdtelefoons op volume boven 60% van de maximale waarde, anders kan het een aanhoudend gehoorverlies gebeuren.

Deel in het sociale netwerk: